فهرست
زموږ د آرامۍ زون هغه ځای دی چیرې چې موږ تر ټولو ډیر کنټرول احساس کوو. دا د هغو تجربو څخه جوړه ده چې موږ دمخه درلوده او له همدې امله موږ د زده کړې یا ودې ته ادامه مه ورکوئ.
مګر، که تاسو د خپلو اهدافو په لور د پرمختګ هڅه کوئ نو د خپل منظم معمول ماتول اړین دي.
که تاسو غواړئ د هغه څه برعکس ژوند وکړئ چې مخکې مو تجربه کړي وي، تاسو باید د آرامۍ احساس پیل کړئ.
په دې مقاله کې، تاسو به د نوي شیانو هڅه کولو او د داسې ژوند رامینځته کولو په لور حرکت وکړئ چې تاسو یې خوښوي.
د خپل آرام زون پریښودو په اړه مثبت اقتباسات
ستاسو د آرامۍ ساحې څخه وتل یقینا د نا آرامۍ احساس کولی شي. مګر د هغه شیانو تعقیب کول چې تاسو یې ویره لرئ د ودې او بریا په لور د حرکت کولو غوره لاره ده. که تاسو د خپل راحتي زون پراخولو په اړه فکر کوئ مګر د دې کولو څخه ویره لرئ ، امید دی چې دا نرخونه مرسته کولی شي. د دې په څیر د الهامي نرخونو لوستل یو ښه یادونه کیدی شي چې ستاسو د آرامۍ زون کې پاتې کیدل به تاسو د خپلو خوبونو ژوند کولو ته نږدې نه کړي.
1. "په بندر کې یوه کښتۍ خوندي ده ، مګر دا خپل ظرفیت نه پوره کوي." — سوزان جیفرز
2. "د آرامۍ زون یو ښکلی ځای دی، مګر هلته هیڅ شی نه وده کوي." —جان اسراف
3. "بې ثباتي او وده هم د انسان اړتیاوې دي." — ټیم ټوني رابینز، 6>6 لارښوونې چې ستاسو د آرامۍ زون پریږدئ
4. "هغې هیڅکله چمتو نه احساس کاوه، مګر هغه وهڅه شی؟
د آرامۍ زون درلودل په طبیعي توګه بد شی ندی. هرڅوک یو لري، او دا هغه زون دی چې موږ سره د خوندي او آرامۍ احساس کولو کې مرسته کوي. دا یوازې هغه وخت دی چې یو څوک د دې زون پریښودو څخه ویره لري چې دا ستونزې رامینځته کیدی شي.
ولې ستاسو د آرامۍ ساحې څخه وتل مهم دي؟
ستاسو د آرامۍ زون پریښودل ډیرې مثبتې ګټې لري لکه د اعتماد وده ، د نوي مهارتونو ترلاسه کول او د سختو وختونو لپاره ستاسو حد ډیرول. نوې تجربې به اکثرا تاسو ته اړتیا ولري چې د خپل آرامۍ زون څخه بهر وګرځئ.
تاسو شاید زده کړئ چې څنګه د یو خورا عام دلیل سره معامله وکړئ چې خلک د آرامۍ زون پریښودو څخه ډډه کوي: د رد کیدو ویره.
زړور او کائنات زړور ته ځواب ورکوي. —نامعلوم5. "که تاسو په دې وروستیو کې کومه تېروتنه نه وي کړې، تاسو باید یو څه غلط کار کوئ." — سوزان جیفرز
6. "دا دومره ډارونکی ندی لکه څنګه چې ښکاري." —یوبین جانګ، ژوند ستاسو د آرامۍ زون په پای کې پیل کیږي، TedX
7. "یو څوک کولی شي د خوندیتوب یا ودې په لور د شا تګ غوره کړي. وده باید بیا بیا وټاکل شي؛ ویره باید بیا ځل له منځه ولاړه شي.» —ابراهیم مسلو
۸. "کوښښ وکړئ. که نه نو تاسو به هیڅکله نه پوهیږئ. " —نامعلوم
9. "ستاسو د آرامۍ زون پراخول د خپل ځان هڅول او الهام ورکول دي چې ستاسو ټول شخص ته درناوی کوي. دا نه ده چې 'زه به په هرڅه کې ښه شم،' دا د دې په اړه ده چې د ویرې کولو هڅه ونه کړئ. — الیزابیت کوسټر، خپل د آرامۍ ساحه پراخه کړئ
10. "موږ ته دا ښوول شوي چې باور وکړو چې منفي مساوي حقیقي او مثبت مساوي غیر واقعیت لري." — سوزان جیفرز
11. "د خپل آرامۍ زون څخه بهر لاړشئ. تاسو یوازې هغه وخت وده کولی شئ کله چې تاسو د یو څه نوي هڅه کولو په وخت کې د عجیب او نا آرامۍ احساس کوئ. —براین ټریسي
12. "خپل ژوند په مکرر او بې رحمۍ سره ایډیټ کړئ ، دا په هرصورت ستاسو شاهکار دی." —نتن موریس
13. "که تاسو تسلیم نشئ کولی، تاسو اسرار ته اجازه نشئ کولی، او که تاسو اسرار ته اجازه ورنکړئ، تاسو نشئ کولی د روح دروازه پرانیزي." —Pippa Grange
14. "هغه څه تعقیب کړئ چې تاسو په ریښتیا سره لیوالتیا لرئ او اجازه ورکړئتاسو خپل منزل ته لارښوونه کوي." —ډیان سویر
15. "دا ټول په سمه توګه پیښیږي." — سوزان جیفرز
16. "د زده کړې په زون کې هیڅ راحت نشته ، او د راحتي زون کې هیڅ زده کړه شتون نلري." —نامعلوم
17. "ستاسو انتخاب ستاسو هیلې منعکس کوي، نه ستاسو ویره." —نیلسن منډیلا
18. "ژوند په حقیقت کې د وړاندوینې وړ موضوع نه ده؛ شاید بیا خلک هم نه وي." — اولیور پاڼه، څنګه خپل د آرامۍ زون پریږدئ او خپل د ودې زون ته ننوځئ
19. "امنیت شیان نه لري، دا د شیانو اداره کول دي." — سوزان جیفرز 5>
20. "کله چې تاسو د آرامۍ ساحه پریږدئ، اندیښنه عادي خبره ده. دا تاسو ته وایی چې تاسو زیان منونکي احساس کوئ. دا ومنئ، بیا یې تیر کړئ." — ټیم ټوني رابینز، 6 د خپل آرام زون پریښودو لپاره لارښوونې
21. "د ذهن په بیا روزلو سره، تاسو کولی شئ ویره د بریالیتوب په وړاندې د خنډ پر ځای د ژوند حقیقت په توګه ومنئ." — سوزان جیفرز 5>
22. "که تاسو وده نه کوئ، تاسو مړه یاست." — ټیم ټوني رابینز، 6 د خپل آرام زون پریښودو لپاره لارښوونې
23. "زموږ څخه ډیری د ناکامۍ څخه دومره ویره لري چې موږ به د خپلو خوبونو د ډزو کولو پرته بل څه ونه کړو." —سیلون جورج، > 10 ستاسو د آرامۍ زون څخه بهر د قدم وهلو لارې او ستاسو ویره لرې کړئ
24. "د آرامۍ زون دننه، د خلکو لپاره د فعالیت نوي لوړوالی ته د رسیدو لپاره ډیر هڅونه شتون نلري. دا دلته دی چې خلک ځيد خطرونو څخه بې برخې معمولاتو په اړه، چې د دوی د پرمختګ لامل ګرځي. — اولیور پاڼه، څنګه خپل آرام زون پریږدئ او خپل د ودې زون ته ننوځئ
25. "د راحتۍ زون پریښودو لپاره ، تاسو باید زده کړئ چې څنګه طبیعي ویره او اضطراب کنټرول کړئ کله چې تاسو نوي شیان هڅه کوئ نو احساس به کوئ." — ټیم ټوني رابینز، 6 د خپل آرام زون پریښودو لپاره لارښوونې
26. "کله چې تاسو غلطي کوئ نو په خپل ځان خندا زده کړئ." —سیلون جورج، 10 لارې چې ستاسو د آرامۍ زون څخه بهر ګام پورته کړئ او ستاسو ویره لرې کړئ
27. "د ویره له مینځه وړل د اصلي شرایطو سره د ژوند کولو په پرتله لږ ویره لري چې د بې وزلۍ احساس څخه راځي." — سوزان جیفرز
28. "تاسو ژوند تنظیم کړی دی کله چې ډیری هغه څه چې تاسو یې ویره لرئ د جرات احتمال لري." —نسیم طالب
29. "پداسې حال کې چې د آرامۍ زون نیول، دا د خوندیتوب احساس کول، په کنټرول کې دي، او دا چې چاپیریال په عین حال کې دی. دا اسانه کښتۍ ده. په هرصورت، غوره ملایان په نرمو اوبو کې نه زیږیدلي. — اولیور پاڼه، څنګه خپل آرام زون پریږدئ او خپل د ودې زون ته ننوځئ 5>
30. "جوړیدل د شتون څخه غوره دي. ثابت ذهنیت خلکو ته د عیش او آرامۍ اجازه نه ورکوي. دوی باید لا دمخه وي." —کارول ډویک
31. "کله چې د آرامۍ زون پریږدئ ، ویره تل د ویرې زون کې کیدو سره مساوي ندي." — اولیور پاڼه، څنګه پریږدهستاسو د آرامۍ زون او خپل د ودې زون ته ننوځئ
32. "موږ د لاسته راوړنې په اړه د بشپړتیا مفکورې سره ځو، او دا چې موږ باید د دې وړتیا ولرو. حقیقت دا دی چې زموږ د آرامۍ زون څخه بهر، ولې موږ پوهیږو چې دا څنګه وکړو؟ دا ټوله پروسه ده.» —ایمین سنر، د خپل آرام زون څخه وتښتئ! څنګه له خپلو وېرو سره مخ شئ – او خپل روغتیا ته وده ورکړئ شتمنۍ او خوښۍ
33. "د آرامۍ زون څخه د ویره زون ته د قدم وهلو لپاره جرئت ته اړتیا ده. د روښانه سړک نقشه پرته، د تیرو تجربو د جوړولو لپاره هیڅ لاره نشته. دا کیدای شي د اندیښنې وړ وي. بیا هم کافي اوږده صبر وکړئ، او تاسو د زده کړې ساحې ته ننوځئ، چیرې چې تاسو نوي مهارتونه ترلاسه کوئ او په منابعو سره ننګونو سره معامله کوئ. — اولیور پاڼه، څنګه خپل د آرامۍ زون پریږدئ او خپل د ودې زون ته ننوځئ
34. "ډیری خلک د ژوند لږترلږه په یوه برخه کې د آرامۍ زون پریښودو تجربه لري، او معمولا ډیری بصیرت شتون لري چې له دې تجربې څخه خلاص شي." — اولیور پاڼه، څنګه خپل آرام زون پریږدئ او خپل د ودې زون ته ننوځئ 5>
35. "د ډیری لپاره، ځان واقع کول د آرامۍ زون پریښودو لپاره د ځواکمن هڅونې په توګه کار کوي." — اولیور پاڼه، څنګه خپل د آرامۍ زون پریږدئ او خپل د ودې زون ته ننوځئ 5>
36. "په قصدي ډول د آرامۍ زون پریښودل د ودې ذهنیت رامینځته کولو سره لاس په لاس کیږي. پداسې حال کې چې ثابت ذهنیت موږ د ناکامۍ په ویره کې ساتي،د ودې ذهنیت ممکن پراخوي. دا موږ هڅوي چې زده کړه وکړو او صحي خطرونه واخلو، چې د ژوند په ټولو برخو کې د مثبتو پایلو لامل کیږي. — اولیور پاڼه، څنګه خپل د آرامۍ زون پریږدئ او خپل د ودې زون ته ننوځئ
37. "زموږ د آرامۍ زون پراخولو عادت خلک د بدلون او ابهام سره د ډیر آرام سره اداره کولو لپاره سمبالوي، چې د انعطاف لامل کیږي." — اولیور پاڼه، څنګه خپل آرام زون پریږدئ او خپل د ودې زون ته ننوځئ 5>
38. "خپل ډار سره مخ شئ. حتی که دا د لیپ پرځای ستاسو د آرامۍ زون څخه بهر یوازې یو ټیپټو وي. پرمختګ پرمختګ دی.» —انیټ وایټ
39. "د آرامۍ زون شاته پریښودل پدې معنی ندي چې په بې احتیاطۍ سره باد ته احتیاط وکړئ. هر ګام د پرمختګ په لور روان دی.» — اولیور پاڼه، څنګه خپل د آرامۍ زون پریږدئ او خپل د ودې زون ته ننوځئ
40. "تاسو یوازې هغه وخت وده کولی شئ کله چې تاسو د یو څه نوي هڅه کولو په وخت کې د ناخوښ او نا آرامۍ احساس کوئ." —براین ټریسي
41. "زما د آرامۍ زون زما په شاوخوا کې د یو کوچني بلبل په څیر دی، او ما دا په بیلابیلو لارښوونو کې وهلی او دا یې لوی او لوی کړی تر هغه چې دا اهداف چې په بشپړ ډول لیوني ښکاري په نهایت کې د امکان په ډګر کې راځي." —الیکس هونولډ 5>0>42. "ستاسو د آرامۍ زون ستاسو د خطر زون دی." — ګریګ پلیټ
43. "تاسو کولی شئ د هغه څه لپاره حل کړئ چې تاسو پوهیږئ - داسې ښکاري چې خوندي، پیژندل شوی، او معمول دی. یا، تاسو فرصتونو ته د منلو وړ شئد ودې لپاره، خپل شخصي وضعیت ننګوي او وګورئ چې تاسو یې وړتیا لرئ. — اولیور پاڼه، څنګه خپل آرام زون پریږدئ او خپل د ودې زون ته ننوځئ 5>
44. "تاسو غواړئ د امکان تر ټولو لوی آرامۍ زون ولرئ - ځکه چې دا څومره لوی وي، تاسو د خپل ژوند په ډیرو برخو کې ډیر ماهر احساس کوئ. کله چې تاسو د آرامۍ لوی زون ولرئ، تاسو کولی شئ هغه خطرونه واخلئ چې واقعیا تاسو بدلوي. —الیزابت کوسټر، خپل د آرامۍ زون پراخ کړئ
45. "هر څه چې ستاسو نورم دی، هر څه چې ستاسو ژوند همدا اوس دی، هر هغه څه چې تاسو حتی د بدلون په اړه فکر نه کوئ - دا ستاسو د آرامۍ سیمه ده ... ځینې خلک دا یو ریټ بولي. دا کومه غوغا نه ده؛ دا ژوند دی. دا هغه شیان دي چې منظم دي، د وړاندوینې وړ دي، کوم چې د رواني یا احساساتي فشار او فشار لامل نه کیږي. —الیزابت کوسټر، > خپل د آرامۍ زون پراخ کړئ
46. "یو څه پریږدئ. دا ستونزمن کړئ. دا ډارونکی کړئ. دا هغه څه شی چې تاسو هیڅکله فکر نه کاوه چې تاسو به یې ترلاسه کولی شئ. —الیزابت کوسټر، > خپل د آرامۍ زون پراخ کړئ
47. "ستاسو د آرامۍ ساحې څخه بهر د قدم وهلو لپاره په څرګنده توګه ډیر احتمالي احتمالي جایزې شتون لري - یو ښه ټولنیز ژوند ، د معاش زیاتوالی ، په اړیکه کې ډیر نږدې والی ، یو نوی مهارت." —ایمین سنر، د خپل آرام زون څخه وتښتئ! څنګه له خپلو وېرو سره مخ شئ – او د خپلې روغتیا شتمنۍ او خوښۍ ته وده ورکړئ
48. "تاسو د درد څخه مخنیوی نشئ کولی، مګر تاسو کولی شئ درد ته هو ووایاست،په دې پوهیدل چې دا د ژوند یوه برخه ده." - سوسن جیفرز 49 "تطابق او محرک زموږ د هوساینې مهمې برخې دي، او زموږ د وړتیا لویه برخه د انعطاف وړ وي. موږ کولی شو په ټپه ولاړ شو، او دا د ودې لپاره د مختلفو لارو موندلو او موندلو په اړه دی، چې بیا موږ ته اجازه راکوي چې د ژوند مختلف تجربه ولرو. —ایمین سنر، د خپل آرام زون څخه وتښتئ! څنګه له خپلو ویرو سره مخ شئ – او خپل روغتیا شتمني او خوښۍ ته وده ورکړئ
ستاسو د آرامۍ ساحې څخه د وتلو په اړه مشهور نرخونه
کله چې تاسو په تاریخ کې ډیری هڅونکي خلکو ته ګورئ ، نو دا عادي خبره ده چې یوازې بریا وګورئ. مګر حقیقت دا دی چې د دوی ډیری لاسته راوړنې د دوی د وړتیا څخه راځي چې د ناراحتۍ له لارې فشار راوړي. د بدلون څخه دومره مه وېرېږئ چې دا تاسو د خپل بشپړ ظرفیت سره ژوند کولو څخه ساتي.
1. "کله چې تاسو غوره لوبغاړو، سوداګریزو خلکو او لوبغاړو ته ګورئ، تاسو به ومومئ چې دوی یو شی مشترک لري: دوی ټول د دوی د ژوند په یو وخت کې په زړه پورې توګه ناکام شوي." — ټیم ټوني رابینز، 6 د خپل آرام زون پریښودو لپاره لارښوونې
2. "هره ورځ یو کار وکړئ چې تاسو ډاروي." —ایلانور روزویلټ
3. "د آرامۍ زونونه: که تاسو په یوه ډیر اوږد کې ژوند کوئ - دا ستاسو نورم کیږي. په نارامه کیدو سره آرام اوسئ.» —ډیوډ ګوګینس
4. "یوه کښتۍ تل په ساحل کې خوندي وي، مګر دا د هغه څه لپاره نه ده چې جوړه شوې ده." —البرټ انشټاین
5. " پرته لدې چې تاسو یو څه وکړئد هغه څه نه هاخوا چې تاسو مخکې له مخکې ماسټر شوي یاست، تاسو به هیڅکله وده ونه کړئ. — رالف والډو ایمرسن
6. "یوازینۍ لار چې تاسو به یې د دې سفر بل اړخ ته ورسیږئ د کړاو سره مخ دي. تاسو باید د ودې لپاره رنځ ولرئ. ځینې خلک دا ترلاسه کوي، ځینې یې نه کوي. — ډیویډ ګوګینس
7. "که دا تاسو ننګوي، دا تاسو نه بدلوي." —نامعلوم
۸. "هرڅوک په خپل ژوند کې داسې نقطې ته راځي کله چې دوی غواړي پریږدي. مګر دا هغه څه دي چې تاسو په دې وخت کې ترسره کوئ دا ټاکي چې تاسو څوک یاست. —ډیوډ ګوګینس
9. "د آرامۍ سیمه د زړورتیا او اعتماد لوی دښمن دی." —براین ټریسي
10. "موږ باید د هغه څه په اړه ریښتیني واوسو چې موږ یې غواړو او خطرونه واخلو پر ځای چې ځان ته دروغ ووایو او زموږ په آرامۍ سیمه کې د پاتې کیدو لپاره عذرونه جوړ کړو." —رای ټی بینیټ
11. "ما فکر کاوه چې زه به یوه ستونزه حل کړم کله چې واقعیا زه د لږترلږه مقاومت په لاره اچولو سره نوي رامینځته کړم." — ډیویډ ګوګینس
هم وګوره: څه وکړئ که تاسو هیڅکله بلنه ونه لرئ12. "د هڅو کچه چې تاسو له ځانه برداشت کوئ ستاسو ژوند به تعریف کړي." — ټام بیلیو
13. "د یو کس په توګه د ودې لپاره بله غوره لاره نشته چې هره ورځ هغه څه وکړئ چې تاسو یې نفرت کوئ." — ډیویډ ګوګینس
14. "ټوله وده ستاسو د آرامۍ زون په پای کې پیل کیږي." —ټوني رابینز
15. "که تاسو د هغه شیانو په ترسره کولو کې بریالي شئ چې تاسو یې له کولو څخه نفرت کوئ، له بلې خوا عظمت دی." — ډیویډ ګوګینس
هم وګوره: څنګه ژورې خبرې اترې وکړو (د مثالونو سره)عام پوښتنې:
ایا د آرامۍ زون ښه دی؟
