Clàr-innse
Is e an raon comhfhurtachd againn an t-àite far a bheil sinn a’ faireachdainn as motha a tha fo smachd. Tha e air a dhèanamh suas de eòlasan a bh’ againn roimhe seo agus mar sin na bi gar putadh gus leantainn air adhart ag ionnsachadh no a’ fàs.
Ach, tha briseadh a-mach às do chleachdadh àbhaisteach deatamach ma tha thu a’ feuchainn ri adhartas a dhèanamh a dh’ ionnsaigh na h-amasan agad.
Ma tha thu airson beatha a bhith eu-coltach ri rud sam bith a dh’fhiosraich thu roimhe, feumaidh tu tòiseachadh a’ fàs comhfhurtail a’ faireachdainn mì-chofhurtail.
San artaigil seo, gheibh thu na h-abairtean as fheàrr a bheir cumhachd dhut rudan ùra fheuchainn agus tòiseachadh a’ gluasad a dh’ionnsaigh cruthachadh beatha air a bheil thu measail.
Abairtean adhartach mu bhith a’ fàgail an raon comhfhurtachd agad
Faodaidh gluasad a-mach às an raon comhfhurtachd agad a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail gu cinnteach. Ach is e a bhith a’ leantainn nan rudan air a bheil eagal ort an dòigh as fheàrr air gluasad a dh’ionnsaigh fàs is soirbheachas. Ma tha thu am beachd an raon comhfhurtachd agad a leudachadh ach gu bheil eagal ort sin a dhèanamh, tha sinn an dòchas gun cuidich na briathran seo. Faodaidh leughadh briathran brosnachail mar seo a bhith na chuimhneachan math nach fhaigh fuireach nad raon comhfhurtachd nas fhaisge dhut beatha do bhruadar a bhith beò.
1. “Tha bàta ann an cala sàbhailte, ach chan eil i a’ coileanadh a comas.” —Susan Jeffers
2. “Is e àite brèagha a th’ ann an raon comhfhurtachd, ach chan eil dad a ’fàs ann.” —Iain Assaraf
3. “Tha mì-chinnt agus fàs cuideachd nam feumalachdan daonna.” —Sgioba Tony Robbins, 6 Molaidhean gus an raon comhfhurtachd agad fhàgail
4. “Cha robh i a-riamh a’ faireachdainn deiseil, ach bha irud?
Chan e droch rud a th’ ann an raon comhfhurtachd. Tha fear aig a h-uile duine, agus is e an raon a chuidicheas sinn a bhith a’ faireachdainn sàbhailte agus comhfhurtail. Is ann dìreach nuair a tha eagal air neach an raon seo fhàgail a dh’ fhaodadh e a bhith na dhuilgheadas.
Carson a tha e cudromach faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agad?
Tha mòran bhuannachdan math ann a bhith a’ fàgail an raon comhfhurtachd agad, leithid misneachd nas fheàrr, sgilean ùra fhaighinn, agus àrdachadh do stairsneach airson amannan duilich. Bidh eòlasan ùra gu tric ag iarraidh ort ceum a ghabhail taobh a-muigh do raon comhfhurtachd.
Is dòcha gum bu mhath leat ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri aon de na h-adhbharan as cumanta a bhios daoine a’ seachnadh a bhith a’ fàgail an raon comhfhurtachd aca: eagal diùltadh.treun. Agus tha an Cruinne-cè a 'freagairt gu gaisgeil." —Neo-aithnichte
5. “Mura h-eil thu air mearachdan sam bith a dhèanamh o chionn ghoirid feumaidh tu a bhith a’ dèanamh rudeigin ceàrr. ” —Susan Jeffers
6. “Chan eil e cho eagallach’ s a tha e coltach. ” —Yubin Zhang, Beatha a’ tòiseachadh aig deireadh an raon comhfhurtachd agad, TedX
7. “Faodaidh aon roghnachadh a dhol air ais gu sàbhailteachd no air adhart gu fàs. Feumaidh fàs a bhith air a thaghadh a-rithist agus a-rithist; feumar faighinn seachad air eagal a-rithist agus a-rithist." —Abraham Maslow
8. “Feuch. Mur eil, cha bhi fios agad gu bràth." —Neo-aithnichte
9. “Tha a bhith a’ leudachadh do raon comhfhurtachd mu dheidhinn do bhrosnachadh agus do bhrosnachadh fhèin ann an dòigh a bheir urram don duine agad gu lèir. Chan e ‘tha mi gu bhith math air a h-uile càil,’ tha e mu dheidhinn gun a bhith fo eagal feuchainn." —Ealasaid Kuster, Leudaich an Sòn Comhfhurtachd agad
10. “Chaidh ionnsachadh dhuinn a bhith a’ creidsinn gu bheil àicheil co-ionann ri fìrinn, agus deimhinneach co-ionann neo-phractaigeach. ” —Susan Jeffers
11. “Gluais a-mach às an raon comhfhurtachd agad. Chan urrainn dhut fàs ach ma tha thu deònach a bhith a’ faireachdainn neònach agus mì-chofhurtail nuair a dh’ fheuchas tu rudeigin ùr.” —Brian Tracy
12. “Deasaich do bheatha gu tric agus gu neo-thruacanta, is e seo do shàr-obair às deidh a h-uile càil.” —Nathan Morris
13. “Mura h-urrainn dhut gèilleadh, chan urrainn dhut dìomhaireachd a cheadachadh, agus mura h-urrainn dhut dìomhaireachd a cheadachadh, chan urrainn dhut doras an anam fhosgladh.” —Pippa Grange
14. “Lean na tha thu dha-rìribh dìoghrasach mu dheidhinn agus leig leis singad stiùireadh chun cheann-uidhe agad." —Diane Sawyer
15. “Tha e uile a’ tachairt gu foirfe. ” —Susan Jeffers
16. “Chan eil comhfhurtachd sam bith anns an raon ionnsachaidh, agus chan eil ionnsachadh anns an raon comhfhurtachd.” —Neo-aithnichte
17. “Biodh na roghainnean agad a’ nochdadh na dòchasan agad, chan e na h-eagal agad." —Nelson Mandela
18. “Chan e gnothach ro-innseach a th’ ann am beatha; 's dòcha an uairsin, cha bu chòir dha daoine a bhith nas motha." —Duilleag Oliver, Mar a dh’fhàgas tu an Sòn Cofhurtachd agad agus a thèid thu a-steach don Sòn ‘Fàs’ agad
19. “Chan eil cùisean aig tèarainteachd, tha e a’ làimhseachadh rudan. ” —Susan Jeffers
20. “Nuair a dh’ fhàgas tu do raon comhfhurtachd, tha iomagain àbhaisteach. Tha e ag innse dhut gu bheil thu a’ faireachdainn so-leònte. Aithnich e, agus gluais seachad air." —Sgioba Tony Robbins, 6 Molaidhean gus an raon comhfhurtachd agad fhàgail
21. “Le bhith a’ lughdachadh na h-inntinn, faodaidh tu gabhail ri eagal mar fhìrinn beatha an àite a bhith na bhacadh air soirbheachas. ” —Susan Jeffers
22. “Mura h-eil thu a’ fàs, tha thu a ’bàsachadh.” —Sgioba Tony Robbins, 6 Molaidhean gus an Sòn Comhfhurtachd agad fhàgail
23. “Tha eagal air mòran againn fàiligeadh is gum b’ fheàrr leinn dad a dhèanamh na bhith a’ toirt sealladh air ar aislingean. ” —Cylon George, 10 dòighean air ceumadh taobh a-muigh an raon comhfhurtachd agad agus faighinn thairis air d’ eagal
24. “Taobh a-staigh an raon comhfhurtachd, chan eil mòran brosnachaidh ann do dhaoine ìrean coileanaidh ùra a ruighinn. Is ann an seo a thèid daoinemu chleachdaidhean gun chunnart, ag adhbhrachadh an adhartais gu àrd-ùrlar." —Duilleag Oliver, Mar a dh’fhàgas tu an Sòn Cofhurtachd agad agus a thèid thu a-steach don Sòn ‘Fàs’ agad
25. “Gus an raon comhfhurtachd fhàgail, feumaidh tu ionnsachadh mar a chumas tu smachd air an eagal agus an iomagain nàdurrach a bhios tu a’ faireachdainn nuair a dh ’fheuchas tu rudan ùra.” —Sgioba Tony Robbins, 6 Molaidhean gus an Sòn Comhfhurtachd agad fhàgail
26. “Ionnsaich gàire a dhèanamh ort fhèin nuair a nì thu mearachdan.” —Cylon George, 10 dòighean air ceumadh taobh a-muigh an raon comhfhurtachd agad agus faighinn thairis air d’ eagal
27. “Chan eil e cho eagallach a bhith a’ putadh tron eagal na bhith a ’fuireach leis na suidheachaidhean bunaiteach a thig bho bhith a’ faireachdainn gun chuideachadh. ” —Susan Jeffers
28. “Tha thu air beatha a chalpachadh nuair a tha a’ mhòr-chuid de na tha eagal ort a bhith an dùil dànachd. ” —Nassim Taleb
29. “Fhad‘ s a tha thu a ’fuireach san raon comhfhurtachd, tha e tàmailteach a bhith a’ faireachdainn sàbhailte, fo smachd, agus gu bheil an àrainneachd air uillt rèidh. Is e seòladh rèidh a th’ ann. Chan eil na seòladairean as fheàrr, ge-tà, air am breith ann an uisgeachan rèidh.” —Duilleag Oliver, Mar a dh’fhàgas tu an Sòn Cofhurtachd agad agus a thèid thu a-steach don Sòn ‘Fàs’ agad
30. “Tha e nas fheàrr a bhith a’ fàs na bhith. Chan eil an inntinn stèidhichte a’ leigeil le daoine sòghalachd a bhith. Feumaidh iad a bhith mar-thà." —Carol Dweck
31. “Nuair a dh’ fhàgas tu an raon comhfhurtachd, chan eil eagal an-còmhnaidh co-ionann ri bhith anns an raon clisgeadh. ” —Duilleag Oliver, Mar a dh’fhàgas tuAn raon comhfhurtachd agad agus cuir a-steach don raon ‘fàs’ agad
32. “Tha sinn a’ dol a-steach le beachd foirfeachd mu choileanadh, agus gum bu chòir dhuinn a bhith comasach air a dhèanamh. Is e an fhìrinn, taobh a-muigh ar raon comhfhurtachd, carson a bhiodh fios againn ciamar a dhèanadh sinn e? Sin am pròiseas air fad.” —Emine Saner, Teich às an raon comhfhurtachd agad! Mar a chuireas tu an aghaidh d’ eagal - agus leasaich do shlàinte, beairteas agus sonas 33. “Bheir e misneachd ceumnachadh bhon raon comhfhurtachd a-steach don raon eagal. Às aonais clàr-rathaid soilleir, chan eil dòigh ann togail air eòlasan a bh’ ann roimhe. Faodaidh seo a bhith na adhbhar dragh. Ach lean ort fada gu leòr, agus thèid thu a-steach don raon ionnsachaidh, far am faigh thu sgilean ùra agus far am bi thu a’ dèiligeadh ri dùbhlain ann an dòigh ghoireasach.” —Duilleag Oliver, Mar a dh’fhàgas tu an Sòn Cofhurtachd agad agus a thèid thu a-steach don Sòn ‘Fàs’ agad34. “Tha eòlas aig a’ mhòr-chuid de dhaoine a bhith a ’fàgail an raon comhfhurtachd ann an co-dhiù aon raon de bheatha, agus mar as trice tha gu leòr lèirsinn ri lorg bhon eòlas seo." —Duilleag Oliver, Mar a dh’fhàgas tu an Sòn Cofhurtachd agad agus a thèid thu a-steach don Sòn ‘Fàs’ agad
Faic cuideachd: 101 beachd liosta bucaid caraid as fheàrr (airson suidheachadh sam bith)35. “Dha mòran, tha fèin-fhìreanachadh ag obair mar bhrosnachadh cumhachdach gus an raon comhfhurtachd fhàgail.” —Duilleag Oliver, Mar a dh’fhàgas tu an Sòn Cofhurtachd agad agus a thèid thu a-steach don Sòn ‘Fàs’ agad
36. “Tha a bhith a’ fàgail an raon comhfhurtachd a dh’aona ghnothach a’ dol làmh ri làimh le bhith a’ leasachadh inntinn fàis. Fhad ‘s a tha an inntinn stèidhichte gar cumail glaiste le eagal fàiligeadh,tha an inntinn fàis a’ leudachadh na tha comasach. Tha e gar brosnachadh gu bhith ag ionnsachadh agus a’ gabhail chunnartan fallain, a’ leantainn gu builean adhartach thar raointean beatha.” —Duilleag Oliver, Mar a dh’fhàgas tu an Sòn Cofhurtachd agad agus a thèid thu a-steach don Sòn ‘Fàs’ agad
37. “Tha cleachdadh a bhith a’ leudachadh ar raon comhfhurtachd a’ toirt cothrom do dhaoine dèiligeadh ri atharrachadh agus mì-chinnt le barrachd faireachdainn, a’ leantainn gu tapachd.” —Duilleag Oliver, Mar a dh’fhàgas tu an Sòn Cofhurtachd agad agus a thèid thu a-steach don Sòn ‘Fàs’ agad
38. “Cuir an aghaidh d’ eagal. Fiù mura h-eil ann ach tiptoe taobh a-muigh do raon comhfhurtachd an àite leum. Is e adhartas a th’ ann an adhartas.” —Anette White
39. “Chan eil a bhith a’ fàgail an raon comhfhurtachd a ’ciallachadh a bhith faiceallach leis a’ ghaoith. Tha a h-uile ceum air adhart na adhartas.” —Duilleag Oliver, Mar a dh’fhàgas tu an Sòn Cofhurtachd agad agus a thèid thu a-steach don Sòn ‘Fàs’ agad
40. “Chan urrainn dhut fàs ach ma tha thu deònach a bhith a’ faireachdainn neònach agus mì-chofhurtail nuair a dh’ fheuchas tu rudeigin ùr. —Brian Tracy
41. “Tha an raon comhfhurtachd agam mar builgean beag timcheall orm, agus tha mi air a phutadh ann an diofar dhòighean agus air a dhèanamh nas motha agus nas motha gus an tig na h-amasan sin a bha gu tur meallta taobh a-staigh raon na tha comasach.” —Ailig Honnold
42. “Is e an raon comhfhurtachd agad an raon cunnart agad.” —Greg Plitt
43. “Faodaidh tu socrachadh airson na tha fios agad - an fheadhainn a tha coltach gu sàbhailte, eòlach agus àbhaisteach. No, faodaidh tu gabhail ri cothromanairson fàs, thoir dùbhlan don status quo pearsanta agad agus faicinn dè as urrainn dhut." —Duilleag Oliver, Mar a dh’fhàgas tu an Sòn Cofhurtachd agad agus a thèid thu a-steach don Sòn ‘Fàs’ agad
44. “Tha thu airson gum bi an raon comhfhurtachd as motha agad - oir mar as motha a tha e, is ann as maighstireachd a tha thu a’ faireachdainn ann am barrachd raointean de do bheatha. Nuair a tha raon comhfhurtachd mòr agad, faodaidh tu cunnartan a ghabhail a bheir fìor ghluasad dhut. ” —Ealasaid Kuster, Leudaich an Sòn Comhfhurtachd agad
45. “Ge bith dè an àbhaist a th’ agad, ge bith dè do bheatha an-dràsta, ge bith dè nach eil thu eadhon a ’smaoineachadh air atharrachadh - sin an raon comhfhurtachd agad… Chan e rut a th’ ann; 's e beatha. Is e na rudan a tha cunbhalach, a tha ro-innseach, nach eil ag adhbhrachadh cuideam is cuideam inntinn no tòcail.” —Ealasaid Kuster, Leudaich an Sòn Comhfhurtachd agad46. “Thoir seachad rudeigin. Dèan e duilich. Dèan e eagallach. Dèan e na rud nach robh thu a-riamh a’ smaoineachadh a b ’urrainn dhut a choileanadh.” —Ealasaid Kuster, Leudaich an Sòn Comhfhurtachd agad
47. “Tha e soilleir gu bheil buannachdan nas fhaicsinniche ann airson a bhith taobh a-muigh do raon comhfhurtachd cuideachd - beatha shòisealta nas fheàrr, àrdachadh pàighidh, barrachd dlùth-chàirdeas ann an dàimh, sgil ùr." —Emine Saner, Teich às an raon comhfhurtachd agad! Mar a chuireas tu an aghaidh d’ eagal - agus leasaich do shlàinte, beairteas agus sonas 48. “Chan urrainn dhut pian a sheachnadh, ach faodaidh tu a ràdh tha ris a’ phian,a’ tuigsinn gur e pàirt de bheatha a th’ ann.” —Susan Jeffers49. “Tha atharrachadh agus brosnachadh nam pàirtean cudromach de ar sunnd, agus na phàirt mhòr de ar comas a bhith tapaidh. Faodaidh sinn fàs gun stad, agus tha e mu dheidhinn a bhith a’ fàs agus a’ lorg diofar dhòighean air a bhith, a leigeas leinn an uairsin eòlas beatha eadar-dhealaichte a bhith againn.” —Emine Saner, Teich às an raon comhfhurtachd agad! Mar a chuireas tu an aghaidh na h-eagal agad - agus leasaich do shlàinte, beairteas agus sonas
Cuimhneachan ainmeil mu bhith a’ ceumadh a-mach às an raon comhfhurtachd agad
Nuair a choimheadas tu air mòran de na daoine as brosnachail ann an eachdraidh, tha e àbhaisteach dìreach soirbheachas fhaicinn. Ach is e an fhìrinn, tha mòran de na choilean iad a 'tighinn bhon chomas aca a bhith a' putadh tro mhì-chofhurtachd. Na biodh eagal ort mu atharrachadh is gu bheil e gad chumail bho bhith a’ coileanadh do làn chomas.
1. “Nuair a choimheadas tu air na lùth-chleasaichean, luchd-gnìomhachais agus cleasaichean as fheàrr, gheibh thu a-mach gu bheil aon rud cumanta aca: tha iad uile air fàiligeadh gu h-iongantach aig àm air choreigin nam beatha.” —Sgioba Tony Robbins, 6 Molaidhean gus an raon comhfhurtachd agad fhàgail
2. “Dèan aon rud a h-uile latha a chuireas eagal ort.” —Eleanor Roosevelt
3. “Sònaichean comhfhurtachd: ma tha thu a’ fuireach ann an tè ro fhada - bidh sin gu bhith àbhaisteach dhut. Bi comhfhurtail a bhith mì-chofhurtail.” —Dàibhidh Goggins
4. “Tha bàta an-còmhnaidh sàbhailte aig a’ chladach, ach chan ann air a shon a tha i air a togail.” —Albert Einstein
5. “Mura dèan thu rudeiginthar na tha thu air a mhaighstireachd cheana, chan fhàs thu gu bràth." —Ralph Waldo Emerson
6. “Is e fulangas an aon dòigh anns am faigh thu air taobh eile an turais seo. Feumaidh tu fulang airson fàs. Bidh cuid a’ faighinn seo, chan eil cuid eile.” —Dàibhidh Goggins
7. “Mura toir e dùbhlan dhut, chan atharraich e thu.” —Neo-aithnichte
8. “Bidh a h-uile duine a’ tighinn gu ìre nam beatha nuair a tha iad airson sgur. Ach is e na nì thu aig an àm sin a bhios a’ dearbhadh cò thu.” —Dàibhidh Goggins
9. “Is e an raon comhfhurtachd an nàmhaid mòr de mhisneachd agus misneachd.” —Brian Tracy
10. “Feumaidh sinn a bhith onarach mu na tha sinn ag iarraidh agus cunnartan a ghabhail seach a bhith a’ laighe leinn fhìn agus leisgeulan a dhèanamh airson fuireach nar raon comhfhurtachd. ” —Roy T. Bennett
11. “Shaoil mi gu robh mi air duilgheadas fhuasgladh nuair a bha mi dha-rìribh a’ cruthachadh feadhainn ùra le bhith a ’gabhail na slighe as lugha de dh’ ionnsaigh. ” —Dàibhidh Goggins
Faic cuideachd: 263 luachan caraidean as fheàrr (ri roinneadh ann an suidheachadh sam bith)12. “Mìnichidh an ìre oidhirp a dh’ fhuilingeas tu bhuat fhèin do bheatha. ” —Tom Bilyeu
13. “Chan eil dòigh nas fheàrr air fàs mar dhuine na bhith a’ dèanamh a h-uile latha rudeigin air a bheil gràin agad." —Dàibhidh Goggins
14. “Bidh a h-uile fàs a’ tòiseachadh aig deireadh do raon comhfhurtachd. ” —Tony Robbins
15. “Ma gheibh thu tro bhith a’ dèanamh rudan a tha gràin agad a dhèanamh, air an taobh eile tha mòrachd.” —David Goggins
Ceistean cumanta:
A bheil raon comhfhurtachd math
