မာတိကာ
ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်မှုအခံရဆုံးနေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ယခင်ရှိပြီးသား အတွေ့အကြုံများနှင့် ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့် ဆက်လက်လေ့လာရန် သို့မဟုတ် ကြီးထွားရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တွန်းအားပေးခြင်း မပြုပါ။
သို့သော် သင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ တိုးတက်အောင်မြင်ရန် ကြိုးစားနေပါက သင့်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ရုန်းထွက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
သင် ယခင်က တွေ့ကြုံဖူးသမျှနှင့်မတူဘဲ ဘဝကို ဖြတ်သန်းလိုပါက အဆင်မပြေစပြုလာစေရန် စတင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။
ဤဆောင်းပါးတွင်၊ အသစ်အဆန်းများကို စမ်းသုံးကြည့်ရန်နှင့် သင်နှစ်သက်သောဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးရန် ခွန်အားဖြစ်စေရန် အကောင်းဆုံးကိုးကားချက်များကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
သင်၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ထွက်ခွာခြင်းဆိုင်ရာ အပြုသဘောဆောင်သော ကိုးကားချက်များ
သင့်အား သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ထွက်ခွာခြင်းက ကျိန်းသေမသက်မသာခံစားရနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သင်ကြောက်တဲ့အရာတွေနောက်ကို လိုက်ဖို့က တိုးတက်မှုနဲ့ အောင်မြင်မှုဆီ ဦးတည်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကို ချဲ့ထွင်ဖို့ စဉ်းစားနေပေမယ့် အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ ကြောက်ရွံ့နေတယ်ဆိုရင် ဒီကိုးကားချက်တွေက အထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဤကဲ့သို့သော လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကိုးကားချက်များကို ဖတ်ရှုခြင်းသည် သင်၏ သက်တောင့်သက်သာ ဇုန်တွင် နေခြင်းသည် သင့်အိမ်မက်များ၏ ဘဝနေထိုင်မှုဆီသို့ ပိုမိုနီးကပ်လာစေမည်မဟုတ်ကြောင်း ကောင်းသော သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
၁။ "ဆိပ်ကမ်းတစ်ခုမှာရှိတဲ့ သင်္ဘောတစ်စင်းက ဘေးကင်းပေမယ့် သူ့ရဲ့ အလားအလာကို မဖြည့်ဆည်းပေးဘူး။" —Susan Jeffers
၂။ “သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းဆိုတာ လှပတဲ့နေရာတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီနေရာမှာ ဘာမှမဖြစ်ဘူး” —John Assaaf
၃။ “မသေချာမရေရာမှုတွေနဲ့ တိုးတက်မှုတွေဟာ လူသားတွေရဲ့ လိုအပ်ချက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ —Team Tony Robbins၊ 6 သင်၏ Comfort Zone မှ ထွက်ခွာရန် အကြံပြုချက်များ
၄။ “သူမက အဆင်သင့်မဖြစ်ဖူးပေမယ့် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ဘာလဲ?
သက်တောင့်သက်သာဇုန်ရှိခြင်းသည် မွေးရာပါမကောင်းသောအရာမဟုတ်ပါ။ လူတိုင်းတွင် တစ်ခုစီရှိကြပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဘေးကင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာခံစားရစေမည့် ဇုန်ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးသည် ဤဇုန်မှ ထွက်ခွာရန် ကြောက်ရွံ့နေမှသာ ပြဿနာဖြစ်လာနိုင်သည်။
သင်၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ထွက်သွားရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။
သင်၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ထွက်ခွာခြင်းသည် ယုံကြည်မှု တိုးမြင့်လာခြင်း၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များ ရရှိခြင်းနှင့် ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် သင်၏ အဆင့်အတန်းကို တိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အပြုသဘောဆောင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ အတွေ့အကြုံအသစ်များသည် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ပြင်ပသို့ ထွက်ခွာရန် မကြာခဏ လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။
လူများသည် ၎င်းတို့၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ထွက်ခွာခြင်းကို ရှောင်ရှားရမည့် အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုကို ရှောင်ရှားရန် သင်ယူလိုပေမည်။
5သတ္တိ။ ပြီးတော့ စကြဝဠာကြီးက ရဲရင့်မှုကို တုံ့ပြန်တယ်။” —အမည်မသိ၅။ "မင်း မကြာသေးခင်ကမှ အမှားတွေ မလုပ်ခဲ့ဘူးဆိုရင် မင်း အမှားတစ်ခုခု လုပ်ရမှာပဲ" —Susan Jeffers
၆။ “ကြည့်ရတာ ကြောက်စရာတော့ မဟုတ်ဘူး။” —Yubin Zhang၊ ဘဝသည် မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းရဲ့ အဆုံးမှာ TedX
၇။ “ဘေးကင်းရေးဆီ ပြန်သွားဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကြီးထွားမှုဆီ ဦးတည်ဖို့ ရွေးချယ်နိုင်တယ်။ ကြီးထွားမှုကို ထပ်ခါတလဲလဲ ရွေးချယ်ရမည်။ အကြောက်တရားတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ ကျော်ဖြတ်ရမယ်” —Abraham Maslow
၈။ “ကြိုးစားပါ။ မဟုတ်ရင် မင်းဘယ်တော့မှ သိမှာမဟုတ်ဘူး။" —အမည်မသိ
၉။ “မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကို ချဲ့ထွင်တာဟာ မင်းရဲ့လူတစ်ကိုယ်လုံးကို ဂုဏ်ပြုတဲ့နည်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်မှုနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေအကြောင်းပါ။ 'ငါက အရာရာမှာ ကောင်းနေမယ်' မဟုတ်ဘူး၊ ကြိုးစားရမှာ မကြောက်နဲ့။" —Elizabeth Kuster၊ သင်၏ Comfort Zone ကိုချဲ့ထွင်ပါ
၁၀။ "အပျက်သဘောသည် လက်တွေ့ကျသည်နှင့် အပြုသဘောသည် လက်တွေ့မကျဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ရန် သွန်သင်ခံရပါသည်။" —Susan Jeffers
၁၁။ "မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာ ဇုန်ထဲက ထွက်သွားပါ။ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို စမ်းကြည့်တဲ့အခါ အဆင်မပြေမှုတွေနဲ့ စိတ်မသက်မသာဖြစ်လိုစိတ်ရှိမှသာ ကြီးထွားလာနိုင်ပါတယ်။” —Brian Tracy
၁၂။ "မင်းရဲ့ဘဝကို မကြာခဏ ကြမ်းတမ်းစွာ တည်းဖြတ်ပါ၊ ဒါဟာ မင်းရဲ့လက်ရာပဲ" —Nathan Morris
၁၃။ “မင်းလက်မချနိုင်ရင် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုကို ခွင့်မပြုနိုင်သလို လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုကို ခွင့်မပြုဘူးဆိုရင် စိတ်ဝိညာဉ်တံခါးကို ဖွင့်လို့မရပါဘူး။” —Pippa Grange
၁၄။ “တကယ်ဝါသနာပါတာကို လိုက်နာပြီး အဲဒါကို ထားလိုက်ပါ။မင်းရဲ့ဦးတည်ရာကို လမ်းပြပါ။" —Diane Sawyer
၁၅။ "ဒါတွေအားလုံး ပြီးပြည့်စုံနေတာပဲ။" —Susan Jeffers
၁၆။ "သင်ယူမှုဇုန်မှာ သက်တောင့်သက်သာမရှိသလို သက်သာရာရဇုန်မှာ သင်ယူမှုလည်းမရှိပါဘူး။" —အမည်မသိ
ကြည့်ပါ။: 25 Extroverted ဖြစ်စေရန် အကြံပြုချက်များ (သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို မဆုံးရှုံးစေဘဲ)၁၇။ "မင်းရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေက မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပါစေ၊ မင်းရဲ့ကြောက်စိတ်တွေ ကင်းပါစေ။" —နယ်လ်ဆင်မင်ဒဲလား
၁၈။ “ဘဝဆိုတာ အတိအကျ ခန့်မှန်းလို့ ရတဲ့ ကိစ္စ မဟုတ်ဘူး၊ ဖြစ်နိုင်ရင် လူတွေလည်း မဖြစ်သင့်ဘူး။” —Oliver Page၊ မင်းရဲ့ Comfort Zone ကို ဘယ်လို ချန်ထားခဲ့ရပြီး မင်းရဲ့ 'Growth' Zone ကို ဘယ်လိုဝင်မလဲ
19။ “လုံခြုံရေးဆိုတာ ပစ္စည်းတွေ မပါဘူး၊ အဲဒါတွေက ကိုင်တွယ်ရတာ။” —Susan Jeffers
၂၀။ “မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကနေ ထွက်သွားတဲ့အခါ၊ စိုးရိမ်စိတ်က ပုံမှန်ပါပဲ။ သင်သည် အားနည်းသည်ဟု ခံစားရကြောင်း ၎င်းကဆိုသည်။ အသိအမှတ်ပြုပါ၊ ပြီးရင် ကျော်သွားလိုက်ပါ။” —Team Tony Robbins၊ 6 သင်၏ Comfort Zone မှ ထွက်ခွာရန် အကြံပြုချက်များ
21။ "စိတ်ပညာကို ပြန်လည်လေ့ကျင့်ပေးခြင်းဖြင့် အောင်မြင်မှုအတွက် အတားအဆီးအစား အကြောက်တရားကို ဘဝ၏အမှန်တရားအဖြစ် လက်ခံနိုင်သည်" —Susan Jeffers
၂၂။ “မကြီးထွားရင် သေတော့မယ်။” —Team Tony Robbins၊ 6 သင်၏ Comfort Zone မှ ထွက်ခွာရန် အကြံပြုချက်များ
၂၃။ “ကျမတို့ တော်တော်များများက ကျရှုံးမှာကို ကြောက်လွန်းလို့ အိပ်မက်တွေကို ပစ်သတ်တာထက် ဘာကိုမှ မလုပ်ချင်ကြဘူး။” —Cylon George၊ မင်းရဲ့ Comfort Zone ထဲက အပြင်ထွက်ပြီး မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုကို ကျော်လွှားဖို့ နည်းလမ်း ၁၀ ခု
24။ “Comfort zone အတွင်းမှာ လူတွေဟာ စွမ်းဆောင်ရည် အမြင့်ဆုံးကို ရောက်ဖို့ မက်လုံးတွေ အများကြီး မရှိပါဘူး။ ဒီမှာ လူတွေ သွားနေကြတာအန္တရာယ်မရှိသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအကြောင်း၊ ၎င်းတို့၏ ကုန်းပြင်မြင့်သို့ တိုးတက်မှုကို ဖြစ်စေသည်။” —အိုလီဗာ စာမျက်နှာ၊ မင်းရဲ့ Comfort Zone က ဘယ်လိုထွက်ပြီး မင်းရဲ့ 'Growth' Zone ကို ဘယ်လိုဝင်မလဲ
25။ "သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကနေ ထွက်သွားဖို့၊ အသစ်အဆန်းတွေကို စမ်းသုံးကြည့်တဲ့အခါ ခံစားရမယ့် ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူရပါမယ်။" —Team Tony Robbins၊ 6 သင်၏ Comfort Zone မှ ထွက်ခွာရန် အကြံပြုချက်များ
26။ "အမှားလုပ်မိတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရယ်မောတတ်အောင် သင်ယူပါ။" —Cylon George၊ မင်းရဲ့ Comfort Zone ထဲကနေ အပြင်ထွက်ပြီး မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုကို ကျော်လွှားဖို့ နည်းလမ်း ၁၀ ခု
27။ "ကြောက်ရွံ့မှုကို တွန်းလှန်ခြင်းသည် အကူအညီမဲ့ ခံစားချက်မှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အရင်းခံအခြေအနေများနှင့် နေထိုင်ခြင်းထက် ကြောက်စရာနည်းပါသည်။" —Susan Jeffers
၂၈။ "သင်ကြောက်တဲ့အရာအများစုဟာ စွန့်စားမှုအလားအလာကို တုန်လှုပ်ချောက်ချားစေမယ့် အလားအလာရှိတဲ့အခါ သင့်မှာ ဘဝကို ချိန်ညှိထားပါတယ်။" —Nassim Taleb
၂၉။ “သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကို သိမ်းပိုက်ထားစဉ်မှာ လုံခြုံမှု၊ ထိန်းချုပ်မှုနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က တညီတညွတ်တည်း ခံစားရဖို့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်။ ၎င်းသည် ချောမွေ့စွာ မောင်းနှင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အကောင်းဆုံး သင်္ဘောသားတွေဟာ ချောမွေ့တဲ့ ရေထဲမှာ မွေးဖွားလာတာ မဟုတ်ဘူး။” —Oliver Page၊ မင်းရဲ့ Comfort Zone ကို ဘယ်လို ချန်ထားခဲ့ရပြီး မင်းရဲ့ 'Growth' Zone ကို ဘယ်လိုဝင်မလဲ
30။ “ဖြစ်ခြင်းထက် ဖြစ်ဖို့က ပိုကောင်းပါတယ်။ ပုံသေစိတ်ထားက လူတွေကို ဇိမ်ခံဖို့ ခွင့်မပြုပါဘူး။ ဖြစ်သင့်နေပြီလေ။" —Carol Dweck
၃၁။ "သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကနေ ထွက်သွားတဲ့အခါ ကြောက်စိတ်က ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်တဲ့ဇုန်ထဲမှာ အမြဲရှိနေတာနဲ့ မညီမျှပါဘူး။" —Oliver Page၊ မည်သို့ ထွက်ခွာမည်နည်း။သင်၏ Comfort Zone နှင့် သင်၏ 'Growth' Zone ကိုဝင်ပါ
32။ "ကျွန်ုပ်တို့သည် အောင်မြင်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ကူးတစ်ခုဖြင့် သွားကြကာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်နိုင်သင့်သည် ။ အမှန်က ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်အပြင်ဘက်တွင် အဘယ်ကြောင့် ထိုသို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။ ဒါ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးပါ။” —Emine Saner၊ သင်၏ Comfort Zone မှ လွတ်မြောက်ပါ။ သင့်ကြောက်ရွံ့မှုများကို မည်သို့ရင်ဆိုင်ရမည်နည်း – သင့်ကျန်းမာရေး ကြွယ်ဝမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ
33။ “သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကနေ အကြောက်တရားဇုန်ထဲကို လှမ်းဖို့ သတ္တိရှိဖို့ လိုတယ်။ ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လမ်းပြမြေပုံမရှိဘဲ၊ ယခင်အတွေ့အကြုံများကို တည်ဆောက်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ ဒါက စိတ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတောင် အကြာကြီး သည်းခံပြီး ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တွေရလာပြီး စိန်ခေါ်မှုတွေကို ကျွမ်းကျင်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်တဲ့ သင်ယူမှုဇုန်ထဲကို ဝင်ပါ။” —အိုလီဗာ စာမျက်နှာ၊ သင်၏ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းမှ ထွက်ခွာနည်းနှင့် သင်၏ 'ကြီးထွားမှု' ဇုန်သို့ ဝင်ရောက်နည်း
34။ “လူအများစုက သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကနေ အနည်းဆုံး ဘဝရဲ့ နယ်ပယ်တစ်ခုကနေ ထွက်သွားရတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ရှိကြပြီး၊ များသောအားဖြင့် ဒီအတွေ့အကြုံကနေ ဖော်ထုတ်ဖို့ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်တဲ့ အသိဥာဏ်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။” —Oliver Page၊ မင်းရဲ့ Comfort Zone ကို ဘယ်လို ချန်ထားခဲ့ရပြီး မင်းရဲ့ 'Growth' Zone ကို ဘယ်လိုဝင်မလဲ
35။ "များစွာသောသူများအတွက်၊ မိမိကိုယ်ကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းသည် သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ထွက်ခွာရန် အစွမ်းထက်သော မက်လုံးတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။" —Oliver Page၊ မင်းရဲ့ Comfort Zone ကို ဘယ်လို ချန်ထားခဲ့ရပြီး မင်းရဲ့ 'Growth' Zone ကို ဘယ်လိုဝင်မလဲ
36။ “စိတ်သက်သာရာရဇုန်မှ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ထွက်ခွာခြင်းသည် ကြီးပွားတိုးတက်သော အတွေးအမြင်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့်အတူ လက်တွဲဆောင်ရွက်ပါသည်။ မတည်မငြိမ်သော အတွေးအခေါ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျရှုံးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြင့် ပိတ်မိနေသော်လည်း၊ကြီးပွားရေး စိတ်ဓာတ်သည် ဖြစ်နိုင်ချေကို ချဲ့ထွင်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လေ့လာသင်ယူပြီး ကျန်းမာသောအန္တရာယ်များကို ခံယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးကာ ဘဝနယ်ပယ်များတစ်လျှောက် အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များရရှိစေပါသည်။" —Oliver Page၊ မင်းရဲ့ Comfort Zone ကို ဘယ်လို ချန်ထားခဲ့ရပြီး မင်းရဲ့ 'Growth' Zone ကို ဘယ်လိုဝင်မလဲ
37။ "ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန် ချဲ့ထွင်ခြင်း အလေ့အထသည် လူများအား အပြောင်းအလဲနှင့် မရေရာသော မရေရာမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ဦးတည်စေသည်။" —Oliver Page၊ မင်းရဲ့ Comfort Zone ကို ဘယ်လို ချန်ထားခဲ့ရပြီး မင်းရဲ့ 'Growth' Zone ကို ဘယ်လိုဝင်မလဲ
38။ “မင်းရဲ့ အကြောက်တရားကို ရင်ဆိုင်ပါ။ ခုန်မယ့်အစား မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ရဲ့အပြင်ဘက်မှာ ခြေဖျားထောက်ရင်တောင်။ တိုးတက်မှုသည် တိုးတက်မှုဖြစ်သည်။” —Anette White
၃၉။ “သက်တောင့်သက်သာဇုန်နောက်ကနေ ထွက်သွားတာဟာ လေကို မဆင်မခြင်သတိပေးတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ခြေလှမ်းတိုင်းဟာ တိုးတက်မှုပါပဲ။” —Oliver Page၊ မင်းရဲ့ Comfort Zone ကို ဘယ်လို ချန်ထားခဲ့ရပြီး မင်းရဲ့ 'Growth' Zone ကို ဘယ်လိုဝင်မလဲ
40။ "အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို စမ်းသုံးကြည့်တဲ့အခါ အဆင်မပြေမှုတွေနဲ့ စိတ်မသက်မသာဖြစ်လိုစိတ်ရှိမှ ကြီးထွားလာနိုင်ပါတယ်။" —Brian Tracy
၄၁။ "ကျွန်ုပ်၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်သည် ကျွန်ုပ်၏ပတ်ပတ်လည်တွင် ပူဖောင်းငယ်တစ်ခုလိုဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းအား လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးသို့ တွန်းပို့ခဲ့ပြီး ဤရည်မှန်းချက်များသည် လုံးဝရူးသွပ်သွားပုံရသည့် နောက်ဆုံးတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နယ်ပယ်အတွင်း ကျရောက်သည်အထိ ၎င်းကို ပိုမိုကြီးမားအောင် ပြုလုပ်ထားသည်။" —Alex Honnold
၄၂။ "မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်က မင်းရဲ့ အန္တရာယ်ဇုန်" —Greg Plitt
၄၃။ "သင်သိသောအရာအတွက် သင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်- ဘေးကင်းသည်ဟုထင်ရသော၊ ရင်းနှီးသော၊ နှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။ ဒါမှမဟုတ် အခွင့်အလမ်းတွေကို လက်ခံနိုင်ပါသလား။တိုးတက်မှုအတွက်၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေတွေကို စိန်ခေါ်ပြီး မင်းစွမ်းဆောင်နိုင်တာတွေကို မြင်အောင်ကြည့်ပါ။" —အိုလီဗာ စာမျက်နှာ၊ မင်းရဲ့ Comfort Zone ကို ဘယ်လို ထွက်သွားပြီး မင်းရဲ့ 'Growth' Zone ကို ဘယ်လိုဝင်မလဲ
44။ “ဖြစ်နိုင်သမျှ အကြီးဆုံးသော သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကို လိုချင်သည် — အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် ပိုကြီးလေ၊ သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်များစွာတွင် ပို၍ ကျွမ်းကျင်လေလေဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် ကြီးမားသော သက်တောင့်သက်သာဇုန်ရှိသောအခါ၊ သင်သည် သင့်အား အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲစေမည့် အန္တရာယ်များကို သင်ယူနိုင်သည်။ —Elizabeth Kuster၊ သင်၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကို ချဲ့ထွင်ပါ
45။ "မင်းရဲ့စံနှုန်းက ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ မင်းဘဝက ဘာပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ၊ ပြောင်းလဲဖို့တောင် မတွေးထားပဲ၊ အဲဒါ မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းပဲ... တစ်ချို့လူတွေက အဲဒါကို အရူးလို့ ခေါ်ကြတယ်။ အဲဒါဟာ အမိုက်စားမဟုတ်ဘူး၊ ဒါဘဝပဲ။ ဒါဟာ ပုံမှန်ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာတွေ၊ ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်တဲ့ အရာတွေဖြစ်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ဖိအားတွေကို မဖြစ်စေပါဘူး။” —Elizabeth Kuster၊ သင်၏ Comfort Zone ကိုချဲ့ထွင်ပါ
46။ “တစ်ခုခု ပေးလိုက်ပါ။ ခက်အောင်လုပ်ပါ။ ကြောက်စရာကောင်းအောင် လုပ်ပါ။ သင်အောင်မြင်နိုင်မယ်လို့ မထင်ထားမိတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။" —Elizabeth Kuster၊ သင်၏ Comfort Zone ကိုချဲ့ထွင်ပါ
ကြည့်ပါ။: ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ဘယ်လိုအဆုံးသတ်မလဲ (မနာကျင်ဘဲနဲ့)47။ "မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်အပြင်ဘက်ကို လျှောက်လှမ်းဖို့အတွက် ပိုမြင်သာထင်သာထင်သာရှိတဲ့ ဆုလာဘ်တွေလည်း ရှိပါတယ်- ပိုကောင်းတဲ့ လူမှုဘဝ၊ လစာတိုးမှု၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ပိုရင်းနှီးမှု၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်။" —Emine Saner၊ သင်၏ Comfort Zone မှ လွတ်မြောက်ပါ။ သင့်ကြောက်ရွံ့မှုများကို မည်သို့ရင်ဆိုင်ရမည်နည်း – သင့်ကျန်းမာရေး ကြွယ်ဝမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ
48။ “နာကျင်မှုကို ရှောင်လွှဲလို့ မရပေမယ့် နာကျင်မှုကို ဟုတ်တယ်၊ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း။" —Susan Jeffers
49။ “လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် နှိုးဆွမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ငြိမ်သက်နေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ကြီးထွားလာရန်နှင့် မတူညီသောဘဝအတွေ့အကြုံကို ရရှိစေမည့် ကွဲပြားခြားနားသောဘဝအတွေ့အကြုံကို ရရှိစေမည့် ကြီးထွားလာမှုနှင့် ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။" —Emine Saner၊ သင်၏ Comfort Zone မှ လွတ်မြောက်ပါ။ မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ – နဲ့ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေး စည်းစိမ်ဥစ္စာနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ
မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းကနေ ရုန်းထွက်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ နာမည်ကြီး ကိုးကားချက်များ
သမိုင်းတစ်လျှောက် စိတ်အားထက်သန်မှု အရှိဆုံးလူတော်တော်များများကို ကြည့်တဲ့အခါ အောင်မြင်မှုကိုသာ မြင်တွေ့ရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ သူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုတော်တော်များများဟာ မသက်မသာဖြစ်မှုကို တွန်းလှန်နိုင်တဲ့စွမ်းရည်ကနေ လာတာပါ။ အပြောင်းအလဲကို အရမ်းမကြောက်ပါနဲ့၊ အဲဒါက မင်းရဲ့ စွမ်းရည်အပြည့်နဲ့ အသက်မရှင်ဖို့ တားတယ်။
၁။ "အကောင်းဆုံးအားကစားသမားတွေ၊ စီးပွားရေးသမားတွေနဲ့ သရုပ်ဆောင်တွေကိုကြည့်ရင် သူတို့မှာ တူညီတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်၊ သူတို့အားလုံးဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ကြီးကျယ်ခမ်းနားစွာ ကျရှုံးခဲ့ကြတယ်" —Team Tony Robbins၊ 6 သင်၏ Comfort Zone မှ ထွက်ခွာရန် အကြံပြုချက်များ
၂။ "မင်းကိုကြောက်ဖို့ နေ့တိုင်းလုပ်ပါ" —Eleanor Roosevelt
၃။ “ Comfort zones ၊ သင်ဟာ တစ်ခုထဲမှာ အကြာကြီးနေနေတယ်ဆိုရင် အဲဒါက မင်းရဲ့ စံနှုန်းတစ်ခုပါပဲ။ အဆင်မပြေတာတွေ အဆင်ပြေကြပါစေ။ —David Goggins
၄။ "သင်္ဘောတစ်စင်းက ကမ်းစပ်မှာ အမြဲတမ်း ဘေးကင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါအတွက် တည်ဆောက်ထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။" —Albert Einstein
၅။ “တစ်ခုခုမလုပ်ရင်သင်ကျွမ်းကျင်ပြီးသားအရာထက် သင်ဘယ်တော့မှ ကြီးပွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။” —Ralph Waldo Emerson
၆။ “ဒီခရီးရဲ့ တစ်ဖက်ကမ်းကို ရောက်မယ့် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းက ဆင်းရဲဒုက္ခပါပဲ။ ကြီးပွားဖို့အတွက် ဒုက္ခရောက်ရမယ်။ ဒါကို တချို့က ရတယ်၊ တချို့က မယူဘူး။” —David Goggins
၇။ "မင်းကို မစိန်ခေါ်ရင် မင်းကို မပြောင်းလဲဘူး" —အမည်မသိ
၈။ “လူတိုင်းဟာ အလုပ်ထွက်ချင်တဲ့အခါ ကိုယ့်ဘဝရဲ့ အမှတ်အသားတစ်ခုဆီကို ရောက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီအချိန်မှာ မင်းဘာလုပ်နေလဲဆိုတာကို မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။" —David Goggins
၉။ "သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းသည် ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်ယုံကြည်မှု၏ မဟာရန်သူ" —Brian Tracy
၁၀။ "ကျွန်ုပ်တို့ လိုချင်တဲ့အရာကို ရိုးရိုးသားသား လိမ်ညာပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းမှာနေဖို့ ဆင်ခြေတွေချမယ့်အစား စွန့်စားပြီး စွန့်စားရမှာပေါ့။" —Roy T. Bennett
၁၁။ "တကယ်တော့ ခုခံမှုအနည်းဆုံးလမ်းကြောင်းကို လိုက်ခြင်းအားဖြင့် အသစ်တွေကို ဖန်တီးတဲ့အခါ ပြဿနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းနိုင်မယ်လို့ ထင်ခဲ့တယ်။" —David Goggins
၁၂။ "သင်ကိုယ်တိုင် ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ကြိုးစားမှုအဆင့်က သင့်ဘဝကို သတ်မှတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။" —Tom Bilyeu
၁၃။ "မင်းမုန်းတီးတဲ့အရာကို နေ့တိုင်းလုပ်ရတာထက် လူတစ်ယောက်အဖြစ် ကြီးပြင်းလာဖို့ ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။" —David Goggins
၁၄။ "တိုးတက်မှုအားလုံးက မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ရဲ့အဆုံးမှာ စတင်တယ်။" —Tony Robbins
၁၅။ “သင်မုန်းတီးတဲ့အရာတွေကို လုပ်နိုင်ရင် တစ်ဖက်က ကြီးမြတ်မှုပါပဲ။” —David Goggins
အဖြစ်များသောမေးခွန်းများ-
နှစ်သိမ့်မှုဇုန်သည် ကောင်းမွန်ပါသလား။
