ಪರಿವಿಡಿ
ನಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಎಂದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಅಥವಾ ಬೆಳೆಯಲು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನೀವು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಸಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಈ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಬಹುದು.
1. "ಬಂದರಿನಲ್ಲಿರುವ ಹಡಗು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿಲ್ಲ." —ಸುಸಾನ್ ಜೆಫರ್ಸ್
2. "ಆರಾಮ ವಲಯವು ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ." —ಜಾನ್ ಅಸ್ಸಾರಾಫ್
3. "ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕೂಡ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯಗಳು." —ತಂಡ ಟೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್, 6 ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ತೊರೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು
4. "ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ಇದ್ದಳುವಿಷಯ?
ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಲಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಭಯಪಟ್ಟಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಸುಧಾರಿತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು: ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯ.ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ. ಮತ್ತು ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. —ಅಜ್ಞಾತ
5. "ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ." —ಸುಸಾನ್ ಜೆಫರ್ಸ್
6. "ಇದು ಕಾಣುವಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ." —ಯುಬಿನ್ ಜಾಂಗ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್, ಟೆಡ್‌ಎಕ್ಸ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
7. "ಒಬ್ಬರು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಆರಿಸಬೇಕು; ಭಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಜಯಿಸಬೇಕು. —ಅಬ್ರಹಾಂ ಮಾಸ್ಲೋ
8. "ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ” —ಅಜ್ಞಾತ
9. “ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು. ಇದು 'ನಾನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗುತ್ತೇನೆ' ಅಲ್ಲ, ಅದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. —ಎಲಿಜಬೆತ್ ಕುಸ್ಟರ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ
ಸಹ ನೋಡಿ: ಏಕೆ ನಕಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವು ಬ್ಯಾಕ್‌ಫೈರ್ ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು10. "ಋಣಾತ್ಮಕವು ವಾಸ್ತವಿಕತೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ." —ಸುಸಾನ್ ಜೆಫರ್ಸ್
11. “ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ. ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. —ಬ್ರಿಯಾನ್ ಟ್ರೇಸಿ
12. "ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಸಂಪಾದಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇರುಕೃತಿಯಾಗಿದೆ." —ನಾಥನ್ ಮೋರಿಸ್
13. "ನೀವು ಶರಣಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." —ಪಿಪ್ಪಾ ಗ್ರೇಂಜ್
14. “ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿ." —ಡಯೇನ್ ಸಾಯರ್
15. "ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ." —ಸುಸಾನ್ ಜೆಫರ್ಸ್
16. "ಕಲಿಕೆ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೌಕರ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಲಿಕೆ ಇಲ್ಲ." —ಅಜ್ಞಾತ
17. "ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳಲ್ಲ." —ನೆಲ್ಸನ್ ಮಂಡೇಲಾ
18. “ಜೀವನವು ನಿಖರವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಬಂಧವಲ್ಲ; ಬಹುಶಃ ಆಗ, ಜನರು ಕೂಡ ಇರಬಾರದು. —ಆಲಿವರ್ ಪೇಜ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ‘ಬೆಳವಣಿಗೆ’ ವಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು
19. "ಭದ್ರತೆಯು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ." —ಸುಸಾನ್ ಜೆಫರ್ಸ್
20. "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ, ಆತಂಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅದರ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಿರಿ. —ತಂಡ ಟೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್, 6 ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ತೊರೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು
21. "ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಭಯವನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಜೀವನದ ಸತ್ಯವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು." —ಸುಸಾನ್ ಜೆಫರ್ಸ್
22. "ನೀವು ಬೆಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ." —ತಂಡ ಟೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್, 6 ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ತೊರೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು
23. "ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ." —ಸೈಲೋನ್ ಜಾರ್ಜ್, 10 ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್‌ನ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು
24. "ಆರಾಮ ವಲಯದೊಳಗೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಹೊಸ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲ. ಜನರು ಹೋಗುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇಅಪಾಯವಿಲ್ಲದ ದಿನಚರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ." —ಆಲಿವರ್ ಪುಟ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ‘ಬೆಳವಣಿಗೆ’ ವಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು
25. "ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯಲು, ನೀವು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು." —ತಂಡ ಟೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್, 6 ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ತೊರೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು
26. "ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ." —ಸೈಲೋನ್ ಜಾರ್ಜ್, 10 ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್‌ನ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು
27. "ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಯದ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುವುದು ಕಡಿಮೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ." —ಸುಸಾನ್ ಜೆಫರ್ಸ್
28. "ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾಹಸದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಪನಾಂಕ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ." —ನಾಸಿಮ್ ತಾಲೇಬ್
29. "ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ, ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರವು ಸಮಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಗಮ ನೌಕಾಯಾನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಾವಿಕರು ನಯವಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. —ಆಲಿವರ್ ಪೇಜ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ‘ಬೆಳವಣಿಗೆ’ ವಲಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
30. “ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಜನರು ಐಷಾರಾಮಿ ಆಗುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಆಗಲೇ ಇರಬೇಕು. ” —ಕ್ಯಾರೊಲ್ ಡ್ವೆಕ್
31. "ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವಾಗ, ಭಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ವಲಯದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ." —ಆಲಿವರ್ ಪೇಜ್, ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದುನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ‘ಗ್ರೋತ್’ ವಲಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ
32. "ನಾವು ಸಾಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದ ಹೊರಗೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ಏಕೆ ಗೊತ್ತು? ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ” —Emine Saner, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
33. “ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಭಯದ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಧೈರ್ಯ ಬೇಕು. ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಲಿಕೆಯ ವಲಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತಾರತಮ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. —ಆಲಿವರ್ ಪೇಜ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ‘ಬೆಳವಣಿಗೆ’ ವಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು
34. "ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಜೀವನದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಅನುಭವದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು." —ಆಲಿವರ್ ಪೇಜ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ‘ಬೆಳವಣಿಗೆ’ ವಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು
35. "ಹಲವರಿಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ವಾಸ್ತವೀಕರಣವು ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ." —ಆಲಿವರ್ ಪೇಜ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ‘ಬೆಳವಣಿಗೆ’ ವಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು
36. “ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಿಂದ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ,ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಡೊಮೇನ್‌ಗಳಾದ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. —ಆಲಿವರ್ ಪೇಜ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ‘ಬೆಳವಣಿಗೆ’ ವಲಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
37. "ನಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಜನರನ್ನು ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ." —ಆಲಿವರ್ ಪೇಜ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ‘ಬೆಳವಣಿಗೆ’ ವಲಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
38. “ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ಇದು ಅಧಿಕದ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದ ಹೊರಗೆ ಕೇವಲ ತುದಿಗಾಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಪ್ರಗತಿಯೇ ಪ್ರಗತಿ.” —ಆನೆಟ್ ವೈಟ್
39. “ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಎಂದರೆ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಗಾಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದೆ. ” —ಆಲಿವರ್ ಪುಟ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ‘ಬೆಳವಣಿಗೆ’ ವಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು
40. "ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು." —ಬ್ರಿಯಾನ್ ಟ್ರೇಸಿ
41. "ನನ್ನ ಆರಾಮ ವಲಯವು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಯಂತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಳ್ಳಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುಚ್ಚನಂತೆ ತೋರುವ ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಿದ್ದೇನೆ." —ಅಲೆಕ್ಸ್ ಹೊನ್ನಾಲ್ಡ್
42. "ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯದ ವಲಯವಾಗಿದೆ." —ಗ್ರೆಗ್ ಪ್ಲಿಟ್
43. "ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು - ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹರಾಗಬಹುದುಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಥಾಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಏನೆಂದು ನೋಡುವುದು." —ಆಲಿವರ್ ಪುಟ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ‘ಬೆಳವಣಿಗೆ’ ವಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು
44. "ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೀಣರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. —ಎಲಿಜಬೆತ್ ಕುಸ್ಟರ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ
45. “ನಿಮ್ಮ ರೂಢಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಏನೇ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯ… ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಹಳಿತಪ್ಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಳಿ ಅಲ್ಲ; ಇದು ಜೀವನ. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾದ, ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳು, ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. —ಎಲಿಜಬೆತ್ ಕುಸ್ಟರ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ
46. “ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಕಷ್ಟ ಮಾಡು. ಅದನ್ನು ಹೆದರಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸದಿರುವಂತೆ ಮಾಡು. ” —ಎಲಿಜಬೆತ್ ಕುಸ್ಟರ್, ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ
47. "ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿವೆ - ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ, ವೇತನ ಹೆಚ್ಚಳ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯ." —Emine Saner, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
48. "ನೀವು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನೋವಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು,ಇದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.” —ಸುಸನ್ ಜೆಫರ್ಸ್
49. "ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಶ್ಚಲರಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ, ಅದು ನಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. —Emine Saner, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವ ಕುರಿತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ನೀವು ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಕ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಅವರ ಅನೇಕ ಸಾಧನೆಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
1. "ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಮತ್ತು ನಟರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ." —ತಂಡ ಟೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್, 6 ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ತೊರೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು
2. "ನಿನ್ನನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ." —ಎಲೀನರ್ ರೂಸ್ವೆಲ್ಟ್
3. "ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್‌ಗಳು: ನೀವು ಒಂದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೂಢಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ. ” —ಡೇವಿಡ್ ಗಾಗಿನ್ಸ್
4. "ಒಂದು ಹಡಗು ಯಾವಾಗಲೂ ದಡದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ." —ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್ಸ್ಟೈನ್
5. “ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡದ ಹೊರತುನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಮೀರಿ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. —ರಾಲ್ಫ್ ವಾಲ್ಡೊ ಎಮರ್ಸನ್
6. "ನೀವು ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೋವು. ಬೆಳೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕು. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ” —ಡೇವಿಡ್ ಗಾಗಿನ್ಸ್
ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ?7. "ಅದು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ." —ಅಜ್ಞಾತ
8. “ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ” —ಡೇವಿಡ್ ಗಾಗಿನ್ಸ್
9. "ಆರಾಮ ವಲಯವು ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರು." —ಬ್ರಿಯಾನ್ ಟ್ರೇಸಿ
10. "ನಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಬದಲು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ." —ರಾಯ್ ಟಿ. ಬೆನೆಟ್
11. "ನಾನು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ನಾನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ." —ಡೇವಿಡ್ ಗಾಗಿನ್ಸ್
12. "ನಿಮ್ಮಿಂದ ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ." —ಟಾಮ್ ಬಿಲಿಯು
13. "ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ." —ಡೇವಿಡ್ ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್
14. "ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ." —ಟೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್
15. "ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಇರುತ್ತದೆ." —ಡೇವಿಡ್ ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:
ಆರಾಮ ವಲಯ ಉತ್ತಮವೇ
