64 citations sur la zone de confort (avec des motivations pour défier vos peurs)

Notre zone de confort est l'endroit où nous nous sentons le plus en contrôle. Elle est constituée d'expériences que nous avons déjà vécues et qui ne nous poussent donc pas à continuer d'apprendre ou de grandir.

Mais il est essentiel de sortir de la routine si l'on veut progresser dans la réalisation de ses objectifs.

Si vous voulez vivre une vie différente de tout ce que vous avez connu auparavant, vous devez commencer à vous sentir à l'aise dans l'inconfort.

Dans cet article, vous trouverez les meilleures citations qui vous permettront d'essayer de nouvelles choses et d'avancer vers la création d'une vie que vous aimez.

Citations positives sur le fait de quitter sa zone de confort

Le fait de sortir de sa zone de confort peut s'avérer inconfortable. Mais aller au bout de ce qui vous fait peur est le meilleur moyen de progresser vers la croissance et le succès. Si vous envisagez d'élargir votre zone de confort mais que vous avez peur de le faire, ces citations peuvent vous aider. Lire des citations inspirantes comme celles-ci peut être un bon rappel que rester dans votre zone de confort ne vous rapprochera pas de la vie...la vie de vos rêves.

1) "Un navire dans un port est en sécurité, mais il n'exploite pas son potentiel". -Susan Jeffers

2) "Une zone de confort est un bel endroit, mais rien ne s'y développe". -John Assaraf

3) "L'incertitude et la croissance sont aussi des besoins humains". -Équipe Tony Robbins, 6 conseils pour sortir de sa zone de confort

4) "Elle ne s'est jamais sentie prête, mais elle était courageuse. Et l'univers répond au courage." -Inconnu

5) "Si tu n'as pas fait d'erreurs ces derniers temps, tu dois faire quelque chose de mal". -Susan Jeffers

6. "Ce n'est pas aussi effrayant que ça en a l'air." -Yubin Zhang, La vie commence à la fin de votre zone de confort, TedX

7) "On peut choisir de retourner vers la sécurité ou d'avancer vers la croissance. La croissance doit être choisie encore et encore ; la peur doit être surmontée encore et encore". -Abraham Maslow

8) "Essayez, sinon vous ne le saurez jamais". -Inconnu

9) "Élargir sa zone de confort, c'est se motiver et s'inspirer d'une manière qui honore l'ensemble de sa personne. Il ne s'agit pas de se dire "je vais être bon en tout", mais de ne pas avoir peur d'essayer". -Elizabeth Kuster, Élargissez votre zone de confort

10) "On nous a appris à croire que le négatif est réaliste et que le positif est irréaliste". -Susan Jeffers

11) "Sortez de votre zone de confort : vous ne pouvez évoluer que si vous êtes prêt à vous sentir gêné et mal à l'aise lorsque vous essayez quelque chose de nouveau". -Brian Tracy

12) "Révisez votre vie fréquemment et sans pitié, c'est votre chef-d'œuvre après tout". -Nathan Morris

13) "Si vous ne pouvez pas vous rendre, vous ne pouvez pas permettre le mystère, et si vous ne pouvez pas permettre le mystère, vous ne pouvez pas ouvrir la porte de l'âme." -Pippa Grange

14) "Suivez ce qui vous passionne vraiment et laissez-vous guider jusqu'à votre destination". -Diane Sawyer

15. "Tout se passe parfaitement". -Susan Jeffers

16) "Il n'y a pas de confort dans la zone d'apprentissage, et il n'y a pas d'apprentissage dans la zone de confort". -Inconnu

17) "Que vos choix reflètent vos espoirs et non vos craintes". -Nelson Mandela

18) "La vie n'est pas vraiment prévisible ; peut-être que les gens ne devraient pas l'être non plus". -Oliver Page, Comment quitter sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance ?

19) "La sécurité, ce n'est pas avoir des choses, c'est les gérer". -Susan Jeffers

20 "Lorsque vous sortez de votre zone de confort, l'anxiété est normale. Elle vous indique que vous vous sentez vulnérable. Reconnaissez-la, puis passez à autre chose." -Équipe Tony Robbins, 6 conseils pour sortir de sa zone de confort

21 "En rééduquant l'esprit, on peut accepter la peur comme un simple fait de la vie et non comme un obstacle à la réussite". -Susan Jeffers

22) "Si tu ne grandis pas, tu meurs". -Équipe Tony Robbins, 6 conseils pour sortir de sa zone de confort

23 "Beaucoup d'entre nous ont tellement peur de l'échec qu'ils préfèrent ne rien faire plutôt que de tenter de réaliser leurs rêves". -Le cylon George, 10 façons de sortir de sa zone de confort et de surmonter sa peur

24) "Dans la zone de confort, les gens ne sont pas très motivés pour atteindre de nouveaux sommets de performance. C'est là que les gens s'adonnent à des routines dépourvues de risque, ce qui entraîne une stagnation de leurs progrès." -Oliver Page, Comment quitter sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance ?

25 "Pour sortir de la zone de confort, il faut apprendre à maîtriser la peur et l'anxiété naturelles que l'on ressent lorsqu'on essaie de nouvelles choses". -Équipe Tony Robbins, 6 conseils pour sortir de sa zone de confort

26 "Apprenez à rire de vous-même lorsque vous faites des erreurs". -Le cylon George, 10 façons de sortir de sa zone de confort et de surmonter sa peur

27) "Repousser la peur est moins effrayant que de vivre avec les circonstances sous-jacentes qui découlent d'un sentiment d'impuissance". -Susan Jeffers

28) "Vous avez calibré votre vie lorsque la plupart des choses que vous craignez ont la perspective émoustillante de l'aventure". -Nassim Taleb

29 "Dans la zone de confort, il est tentant de se sentir en sécurité, d'avoir le contrôle et de penser que l'environnement est stable. La navigation se fait en douceur. Or, les meilleurs marins ne sont pas nés dans des eaux calmes." -Oliver Page, Comment quitter sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance ?

30) "Il vaut mieux devenir qu'être. L'état d'esprit fixe ne permet pas aux gens de s'offrir le luxe de devenir. Ils doivent déjà être". -Carol Dweck

31 "Lorsque l'on quitte sa zone de confort, la peur n'est pas toujours synonyme de panique". -Oliver Page, Comment quitter sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance ?

32 "Nous partons avec une idée perfectionniste de la réussite et pensons que nous devrions être capables de le faire. En réalité, en dehors de notre zone de confort, pourquoi saurions-nous comment le faire ? C'est tout le processus." -Emine Saner, Sortez de votre zone de confort ! Comment affronter vos peurs - et améliorer votre santé, votre richesse et votre bonheur

33 "Il faut du courage pour passer de la zone de confort à la zone de peur. En l'absence d'une feuille de route claire, il n'est pas possible de s'appuyer sur les expériences précédentes, ce qui peut être source d'anxiété. Mais si l'on persévère suffisamment longtemps, on entre dans la zone d'apprentissage, où l'on acquiert de nouvelles compétences et où l'on fait face aux défis avec ingéniosité." -Oliver Page, Comment quitter sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance ?

34 "La plupart des gens ont fait l'expérience de sortir de leur zone de confort dans au moins un domaine de la vie, et cette expérience est généralement riche d'enseignements." -Oliver Page, Comment quitter sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance ?

35) "Pour beaucoup, la réalisation de soi est une puissante incitation à quitter la zone de confort". -Oliver Page, Comment quitter sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance ?

36 "Sortir intentionnellement de sa zone de confort va de pair avec le développement d'un état d'esprit de croissance. Alors que l'état d'esprit fixe nous enferme dans la peur de l'échec, l'état d'esprit de croissance élargit le champ des possibles. Il nous incite à apprendre et à prendre des risques sains, ce qui se traduit par des résultats positifs dans tous les domaines de la vie." -Oliver Page, Comment quitter sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance ?

37 "L'habitude d'élargir notre zone de confort permet aux gens de faire face au changement et à l'ambiguïté avec plus d'assurance, ce qui conduit à la résilience". -Oliver Page, Comment quitter sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance ?

38 "Affrontez votre peur, même si vous sortez de votre zone de confort sur la pointe des pieds au lieu de faire un bond en avant. Le progrès est le progrès." -Anette White

39) "Sortir de la zone de confort ne signifie pas jeter la prudence au vent. Chaque pas en avant est un progrès." -Oliver Page, Comment quitter sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance ?

40 "On ne peut évoluer que si l'on est prêt à se sentir gêné et mal à l'aise lorsqu'on essaie quelque chose de nouveau". -Brian Tracy

41 "Ma zone de confort est comme une petite bulle autour de moi, et je l'ai poussée dans différentes directions et l'ai rendue de plus en plus grande jusqu'à ce que ces objectifs qui semblaient totalement fous tombent finalement dans le domaine du possible." -Alex Honnold

42 "Votre zone de confort est votre zone de danger". -Greg Plitt

43 "Vous pouvez vous contenter de ce que vous connaissez - ce qui vous semble sûr, familier et routinier - ou vous pouvez devenir réceptif aux opportunités de croissance, en remettant en question votre statu quo personnel et en découvrant ce dont vous êtes capable". -Oliver Page, Comment quitter sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance ?

44 "Vous voulez avoir la plus grande zone de confort possible, car plus elle est grande, plus vous vous sentez maître dans de nombreux domaines de votre vie. Lorsque vous avez une grande zone de confort, vous pouvez prendre des risques qui vous changent vraiment." -Elizabeth Kuster, Élargissez votre zone de confort

45 "Ce qui est votre norme, ce qui est votre vie actuelle, ce que vous ne pensez même pas à changer - c'est votre zone de confort... certains appellent cela une ornière. Ce n'est pas une ornière, c'est la vie. Ce sont les choses qui sont régulières, qui sont prévisibles, qui ne causent aucune tension mentale ou émotionnelle et aucun stress." -Elizabeth Kuster, Élargissez votre zone de confort

46. "Renoncez à quelque chose. Rendez-le difficile, effrayant. Faites en sorte qu'il devienne quelque chose que vous n'auriez jamais cru pouvoir réaliser." -Elizabeth Kuster, Élargissez votre zone de confort

47 "Il y a aussi des récompenses potentielles plus tangibles à sortir de sa zone de confort : une meilleure vie sociale, une augmentation de salaire, plus d'intimité dans une relation, une nouvelle compétence". -Emine Saner, Sortez de votre zone de confort ! Comment affronter vos peurs - et améliorer votre santé, votre richesse et votre bonheur

48 "On ne peut pas éviter la douleur, mais on peut dire oui à la douleur, en comprenant qu'elle fait partie de la vie". -Susan Jeffers

49 "L'adaptation et la stimulation sont des éléments importants de notre bien-être, et une grande partie de notre capacité de résilience. Nous pouvons stagner, et il s'agit de grandir et de trouver d'autres façons d'être, ce qui nous permet alors d'avoir une expérience de vie différente." -Emine Saner, Sortez de votre zone de confort ! Comment affronter vos peurs - et améliorer votre santé, votre richesse et votre bonheur

Citations célèbres à propos de sortir de sa zone de confort

Lorsque vous observez les personnes les plus motivantes de l'histoire, il est normal de ne voir que le succès. Mais la vérité est que nombre de leurs réalisations sont dues à leur capacité à surmonter l'inconfort. N'ayez pas peur du changement au point qu'il vous empêche d'exploiter pleinement votre potentiel.

1) "Si vous observez les meilleurs athlètes, hommes d'affaires et acteurs, vous constaterez qu'ils ont une chose en commun : ils ont tous échoué de manière spectaculaire à un moment ou à un autre de leur vie". -Équipe Tony Robbins, 6 conseils pour sortir de sa zone de confort

2) "Faites chaque jour une chose qui vous fait peur". -Eleanor Roosevelt

3) "Les zones de confort : si vous vivez trop longtemps dans une zone, elle devient votre norme. Soyez à l'aise dans l'inconfort". -David Goggins

4) "Un navire est toujours en sécurité sur le rivage, mais ce n'est pas pour cela qu'il est construit". -Albert Einstein

5) "Si vous ne faites rien de plus que ce que vous avez déjà maîtrisé, vous ne grandirez jamais". -Ralph Waldo Emerson

6) "Le seul moyen d'arriver de l'autre côté de ce voyage est de souffrir. Il faut souffrir pour grandir. Certains le comprennent, d'autres non." -David Goggins

7) "Si cela ne vous met pas au défi, cela ne vous changera pas". -Inconnu

8) "Tout le monde arrive à un moment de sa vie où il a envie d'arrêter, mais c'est ce que l'on fait à ce moment-là qui détermine qui l'on est". -David Goggins

9) "La zone de confort est le grand ennemi du courage et de la confiance". -Brian Tracy

10) "Nous devons être honnêtes sur ce que nous voulons et prendre des risques plutôt que de nous mentir à nous-mêmes et de trouver des excuses pour rester dans notre zone de confort". -Roy T. Bennett

11) "Je pensais avoir résolu un problème alors qu'en réalité j'en créais de nouveaux en empruntant la voie de la moindre résistance". -David Goggins

12) "Le niveau d'effort que vous tolérerez de vous-même définira votre vie". -Tom Bilyeu

13) "Il n'y a pas de meilleur moyen de grandir en tant que personne que de faire chaque jour quelque chose que l'on déteste". -David Goggins

14) "Toute croissance commence à la fin de votre zone de confort". -Tony Robbins

15) "Si vous arrivez à faire des choses que vous détestez faire, de l'autre côté il y a la grandeur". -David Goggins

Questions courantes :

La zone de confort est-elle une bonne chose ?

Avoir une zone de confort n'est pas une mauvaise chose en soi. Tout le monde en a une, et c'est la zone qui nous aide à nous sentir en sécurité et à l'aise. Ce n'est que lorsqu'une personne a peur de quitter cette zone qu'elle peut devenir problématique.

Pourquoi est-il important de sortir de sa zone de confort ?

Sortir de sa zone de confort présente de nombreux avantages, tels que l'amélioration de la confiance en soi, l'acquisition de nouvelles compétences et l'augmentation du seuil de tolérance aux moments difficiles. Les nouvelles expériences vous obligeront souvent à sortir de votre zone de confort.

Vous aimeriez peut-être apprendre à gérer l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens évitent de sortir de leur zone de confort : la peur du rejet.