فهرست مطالب
منطقه راحتی ما جایی است که در آن بیشترین کنترل را احساس می کنیم. این متشکل از تجربیاتی است که قبلاً داشته‌ایم و بنابراین ما را مجبور به ادامه یادگیری یا رشد نمی‌کند.
اما اگر می‌خواهید به سمت اهداف خود پیشرفت کنید، کنار گذاشتن روال عادی ضروری است.
اگر می‌خواهید زندگی متفاوتی داشته باشید، باید احساس ناراحتی راحت داشته باشید.
در این مقاله، بهترین نقل قول ها را پیدا خواهید کرد که به شما قدرت می دهد چیزهای جدید را امتحان کنید و شروع به حرکت به سمت ایجاد زندگی مورد علاقه خود کنید.
همچنین ببینید: چگونه در بزرگسالی از جدایی دوستی غلبه کنیمجملات مثبت در مورد ترک منطقه امن خود
خروج از منطقه امن خود قطعاً می تواند احساس ناراحتی کند. اما دنبال کردن چیزهایی که از آنها می ترسید بهترین راه برای حرکت به سمت رشد و موفقیت است. اگر به گسترش منطقه آسایش خود فکر می کنید اما از انجام آن می ترسید، امیدواریم این نقل قول ها بتواند کمک کند. خواندن جملات الهام‌بخش مانند این می‌تواند یادآوری خوبی باشد که ماندن در منطقه راحتی شما را به زندگی رویاهایتان نزدیک‌تر نمی‌کند.
1. "کشتی در بندر امن است، اما پتانسیل خود را برآورده نمی کند." —سوزان جفرز
2. "منطقه راحتی مکان زیبایی است، اما چیزی در آنجا رشد نمی کند." —جان اسراف
3. عدم اطمینان و رشد نیز نیازهای بشری است. —تیم تونی رابینز، 6 نکته برای ترک منطقه راحت
4. او هرگز احساس آمادگی نمی کرد، اما آماده بودچیزی؟
داشتن منطقه راحتی ذاتا چیز بدی نیست. هر کسی یکی را دارد، و این منطقه ای است که به ما کمک می کند احساس امنیت و راحتی داشته باشیم. تنها زمانی که فرد از ترک این منطقه می ترسد مشکل ساز می شود.
چرا مهم است که از منطقه امن خود خارج شوید؟
ترک منطقه راحتی شما مزایای مثبت بسیاری دارد، مانند افزایش اعتماد به نفس، کسب مهارت های جدید و افزایش آستانه برای زمان های سخت. تجارب جدید اغلب شما را مجبور می کند که از منطقه راحتی خود خارج شوید.
شما ممکن است دوست داشته باشید که چگونه با یکی از رایج ترین دلایلی که افراد از ترک منطقه راحتی خود اجتناب می کنند، مقابله کنید: ترس از طرد شدن.<شجاع. و کائنات به شجاع پاسخ می دهد.» —نامشخص
5. "اگر اخیراً هیچ اشتباهی مرتکب نشده‌اید، باید کار اشتباهی انجام دهید." —سوزان جفرز
6. "آنقدرها هم که به نظر می رسد ترسناک نیست." —یوبین ژانگ، زندگی در انتهای منطقه آسایش شما آغاز می شود، TedX
7. «کسی می تواند انتخاب کند که به سمت ایمنی برگردد یا به سمت رشد رو به جلو باشد. رشد باید بارها و بارها انتخاب شود. باید بارها و بارها بر ترس غلبه کرد.» —آبراهام مزلو
8. "تلاش كردن. وگرنه هرگز نخواهی فهمید.» —نامشخص
9. "گسترش منطقه آسایش شما به معنای ایجاد انگیزه و الهام بخشیدن به خود است به گونه ای که به کل شخص شما احترام بگذارد. منظور این نیست که "من در همه چیز خوب خواهم بود"، بلکه این نیست که از تلاش کردن نترسیدم." —الیزابت کوستر، منطقه راحتی خود را گسترش دهید
10. به ما آموخته اند که باور کنیم منفی برابر با واقع بینانه و مثبت برابر با غیر واقعی است. —سوزان جفرز
11. «از منطقه راحتی خود خارج شوید. شما فقط در صورتی می توانید رشد کنید که بخواهید وقتی چیزی جدید را امتحان می کنید، احساس ناخوشایندی و ناراحتی کنید. —برایان تریسی
12. "زندگی خود را مکرر و بی رحمانه ویرایش کنید، در نهایت این شاهکار شماست." -ناتان موریس
13. "اگر نمی توانید تسلیم شوید، نمی توانید راز را اجازه دهید، و اگر نمی توانید راز را اجازه دهید، نمی توانید دری را به روی روح باز کنید." —پیپا گرانج
14. «آنچه را که واقعاً به آن علاقه دارید دنبال کنید و اجازه دهیدشما را به مقصدتان راهنمایی کند.» -دایان سایر
15. "همه چیز در حال انجام است." —سوزان جفرز
16. "در منطقه یادگیری آسایش وجود ندارد و در منطقه راحتی هیچ یادگیری وجود ندارد." —نامشخص
17. "ممکن است انتخاب های شما منعکس کننده امیدهای شما باشد، نه ترس های شما." —نلسون ماندلا
18. "زندگی دقیقاً یک امر قابل پیش بینی نیست. شاید در آن صورت، مردم نیز نباید باشند.» —الیور پیج، چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و وارد منطقه «رشد» خود شوید
19. "امنیت داشتن اشیا نیست، مدیریت اشیا است." —سوزان جفرز
20. وقتی منطقه راحتی خود را ترک می کنید، اضطراب طبیعی است. این به شما می گوید که احساس آسیب پذیری می کنید. آن را تصدیق کنید، سپس از آن عبور کنید.» —تیم تونی رابینز، 6 نکته برای خروج از منطقه راحتی
21. "با آموزش مجدد ذهن، می توانید ترس را به عنوان یک واقعیت زندگی به جای مانعی برای موفقیت بپذیرید." —سوزان جفرز
22. "اگر رشد نکنی، داری میمیری." —تیم تونی رابینز، 6 نکته برای ترک منطقه راحتی
23. "بسیاری از ما آنقدر از شکست می ترسیم که ترجیح می دهیم هیچ کاری انجام دهیم تا به رویاهای خود ضربه بزنیم." —سایلون جورج، 10 راه برای خروج از منطقه راحتی و غلبه بر ترس
24. "در منطقه راحتی، انگیزه زیادی برای افراد برای رسیدن به ارتفاعات جدید عملکرد وجود ندارد. اینجاست که مردم می رونددر مورد روال‌های بدون خطر، که باعث پیشرفت آنها به سمت فلات می‌شود.» —الیور پیج، چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و وارد منطقه «رشد» خود شوید
25. "برای ترک منطقه راحتی، باید یاد بگیرید که چگونه ترس و اضطراب طبیعی را که هنگام امتحان کردن چیزهای جدید احساس می کنید، کنترل کنید." —تیم تونی رابینز، 6 نکته برای ترک منطقه راحتی
26. "یاد بگیرید وقتی اشتباه می کنید به خودتان بخندید." —سایلون جورج، 10 راه برای خروج از منطقه راحتی و غلبه بر ترس
27. غلبه بر ترس از زندگی با شرایط زیربنایی ناشی از احساس درماندگی کمتر ترسناک است. —سوزان جفرز
28. "شما زمانی زندگی را تنظیم کرده اید که بیشتر چیزهایی که از آن می ترسید دارای چشم انداز هیجان انگیز ماجراجویی باشد." —نسیم طالب
29. «در حالی که منطقه راحتی را اشغال می کنید، احساس امنیت، کنترل کردن و اینکه محیط در حالت یکنواخت قرار دارد وسوسه انگیز است. دریانوردی روان است. اما بهترین ملوان ها در آب های صاف به دنیا نمی آیند.» —الیور پیج، چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و وارد منطقه «رشد» خود شوید
30. «شدن بهتر از بودن است. ذهنیت ثابت به مردم اجازه نمی دهد که تجمل شوند. آنها باید از قبل باشند.» —کارول دوک
31. "هنگام ترک منطقه آسایش، ترس همیشه معادل بودن در منطقه وحشت نیست." —الیور پیج، چگونه ترک کنیممنطقه راحتی خود را وارد کنید و وارد منطقه "رشد" خود شوید
32. ما با یک ایده کمال گرایانه در مورد موفقیت وارد می شویم و باید بتوانیم آن را انجام دهیم. واقعیت این است که در خارج از منطقه راحتی ما، چرا باید بدانیم چگونه این کار را انجام دهیم؟ این کل فرآیند است.» —Emine Saner، Escape Your Comfort Zone! چگونه با ترس‌های خود روبرو شوید - و سلامتی و ثروت و شادی خود را بهبود بخشید
33. قدم گذاشتن از منطقه آسایش به منطقه ترس، شجاعت می خواهد. بدون یک نقشه راه روشن، هیچ راهی برای ایجاد تجربیات قبلی وجود ندارد. این می تواند اضطراب آور باشد. با این حال به اندازه کافی استقامت کنید و وارد منطقه یادگیری می شوید، جایی که مهارت های جدیدی به دست می آورید و با تدبیر با چالش ها مقابله می کنید. —Oliver Page، چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و وارد منطقه "رشد" خود شوید
34. اکثر مردم حداقل در یک زمینه از زندگی تجربه ترک منطقه راحتی را دارند و معمولاً بینش های زیادی از این تجربه کشف می شود. —الیور پیج، چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و وارد منطقه «رشد» خود شوید
35. برای بسیاری، خودشکوفایی به عنوان یک انگیزه قوی برای ترک منطقه راحتی عمل می کند. —الیور پیج، چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و وارد منطقه «رشد» خود شوید
36. «ترک عمدی منطقه آسایش با ایجاد یک طرز فکر رشد همراه است. در حالی که طرز فکر ثابت ما را در دام ترس از شکست نگه می دارد،ذهنیت رشد ممکن را گسترش می دهد. به ما انگیزه می دهد که یاد بگیریم و خطرات سالمی را بپذیریم، که منجر به نتایج مثبت در سراسر حوزه های زندگی می شود. —الیور پیج، چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و وارد منطقه «رشد» خود شوید
37. عادت به گسترش منطقه آسایش، افراد را مجهز می کند تا تغییرات و ابهامات را با متانت بیشتری مدیریت کنند که منجر به انعطاف پذیری می شود. —الیور پیج، چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و وارد منطقه «رشد» خود شوید
38. "با ترس خود روبرو شوید. حتی اگر به جای جهش فقط یک نوک پا در خارج از منطقه راحتی شما باشد. پیشرفت، پیشرفت است.» —آنت وایت
39. «ترک منطقه آسایش به معنای احتیاط بی‌احتیاطی در مقابل باد نیست. هر قدم به جلو پیشرفت است.» —الیور پیج، چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و وارد منطقه «رشد» خود شوید
40. "شما فقط در صورتی می توانید رشد کنید که بخواهید وقتی چیزی جدید را امتحان می کنید، احساس ناخوشایندی و ناراحتی کنید." —برایان تریسی
41. "منطقه راحتی من مانند یک حباب کوچک در اطراف من است، و آن را به جهات مختلف هل دادم و آن را بزرگتر و بزرگتر کردم تا این که این اهداف که کاملاً دیوانه به نظر می رسید، در نهایت در محدوده ممکن قرار می گیرند." -الکس هانولد
42. "منطقه راحتی شما منطقه خطر شماست." —گرگ پلیت
43. «می‌توانید به آنچه می‌دانید بسنده کنید - به ظاهر امن، آشنا و روتین. یا می توانید پذیرای فرصت ها شویدبرای رشد، به چالش کشیدن وضعیت شخصی خود و دیدن توانایی های خود." —الیور پیج، چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و وارد منطقه «رشد» خود شوید
44. "شما می خواهید بزرگترین منطقه راحتی ممکن را داشته باشید - زیرا هر چه بزرگتر باشد، در بخش های بیشتری از زندگی خود احساس استادی بیشتری خواهید کرد. وقتی یک منطقه راحتی بزرگ دارید، می توانید ریسک هایی را بپذیرید که واقعاً شما را تغییر می دهد. —الیزابت کوستر، منطقه راحتی خود را گسترش دهید
45. «هنجار شما هر چه باشد، زندگی شما در حال حاضر هر چه باشد، هر چیزی که حتی به تغییر آن فکر نمی کنید - این منطقه راحتی شماست... برخی از مردم آن را یک شیطنت می نامند. این یک شیطنت نیست؛ این زندگی است این چیزهایی هستند که منظم هستند، قابل پیش بینی هستند، که هیچ فشار و استرس ذهنی یا عاطفی ایجاد نمی کنند.» -الیزابت کوستر، منطقه راحتی خود را گسترش دهید
46. «چیزی را رها کن. سختش کن ترسناکش کن کاری کن که هرگز فکرش را هم نمی‌کردی بتوانی به آن دست پیدا کنی.» —الیزابت کوستر، منطقه راحتی خود را گسترش دهید
47. "به وضوح پاداش های بالقوه ملموس تری برای پا گذاشتن به خارج از منطقه راحتی شما نیز وجود دارد - زندگی اجتماعی بهتر، افزایش دستمزد، صمیمیت بیشتر در یک رابطه، یک مهارت جدید." —Emine Saner، Escape Your Comfort Zone! چگونه با ترس های خود روبرو شوید - و سلامتی خود را بهبود بخشید ثروت و شادی
48. "شما نمی توانید از درد اجتناب کنید، اما می توانید به درد بله بگویید،درک اینکه بخشی از زندگی است.» —سوزان جفرز
49. انطباق و تحریک بخش مهمی از رفاه ما و بخش بزرگی از ظرفیت ما برای انعطاف پذیری است. ما می‌توانیم راکد شویم، و این به رشد و یافتن راه‌های مختلف برای بودن است، که به ما امکان می‌دهد تجربه‌ای متفاوت از زندگی داشته باشیم.» —Emine Saner، Escape Your Comfort Zone! چگونه با ترس های خود روبرو شوید – و سلامتی خود را بهبود بخشید ثروت و شادی
جملات معروف در مورد خارج شدن از منطقه امن خود
وقتی به بسیاری از انگیزه ترین افراد تاریخ نگاه می کنید، طبیعی است که فقط موفقیت را ببینید. اما حقیقت این است که بسیاری از دستاوردهای آنها ناشی از توانایی آنها برای فشار دادن به ناراحتی است. آنقدر از تغییر نترسید که شما را از زندگی با پتانسیل کامل خود باز دارد.
1. وقتی به بهترین ورزشکاران، افراد تجاری و بازیگران نگاه می‌کنید، متوجه می‌شوید که آنها در یک چیز مشترک هستند: همه آنها در مقطعی از زندگی خود به‌طور چشمگیری شکست خورده‌اند.» —تیم تونی رابینز، 6 نکته برای خروج از منطقه راحتی
2. "هر روز یک چیزی که شمارا می ترساند انجام دهید." -النور روزولت
3. "مناطق آسایش: اگر در یک منطقه بیش از حد طولانی زندگی می کنید - این به هنجار شما تبدیل می شود. از ناراحتی راحت باشید.» -دیوید گوگینز
4. یک کشتی همیشه در ساحل امن است، اما این چیزی نیست که برای آن ساخته شده است. -آلبرت انیشتین
5. «مگر اینکه کاری بکنیفراتر از آنچه قبلاً بر آن تسلط داشته اید، هرگز رشد نخواهید کرد.» —رالف والدو امرسون
6. «تنها راهی که می‌خواهید در آن سوی این سفر قرار بگیرید، رنج کشیدن است. برای رشد باید رنج بکشی. برخی از مردم این را دریافت می کنند، برخی از مردم نه." -دیوید گوگینز
7. "اگر شما را به چالش نکشاند، شما را تغییر نخواهد داد." —نامشخص
همچنین ببینید: 40 کار رایگان یا ارزان برای سرگرمی با دوستان8. «هرکسی وقتی می‌خواهد سیگار را ترک کند به نقطه‌ای از زندگی خود می‌رسد. اما این کاری است که در آن لحظه انجام می‌دهی که تعیین می‌کند چه کسی هستی.» -دیوید گوگینز
9. "منطقه راحتی دشمن بزرگ شجاعت و اعتماد به نفس است." —برایان تریسی
10. ما باید در مورد آنچه می خواهیم صادق باشیم و به جای اینکه به خودمان دروغ بگوییم و برای ماندن در منطقه امن خود بهانه بیاوریم، ریسک کنیم. —روی تی بنت
11. فکر می‌کردم مشکلی را حل کرده‌ام، در حالی که واقعاً در حال ایجاد مشکلات جدید با در پیش گرفتن مسیر کمترین مقاومت بودم.» -دیوید گوگینز
12. "سطح تلاشی که از خودتان تحمل می کنید، زندگی شما را مشخص می کند." —تام بیلیو
13. هیچ راهی بهتر از انجام هر روز کاری که از آن متنفر هستید برای رشد به عنوان یک شخص وجود ندارد. -دیوید گوگینز
14. "همه رشد از انتهای منطقه راحتی شما شروع می شود." —تونی رابینز
15. اگر بتوانید کارهایی را انجام دهید که از انجام دادن آنها متنفرید، از طرف دیگر عظمت است. —دیوید گوگینز
سوالات متداول:
آیا منطقه راحتی خوب است
