Mục lục
Vùng thoải mái của chúng ta là nơi chúng ta cảm thấy dễ kiểm soát nhất. Nó được hình thành từ những trải nghiệm mà chúng ta đã có trước đây và do đó không thúc đẩy chúng ta tiếp tục học hỏi hoặc phát triển.
Tuy nhiên, việc thoát ra khỏi thói quen thông thường là điều cần thiết nếu bạn đang cố gắng đạt được tiến bộ hướng tới mục tiêu của mình.
Nếu bạn muốn sống một cuộc sống không giống bất kỳ điều gì bạn đã trải qua trước đây, bạn phải bắt đầu cảm thấy thoải mái với cảm giác không thoải mái.
Xem thêm: Cách nói chuyện với chàng trai bạn thích (Ngay cả khi bạn cảm thấy khó xử)Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy những câu trích dẫn hay nhất để tiếp thêm sức mạnh cho bạn thử những điều mới và bắt đầu hướng tới việc tạo ra một cuộc sống mà bạn yêu thích.
Những câu nói tích cực về việc rời khỏi vùng an toàn của bạn
Rời khỏi vùng an toàn của bạn chắc chắn có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Nhưng theo đuổi những điều bạn sợ hãi là cách tốt nhất để tiến tới sự trưởng thành và thành công. Nếu bạn đang nghĩ đến việc mở rộng vùng an toàn của mình nhưng cảm thấy ngại làm điều đó, hy vọng rằng những trích dẫn này có thể giúp ích cho bạn. Đọc những câu trích dẫn truyền cảm hứng như thế này có thể là một lời nhắc nhở hữu ích rằng việc cứ ở trong vùng an toàn sẽ không giúp bạn tiến gần hơn đến cuộc sống trong mơ.
1. “Một con tàu ở bến cảng thì an toàn, nhưng nó không phát huy hết tiềm năng của nó.” —Susan Jeffers
2. “Vùng thoải mái là một nơi tuyệt đẹp, nhưng không có gì phát triển ở đó.” —John Assaraf
3. “Sự không chắc chắn và tăng trưởng cũng là nhu cầu của con người.” —Nhóm Tony Robbins, 6 Mẹo để rời khỏi vùng an toàn của bạn
4. “Cô ấy chưa bao giờ cảm thấy sẵn sàng, nhưng cô ấy đãđiều gì?
Có một vùng thoải mái vốn dĩ không phải là điều xấu. Mọi người đều có một, và đó là khu vực giúp chúng ta cảm thấy an toàn và thoải mái. Chỉ khi một người sợ phải rời khỏi vùng an toàn này thì điều đó mới có thể trở thành vấn đề.
Tại sao bước ra khỏi vùng an toàn của bạn lại quan trọng?
Rời khỏi vùng an toàn của bạn mang lại nhiều lợi ích tích cực, chẳng hạn như cải thiện sự tự tin, đạt được các kỹ năng mới và tăng khả năng vượt qua những thời điểm khó khăn. Trải nghiệm mới thường đòi hỏi bạn phải bước ra khỏi vùng an toàn của mình.
Bạn có thể muốn tìm hiểu cách đối phó với một trong những lý do phổ biến nhất khiến mọi người tránh rời khỏi vùng an toàn của họ: sợ bị từ chối.
can đảm. Và Vũ trụ đáp lại sự dũng cảm.” —Không xác định5. “Nếu gần đây bạn không phạm sai lầm nào thì chắc chắn bạn đã làm sai điều gì đó.” —Susan Jeffers
6. “Nó không đáng sợ như vẻ ngoài của nó đâu.” —Yubin Zhang, Cuộc sống bắt đầu ở cuối vùng thoải mái của bạn, TedX
7. “Người ta có thể chọn quay trở lại hướng an toàn hoặc hướng tới tăng trưởng. Tăng trưởng phải được chọn đi chọn lại; nỗi sợ hãi phải được vượt qua hết lần này đến lần khác.” —Abraham Maslow
8. "Thử. Nếu không, bạn sẽ không bao giờ biết. —Không xác định
9. “Mở rộng vùng an toàn của bạn chính là thúc đẩy và truyền cảm hứng cho bản thân theo cách tôn vinh toàn bộ con người bạn. Nó không phải là 'Tôi sẽ giỏi mọi thứ', mà là không sợ hãi khi thử. —Elizabeth Kuster, Mở rộng vùng thoải mái của bạn
10. “Chúng ta đã được dạy để tin rằng tiêu cực đồng nghĩa với thực tế và tích cực đồng nghĩa với phi thực tế.” —Susan Jeffers
11. “Hãy bước ra khỏi vùng an toàn của bạn. Bạn chỉ có thể phát triển nếu bạn sẵn sàng cảm thấy lúng túng và không thoải mái khi thử một điều gì đó mới mẻ.” —Brian Tracy
12. “Chỉnh sửa cuộc sống của bạn thường xuyên và tàn nhẫn, sau tất cả, đó là kiệt tác của bạn.” —Nathan Morris
13. “Nếu bạn không thể đầu hàng, bạn không thể cho phép điều bí ẩn, và nếu bạn không thể cho phép điều bí ẩn, bạn không thể mở cánh cửa tâm hồn.” —Pippa Grange
14. “Hãy theo đuổi những gì bạn thực sự đam mê và để điều đóhướng dẫn bạn đến đích của bạn. —Diane Sawyer
15. “Tất cả đang diễn ra một cách hoàn hảo.” —Susan Jeffers
16. “Không có sự thoải mái trong vùng học tập, và không có việc học trong vùng thoải mái.” —Không xác định
17. “Có thể lựa chọn của bạn phản ánh hy vọng của bạn, không phải nỗi sợ hãi của bạn.” —Nelson Mandela
18. “Cuộc sống không hẳn là một chuyện có thể đoán trước được; có lẽ sau đó, mọi người cũng không nên như vậy. —Oliver Page, Cách rời khỏi Vùng thoải mái và Bước vào Vùng 'Phát triển' của bạn
19. “An ninh không phải là có mọi thứ, mà là xử lý mọi thứ.” —Susan Jeffers
20. “Khi bạn rời khỏi vùng an toàn của mình, lo lắng là điều bình thường. Nó nói với bạn rằng bạn cảm thấy dễ bị tổn thương. Thừa nhận nó, sau đó vượt qua nó. —Nhóm Tony Robbins, 6 Mẹo để rời khỏi vùng an toàn của bạn
21. “Bằng cách cải tạo lại tâm trí, bạn có thể chấp nhận nỗi sợ hãi đơn giản là một thực tế của cuộc sống thay vì một rào cản đối với thành công.” —Susan Jeffers
22. "Nếu bạn không phát triển, bạn sẽ chết." —Nhóm Tony Robbins, 6 Mẹo để rời khỏi vùng an toàn của bạn
23. “Nhiều người trong chúng ta sợ thất bại đến mức không muốn làm gì hơn là thực hiện ước mơ của mình.” —Cylon George, 10 cách bước ra khỏi vùng thoải mái và vượt qua nỗi sợ hãi
24. “Trong vùng thoải mái, không có nhiều động lực để mọi người đạt đến tầm cao mới về hiệu suất. Ở đây mọi người đivề các thói quen không có rủi ro, khiến tiến trình của họ bị chững lại.” —Oliver Page, Cách rời khỏi Vùng thoải mái và Bước vào Vùng 'Phát triển' của bạn
25. “Để rời khỏi vùng an toàn, bạn phải học cách kiểm soát nỗi sợ hãi và lo lắng tự nhiên mà bạn sẽ cảm thấy khi thử những điều mới.” —Nhóm Tony Robbins, 6 Mẹo để rời khỏi vùng an toàn của bạn
26. “Hãy học cách tự cười nhạo bản thân khi bạn phạm sai lầm.” —Cylon George, 10 cách bước ra khỏi vùng an toàn và vượt qua nỗi sợ hãi
27. “Vượt qua nỗi sợ hãi ít đáng sợ hơn là sống chung với hoàn cảnh tiềm ẩn xuất phát từ cảm giác bất lực.” —Susan Jeffers
28. “Bạn đã cân chỉnh cuộc sống khi hầu hết những gì bạn sợ hãi đều có triển vọng phiêu lưu thú vị.” —Nassim Taleb
29. “Trong khi chiếm lĩnh vùng thoải mái, bạn sẽ cảm thấy an toàn, được kiểm soát và môi trường đang ở trạng thái cân bằng. Nó thuận buồm xuôi gió. Tuy nhiên, những thủy thủ giỏi nhất không được sinh ra ở vùng nước phẳng lặng.” —Oliver Page, Cách rời khỏi Vùng an toàn và Bước vào Vùng 'Phát triển' của bạn
30. “Trở thành tốt hơn là tồn tại. Tư duy cố định không cho phép mọi người trở thành xa xỉ. Họ phải như vậy rồi.” —Carol Dweck
31. “Khi rời khỏi vùng an toàn, nỗi sợ hãi không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với việc ở trong vùng hoảng loạn.” —Oliver Page, Cách Rời khỏiVùng thoải mái của bạn và Bước vào Vùng 'Tăng trưởng' của bạn
32. “Chúng tôi bắt đầu với một ý tưởng cầu toàn về thành tích và rằng chúng tôi sẽ có thể làm được. Thực tế là, bên ngoài vùng thoải mái của chúng tôi, tại sao chúng tôi biết cách làm điều đó? Đó là toàn bộ quá trình.” —Emine Saner, Hãy thoát khỏi vùng an toàn của bạn! Cách Đối mặt với Nỗi sợ hãi – và Cải thiện Sức khỏe của Bạn Giàu có và Hạnh phúc
33. “Cần có can đảm để bước từ vùng thoải mái sang vùng sợ hãi. Không có lộ trình rõ ràng, không có cách nào để xây dựng dựa trên những kinh nghiệm trước đó. Điều này có thể gây lo lắng. Tuy nhiên, hãy kiên trì đủ lâu và bạn bước vào khu vực học tập, nơi bạn có được những kỹ năng mới và đối phó với những thách thức một cách tháo vát.” —Oliver Page, Cách rời khỏi Vùng thoải mái và Bước vào Vùng 'Phát triển' của bạn
34. “Hầu hết mọi người đều có kinh nghiệm rời khỏi vùng an toàn trong ít nhất một lĩnh vực của cuộc sống và thường có rất nhiều hiểu biết sâu sắc được khám phá từ trải nghiệm này.” —Oliver Page, Cách rời khỏi Vùng thoải mái và Bước vào Vùng 'Phát triển' của bạn
35. “Đối với nhiều người, việc tự hiện thực hóa đóng vai trò như một động lực mạnh mẽ để rời khỏi vùng an toàn.” —Oliver Page, Cách rời khỏi Vùng thoải mái và Bước vào Vùng 'Phát triển' của bạn
36. “Cố ý rời khỏi vùng an toàn đi đôi với việc phát triển tư duy phát triển. Trong khi tư duy cố định khiến chúng ta mắc kẹt trong nỗi sợ thất bại,tư duy phát triển mở rộng khả năng có thể. Nó truyền cảm hứng cho chúng tôi học hỏi và chấp nhận những rủi ro lành mạnh, dẫn đến kết quả tích cực trong các lĩnh vực cuộc sống.” —Oliver Page, Cách rời khỏi Vùng thoải mái và Bước vào Vùng 'Phát triển' của bạn
37. “Thói quen mở rộng vùng thoải mái của chúng ta trang bị cho mọi người để xử lý sự thay đổi và sự mơ hồ một cách điềm tĩnh hơn, dẫn đến khả năng phục hồi.” —Oliver Page, Cách rời khỏi Vùng thoải mái và Bước vào Vùng 'Phát triển' của bạn
38. “Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn. Ngay cả khi đó chỉ là một cú nhón chân ngoài vùng an toàn của bạn thay vì một bước nhảy vọt. Tiến bộ là tiến bộ.” —Anette White
39. “Bỏ lại vùng an toàn không có nghĩa là liều lĩnh buông bỏ sự thận trọng. Mỗi bước tiến lên là tiến bộ.” —Oliver Page, Cách rời khỏi Vùng thoải mái và Bước vào Vùng 'Phát triển' của bạn
40. “Bạn chỉ có thể phát triển nếu bạn sẵn sàng cảm thấy lúng túng và không thoải mái khi thử một điều gì đó mới.” —Brian Tracy
41. “Vùng thoải mái của tôi giống như một bong bóng nhỏ xung quanh tôi, và tôi đã đẩy nó theo những hướng khác nhau và làm cho nó ngày càng lớn hơn cho đến khi những mục tiêu tưởng chừng như hoàn toàn điên rồ này cuối cùng lại nằm trong phạm vi khả thi.” —Alex Honnold
Xem thêm: 10 lý do khiến mọi người khoe khoang (và 10 cách để đối phó với nó)42. “Vùng thoải mái của bạn là vùng nguy hiểm của bạn.” —Greg Plitt
43. “Bạn có thể hài lòng với những gì bạn biết – những thứ có vẻ an toàn, quen thuộc và thông thường. Hoặc, bạn có thể trở nên dễ tiếp thu các cơ hộiđể phát triển, thách thức hiện trạng cá nhân của bạn và xem bạn có khả năng gì.” —Oliver Page, Cách rời khỏi Vùng an toàn và Bước vào Vùng 'Phát triển' của bạn
44. “Bạn muốn có vùng thoải mái lớn nhất có thể - bởi vì vùng đó càng lớn, bạn càng cảm thấy mình làm chủ được nhiều lĩnh vực hơn trong cuộc sống. Khi bạn có một vùng thoải mái rộng lớn, bạn có thể chấp nhận những rủi ro thực sự khiến bạn thay đổi.” —Elizabeth Kuster, Mở rộng vùng thoải mái của bạn
45. “Bất kể chuẩn mực của bạn là gì, cuộc sống của bạn hiện tại như thế nào, bất kể bạn thậm chí không nghĩ đến việc thay đổi - đó là vùng an toàn của bạn… một số người gọi đó là lối mòn. Nó không phải là một lối mòn; đó là cuộc sống. Đó là những điều diễn ra thường xuyên, có thể dự đoán được, không gây căng thẳng và căng thẳng về tinh thần hay cảm xúc.” —Elizabeth Kuster, Mở rộng vùng thoải mái của bạn
46. “Hãy từ bỏ một cái gì đó. Làm cho nó khó khăn. Làm cho nó đáng sợ. Hãy biến nó thành điều mà bạn không bao giờ nghĩ mình có thể đạt được.” —Elizabeth Kuster, Mở rộng vùng thoải mái của bạn
47. “Rõ ràng cũng có những phần thưởng tiềm năng hữu hình hơn khi bước ra khỏi vùng an toàn của bạn – một cuộc sống xã hội tốt hơn, tăng lương, thân mật hơn trong một mối quan hệ, một kỹ năng mới.” —Emine Saner, Hãy thoát khỏi vùng an toàn của bạn! Cách Đối mặt với Nỗi sợ hãi – và Cải thiện Sức khỏe của Bạn Giàu có và Hạnh phúc
48. “Bạn không thể trốn tránh nỗi đau, nhưng bạn có thể nói đồng ý với nỗi đau,hiểu rằng đó là một phần của cuộc sống.” —Susan Jeffers
49. “Thích ứng và kích thích là những phần quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta và là một phần rất lớn trong khả năng phục hồi của chúng ta. Chúng ta có thể trở nên trì trệ, và đó là việc phát triển và tìm ra những cách khác nhau để trở thành, sau đó cho phép chúng ta có trải nghiệm sống khác.” —Emine Saner, Hãy thoát khỏi vùng an toàn của bạn! Cách đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn – và cải thiện sức khỏe của bạn Sự giàu có và hạnh phúc
Những câu nói nổi tiếng về việc bước ra khỏi vùng an toàn của bạn
Khi bạn nhìn vào rất nhiều người có động lực nhất trong lịch sử, bạn chỉ thấy thành công là điều bình thường. Nhưng sự thật là, nhiều thành tích của họ đến từ khả năng vượt qua sự khó chịu. Đừng sợ thay đổi đến mức khiến bạn không thể phát huy hết khả năng của mình.
1. “Khi bạn nhìn vào những vận động viên, doanh nhân và diễn viên giỏi nhất, bạn sẽ thấy họ có một điểm chung: họ đều đã từng thất bại một cách ngoạn mục vào một thời điểm nào đó trong đời.” —Nhóm Tony Robbins, 6 Mẹo để rời khỏi vùng an toàn của bạn
2. "Mỗi ngày hãy làm một việc mà bình thường bạn sợ hãi nó." —Eleanor Roosevelt
3. “Vùng thoải mái: nếu bạn sống trong một khoảng thời gian quá dài – điều đó sẽ trở thành tiêu chuẩn của bạn. Hãy thoải mái khi không thoải mái. —David Goggins
4. “Một con tàu luôn an toàn khi ở trên bờ, nhưng đó không phải là mục đích mà nó được tạo ra.” —Albert Einstein
5. “Trừ khi bạn làm điều gì đóngoài những gì bạn đã thành thạo, bạn sẽ không bao giờ phát triển được.” —Ralph Waldo Emerson
6. “Cách duy nhất để bạn đi đến phía bên kia của cuộc hành trình này là chịu đựng. Bạn phải đau khổ để trưởng thành. Một số người nhận được điều này, một số người thì không.” —David Goggins
7. “Nếu nó không thử thách bạn, nó sẽ không thay đổi bạn.” —Không xác định
8. “Mọi người đều đến một thời điểm trong đời khi họ muốn bỏ cuộc. Nhưng chính những gì bạn làm vào thời điểm đó mới quyết định bạn là ai.” —David Goggins
9. “Vùng thoải mái là kẻ thù lớn nhất của lòng dũng cảm và sự tự tin.” —Brian Tracy
10. “Chúng ta phải trung thực về những gì mình muốn và chấp nhận rủi ro hơn là tự lừa dối bản thân và viện cớ để ở trong vùng an toàn của mình.” —Roy T. Bennett
11. “Tôi nghĩ rằng mình đã giải quyết được một vấn đề trong khi thực ra tôi đang tạo ra những vấn đề mới bằng cách đi theo con đường ít kháng cự nhất.” —David Goggins
12. “Mức độ nỗ lực mà bạn chịu đựng được từ bản thân sẽ quyết định cuộc sống của bạn.” —Tom Bilyeu
13. “Không có cách nào tốt hơn để trưởng thành hơn là làm điều gì đó mà bạn ghét mỗi ngày.” —David Goggins
14. “Mọi sự phát triển đều bắt đầu ở cuối vùng an toàn của bạn.” —Tony Robbins
15. “Nếu bạn có thể vượt qua những việc mà bạn ghét làm, thì mặt khác, đó là sự vĩ đại.” —David Goggins
Các câu hỏi thường gặp:
Vùng an toàn có tốt không
