Съдържание
Зоната ни на комфорт е мястото, където се чувстваме най-контролирани. Тя се състои от преживявания, които вече сме имали и затова не ни карат да продължаваме да учим или да се развиваме.
Но ако се опитвате да постигнете напредък в постигането на целите си, е важно да се откъснете от обичайната си рутина.
Ако искате да живеете живот, който не прилича на нищо, което сте преживели досега, трябва да започнете да се чувствате комфортно, когато се чувствате неудобно.
В тази статия ще намерите най-добрите цитати, които ще ви дадат сили да опитате нови неща и да се насочите към създаването на живот, който обичате.
Позитивни цитати за напускането на зоната на комфорт
Излизането от зоната на комфорт определено може да се почувства неудобно. Но да преследвате нещата, от които се страхувате, е най-добрият начин да се придвижите към растеж и успех. Ако мислите да разширите зоната си на комфорт, но се страхувате да го направите, надяваме се, че тези цитати могат да ви помогнат. Четенето на вдъхновяващи цитати като тези може да бъде добро напомняне, че оставането в зоната на комфорт няма да ви доближи до животаживотът на мечтите ви.
1. "Корабът в пристанището е в безопасност, но не използва потенциала си." -Сюзан Джефърс
2. "Зоната на комфорт е красиво място, но там нищо не расте." -Джон Асараф
3. "Несигурността и растежът също са човешки нужди." -Екип на Тони Робинс, 6 съвета за напускане на зоната на комфорт
4. "Никога не се е чувствала готова, но е била смела. А Вселената отговаря на смелостта." -Неизвестен
5. "Ако напоследък не сте правили грешки, сигурно правите нещо погрешно." -Сюзан Джефърс
6. "Не е толкова страшно, колкото изглежда." -Юбин Джан, Животът започва в края на зоната ви на комфорт, TedX
7. "Човек може да избере да се върне назад към безопасността или да продължи напред към растежа. Растежът трябва да се избира отново и отново; страхът трябва да се преодолява отново и отново." -Абрахам Маслоу
8. "Опитайте, иначе никога няма да разберете". -Неизвестен
9. "Разширяването на зоната на комфорт е свързано с това да се мотивирате и вдъхновявате по начин, който зачита цялата ви личност. Не става дума за "ще бъда добър във всичко", а за това да не се страхувате да опитате." -Елизабет Къстър, Разширете зоната си на комфорт
10. "Научени сме да вярваме, че отрицателното е равно на реалистично, а положителното - на нереалистично." -Сюзан Джефърс
11. "Излезте от зоната си на комфорт. Можете да се развивате само ако сте готови да се чувствате неловко и неудобно, когато опитвате нещо ново." -Бриан Трейси
12. "Редактирайте живота си често и безмилостно, все пак това е вашият шедьовър." -Нейтън Морис
13. "Ако не можете да се предадете, не можете да допуснете мистерията, а ако не можете да допуснете мистерията, не можете да отворите вратата към душата." -Пипа Гранж
14. "Следвайте това, което ви вълнува истински, и се оставете то да ви води към целта." -Диан Сойер
15. "Всичко се случва перфектно." -Сюзан Джефърс
16. "В зоната на учене няма комфорт, а в зоната на комфорт няма учене." -Неизвестен
17. "Нека изборът ви отразява надеждите, а не страховете ви." -Нелсън Мандела
18. "Животът не е точно предвидим; може би тогава и хората не би трябвало да бъдат такива." -Оливър Пейдж, Как да напуснете зоната си на комфорт и да влезете в зоната на растеж
19. "Сигурността не е да имаш неща, а да се справяш с тях." -Сюзан Джефърс
20. "Когато напускате зоната си на комфорт, тревожността е нормална. Тя ви казва, че се чувствате уязвими. Признайте я, след което я преодолейте." -Екипът на Тони Робинс, 6 съвета за напускане на зоната на комфорт
21. "Като превъзпитате ума си, можете да приемете страха като факт от живота, а не като пречка пред успеха." -Сюзан Джефърс
22. "Ако не растете, умирате". -Екипът на Тони Робинс, 6 съвета за напускане на зоната на комфорт
23. "Много от нас толкова се страхуват от провал, че предпочитат да не правят нищо, вместо да се опитат да постигнат мечтите си." -Силон Джордж, 10 начина да излезете от зоната си на комфорт и да преодолеете страха си
Вижте също: Как да се справяме с обсебващи приятели (които изискват твърде много)24. "В зоната на комфорт хората нямат голям стимул да достигат нови висоти в представянето си. Именно тук хората се занимават с рутинни дейности, лишени от риск, което води до плато в напредъка им." -Оливър Пейдж, Как да напуснете зоната си на комфорт и да влезете в зоната на растеж
25. "За да напуснете зоната на комфорт, трябва да се научите как да контролирате естествения страх и безпокойство, които ще изпитвате, когато опитвате нови неща." -Екипът на Тони Робинс, 6 съвета за напускане на зоната на комфорт
26. "Научете се да се смеете на себе си, когато правите грешки." -Силон Джордж, 10 начина да излезете от зоната си на комфорт и да преодолеете страха си
Вижте също: Как да започнете отново да общувате (ако сте се изолирали)27. "Да се пребориш със страха е по-малко страшно, отколкото да живееш с обстоятелствата, които са в основата на чувството за безпомощност." -Сюзан Джефърс
28. "Вие сте калибрирали живота си, когато повечето от това, от което се страхувате, има възбуждащата перспектива на приключение." -Насим Талеб
29. "Докато се намираме в зоната на комфорт, е изкушаващо да се чувстваме в безопасност, да контролираме ситуацията и да смятаме, че обстановката е равномерна. Това е плавно плаване. Най-добрите моряци обаче не са родени в гладки води." -Оливър Пейдж, Как да напуснете зоната си на комфорт и да влезете в зоната на растеж
30. "Да станеш е по-добре, отколкото да бъдеш. Фиксираният начин на мислене не позволява на хората лукса да станат. Те трябва вече да са." -Карол Дуек
31. "Когато напускате зоната на комфорт, страхът невинаги се равнява на това да сте в зоната на паниката." -Оливър Пейдж, Как да напуснете зоната си на комфорт и да влезете в зоната на растеж
32. "Влизаме с перфекционистична представа за постиженията и че трябва да можем да го направим. В действителност, извън зоната ни на комфорт, защо да знаем как да го направим? Това е целият процес." -Емине Санер, Избягайте от зоната си на комфорт! Как да се изправите срещу страховете си и да подобрите здравето, богатството и щастието си
33. "Необходима е смелост, за да преминете от зоната на комфорта в зоната на страха. Без ясна пътна карта няма как да надграждате предишния си опит. Това може да провокира тревога. И все пак, ако упорствате достатъчно дълго, ще навлезете в зоната на ученето, където придобивате нови умения и се справяте с предизвикателствата находчиво." -Оливър Пейдж, Как да напуснете зоната си на комфорт и да влезете в зоната на растеж
34. "Повечето хора имат опит с напускането на зоната на комфорт в поне една област от живота и обикновено този опит им дава много прозрения." -Оливър Пейдж, Как да напуснете зоната си на комфорт и да влезете в зоната на растеж
35. "За много хора самореализацията действа като мощен стимул да напуснат зоната на комфорт." -Оливър Пейдж, Как да напуснете зоната си на комфорт и да влезете в зоната на растеж
36. "Умишленото напускане на зоната на комфорт върви ръка за ръка с развиването на нагласа за растеж. Докато фиксираната нагласа ни държи в капана на страха от неуспех, нагласата за растеж разширява възможностите. Тя ни вдъхновява да учим и да поемаме здравословни рискове, което води до положителни резултати във всички области на живота." -Оливър Пейдж, Как да напуснете зоната си на комфорт и да влезете в зоната на растеж
37. "Навикът да разширяваме зоната си на комфорт дава възможност на хората да се справят с промяната и неяснотата с по-голямо спокойствие, което води до устойчивост." -Оливър Пейдж, Как да напуснете зоната си на комфорт и да влезете в зоната на растеж
38. "Изправете се пред страха си. Дори и да е само на пръсти извън зоната ви на комфорт, вместо да направите скок." -Анет Уайт
39. "Да напуснеш зоната на комфорт не означава безразсъдно да захвърлиш предпазливостта на вятъра. Всяка стъпка напред е напредък." -Оливър Пейдж, Как да напуснете зоната си на комфорт и да влезете в зоната на растеж
40. "Можете да се развивате само ако сте готови да се чувствате неловко и неудобно, когато опитвате нещо ново." -Бриан Трейси
41. "Зоната ми на комфорт е като малък балон около мен и аз я бутам в различни посоки и я правя все по-голяма и по-голяма, докато тези цели, които изглеждаха напълно безумни, в крайна сметка попаднаха в сферата на възможното." -Алекс Хонълд
42. "Вашата зона на комфорт е вашата опасна зона." -Грег Плит
43. "Можете да се задоволите с това, което знаете - привидно сигурното, познатото и рутинното. Или можете да станете отворени към възможностите за растеж, да предизвикате личното си статукво и да видите на какво сте способни." -Оливър Пейдж, Как да напуснете зоната си на комфорт и да влезете в зоната на растеж
44. "Искате да имате възможно най-голяма зона на комфорт - защото колкото по-голяма е тя, толкова по-властни се чувствате в повече области на живота си. Когато имате голяма зона на комфорт, можете да поемате рискове, които наистина ви променят." -Елизабет Къстър, Разширете зоната си на комфорт
45. "Каквото е вашата норма, какъвто е животът ви в момента, каквото дори не мислите да променяте - това е вашата зона на комфорт... някои хора го наричат рутина. Това не е рутина, това е животът. Това са нещата, които са редовни, които са предвидими, които не предизвикват умствено или емоционално напрежение и стрес." -Елизабет Къстър, Разширете зоната си на комфорт
46. "Откажете се от нещо. Направете го трудно. Направете го страшно. Направете го нещо, което никога не сте мислили, че можете да постигнете." -Елизабет Къстър, Разширете зоната си на комфорт
47. "Очевидно има и по-осезаеми потенциални награди за излизане извън зоната на комфорт - по-добър социален живот, увеличение на заплатата, повече интимност във връзката, нови умения." -Емине Санер, Избягайте от зоната си на комфорт! Как да се изправите срещу страховете си и да подобрите здравето, богатството и щастието си
48. "Не можеш да избегнеш болката, но можеш да кажеш "да" на болката, като разбереш, че тя е част от живота." -Сюзан Джефърс
49. "Адаптацията и стимулирането са важни части от нашето благосъстояние и огромна част от способността ни да бъдем устойчиви. Можем да застинем в застой, а това означава да се развиваме и да намираме различни начини да бъдем, което ни позволява да имаме различен житейски опит." -Емине Санер, Избягайте от зоната си на комфорт! Как да се изправите срещу страховете си и да подобрите здравето, богатството и щастието си
Известни цитати за излизането от зоната на комфорт
Когато погледнете към най-мотивиращите хора в историята, е нормално да виждате само успеха. Но истината е, че много от техните постижения идват от способността им да преодоляват дискомфорта. Не се страхувайте толкова от промяната, че тя да ви попречи да разгърнете пълния си потенциал.
1. "Когато се вгледате в най-добрите спортисти, бизнесмени и актьори, ще откриете, че те имат една обща черта: всички те са се провалили зрелищно в даден момент от живота си." -Екипът на Тони Робинс, 6 съвета за напускане на зоната на комфорт
2. "Всеки ден правете по едно нещо, което ви плаши." -Елинор Рузвелт
3. "Зоните на комфорт: ако живеете в една от тях твърде дълго - тя се превръща във ваша норма. Чувствайте се комфортно, когато се чувствате неудобно." -Дейвид Гогинс
4. "Корабът винаги е в безопасност на брега, но не за това е построен." -Алберт Айнщайн
5. "Ако не направите нещо повече от това, което вече сте усвоили, никога няма да израснете." -Ралф Уолдо Емерсън
6. "Единственият начин, по който някога ще преминете от другата страна на това пътуване, е да страдате. Трябва да страдате, за да израснете. Някои хора разбират това, други - не." -Дейвид Гогинс
7. "Ако не ви предизвиква, не ви променя". -Неизвестен
8. "Всеки стига до момент в живота си, в който иска да се откаже. Но това, което правиш в този момент, определя кой си." -Дейвид Гогинс
9. "Зоната на комфорт е големият враг на смелостта и увереността." -Бриан Трейси
10. "Трябва да бъдем честни за това, което искаме, и да поемаме рискове, вместо да лъжем себе си и да се оправдаваме, за да останем в зоната си на комфорт." -Рой Т. Бенет
11. "Мислех, че съм решил даден проблем, а всъщност създавах нови, като вървях по пътя на най-малкото съпротивление." -Дейвид Гогинс
12. "Нивото на усилие, което понасяте от себе си, ще определи живота ви." -Том Билиу
13. "Няма по-добър начин да израснеш като личност от това да правиш всеки ден нещо, което мразиш." -Дейвид Гогинс
14. "Всяко израстване започва в края на зоната на комфорт." -Тони Робинс
15. "Ако успеете да се справите с нещата, които мразите да правите, от другата страна ви очаква величие." -Дейвид Гогинс
Често задавани въпроси:
Добре ли е да имаш зона на комфорт?
Да имаш зона на комфорт не е нещо лошо по своята същност. Всеки има такава и тя ни помага да се чувстваме сигурно и комфортно. Само когато човек се страхува да напусне тази зона, тя може да стане проблемна.
Защо е важно да излезете от зоната си на комфорт?
Напускането на зоната на комфорт има много положителни ефекти, като например подобряване на увереността, придобиване на нови умения и повишаване на прага за справяне с трудни моменти. Новите преживявания често изискват да излезете извън зоната си на комфорт.
Може би ще искате да научите как да се справите с една от най-честите причини, поради които хората избягват да напускат зоната си на комфорт: страхът от отхвърляне.
