Obsah
Naša komfortná zóna je miesto, kde sa cítime najviac pod kontrolou. Tvoria ju skúsenosti, ktoré sme už predtým zažili, a preto nás nenútia ďalej sa učiť alebo rásť.
Ak sa však snažíte pokročiť v dosahovaní svojich cieľov, je nevyhnutné vymaniť sa z bežnej rutiny.
Ak chcete žiť život, ktorý sa nepodobá ničomu, čo ste doteraz zažili, musíte sa začať cítiť pohodlne.
V tomto článku nájdete tie najlepšie citáty, ktoré vám dodajú silu skúšať nové veci a začať smerovať k vytvoreniu života, ktorý milujete.
Pozitívne citáty o opustení komfortnej zóny
Vyjsť zo svojej komfortnej zóny môže byť určite nepríjemné. Ale ísť za vecami, ktorých sa obávate, je najlepší spôsob, ako sa posunúť smerom k rastu a úspechu. Ak uvažujete o rozšírení svojej komfortnej zóny, ale máte strach to urobiť, dúfajme, že vám tieto citáty pomôžu. Čítanie inšpiratívnych citátov, ako sú tieto, môže byť dobrou pripomienkou, že zotrvávanie vo svojej komfortnej zóne vás nepriblíži k životuživot podľa vašich snov.
1. "Loď v prístave je bezpečná, ale nevyužíva svoj potenciál." -Susan Jeffersová
2. "Komfortná zóna je krásne miesto, ale nič v nej nerastie." -John Assaraf
3. "Neistota a rast sú tiež ľudské potreby." -Tím Tonyho Robbinsa, 6 tipov, ako opustiť svoju zónu pohodlia
4. "Nikdy sa necítila pripravená, ale bola odvážna. A vesmír reaguje na odvahu." -Neznámy
5. "Ak ste v poslednom čase neurobili žiadnu chybu, musíte robiť niečo zle." -Susan Jeffersová
6. "Nie je to také desivé, ako to vyzerá." -Yubin Zhang, Život sa začína na konci vašej zóny pohodlia, TedX
7. "Človek si môže vybrať, či sa vráti späť do bezpečia, alebo pôjde vpred smerom k rastu. Rast si treba vybrať znova a znova, strach treba znova a znova prekonávať." -Abraham Maslow
8. "Skúste to. Inak sa to nikdy nedozviete." -Neznámy
9. "Rozšírenie vašej komfortnej zóny je o motivácii a inšpirácii spôsobom, ktorý ctí celú vašu osobnosť. Nie je to o tom, že "budem vo všetkom dobrý", ale o tom, že sa nebudete báť to skúsiť." -Elizabeth Kuster, Rozšírte svoju zónu pohodlia
10. "Naučili nás veriť, že negatívne rovná sa realistické a pozitívne rovná sa nereálne." -Susan Jeffersová
11. "Vyjdite zo svojej komfortnej zóny. Môžete rásť len vtedy, ak ste ochotní cítiť sa trápne a nepohodlne, keď skúšate niečo nové." -Brian Tracy
12. "Upravujte svoj život často a nemilosrdne, je to predsa vaše dielo." -Nathan Morris
13. "Ak sa nedokážeš vzdať, nemôžeš dovoliť tajomstvo, a ak nedokážeš dovoliť tajomstvo, nemôžeš otvoriť dvere do duše." -Pippa Grange
14. "Nasledujte to, čo vás skutočne baví, a nechajte sa tým viesť k cieľu." -Diane Sawyer
15. "Všetko sa deje perfektne." -Susan Jeffersová
Pozri tiež: Už vás nebaví vždy iniciovať s priateľmi? Prečo & Čo robiť16. "V zóne učenia nie je pohodlie a v zóne pohodlia nie je učenie." -Neznámy
17. "Nech vaše rozhodnutia odrážajú vaše nádeje, nie vaše obavy." -Nelson Mandela
18. "Život nie je práve predvídateľná záležitosť; možno by teda ani ľudia nemali byť." -Oliver Page, Ako opustiť zónu pohodlia a vstúpiť do zóny rastu
19. "Bezpečnosť nie je mať veci, ale zaobchádzať s nimi." -Susan Jeffersová
20. "Keď opustíte svoju komfortnú zónu, úzkosť je normálna. Hovorí vám, že sa cítite zraniteľní. Priznajte si ju a potom ju prekonajte." -Tím Tonyho Robbinsa, 6 tipov, ako opustiť svoju zónu pohodlia
21. "Prevýchovou mysle môžete prijať strach ako fakt života a nie ako prekážku úspechu." -Susan Jeffersová
22. "Ak nerastiete, umierate." -Tím Tonyho Robbinsa, 6 tipov, ako opustiť svoju zónu pohodlia
23. "Mnohí z nás sa tak boja neúspechu, že radšej nerobia nič, než by sa pokúsili o splnenie svojich snov." -Cylon George, 10 spôsobov, ako vystúpiť zo svojej zóny komfortu a prekonať strach
24. "V komfortnej zóne nie je pre ľudí veľa motivácie dosahovať nové výkonnostné výšky. Práve tu ľudia vykonávajú rutinné činnosti zbavené rizika, čo spôsobuje, že ich pokrok sa zastaví." -Oliver Page, Ako opustiť zónu pohodlia a vstúpiť do zóny rastu
25. "Ak chcete opustiť komfortnú zónu, musíte sa naučiť ovládať prirodzený strach a úzkosť, ktoré budete pociťovať, keď budete skúšať nové veci." -Tím Tonyho Robbinsa, 6 tipov, ako opustiť svoju zónu pohodlia
26. "Naučte sa smiať na seba, keď robíte chyby." -Cylon George, 10 spôsobov, ako vystúpiť zo svojej zóny komfortu a prekonať strach
27. "Pretláčať strach je menej desivé ako žiť so základnými okolnosťami, ktoré vyplývajú z pocitu bezmocnosti." -Susan Jeffersová
28. "Kalibroval si život, keď väčšina toho, čoho sa bojíš, má dráždivú perspektívu dobrodružstva." -Nassim Taleb
Pozri tiež: 19 znakov toxického priateľstva29. "Pri obsadzovaní komfortnej zóny je lákavé cítiť sa bezpečne, mať všetko pod kontrolou a cítiť, že prostredie je na vyrovnanom kýbli. Je to hladká plavba. Najlepší námorníci sa však nerodia v hladkých vodách." -Oliver Page, Ako opustiť zónu pohodlia a vstúpiť do zóny rastu
30. "Stávať sa je lepšie ako byť. Fixné myslenie nedovoľuje ľuďom luxus stať sa. Musia už byť." -Carol Dwecková
31. "Keď opúšťate komfortnú zónu, strach sa nie vždy rovná panike." -Oliver Page, Ako opustiť zónu pohodlia a vstúpiť do zóny rastu
32. "Ideme do toho s perfekcionistickou predstavou o úspechu a s tým, že by sme to mali vedieť. V skutočnosti, mimo našej komfortnej zóny, prečo by sme to mali vedieť? To je celý proces." -Emine Saner, Ako sa postaviť svojim obavám a zlepšiť svoje zdravie, bohatstvo a šťastie
33. "Na to, aby ste vykročili zo zóny komfortu do zóny strachu, je potrebná odvaha. Bez jasného plánu nie je možné nadviazať na predchádzajúce skúsenosti. To môže vyvolávať úzkosť. Napriek tomu vytrvajte dostatočne dlho a vstúpite do zóny učenia, kde získate nové zručnosti a budete vynaliezavo riešiť výzvy." -Oliver Page, Ako opustiť zónu pohodlia a vstúpiť do zóny rastu
34. "Väčšina ľudí má skúsenosť s opustením komfortnej zóny aspoň v jednej oblasti života a zvyčajne sa z tejto skúsenosti dá vyťažiť veľa poznatkov." -Oliver Page, Ako opustiť zónu pohodlia a vstúpiť do zóny rastu
35. "Pre mnohých ľudí je sebarealizácia silným stimulom na opustenie komfortnej zóny." -Oliver Page, Ako opustiť zónu pohodlia a vstúpiť do zóny rastu
36. "Zámerné opustenie komfortnej zóny ide ruka v ruke s rozvojom rastového myslenia. Zatiaľ čo fixné myslenie nás drží v pasci strachu zo zlyhania, rastové myslenie rozširuje možnosti. Inšpiruje nás k učeniu a zdravému riskovaniu, čo vedie k pozitívnym výsledkom vo všetkých oblastiach života." -Oliver Page, Ako opustiť zónu pohodlia a vstúpiť do zóny rastu
37. "Zvyk rozširovať svoju komfortnú zónu umožňuje ľuďom zvládať zmeny a nejednoznačnosť s väčším nadhľadom, čo vedie k odolnosti." -Oliver Page, Ako opustiť zónu pohodlia a vstúpiť do zóny rastu
38. "Postavte sa svojmu strachu. Aj keby to malo byť len po špičkách mimo vašej komfortnej zóny namiesto skoku." Pokrok je pokrok. -Anette White
39. "Opustiť komfortnú zónu neznamená bezhlavo zahodiť opatrnosť do vetra. Každý krok vpred je pokrok." -Oliver Page, Ako opustiť zónu pohodlia a vstúpiť do zóny rastu
40. "Rásť môžete len vtedy, ak ste ochotní cítiť sa trápne a nepohodlne, keď skúšate niečo nové." -Brian Tracy
41. "Moja komfortná zóna je ako malá bublina okolo mňa a ja som ju posúval rôznymi smermi a zväčšoval, až sa tieto ciele, ktoré sa zdali úplne šialené, nakoniec dostali do oblasti možného." -Alex Honnold
42. "Vaša komfortná zóna je vašou nebezpečnou zónou." -Greg Plitt
43. "Môžete sa uspokojiť s tým, čo poznáte - so zdanlivo bezpečným, známym a rutinným. Alebo sa môžete stať vnímavými voči príležitostiam na rast, spochybniť svoj osobný status quo a zistiť, čoho ste schopní." -Oliver Page, Ako opustiť zónu pohodlia a vstúpiť do zóny rastu
44. "Chcete mať čo najväčšiu komfortnú zónu - pretože čím je väčšia, tým sa cítite majstrovskejší vo viacerých oblastiach svojho života. Keď máte veľkú komfortnú zónu, môžete riskovať, čo vás skutočne posunie." -Elizabeth Kuster, Rozšírte svoju zónu pohodlia
45. "Čokoľvek je vašou normou, čokoľvek je práve teraz vaším životom, čokoľvek, čo ani nepomýšľate zmeniť - to je vaša komfortná zóna... Niektorí ľudia to nazývajú rutinou. Nie je to rutina, je to život. Sú to veci, ktoré sú pravidelné, ktoré sú predvídateľné, ktoré nespôsobujú duševné alebo emocionálne napätie a stres." -Elizabeth Kuster, Rozšírte svoju zónu pohodlia
46. "Vzdajte sa niečoho. Urobte to ťažkým. Urobte to desivým. Urobte niečo, o čom ste si nikdy nemysleli, že by ste to mohli dosiahnuť." -Elizabeth Kuster, Rozšírte svoju zónu pohodlia
47. "Za vystúpenie z komfortnej zóny môžete získať aj hmatateľnejšie odmeny - lepší spoločenský život, zvýšenie platu, viac intimity vo vzťahu, nové zručnosti." -Emine Saner, Ako sa postaviť svojim obavám a zlepšiť svoje zdravie, bohatstvo a šťastie
48. "Nemôžete sa vyhnúť bolesti, ale môžete jej povedať áno a pochopiť, že je súčasťou života." -Susan Jeffersová
49. "Adaptácia a stimulácia sú dôležitou súčasťou našej pohody a obrovskou súčasťou našej schopnosti byť odolní. Môžeme stagnovať a ide o to, aby sme rástli a nachádzali rôzne spôsoby bytia, ktoré nám potom umožnia získať rôzne životné skúsenosti." -Emine Saner, Ako sa postaviť svojim obavám a zlepšiť svoje zdravie, bohatstvo a šťastie
Známe citáty o vystúpení z komfortnej zóny
Keď sa pozriete na mnohých najmotivujúcejších ľudí v histórii, je normálne, že vidíte len úspech. Pravdou však je, že mnohé z ich úspechov pochádzajú z ich schopnosti prekonať nepohodlie. Nebojte sa zmeny natoľko, aby vám bránila žiť naplno.
1. "Keď sa pozriete na najlepších športovcov, podnikateľov a hercov, zistíte, že majú jedno spoločné: všetci niekedy v živote veľkolepo zlyhali." -Tím Tonyho Robbinsa, 6 tipov, ako opustiť svoju zónu pohodlia
2. "Každý deň urobte jednu vec, ktorá vás desí." -Eleanor Rooseveltová
3. "Zóny pohodlia: ak v jednej žijete príliš dlho - stane sa vašou normou. Zvyknite si byť nepohodlní." -David Goggins
4. "Loď je vždy v bezpečí pri brehu, ale na to nie je stavaná." -Albert Einstein
5. "Pokiaľ neurobíte niečo nad rámec toho, čo ste už zvládli, nikdy nebudete rásť." -Ralph Waldo Emerson
6. "Jediný spôsob, ako sa niekedy dostanete na druhú stranu tejto cesty, je utrpenie. Musíte trpieť, aby ste mohli rásť. Niektorí ľudia to pochopia, niektorí nie." -David Goggins
7. "Ak to pre vás nie je výzva, nezmení vás to." -Neznámy
8. "Každý príde vo svojom živote do bodu, keď chce skončiť. Ale to, čo v tej chvíli urobíte, určuje, kým ste." -David Goggins
9. "Zóna komfortu je veľkým nepriateľom odvahy a sebadôvery." -Brian Tracy
10. "Musíme byť úprimní v tom, čo chceme, a riskovať, namiesto toho, aby sme si klamali a vymýšľali výhovorky, aby sme zostali vo svojej komfortnej zóne." -Roy T. Bennett
11. "Myslel som si, že som vyriešil problém, ale v skutočnosti som vytváral nové problémy tým, že som sa vydal cestou najmenšieho odporu." -David Goggins
12. "Úroveň úsilia, ktorú od seba tolerujete, bude určovať váš život." -Tom Bilyeu
13. "Neexistuje lepší spôsob, ako osobnostne rásť, ako robiť každý deň niečo, čo nenávidíte." -David Goggins
14. "Každý rast sa začína na konci vašej komfortnej zóny." -Tony Robbins
15. "Ak dokážeš prekonať veci, ktoré nerád robíš, na druhej strane je veľkosť." -David Goggins
Časté otázky:
Je komfortná zóna dobrá vec?
Mať zónu komfortu nie je vo svojej podstate zlá vec. Každý ju má a je to zóna, ktorá nám pomáha cítiť sa bezpečne a pohodlne. Len keď sa človek bojí túto zónu opustiť, môže sa stať problematickou.
Prečo je dôležité vystúpiť zo svojej komfortnej zóny?
Opustenie komfortnej zóny má mnoho pozitívnych prínosov, ako je zvýšenie sebadôvery, získanie nových zručností a zvýšenie prahu pre ťažké chvíle. Nové skúsenosti si často vyžadujú, aby ste vystúpili zo svojej komfortnej zóny.
Možno by ste sa radi dozvedeli, ako sa vysporiadať s jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa ľudia vyhýbajú opusteniu svojej komfortnej zóny: strachom z odmietnutia.
