Mundarija
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali bo'lgan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz bizning havolalarimiz orqali xarid qilsangiz, biz komissiya olishimiz mumkin.
“Avvaliga o'zini yaxshi tutadigan, lekin ishonchsiz, ikki yuzli yoki o'zini o'ylaydigan odamlarni o'ziga tortaman. Meni hurmat qilmaydigan soxta do‘stlardan qanday qochish kerakligini bilmoqchiman.”
Odamlar soxta do‘st nima ekanligini turlicha ta’riflaydilar. Ko'pincha soxta do'st - bu siz uchun yaxshi do'st bo'lishdan manfaatdor bo'lmagan odam. Ular siz bilan birga bo'lishlari mumkin, chunki ularda yaxshiroq variant yo'qligini his qilishadi. Ba'zi hollarda ular sizni qandaydir tarzda ishlatishlari mumkin. Boshqa paytlarda ular sizga g'amxo'rlik qilishlari mumkin, lekin qanday qilib yaxshi do'st bo'lishni bilishmaydi. Soxta do'stlar bilan suhbatlashish sizni ilhom va mamnuniyatdan ko'ra ko'proq kuchsizlangandek his qiladi.
Do'st soxta yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin? Belgilarni aniqlash har doim ham oson emas. Ba'zi zaharli odamlar o'zlarining xatti-harakatlarida shunchalik nozikki, ularning haqiqiy emasligini tushunishingizdan bir necha oy yoki hatto yillar o'tishi mumkin. Ushbu qo'llanmada siz soxta do'stning ogohlantiruvchi belgilarini bilib olasiz.
Soxta do'stlar belgilari
Bu erda do'stingiz haqiqiy yoki soxta do'st ekanligini aniqlash uchun o'zingizga 25 ta savol berishingiz mumkin.
1. Ular o'zlari haqida qanchalik gapirishadi?
Bir paytlar menga deyarli har kuni qo'ng'iroq qilib o'z g'oyalari va muammolarini muhokama qiladigan "do'stim" bor edi. Men tinglash va berish orqali yaxshi do'st bo'lishga harakat qildimboshqa odamlarga?
Ba'zida soxta do'stlar siz bilan yaqinlashishga harakat qilishadi, chunki ular sizning aloqalaringizdan foydalanishni xohlashadi.
Masalan, soxta doʻst boshqa doʻstlaringizdan biri bilan uchrashmoqchi boʻlgani yoki siz ularga yangi ishga kirishda yordam bera oladigan odamni bilganingiz uchun sizga yaxshi munosabatda boʻlishi mumkin.
Uzoq vaqtdan beri tanish boʻlmagan doʻstingiz bilan tanishuv soʻraganidan ehtiyot boʻling. Do'stingizning do'stlari bilan muloqot qilish odatiy holdir, lekin ular siz bilan vaqt o'tkazishdan ko'ra, sizning ijtimoiy doirangiz bilan uchrashishga ko'proq qiziqsa, ehtiyot bo'ling.
24. Ular hissiy shantajdan foydalanadilarmi?
Soxta do'stlar his-tuyg'ularingizni boshqarib, sizdan nimadir olishga harakat qilishadi. Bu hissiy shantaj deb ataladi.
Masalan, deylik, do'stingiz hafta oxirida mashinangizni qarzga olmoqchi. Afsuski, ular bir nechta avtohalokatga uchragan yomon haydovchi. Siz ularga mashinangizni qarzga berishni yoqtirmaysiz va muloyimlik bilan nima uchun ekanligini aytasiz. Do‘stingiz: “Agar haqiqiy do‘st bo‘lganingizda, menga imkoniyat berar edingiz”, deydi.
Bunday holatda, do‘stingiz sizni “Yo‘q” deb aytganingiz uchun o‘zingizni aybdor his qilish uchun hissiy jihatdan shantaj qilgan bo‘lardi. Haqiqiy do'stlar bunday yo'l tutishmaydi. Ular "Yo'q" degan so'zni eshitib, hurmat qiladilar.
25. Ular faqat ishlar yaxshi bo'lgandami?
Do'stingiz ziyofat yoki maxsus tadbir bo'lganda birga bo'lishdan xursand bo'lib ko'rinadi, lekin siz qiynalayotganingizda yoki qiyin paytni boshdan kechirayotganingizda g'oyib bo'ladimi?Yaxshi do'st yaxshi va yomon kunlarda siz bilan birga bo'ladi.
Soxta do'stlar bilan qanday munosabatda bo'lish kerak
Agar siz do'stligingizni baholagan bo'lsangiz va u etishmayotganini topsangiz, bu haqda nima qilish kerak? Bu bir qancha omillarga bog'liq, masalan:
- Qanchadan beri do'st bo'lgansiz (va bu vaqt qanchalik yaxshi bo'lgan)
- Do'stlik siz uchun qanchalik muhim
- Yomon bilan solishtirganda do'stlikda qancha yaxshi narsalar bor
- Do'stingizni yaxshi niyatli deb hisoblaysizmi yoki yo'qmi
Agar u o'zingizni do'st deb his qila olmasangiz.
1. O'zingizni tasdiqlang
Do'stlaringiz ularga g'amxo'rlik qilishlarini ko'rsatishlarini kutyapsizmi yoki do'stligingizda tashabbus ko'rsatyapsizmi?
Masalan, hayotingiz haqidagi narsalarni baham ko'rasizmi yoki do'stlaringiz so'rashini kutasizmi? Siz uchun muhim bo'lgan tadbirlarni tashkil etishga harakat qilasizmi?
Do'stlikdagi dinamikani o'zgartirish qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu imkonsiz emas. Siz o'z ehtiyojlaringiz, his-tuyg'ularingiz va qiziqishlaringizni ifoda etishni boshlashingiz mumkin. Ba'zan munosabatlarda faqat bir kishi o'z ustida ishlashi kerak bo'ladi.
Quyidagi qo'llanma sizga foydali bo'lishi mumkin: do'stlaringiz faqat o'zlari haqida gapirganda nima qilish kerak.
2. Chegaralar ustida ishlang
Odamlar ko'pincha o'zlari uchun qulay bo'lganidan ko'ra ko'proq ish qiladilar va boshqalar buni qilmasa, o'zlarini xafa qiladilar.bir xil.
Masalan, siz nima bilan mashg'ul bo'lishingizdan qat'i nazar, telefoningizni ko'tarib, do'stingiz nafas olishi kerak bo'lganda tinglashga harakat qilishingiz mumkin. Keyin, agar siz ularga qo'ng'iroq qilsangiz va ular gaplashish uchun juda band ekanliklarini aytishsa, ular siz kabi haqiqiy do'st emasligidan g'azablanasiz va xafa bo'lasiz.
Bu erda yechim do'st bo'lishni to'xtatish shart emas. Chegaralarni belgilash do'stlikda o'zingizni yanada muvozanatli his qilishingizga yordam beradi. Murakkab mavzularni ochishdan oldin doʻstingizdan sizdan qulaylik bormi yoki yoʻqligini soʻrashni soʻrashingiz mumkin yoki kechasi maʼlum vaqtdan keyin telefoningizni oʻchirib qoʻyishni soʻrashingiz mumkin.
Ushbu muhim mavzu boʻyicha batafsil maʼlumot uchun chegaralarni oʻrnatish boʻyicha batafsil qoʻllanmamizni oʻqing.
3. Sizni qiynayotgan masalalarni ko'rsating
Agar do'stingiz sizning do'stligingiz haqida qayg'uradimi yoki yo'qmi, ishonchingiz komil bo'lmasa, u bilan sizni bezovta qilayotgan narsalar haqida gaplashib ko'rishingiz va ular qanday munosabatda bo'lishini ko'rishingiz mumkin. Ular zararli yo'llar bilan harakat qilishlarini bilishmaydi va buning ustida ishlashga ochiqdirlar.
Bizda do'stingizga sizni xafa qilganini aytishingizga yordam beradigan qo'llanma mavjud.
4. Qancha sarmoya kiritmoqchi ekanligingizni aniqlang
Do'stingiz ko'p jihatdan ajoyib bo'lishi mumkin, bu sizni haqiqiy do'stmi yoki yo'qmi degan savolga tutib turadi. Mumkin bo'lgan tushuntirishlardan biri shundaki, siz do'stlikdan turli xil umidlarga egasiz.
Agar o'zingizni bir tomonlama his qiladigan do'stlikda ko'rsangiz, o'zingizdan ko'proq narsani berish orqali nimaga erishayotganingizni so'rang. Sizga mumkinBirga kamroq vaqt o'tkazish yoki munosabatlarga qarashingizni qayta ko'rib chiqish orqali do'stlikda o'zingizni yaxshi his qilishingizga qaror qiling.
5. O'zingizni masofadan uzoqlashtiring
Agar o'zingizni tasdiqlash, chegaralarni belgilash va do'stingiz bilan muloqot qilish ish bermasa, soxta do'stlaringizni hayotingizda birinchi o'ringa qo'ymaslik keyingi qadamdir. Ularga murojaat qilishni to'xtating. Buning o'rniga, o'zingiz uchun qulay vaqt o'tkazing va yangi do'stlar orttirish ustida ishlashni boshlang.
Agar soxta do'stingiz sizni taklif qilishda davom etsa, o'zingizni qanday qilib uzoqlashtirishingiz mumkin? Bizning maqolamizni o'qing: birovga o'tirishni xohlamasligingizni qanday aytish kerak.
6. Yangi odamlar bilan muloqot qiling
Agar o'zingizni yolg'iz his qilsangiz, u yaxshi do'st bo'lmasa ham, o'zingizni unga qaram his qilasiz. Ko'proq do'stlar orttirish orqali siz do'stlaringizga ob'ektivroq qarashingiz mumkin bo'ladi. Keyin sizni yaxshi his qilmaydigan do'stlikdan uzoqlashish osonroq bo'ladi.
Muayyan vaziyatlarda do'stlashish bo'yicha bizda bir nechta qo'llanmalar mavjud (o'rta maktabda, agar siz 50 yoshdan oshgan bo'lsangiz, ijtimoiy tashvishingiz bo'lsa...), shuning uchun atrofga nazar tashlang.
7. Professional yordam so'rash haqida o'ylab ko'ring
Yomon do'stlar qurshovida bo'lish juda charchagan va o'z-o'zidan hal qilish qiyin bo'lishi mumkin. Faqat bitta yomon do'st bilan o'zingiz shug'ullanish uchun juda ko'p bo'lishi mumkin. Terapevt sizga ko'proq ravshanlikka erishishga yordam beradi, shuningdek, yomon, soxta narsalar bilan shug'ullanayotganda sizni har qanday hissiy oqibatda qo'llab-quvvatlaydi.do'stlar.
Agar hayotingiz davomida bir nechta soxta do'stlaringiz bo'lsa, terapevtga murojaat qilish ayniqsa foydali bo'lishi mumkin. Terapevt sizga ko'proq qoniqarli munosabatlarni yaratish uchun o'z ehtiyojlaringizni tasdiqlashni o'rganishga yordam berishi mumkin. Sizning terapevtingiz, shuningdek, odam yaxshi do'st bo'la olmasligi belgilarini erta aniqlashga yordam beradi.
Onlayn terapiya uchun BetterHelp-ni tavsiya qilamiz, chunki ular cheksiz xabar almashish va haftalik seansni taklif qiladi va terapevtning ofisiga borishdan ko'ra arzonroqdir.
Ularning rejalari haftasiga $64 dan boshlanadi. Agar siz ushbu havoladan foydalansangiz, BetterHelp xizmatidagi birinchi oyingiz uchun 20% chegirma va har qanday SocialSelf kursi uchun amal qiladigan $50 kupon olasiz: BetterHelp haqida koʻproq maʼlumot olish uchun shu yerni bosing.
(50$ SocialSelf kuponingizni olish uchun bizning havolamiz orqali roʻyxatdan oʻting. Keyin, BetterHelp buyurtmasini tasdiqlovchi xatni elektron pochta orqali yuboring, bu sizning shaxsiy kodingizdan foydalanishingiz mumkinligiga ishonchim komil emas.)
do'stlik, siz zaharli do'stlik belgilari haqida ushbu maqolani o'qishni xohlashingiz mumkin.
Adabiyotlar
- Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Keksalik do'stligidagi interaktiv motivlar va jarayonlar. In M. Hojjat & A. Moyer (Tahrir), Do'stlik psixologiyasi (39-58-betlar). Oksford universitetiMatbuot.
Ba'zi kunlarda men ham gaplashmoqchi bo'lgan narsa haqida o'ylardim, lekin gapirishga hech qachon bo'sh joy qolmadi. Agar biroz gaplashib olsam, u tez orada mavzuni o'zgartirdi va yana o'zi haqida gapirdi.
Uni men ham, hayotim ham qiziqtirmasdi. Men uning yomon do'st ekanligini tushunib etdim, chunki men bu munosabatlarda hech qachon hech narsa qaytarib olmadim.
Men uni yomon odam deb o'ylamayman, lekin bizning munosabatlarimiz bir tomonlama edi.
Soxta do'stlar sizni qiziqtirmaydi. Ular faqat o'zlarini qiziqtiradi. Ular sizdan auditoriya yoki terapevt sifatida foydalanishlari mumkin.
2. Ular sizni qanchalik qiziqtiradi?
Ular sizga hayotingiz, fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz haqida ko'p savollar berishadimi? Muammolaringiz haqida gapira olasizmi? Qiyin vaziyatda ular sizni qo'llab-quvvatlaydimi? Bular haqiqiy do'stning belgilaridir.
Ularga o'zingiz yoki hayotingiz haqida muhim narsani aytsangiz, ular tinglashadimi? Ular siz uchun muhim bo'lgan maxsus voqealar va sanalarni eslashadimi?
Ba'zi odamlar savol berishda unchalik yaxshi emas. Bu ularga ahamiyat bermasliklarini anglatmaydi. Biroq, siz hali ham ular sizni chuqurroq bilishni xohlayotgani haqida umumiy taassurot qoldirishingiz kerak.
3. Ular qanday turdagi odamlar bilan muloqot qilishadi?
Dostlarimdan biri yangi qiz bilan uchrashishni boshlaganini eslayman. U menga uning hayratlanarli ekanligini aytdi, lekin uning xatti-harakatlari ba'zan uni bezovta qilardi.
Keyin u menga qiz do'stining eng yaxshi do'sti katta ahmoq ekanligini aytdi va buu ba'zi eskirgan odamlar bilan muntazam suhbatlashardi.
Bu meni o'ylashga majbur qildi. Nega yaxshi odam yomon odamlar bilan birga bo'ladi? Albatta, biz hammamiz noto'g'ri tanlov qilamiz va kimdir aslida qanday ekanligini aniqlash uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. Ammo kimningdir eng yaxshi do'sti katta ahmoq bo'lsa va ular boshqa yomon odamlar bilan birga bo'lsa, bu KATTA OGOHLANTIRISH BELGILARI.
Demak, agar doʻstingizning boshqa doʻstlari sizga yoqmasa, bu qizil bayroqdir.
4. Ular kechirim so'rab, xatolarini o'rnini to'ldirishadimi?
Mening eng yaqin do'stim bir marta bizning uchrashuvimizni unutib qo'ydi va men shaharning o'rtasida yolg'iz qoldim. Men unga qo'ng'iroq qildim va u bundan juda xijolat tortdi va kechirim so'radi. Keyinchalik u men uchun ajoyib tushlik qilib, buning o'rnini to'ldirdi.
Soxta do'st parvo qilmasdi. Ular hatto mening munosabatimdan g'azablangan yoki g'azablangan bo'lishi mumkin. Haqiqiy do'stlar xatoga yo'l qo'yishadi, lekin ular xato qiladilar va kechirim so'rashadi.
5. Ular sizga yoki boshqalarga yolg'on gapirishadimi?
Oppoq yolg'on gapirish yaxshi. Misol uchun, ko'pchiligimiz shunday dedik: “Kechki ovqat uchun rahmat. U shirin ekan!" bir nuqtada, hatto oziq-ovqat juda yaxshi bo'lmaganida ham. Ammo kimdir tez-tez yolg'on gapirsa yoki katta yolg'on gapirsa, bu uning xarakterini yaxshi aks ettirmaydi.
Kimdir sizga yolg'on gapirayotganini bilish oson emas. Biroq, ularni boshqa odamlar bilan tomosha qilish sizga ba'zi maslahatlar berishi mumkin. Agar ular boshqalarga yolg'on gapirsa yoki nosamimiy harakat qilsa, ular sizga ham shunday qilishlari mumkin.
6. Ular sizni qanday his qilishadio'zingiz?
Do'stlaringiz bilan bo'lganingizda o'zingizni qanday his qilasiz? Keyinchalik o'zingizni qanday his qilasiz? Ular sizning kayfiyatingizga salbiy ta'sir qiladigan biror narsa qiladimi yoki aytadimi?
Mana, do'stlaringiz sizni qanday yomon his qilishlari mumkin:
Shuningdek qarang: Bayramda qanday harakat qilish kerak (amaliy misollar bilan)- Siz o'zingizni xafa his qilasiz
- Siz o'zingizni yomon his qilyapsiz
- Siz o'zingizni etarlicha yaxshi emas deb hisoblaysiz
- Guruhga moslashish uchun o'zingizni o'zgartirishingiz kerakligini his qilasiz
- Siz o'zingizdan uyalasiz
- Do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishingiz mumkin. t sizning haqiqiy shaxsiyatingiz porlashiga yo'l qo'ying
Haqiqiy do'stlar sizni ko'tarib, o'zingizni yaxshi his qilishingizga imkon beradi.
7. Ular sizning yutuqlaringizni tanqid qiladimi?
Yaxshi do'stlar sizga kerak bo'lganda konstruktiv tanqid qilishlari mumkin, lekin ular sizni asosan qo'llab-quvvatlaydi va biror narsaga erishganingizda qanchalik ajoyib ekanligingizni bilishingizga ishonch hosil qiladi.
Ammo soxta do'st sizni qandaydir raqobatdagidek tutishi mumkin. Siz erishgan yutuq haqida gapirganingizda, ular o'zlari qilgan ta'sirli narsalarni aytib berishlari yoki sizning yutug'ingizni kamsitishga urinishlari mumkin.
8. Ular sizning cheklovlaringizni tushunishadimi?
Soxta do'stlar sizdan ko'p narsa kutishadi va ularning hafsalasini pir qilganingizda g'azablanadilar yoki g'azablanadilar.
Haqiqiy do'stlar sizdan oqilona umid qiladilar va ular sizning xatolaringiz va kamchiliklaringizni tushunishadi. Ular qachon va nima uchun biror narsani qilolmasligingizni yoki xohlamasligingizni tushunishadi.
9. Doular sizning chegaralaringizni hurmat qiladilarmi?
Soxta do'stlar chegaralaringizni chetlab o'tib, sizni o'zingiz istamagan narsalarni qilishga va qabul qilishga majbur qiladi.
Haqiqiy do'stlar sizni va chegaralaringizni hurmat qiladi. Va agar ular tasodifan haddan tashqari uzoqqa borishsa, o'z his-tuyg'ularingizni aytsangiz, kechirim so'raydilar.
Men odamlar tomonidan qanday hurmatga sazovor bo'lish haqida sizga yoqishi mumkin bo'lgan maqola ham yozganman.
10. Ular qo'llab-quvvatlayaptimi?
Yaxshi ish qilganingizda, soxta do'stlar hasad qiladi va hasad qiladi va ular sizni bunday vaziyatlarda pastga tushirishga yoki yutuqlaringizni kamaytirishga harakat qiladilar. Yaxshi do'stlar yaxshi ish qilsangiz, sizdan xursand bo'lishadi va imkoni bo'lsa yordam berishadi.
11. Ular sizni himoya qiladilarmi?
Men bir paytlar ko'pchiligimiz bir-birimizni taniydigan uy ziyofatida bo'lganman, lekin guruhimizning "rahbari" meni hech qachon yoqtirmasdi.
U menga tez-tez maqtovlar aytib, doim tanqid qilar edi. Bu ziyofatda bir necha qizlarning oldida meni masxara qila boshladi. U buni "hazil" sifatida yashirishga harakat qildi.
Hattoki ular bilan birga kulib o'ynashga ham harakat qildim.
Uning naqadar shafqatsizligini keyinroq, boshqa do'stlarimdan biri bu vaziyat uni bezovta qilganini aytguncha sezmadim. U "rahbar"ning bunday yo'l tutishi to'g'ri emasligini aytdi. Keyin do'stim bu haqda rahbarimiz bilan gaplashdi.
Uning men uchun turishi ko'p narsani anglatardi. Hech kim darhol hech narsa deyishga jur'at eta olmasa ham, men do'stimning munosabatidan bildimu haqiqiy do'st edi. Bundan tashqari, "rahbarimiz" haqiqiy do'st emasligini ko'rishga majbur qildi.
Sizni hurmat qilmaydigan do'stlar bilan qanday muomala qilish haqida ko'proq o'qing.
12. Ularning hayotida har doim qandaydir drama bo'lib turadimi?
Biror kishining "Men dramani yoqtirmayman" deganini eshitganmisiz, lekin ular shu bilan o'ralganga o'xshaydi? Ular muammoning manbai bo'lish ehtimoli katta.
Agar siz do'stingizga bo'lgan hurmatingizni yo'qotayotgan bo'lsangiz, shuning uchun bo'lishi mumkin. O'ziga muammo tug'dirayotgan odamni hurmat qilish qiyin.
Soxta do'stlar ko'pincha dramatik bo'ladi. Masalan, ular do'stlari yoki sheriglari bilan ajrashganliklarini e'lon qilishlari mumkin, lekin keyin o'z fikrini o'zgartiradilar. Ular qayerga bormasinlar, janjal va tushunmovchiliklarni keltirib chiqaradilar. Ular, shuningdek, mayda-chuyda narsalar bilan shug'ullanadilar va o'z xatolariga egalik qilmaydilar.
Haqiqiy do'stlar sizning kelishmovchiliklaringizni hal qilishga va siz rozi bo'lgan joyni topishga harakat qilishadi. Ular g'azablanishdan ko'ra, xotirjam muhokama qilishni afzal ko'rishadi.
13. Ular sizga kerak bo'lganda yordam berishadimi?
Soxta do'stlar sizdan tez-tez yordam so'rashadi. Vaqt o'tishi bilan ular sizdan kattaroq va kattaroq yaxshiliklarni so'rashlari mumkin. Ularning soʻrovlari koʻpincha asossiz boʻladi, lekin siz hech qachon hech narsani qaytarib olmaysiz.
Shuningdek qarang: 143 Icebreaker Ish uchun savollar: Har qanday vaziyatda muvaffaqiyat qozoningHech kim sizga hamma narsada yordam berishini kutish mumkin emas, lekin haqiqiy doʻstlar sizga chindan ham kerak boʻlganda yordam berishga tayyor.
Yordam so'ragan, lekin hech qachon qaytarmaydigan do'stlar haqida ko'proq o'qishingiz mumkin.
14. Qachon ular boshqacha harakat qilishadiBoshqalar atrofidami?
Yolg'iz bo'lganingizda ular yomon, lekin boshqalar oldida sizga yaxshi munosabatda bo'lishadimi? Yoki buning aksi bo‘lishi mumkin: ular yakkama-yakka suhbatda yoqimli, lekin siz guruhning bir qismi sifatida muloqot qilganingizda sizga nisbatan munosabat bildirishadi.
Soxta do‘stlar atrofdagilarga qarab turlicha harakat qilishadi. Bunday xatti-harakat qabul qilinishi mumkin emas. Haqiqiy do'stlar ikki yuzli emas, izchil.
15. Orqangizdan yomon gapirishadimi?
Soxta do'stlar siz bilan boshqalarni g'iybat qiladilar. Bu sizning yoningizda bo'lmaganingizda sizning orqangizdan g'iybat qilishlari mumkinligidan dalolat beradi.
Haqiqiy do'stlar asosan boshqalar haqida yaxshi va siz haqingizda yaxshi gaplar aytadilar.
16. Ular sizni ko'rganlaridan xursand bo'lib ko'rinadilarmi?
Men Devid (SocialSelf asoschisi) bilan birinchi marta tanishganimda, u meni doim katta tabassum va quchoqlab kutib olganini eslayman. Men uning atrofida o‘zimni bir zumda yaxshi his qildim va u bilan ko‘proq vaqt o‘tkazmoqchi bo‘ldim.
Kimdir sizni uning yonida yaxshi his qilsa, bu uning ham yaxshi inson va yaxshi do‘st ekanligidan dalolatdir.
Soxta do‘stlar ko‘pincha yomon kayfiyatda bo‘lishadi. Ular asabiylashadi va ko'p nafas olishni yaxshi ko'radilar. Haqiqiy do'stlar ham ventilyatsiya qilishlari kerak, lekin u ijobiy, qiziqarli suhbatlar bilan muvozanatli bo'lishi kerak.
17. Ularning yonida o'zingiz bo'la olasizmi?
Dostingiz atrofida o'zingiz bo'la olasizmi? Yoki moslashish uchun niqob kiyib, soxtalashtirish kerakmi? Agar siz ularning atrofida haqiqiy bo'lolmasangiz, to'xtash vaqti keldiular bilan aloqada bo'lish.
Haqiqiy do'stlar o'zing bo'lishingga imkon beradi, chunki ular seni qabul qiladi va kimliging uchun yoqtiradi. Soxta do'stlar buni qilmaydi. Agar siz do'stlikni amalga oshirish uchun soxta qiziqishlar qilishingiz yoki o'zingizni boshqa odamdek ko'rsatishingiz kerak bo'lsa, bu haqiqiy do'stlik emas.
18. Ularning sir saqlashiga ishona olasizmi?
Soxta do'stlar sizning sirlaringizni boshqalarga aytib berishadi, chunki ular sizga umuman ahamiyat bermaydilar yoki shaxsiy hayotingizni hurmat qilmaydilar.
Haqiqiy do'stlarga sirlaringizni ishonishingiz mumkin. Agar kimdir sizning ishonchingizga bir necha marta xiyonat qilgan bo'lsa (va uzr so'ramagan bo'lsa), munosabatlaringizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.
19. Ular sizni birlashtirishga harakat qilishadimi?
Soxta do'stlar sizni birlashtirishga harakat qilishadi. Misol uchun, agar siz ularga yangi telefon oldingiz desangiz, ular telefonlarini yaxshiroq deb da'vo qiladilar yoki telefoningizni tanqid qiladilar.
Ular shunday harakat qilishadi, chunki ularda pastlik kompleksi bor va ular boshqalardan yaxshiroq ekanini isbotlashlari kerak.
20. Ular: “Bu shunchaki hazil edi” deyishadimi?
Siz hech kimga xafa bo‘lganingizni yoki xafa bo‘lganingizni aytganmisiz va ular o‘zlarini “Men hazillashdim” yoki “Juda sezgirsiz, hazil qilishni o‘rganishingiz kerak” degan klassik gaplar bilan himoyalashganmi?
Demak, ular o‘zlarining yomon xulq-atvorini tan olmaydilar va kechirim so‘ramaydilar. Bu ikkalasi ham yomon do'stning belgisidir. Yaxshi do'st (muntazam ravishda) sizning his-tuyg'ularingizni o'chirib tashlamaydi. Ular uzr so'rash o'rniga tuzatishga harakat qiladilar.
21. Ular bo'lganmi?sizga gaz yorityaptimi?
Sizga gaz keltiradigan odamlar soxta do'stlarning eng yomon turlaridan biri, chunki ular sizni aqldan ozdirishi mumkin.
Gazlighting - bu hissiy zo'ravonlikning bir ko'rinishi bo'lib, unda kimdir sizning fikringizga shubha uyg'otishga harakat qiladi. Mana bir misol:
Bir kuni Ebbi yigitining noutbukidan foydalanmoqda. U yigiti va do'sti Sofi o'rtasida noz-karashmali xabarlarni ko'radi. Abbi ular bir-birlarini yashirincha ko'rishayotganidan xavotirda.
U Sofi bilan yuzma-yuz keladi. Sofi Abbining yigiti bilan noz-karashma qilganini rad etadi. U Ebbiga shunday deydi: "Qanday qilib men sizga shunday qilaman deb o'ylaysiz? Bilasizmi, men sizning eng yaxshi do'stingizman!”
Bu Ebbini sarosimaga soladi. Axir, nima uchun Sofi yolg'on gapiradi? Ebbi o'ylay boshlaydi: "Balki, men bu erda paranoidman? Men o'sha haddan tashqari himoyalangan qiz do'stlaridan birimanmi?"
Gazlighting har qanday munosabatlarda, xoh romantik, xoh platonik bo'lsin, qabul qilinishi mumkin emas. Bu hurmatning to'liq etishmasligidan dalolat beradi. Sizni shunday manipulyatsiya qiladigan odamlardan qoching.
22. Ular yangi odam bilan uchrashishni boshlaganlarida radardan voz kechishadimi?
Soxta do'stlar yangi yigit yoki qiz do'sti bilan uchrashganda sizni mensimaydilar. O'zaro munosabatlar noto'g'ri bo'lib, maslahat so'raganda yoki u tugasa va ularga hissiy yordam berish uchun kimdir kerak bo'lganda, ular to'satdan paydo bo'lishi mumkin. Haqiqiy do'stlar, hatto qiziqarli yangi munosabatlarga tushib qolganlarida ham sizga vaqt ajratadilar.
23. Ular sizdan kirish uchun foydalanyaptimi?
