Змест
Наша зона камфорту - гэта месца, дзе мы адчуваем найбольшы кантроль. Ён складаецца з вопыту, які мы ўжо мелі раней, і таму не падштурхоўвае нас працягваць вучыцца або расці.
Але вырвацца з звычайнай руціны вельмі важна, калі вы спрабуеце дасягнуць прагрэсу ў дасягненні сваіх мэтаў.
Калі вы хочаце пражыць жыццё, якое не падобна на тое, што вы адчувалі раней, вам трэба пачаць адчуваць сябе камфортна, адчуваючы дыскамфорт.
У гэтым артыкуле вы знойдзеце лепшыя цытаты, якія дадуць вам магчымасць паспрабаваць новыя рэчы і пачаць рухацца да жыцця, якое вы любіце.
Пазітыўныя цытаты аб выхадзе з зоны камфорту
Выхад з зоны камфорту, безумоўна, можа адчуваць сябе нязручна. Але ісці за тым, чаго вы баіцеся, - лепшы спосаб рухацца да росту і поспеху. Калі вы думаеце аб пашырэнні зоны камфорту, але баіцеся гэтага зрабіць, спадзяюся, гэтыя цытаты могуць вам дапамагчы. Чытанне такіх натхняльных цытат можа быць добрым напамінам аб тым, што знаходжанне ў зоне камфорту не наблізіць вас да жыцця вашай мары.
1. «Карабель у гавані бяспечны, але ён не рэалізуе свой патэнцыял». —Сьюзан Джэферс
2. «Зона камфорту - гэта прыгожае месца, але там нічога не расце». —Джон Асараф
3. «Нявызначанасць і рост - гэта таксама патрэбы чалавека». —Каманда Тоні Роббінса, 6 парад, як пакінуць зону камфорту
4. «Яна ніколі не адчувала сябе гатовай, але яна быларэч?
Наяўнасць зоны камфорту не з'яўляецца па сваёй сутнасці дрэннай рэччу. Яна ёсць у кожнага, і гэта тая зона, якая дапамагае нам адчуваць сябе бяспечна і камфортна. Толькі калі чалавек баіцца пакінуць гэтую зону, гэта можа стаць праблематычным.
Чаму важна выйсці з зоны камфорту?
Выхад з зоны камфорту мае шмат станоўчых пераваг, такіх як павышэнне ўпэўненасці, набыццё новых навыкаў і павышэнне парога перад цяжкімі часамі. Новыя ўражанні часта патрабуюць ад вас выхаду за межы зоны камфорту.
Магчыма, вы хочаце даведацца, як змагацца з адной з самых распаўсюджаных прычын, па якой людзі не пакідаюць зону камфорту: страхам быць адрынутым.
адважны. І Сусвет адказвае адважным». —Невядома5. «Калі вы апошнім часам не рабілі памылак, значыць, вы робіце нешта не так». —Сьюзан Джэферс
6. «Гэта не так страшна, як выглядае». —Юбінь Чжан, Жыццё пачынаецца ў канцы вашай зоны камфорту, TedX
7. «Можна выбраць вяртанне да бяспекі або наперад да росту. Рост трэба выбіраць зноў і зноў; страх трэба пераадольваць зноў і зноў». —Абрагам Маслоў
8. «Паспрабуйце. Інакш ніколі не даведаешся». —Невядома
9. «Пашырэнне вашай зоны камфорту - гэта матывацыя і натхненне сябе такім чынам, каб шанаваць вашу асобу ў цэлым. Справа не ў тым, што я буду добры ва ўсім, а ў тым, каб не баяцца спрабаваць». —Элізабэт Кастэр, Пашырце зону камфорту
10. «Нас вучылі верыць, што адмоўнае роўна рэалістычнаму, а станоўчае роўнаму нерэальнаму». —Сьюзан Джэферс
11. «Выходзьце з зоны камфорту. Вы можаце расці, толькі калі хочаце адчуваць сябе няёмка і няўтульна, калі спрабуеце нешта новае». —Браян Трэйсі
12. «Часта і бязлітасна рэдагуйце сваё жыццё, у рэшце рэшт, гэта ваш шэдэўр». —Натан Морыс
13. «Калі вы не можаце здацца, вы не можаце дазволіць таямніцу, а калі вы не можаце дазволіць таямніцу, вы не можаце адкрыць дзверы ў душу». —Піпа Грэндж
14. «Сачыце за тым, чым вы шчыра захапляецеся, і дазвольце гэтамуправядзе вас да пункта прызначэння». —Даян Соер
15. «Усё адбываецца ідэальна». —Сьюзан Джэферс
Глядзі_таксама: Як быць больш прыязным (з практычнымі прыкладамі)16. «У зоне навучання няма камфорту, а ў зоне камфорту няма навучання». —Невядома
17. «Няхай ваш выбар адлюстроўвае вашы надзеі, а не страхі». —Нэльсан Мандэла
18. «Жыццё - не зусім прадказальная справа; магчыма, тады і людзі не павінны быць». —Олівер Пэйдж, Як пакінуць зону камфорту і ўвайсці ў зону «росту»
19. «Бяспека заключаецца не ў наяўнасці рэчаў, а ў апрацоўцы рэчаў». —Сьюзан Джэферс
20. «Калі вы пакідаеце зону камфорту, трывога - гэта нармальна. Гэта кажа вам, што вы адчуваеце сябе ўразлівым. Прызнайце гэта, а потым прайдзіце міма гэтага». —Каманда Тоні Роббінса, 6 парад, як пакінуць зону камфорту
21. «Перавучваючы розум, вы можаце прыняць страх проста як факт жыцця, а не як перашкоду на шляху да поспеху». —Сьюзан Джэферс
Глядзі_таксама: Няма сяброў на працы? Прычыны і што з гэтым рабіць22. «Калі вы не расцеце, вы паміраеце». —Каманда Тоні Роббінса, 6 парад, як пакінуць зону камфорту
23. «Многія з нас настолькі баяцца няўдачы, што аддадуць перавагу нічога не рабіць, чым паспрабуюць рэалізаваць свае мары». —Сайлон Джордж, 10 спосабаў выйсці за межы зоны камфорту і пераадолець страх
24. «У зоне камфорту ў людзей не так шмат стымулаў дасягаць новых вышынь прадукцыйнасці. Вось сюды ідуць людзіпра працэдуры, пазбаўленыя рызыкі, у выніку чаго іх прагрэс стаіць на плато». —Олівер Пэйдж, Як пакінуць зону камфорту і ўвайсці ў зону «росту»
25. «Каб пакінуць зону камфорту, вы павінны навучыцца кантраляваць натуральны страх і трывогу, якія вы будзеце адчуваць, калі паспрабуеце нешта новае». —Каманда Тоні Роббінса, 6 парад, як пакінуць зону камфорту
26. «Навучыцеся смяяцца з сябе, калі робіце памылкі». —Сайлон Джордж, 10 спосабаў выйсці за межы зоны камфорту і пераадолець страх
27. «Перадолець страх менш страшна, чым жыць з глыбіннымі абставінамі, якія вынікаюць з пачуцця бездапаможнасці». —Сьюзан Джэферс
28. «У вас адкалібраванае жыццё, калі большасць таго, чаго вы баіцеся, мае захапляльную перспектыву прыгод». —Насім Талеб
29. «Знаходзячыся ў зоне камфорту, хочацца адчуваць сябе ў бяспецы, кантраляваць сябе, а навакольнае асяроддзе знаходзіцца ў роўным стане. Гэта гладка. Аднак лепшыя маракі не нараджаюцца ў гладкіх водах». —Олівер Пэйдж, Як пакінуць зону камфорту і ўвайсці ў зону «росту»
30. «Стаць лепш, чым быць. Сталае мысленне не дазваляе людзям раскошы стаць. Яны ўжо павінны быць». —Кэрал Двек
31. «Калі вы пакідаеце зону камфорту, страх не заўсёды прыраўноўваецца да знаходжання ў зоне панікі». —Олівер Пэйдж, Як сысціВаша зона камфорту і ўваход у зону "росту"
32. «Мы ўваходзім з перфекцыянісцкім уяўленнем аб дасягненні і аб тым, што мы павінны быць у стане гэта зрабіць. Рэальнасць такая, што за межамі зоны камфорту нам ведаць, як гэта зрабіць? Вось і ўвесь працэс». —Эміне Санер, Уцёк з зоны камфорту! Як супрацьстаяць сваім страхам - і палепшыць сваё здароўе, дабрабыт і шчасце
33. «Каб перайсці з зоны камфорту ў зону страху, патрэбна смеласць. Без дакладнай дарожнай карты немагчыма абапірацца на папярэдні вопыт. Гэта можа выклікаць трывогу. Але настойвайце дастаткова доўга, і вы ўваходзіце ў зону навучання, дзе атрымліваеце новыя навыкі і вынаходліва спраўляецеся з праблемамі». —Олівер Пэйдж, Як пакінуць зону камфорту і ўвайсці ў зону «росту»
34. «Большасць людзей маюць вопыт выхаду з зоны камфорту, па меншай меры, у адной сферы жыцця, і, як правіла, з гэтага вопыту можна атрымаць шмат ідэй». —Олівер Пэйдж, Як пакінуць зону камфорту і ўвайсці ў зону «росту»
35. «Для многіх самарэалізацыя дзейнічае як магутны стымул пакінуць зону камфорту». —Олівер Пэйдж, Як пакінуць зону камфорту і ўвайсці ў зону «росту»
36. «Наўмысны выхад з зоны камфорту ідзе рука аб руку з развіццём мыслення росту. У той час як фіксаванае мысленне трымае нас у пастцы страху няўдачы,мысленне росту пашырае магчымае. Гэта натхняе нас вучыцца і рызыкаваць, што прыводзіць да станоўчых вынікаў ва ўсіх сферах жыцця». —Олівер Пэйдж, Як пакінуць зону камфорту і ўвайсці ў зону «росту»
37. «Звычка пашыраць нашу зону камфорту дазваляе людзям больш ураўнаважана спраўляцца са зменамі і неадназначнасцю, што прыводзіць да ўстойлівасці». —Олівер Пэйдж, Як пакінуць зону камфорту і ўвайсці ў зону «росту»
38. «Сутыкніцеся са сваім страхам. Нават калі гэта толькі на дыбачках па-за зонай камфорту, а не скачок. Прагрэс ёсць прагрэс». —Анет Уайт
39. «Пакінуць зону камфорту не значыць безразважна адкінуць асцярожнасць на вецер. Кожны крок наперад — прагрэс». —Олівер Пэйдж, Як пакінуць зону камфорту і ўвайсці ў зону «росту»
40. «Вы можаце расці, толькі калі хочаце адчуваць сябе няёмка і няўтульна, калі спрабуеце нешта новае». —Браян Трэйсі
41. «Мая зона камфорту падобная на маленькую бурбалку вакол мяне, і я штурхаў яе ў розныя бакі і рабіў усё большай і большай, пакуль гэтыя мэты, якія здаваліся зусім вар'яцкімі, у рэшце рэшт не трапілі ў сферу магчымага». —Алекс Хональд
42. «Ваша зона камфорту - ваша небяспечная зона». —Грэг Пліт
43. «Вы можаце задаволіцца тым, што ведаеце, - здавалася б, бяспечным, знаёмым і звычайным. Ці вы можаце стаць успрымальнымі да магчымасцейдля росту, кідаючы выклік вашаму асабістаму статус-кво і бачачы, на што вы здольныя». —Олівер Пэйдж, Як пакінуць зону камфорту і ўвайсці ў зону «росту»
44. «Вы хочаце мець як мага шырэйшую зону камфорту — таму што чым яна большая, тым больш уладаром вы адчуваеце сябе ў большай колькасці сфер жыцця. Калі ў вас ёсць вялікая зона камфорту, вы можаце рызыкаваць, што сапраўды змяняе вас ". —Элізабэт Кастэр, Пашырце зону камфорту
45. «Што б ні было для вас нормай, якім бы ні было вашае жыццё зараз, што б вы нават не думалі мяняць — гэта ваша зона камфорту… некаторыя людзі называюць гэта каляінай. Гэта не каляіна; гэта жыццё. Гэта тое, што адбываецца рэгулярна, што прадказальна, што не выклікае разумовага і эмацыйнага напружання і стрэсу». —Элізабэт Кастэр, Пашырце зону камфорту
46. «Адмоўцеся ад нечага. Зрабіць гэта складана. Зрабіць гэта страшна. Зрабіце гэта тое, чаго вы ніколі не думалі, што зможаце дасягнуць». —Элізабэт Кастэр, Пашырце зону камфорту
47. «Ёсць відавочна больш адчувальныя патэнцыйныя ўзнагароды за выхад з вашай зоны камфорту таксама - лепшае грамадскае жыццё, павышэнне заработнай платы, больш блізкасці ў адносінах, новы навык.» —Эміне Санер, Уцёк з зоны камфорту! Як супрацьстаяць сваім страхам - і палепшыць сваё здароўе, дабрабыт і шчасце
48. «Вы не можаце пазбегнуць болю, але вы можаце сказаць так болю,разуменне таго, што гэта частка жыцця». —Сьюзан Джэферс
49. «Адаптацыя і стымуляцыя з'яўляюцца важнымі часткамі нашага дабрабыту і значнай часткай нашай здольнасці быць устойлівымі. Мы можам застацца ў стагнацыі, і гаворка ідзе пра рост і пошук розных спосабаў быць, што потым дазваляе нам мець іншы жыццёвы вопыт». —Эміне Санер, Уцёк з зоны камфорту! Як супрацьстаяць сваім страхам - і палепшыць сваё здароўе, дабрабыт і шчасце
Вядомыя цытаты пра выхад з зоны камфорту
Калі вы глядзіце на многіх самых матывацыйных людзей у гісторыі, нармальна бачыць толькі поспех. Але праўда ў тым, што многія з іх дасягненняў абумоўлены здольнасцю пераадольваць дыскамфорт. Не бойцеся перамен настолькі, што гэта не дазволіць вам цалкам рэалізаваць свой патэнцыял.
1. «Калі вы паглядзіце на лепшых спартсменаў, дзелавых людзей і акцёраў, вы ўбачыце, што ў іх ёсць адна агульная рыса: усе яны ў нейкі момант свайго жыцця пацярпелі ашаламляльныя няўдачы». —Каманда Тоні Роббінса, 6 парад, як пакінуць зону камфорту
2. «Рабі кожны дзень адно, што цябе палохае». —Элеанора Рузвельт
3. «Зоны камфорту: калі ты ў адной занадта доўга жывеш — гэта становіцца нормай. Уладкуйцеся, калі вам нязручна». —Дэвід Гогінс
4. «Карабль заўсёды ў бяспецы на беразе, але не для гэтага ён пабудаваны». —Альберт Эйнштэйн
5. «Калі вы не зробіце што-небудзьзвыш таго, што вы ўжо засвоілі, вы ніколі не вырасцеце». —Ральф Уолда Эмерсан
6. «Адзіны спосаб апынуцца на другім баку гэтага шляху — гэта пакуты. Каб расці, трэба пакутаваць. Хтосьці гэта разумее, хтосьці не». —Дэвід Гогінс
7. «Калі гэта не кідае вам выклік, гэта не змяняе вас». —Невядома
8. «Кожны прыходзіць у момант у сваім жыцці, калі хоча кінуць паліць. Але тое, што вы робіце ў гэты момант, вызначае, хто вы ёсць». —Дэвід Гогінс
9. «Зона камфорту - вялікі вораг мужнасці і ўпэўненасці». —Браян Трэйсі
10. «Мы павінны быць сумленнымі ў тым, чаго хочам, і рызыкаваць, а не хлусіць самім сабе і апраўдвацца, каб заставацца ў зоне камфорту». —Рой Т. Бэнэт
11. «Я думаў, што вырашыў праблему, калі на самой справе ствараў новыя шляхам найменшага супраціўлення». —Дэвід Гогінс
12. «Узровень намаганняў, якія вы церпіце ад сябе, будзе вызначаць ваша жыццё». —Том Білеў
13. «Няма лепшага спосабу вырасці як асоба, чым кожны дзень рабіць тое, што ты ненавідзіш». —Дэвід Гогінс
14. «Увесь рост пачынаецца ў канцы вашай зоны камфорту». —Тоні Робінс
15. «Калі вы можаце зрабіць тое, што вы ненавідзіце рабіць, з іншага боку - веліч». —Дэвід Гогінс
Агульныя пытанні:
Ці добра зона камфорту
