Taula de continguts
La nostra zona de confort és el lloc on ens sentim més controlats. Està format per experiències que ja hem tingut abans i, per tant, no ens empeny a seguir aprenent o creixent.
Però, sortir de la rutina habitual és essencial si intentes avançar cap als teus objectius.
Si vols viure una vida diferent a qualsevol que hagis viscut abans, has de començar a sentir-te còmode i incòmode.
Vegeu també: 36 senyals que el teu amic no et respectaEn aquest article, trobareu les millors cites que us permetran provar coses noves i començar a avançar cap a la creació d'una vida que us agradi.
Cites positives sobre sortir de la vostra zona de confort
Sordar de la vostra zona de confort definitivament pot sentir-se incòmode. Però anar darrere de les coses que temes és la millor manera d'avançar cap al creixement i l'èxit. Si esteu pensant a ampliar la vostra zona de confort però teniu por de fer-ho, amb sort, aquestes cites us poden ajudar. Llegir cites inspiradores com aquestes pot ser un bon recordatori que mantenir-se a la teva zona de confort no t'aproparà a viure la vida dels teus somnis.
1. "Un vaixell en un port és segur, però no compleix el seu potencial". —Susan Jeffers
2. "Una zona de confort és un lloc bonic, però no hi creix res". —John Assaraf
3. "La incertesa i el creixement també són necessitats humanes". —Equip Tony Robbins, 6 consells per sortir de la zona de confort
4. "Mai es va sentir preparada, però sícosa?
Tenir una zona de confort no és inherentment dolent. Tothom en té un, i és la zona que ens ajuda a sentir-nos segurs i còmodes. És només quan una persona té por de sortir d'aquesta zona que pot arribar a ser problemàtic.
Per què és important sortir de la teva zona de confort?
Abandonar la teva zona de confort té molts beneficis positius, com ara millorar la confiança, adquirir noves habilitats i augmentar el teu llindar per als moments difícils. Sovint, les noves experiències requereixen que sortiu de la vostra zona de confort.
Potser us agradaria aprendre a fer front a una de les raons més habituals per les quals la gent evita sortir de la seva zona de confort: la por al rebuig.valent. I l'Univers respon als valents". —Desconegut
5. "Si no has comès cap error últimament, has d'estar fent alguna cosa malament". —Susan Jeffers
6. "No fa tanta por com sembla". —Yubin Zhang, La vida comença al final de la teva zona de confort, TedX
7. "Un pot optar per tornar cap a la seguretat o avançar cap al creixement. El creixement s'ha de triar una i altra vegada; la por s'ha de vèncer una i altra vegada". —Abraham Maslow
8. “Prova. En cas contrari, mai ho sabràs". —Desconegut
9. "Ampliar la teva zona de confort és motivar-te i inspirar-te d'una manera que honori tota la teva persona. No es tracta de "seré bo en tot", sinó de no tenir por d'intentar-ho". —Elizabeth Kuster, Amplieu la vostra zona de confort
10. "Ens han ensenyat a creure que negatiu és realista i positiu és irreal". —Susan Jeffers
11. "Surt de la teva zona de confort. Només pots créixer si estàs disposat a sentir-te incòmode i incòmode quan proves alguna cosa nova". —Brian Tracy
12. "Edita la teva vida amb freqüència i sense pietat, després de tot és la teva obra mestra". —Nathan Morris
13. "Si no pots rendir-te, no pots permetre el misteri, i si no pots permetre el misteri, no pots obrir la porta a l'ànima". —Pippa Grange
14. "Seguiu allò que realment us apassiona i deixeu-hoguiar-te cap al teu destí". —Diane Sawyer
15. "Tot està passant perfectament". —Susan Jeffers
16. "No hi ha comoditat a la zona d'aprenentatge, i no hi ha aprenentatge a la zona de confort". —Desconegut
17. "Que les vostres eleccions reflecteixin les vostres esperances, no les vostres pors". —Nelson Mandela
18. “La vida no és precisament un afer previsible; potser llavors, la gent tampoc hauria de ser-ho". —Oliver Page, Com sortir de la teva zona de confort i entrar a la teva zona de "creixement"
19. "La seguretat no és tenir coses, és gestionar coses". —Susan Jeffers
20. "Quan surts de la teva zona de confort, l'ansietat és normal. T'està dient que et sents vulnerable. Reconeix-ho, després passa'l per davant". —Equip Tony Robbins, 6 consells per sortir de la zona de confort
21. "En reeducar la ment, podeu acceptar la por com un simple fet de la vida en lloc d'una barrera per a l'èxit". —Susan Jeffers
22. "Si no creixes, estàs morint". —Equip Tony Robbins, 6 consells per sortir de la zona de confort
23. "Molts de nosaltres tenim tanta por al fracàs que no preferim fer res que fer un tret als nostres somnis". —Cylon George, 10 maneres de sortir de la vostra zona de confort i superar la vostra por
24. "Dins de la zona de confort, no hi ha gaires incentius perquè la gent assoleixi nous nivells de rendiment. És aquí on va la gentsobre rutines desproveïdes de risc, fent que el seu progrés s'estufi". —Oliver Page, Com sortir de la teva zona de confort i entrar a la teva zona de "creixement"
25. "Per sortir de la zona de confort, has d'aprendre a controlar la por i l'ansietat naturals que sentiràs quan proves coses noves". —Equip Tony Robbins, 6 consells per sortir de la zona de confort
26. "Aprèn a riure't de tu mateix quan cometes errors". —Cylon George, 10 maneres de sortir de la vostra zona de confort i superar la vostra por
27. "Pasar la por és menys aterridor que viure amb les circumstàncies subjacents que provenen d'un sentiment d'impotència". —Susan Jeffers
28. "Has calibrat la vida quan la major part del que temes té la perspectiva excitant de l'aventura". —Nassim Taleb
29. "Mentre s'ocupa la zona de confort, és temptador sentir-se segur, controlat i que l'entorn està en una quilla uniforme. És una navegació suau. Els millors navegants, però, no neixen en aigües tranquil·les". —Oliver Page, Com sortir de la teva zona de confort i entrar a la teva zona de "creixement"
30. “Esdevenir és millor que ser. La mentalitat fixa no permet a la gent el luxe de convertir-se. Ja ho han de ser". —Carol Dweck
31. "Quan surt de la zona de confort, la por no sempre equival a estar a la zona de pànic". —Oliver Page, Com sortirLa teva zona de confort i entra a la teva zona de "creixement"
32. "Entrem amb una idea perfeccionista sobre l'assoliment i que hauríem de ser capaços de fer-ho. La realitat és, fora de la nostra zona de confort, per què sabíem com fer-ho? Aquest és tot el procés". —Emine Saner, Escapa de la teva zona de confort! Com afrontar les vostres pors i millorar la vostra salut, riquesa i felicitat
33. "Es necessita coratge per passar de la zona de confort a la zona de la por. Sense un full de ruta clar, no hi ha manera de basar-se en experiències anteriors. Això pot provocar ansietat. No obstant això, persevera prou temps i entres a la zona d'aprenentatge, on adquireixes noves habilitats i afrontes els reptes amb recursos". —Oliver Page, Com sortir de la teva zona de confort i entrar a la teva zona de "creixement"
34. "La majoria de la gent té experiència en sortir de la zona de confort en almenys una àrea de la vida, i normalment hi ha moltes idees per descobrir d'aquesta experiència". —Oliver Page, Com sortir de la zona de confort i entrar a la zona de "creixement"
35. "Per a molts, l'autorealització actua com un poderós incentiu per sortir de la zona de confort". —Oliver Page, Com sortir de la zona de confort i entrar a la zona de "creixement"
36. "Abandonar intencionadament la zona de confort va de la mà amb el desenvolupament d'una mentalitat de creixement. Tot i que la mentalitat fixa ens manté atrapats per la por al fracàs,la mentalitat de creixement amplia el possible. Ens inspira a aprendre i assumir riscos saludables, donant lloc a resultats positius en tots els àmbits de la vida". —Oliver Page, Com sortir de la zona de confort i entrar a la zona de "creixement"
37. "Un hàbit d'ampliar la nostra zona de confort equipa les persones per gestionar el canvi i l'ambigüitat amb més equilibri, donant lloc a la resiliència". —Oliver Page, Com sortir de la zona de confort i entrar a la zona de "creixement"
38. "Enfronta la teva por. Fins i tot si només és de puntetes fora de la vostra zona de confort en lloc d'un salt. El progrés és el progrés". —Anette White
39. “Deixar enrere la zona de confort no vol dir tirar temeràriament la precaució al vent. Cada pas endavant és progrés". —Oliver Page, Com sortir de la teva zona de confort i entrar a la teva zona de "creixement"
40. "Només pots créixer si estàs disposat a sentir-te incòmode i incòmode quan proves alguna cosa nova". —Brian Tracy
41. "La meva zona de confort és com una petita bombolla al meu voltant, i l'he empès en diferents direccions i l'he fet cada cop més gran fins que aquests objectius que semblaven totalment bojos acaben caient dins del regne del possible". —Alex Honnold
42. "La teva zona de confort és la teva zona de perill". —Greg Plitt
43. "Pots conformar-te amb el que saps: allò que sembla segur, familiar i rutinari. O bé, pots ser receptiu a les oportunitatsper créixer, desafiar el teu status quo personal i veure de què ets capaç". —Oliver Page, Com sortir de la teva zona de confort i entrar a la teva zona de "creixement"
44. "Voleu tenir la zona de confort més gran possible, perquè com més gran sigui, més magistral et sentiràs en més àrees de la teva vida. Quan tens una gran zona de confort, pots assumir riscos que realment et canvien". —Elizabeth Kuster, Amplieu la vostra zona de confort
Vegeu també: 14 consells per deixar de ser autoconscient (si la teva ment es queda en blanc)45. "Sigui quina sigui la teva norma, sigui quina sigui la teva vida en aquest moment, el que ni tan sols estàs pensant a canviar, aquesta és la teva zona de confort... algunes persones ho diuen una rutina. No és una rutina; és la vida. Són les coses que són regulars, que són previsibles, que no causen tensió ni estrès mental o emocional". —Elizabeth Kuster, Amplieu la vostra zona de confort
46. “Renuncia a alguna cosa. Posa-ho difícil. Fes-ho por. Fes que sigui una cosa que mai pensaves que podries aconseguir". —Elizabeth Kuster, Amplieu la vostra zona de confort
47. "És evident que també hi ha recompenses potencials més tangibles per sortir de la vostra zona de confort: una millor vida social, un augment de sou, més intimitat en una relació, una nova habilitat". —Emine Saner, Escapa de la teva zona de confort! Com afrontar les vostres pors i millorar la vostra salut, la riquesa i la felicitat
48. "No pots evitar el dolor, però pots dir que sí al dolor,entenent que forma part de la vida.” —Susan Jeffers
49. "L'adaptació i l'estimulació són parts importants del nostre benestar i una gran part de la nostra capacitat de ser resilients. Podem quedar-nos estancats, i es tracta de créixer i trobar maneres diferents de ser, que després ens permeti tenir una experiència de vida diferent”. —Emine Saner, Escapa de la teva zona de confort! Com afrontar les teves pors i millorar la teva salut, la riquesa i la felicitat
Cites famoses sobre sortir de la teva zona de confort
Quan mires a moltes de les persones més motivadores de la història, és normal que només vegis l'èxit. Però la veritat és que molts dels seus èxits provenen de la seva capacitat per superar el malestar. No tingueu tanta por del canvi que us impedeix viure al màxim el vostre potencial.
1. "Quan mireu els millors atletes, empresaris i actors, trobareu que tenen una cosa en comú: tots han fracassat de manera espectacular en algun moment de la seva vida". —Equip Tony Robbins, 6 consells per sortir de la zona de confort
2. "Fes una cosa cada dia que t'espanta". —Eleanor Roosevelt
3. "Zones de confort: si hi vius massa temps, això es converteix en la teva norma. Posa't còmode sent incòmode." —David Goggins
4. "Un vaixell sempre està segur a la costa, però per això no està construït". —Albert Einstein
5. "A menys que facis alguna cosamés enllà del que ja has dominat, mai no creixeràs". —Ralph Waldo Emerson
6. "L'única manera d'arribar mai a l'altra banda d'aquest viatge és patint. S'ha de patir per créixer. Algunes persones entenen això, altres no". —David Goggins
7. "Si no et desafia, no et canvia". —Desconegut
8. "Tothom arriba a un moment de la seva vida en què vol renunciar. Però és el que fas en aquest moment el que determina qui ets". —David Goggins
9. "La zona de confort és el gran enemic del coratge i la confiança". —Brian Tracy
10. "Hem de ser honestos sobre el que volem i arriscar-nos en lloc de mentir-nos a nosaltres mateixos i buscar excuses per mantenir-nos a la nostra zona de confort". —Roy T. Bennett
11. "Vaig pensar que havia resolt un problema quan realment n'estava creant de nous prenent el camí de menor resistència". —David Goggins
12. "El nivell d'esforç que tolereu de vosaltres mateixos definirà la vostra vida". —Tom Bilyeu
13. "No hi ha millor manera de créixer com a persona que fer cada dia alguna cosa que odies". —David Goggins
14. "Tot creixement comença al final de la teva zona de confort". —Tony Robbins
15. "Si pots superar fent coses que odies fer, a l'altre costat hi ha la grandesa". —David Goggins
Preguntes habituals:
És una bona zona de confort
