Სარჩევი
ჩვენი კომფორტის ზონა არის ადგილი, სადაც ყველაზე მეტად ვგრძნობთ კონტროლს. ის შედგება იმ გამოცდილებისგან, რომლებიც ადრე უკვე გვქონდა და ამიტომ არ გვაიძულებს გავაგრძელოთ სწავლა ან ზრდა.
მაგრამ, თქვენი რეგულარული რუტინისგან თავის დაღწევა აუცილებელია, თუ ცდილობთ წინსვლას თქვენი მიზნებისკენ.
თუ გსურთ იცხოვროთ ისეთი ცხოვრებით, როგორიც აქამდე გაქვთ, უნდა დაიწყოთ კომფორტულად იგრძნოთ უხერხულობა.
ამ სტატიაში თქვენ იხილავთ საუკეთესო ციტატებს, რომლებიც მოგცემთ ძალას, სცადოთ ახალი რამ და დაიწყოთ თქვენი საყვარელი ცხოვრების შექმნისკენ სვლა.
დადებითი ციტატები კომფორტის ზონიდან გასვლის შესახებ
თქვენი კომფორტის ზონიდან გასვლა ნამდვილად შეიძლება არაკომფორტულად იგრძნოთ. მაგრამ იმის მიყოლა, რისიც გეშინიათ, საუკეთესო გზაა ზრდისა და წარმატებისკენ გადასასვლელად. თუ ფიქრობთ კომფორტის ზონის გაფართოებაზე, მაგრამ ამის ეშინიათ, იმედია, ეს ციტატები დაგეხმარებათ. მსგავსი ინსპირაციული ციტატების წაკითხვა შეიძლება კარგი შეხსენება იყოს, რომ კომფორტის ზონაში დარჩენა უფრო ახლოს არ მიგიყვანთ თქვენი ოცნების ცხოვრებასთან.
1. "ნავსადგურში გემი უსაფრთხოა, მაგრამ ის არ ახორციელებს თავის პოტენციალს." — სიუზან ჯეფერსი
2. "კომფორტის ზონა მშვენიერი ადგილია, მაგრამ იქ არაფერი იზრდება." — ჯონ ასარაფი
Იხილეთ ასევე: რა უნდა გააკეთოთ, თუ სოციალური შფოთვა ანგრევს თქვენს ცხოვრებას3. ”გაურკვევლობა და ზრდა ასევე ადამიანის მოთხოვნილებაა.” — ტონი რობინსის გუნდი, 6 რჩევა კომფორტის ზონის დატოვების შესახებ
4. „ის არასოდეს გრძნობდა თავს მზად, მაგრამ იყორამე?
კომფორტის ზონის ქონა არსებითად ცუდი არ არის. ყველას აქვს ერთი და ეს არის ზონა, რომელიც გვეხმარება ვიგრძნოთ თავი დაცულად და კომფორტულად. მხოლოდ მაშინ, როცა ადამიანს ეშინია ამ ზონის დატოვების, ის შეიძლება გახდეს პრობლემური.
რატომ არის მნიშვნელოვანი კომფორტის ზონიდან გასვლა?
კომფორტის ზონიდან გასვლას ბევრი დადებითი სარგებელი მოაქვს, როგორიცაა გაუმჯობესებული თავდაჯერებულობა, ახალი უნარების შეძენა და რთულ პერიოდებში თქვენი ბარიერის გაზრდა. ახალი გამოცდილება ხშირად მოითხოვს, რომ გახვიდეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან.
შეგიძლიათ მოგეწონოთ როგორ გაუმკლავდეთ ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ მიზეზს, რის გამოც ადამიანები თავს არიდებენ კომფორტის ზონას: უარის თქმის შიშს.მამაცი. და სამყარო პასუხობს მამაცებს.” —უცნობი
5. "თუ ბოლო დროს არ დაუშვი შეცდომა, რაღაცას არასწორად აკეთებ." — სიუზან ჯეფერსი
6. ”ეს არ არის ისეთი საშინელი, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს.” — Yubin Zhang, ცხოვრება იწყება თქვენი კომფორტის ზონის ბოლოს, TedX
7. „შეიძლება აირჩიოს უკან უსაფრთხოება ან წინსვლა ზრდისკენ. ზრდა ისევ და ისევ უნდა შეირჩეს; შიში ისევ და ისევ უნდა დაიძლიოს“. — აბრაამ მასლოუ
8. „სცადე. თორემ ვერასოდეს გაიგებ." —უცნობი
9. „კომფორტის ზონის გაფართოება გულისხმობს საკუთარი თავის მოტივაციას და შთაგონებას ისე, რომ პატივი სცეს შენს მთელ ადამიანს. ეს არ არის „ყველაფერში კარგი ვიქნები“, ეს არის ის, რომ არ მეშინია მცდელობის“. — ელიზაბეტ კუსტერი, გაფართოვეთ კომფორტის ზონა
10. „ჩვენ გვასწავლეს, გვჯეროდეს, რომ ნეგატიური უდრის რეალისტურს და პოზიტიური უდრის არარეალურს“. — სიუზან ჯეფერსი
11. „გადადით თქვენი კომფორტის ზონიდან. თქვენ შეგიძლიათ გაიზარდოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მზად იქნებით თავი უხერხულად და არაკომფორტულად იგრძნოთ, როდესაც რაიმე ახალს ცდილობთ“. —ბრაიან ტრეისი
12. „ხშირად და დაუნდობლად დაარედაქტირე შენი ცხოვრება, ბოლოს და ბოლოს ეს შენი შედევრია“. — ნათან მორისი
13. "თუ არ შეგიძლია დანებდე, ვერ დაუშვებ საიდუმლოებას, ხოლო თუ საიდუმლოებას ვერ დაუშვებ, სულის კარს ვერ გაუღებ." —პიპა გრეინჯი
14. „მიჰყევით იმას, რითაც გულწრფელად ხართ გატაცებული და დაუშვით ესმიგიყვანთ დანიშნულების ადგილამდე." —დაიან სოიერი
15. "ეს ყველაფერი მშვენივრად ხდება." — სიუზან ჯეფერსი
16. ”არ არის კომფორტი სასწავლო ზონაში და არ არის სწავლა კომფორტის ზონაში.” —უცნობი
17. "შეიძლება თქვენი არჩევანი ასახავდეს თქვენს იმედებს და არა თქვენს შიშებს." — ნელსონ მანდელა
18. „ცხოვრება არ არის ზუსტად პროგნოზირებადი საქმე; შესაძლოა, მაშინ არც ხალხი უნდა იყოს“. — ოლივერ პეიჯი, როგორ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა და შეხვიდეთ თქვენს „ზრდის“ ზონაში
19. ”უსაფრთხოება არ არის ნივთების ქონა, ის არის საქმეების მართვა.” — სიუზან ჯეფერსი
20. „როდესაც კომფორტის ზონას ტოვებ, შფოთვა ნორმალურია. ეს გეუბნებათ, რომ თავს დაუცველად გრძნობთ. აღიარეთ ეს, შემდეგ გადადით მასზე. ” — ტონი რობინსის გუნდი, 6 რჩევა კომფორტის ზონის დატოვების შესახებ
21. ”გონების ხელახალი აღზრდით, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ შიში, როგორც უბრალოდ ცხოვრების ფაქტი და არა ბარიერი წარმატებისთვის.” — სიუზან ჯეფერსი
22. "თუ არ იზრდები, კვდები." — ტონი რობინსის გუნდი, 6 რჩევა კომფორტის ზონის დატოვების შესახებ
23. "ბევრ ჩვენგანს იმდენად ეშინია წარუმატებლობის, რომ გვირჩევნია არაფერი გავაკეთოთ, ვიდრე ჩვენი ოცნებების გასროლა." — Cylon George, 10 გზა თქვენი კომფორტის ზონიდან გასვლისა და შიშის დასაძლევად
24. ”კომფორტის ზონაში ადამიანებისთვის არ არის დიდი სტიმული, რომ მიაღწიონ შესრულების ახალ სიმაღლეებს. აქ ხალხი მიდისრისკისგან მოკლებული რუტინების შესახებ, რაც იწვევს მათ პროგრესს პლატოზე“. — ოლივერ პეიჯი, როგორ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა და შეხვიდეთ თქვენს „ზრდის“ ზონაში
25. „კომფორტის ზონის გასასვლელად, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ აკონტროლოთ ბუნებრივი შიში და შფოთვა, რომელსაც იგრძნობთ, როცა ახალ რამეს ცდილობთ“. — ტონი რობინსის გუნდი, 6 რჩევა კომფორტის ზონის დატოვების შესახებ
26. ”ისწავლეთ საკუთარ თავზე სიცილი, როდესაც შეცდომებს უშვებთ.” — Cylon George, 10 გზა თქვენი კომფორტის ზონიდან გასვლისა და შიშის დასაძლევად
27. ”შიშის გადალახვა ნაკლებად საშიშია, ვიდრე იმ ძირეულ გარემოებებთან ცხოვრება, რომლებიც მომდინარეობს უმწეობის გრძნობისგან.” — სიუზან ჯეფერსი
28. „თქვენ დაკალიბრებული გაქვთ ცხოვრება, როცა უმეტესობას, რისიც გეშინიათ, თავგადასავლების მომხიბვლელი პერსპექტივა აქვს“. — ნასიმ ტალები
29. „კომფორტის ზონის ოკუპაციისას, მაცდურია თავი დაცულად იგრძნო თავი, კონტროლის ქვეშ მყოფი და რომ გარემო თანაბრად არის. ეს არის გლუვი ნაოსნობა. თუმცა საუკეთესო მეზღვაურები გლუვ წყლებში არ იბადებიან. — ოლივერ პეიჯი, როგორ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა და შეხვიდეთ თქვენს „ზრდის“ ზონაში
30. „გაქცევა ჯობია ყოფნას. ფიქსირებული აზროვნება არ აძლევს ადამიანებს გახდომის ფუფუნებას. ისინი უკვე უნდა იყვნენ. ” —კეროლ დუეკი
31. „კომფორტის ზონიდან გასვლისას შიში ყოველთვის არ უტოლდება პანიკის ზონაში ყოფნას“. — ოლივერ პეიჯი, როგორ წავიდეთქვენი კომფორტის ზონა და შედით თქვენს "ზრდის" ზონაში
32. „ჩვენ მივდივართ პერფექციონისტური იდეით მიღწევების შესახებ და რომ უნდა შევძლოთ ამის გაკეთება. რეალობა ის არის, რომ ჩვენი კომფორტის ზონის მიღმა, რატომ უნდა ვიცოდეთ როგორ გავაკეთოთ ეს? ეს არის მთელი პროცესი. ” — ემინ სანერი, გაექცე შენი კომფორტის ზონას! როგორ გავუმკლავდეთ თქვენს შიშებს - და გავაუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა სიმდიდრე და ბედნიერება
33. „კომფორტის ზონიდან შიშის ზონაში გადასვლას გამბედაობა სჭირდება. მკაფიო საგზაო რუქის გარეშე, არ არსებობს გზა წინა გამოცდილების საფუძველზე. ეს შეიძლება იყოს შფოთვის გამომწვევი. მიუხედავად ამისა, საკმარისად მოითმინეთ და შეხვალთ სასწავლო ზონაში, სადაც იძენთ ახალ უნარებს და ოსტატურად უმკლავდებით გამოწვევებს“. — ოლივერ პეიჯი, როგორ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა და შეხვიდეთ თქვენს „ზრდის“ ზონაში
34. „ადამიანთა უმეტესობას აქვს კომფორტის ზონის დატოვების გამოცდილება ცხოვრების სულ მცირე ერთ სფეროში და, როგორც წესი, ამ გამოცდილებიდან ბევრი რამ უნდა გამოიკვეთოს“. — ოლივერ პეიჯი, როგორ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა და შეხვიდეთ თქვენს „ზრდის“ ზონაში
35. „ბევრისთვის თვითრეალიზაცია მოქმედებს როგორც ძლიერი სტიმული კომფორტის ზონის დატოვებისკენ“. — ოლივერ პეიჯი, როგორ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა და შეხვიდეთ თქვენს „ზრდის“ ზონაში
36. „კომფორტის ზონის განზრახ დატოვება თან ახლავს ზრდის აზროვნების განვითარებას. მიუხედავად იმისა, რომ ფიქსირებული აზროვნება გვაიძულებს წარუმატებლობის შიშის ხაფანგში,ზრდის აზროვნება აფართოებს შესაძლებლობებს. ის შთააგონებს ვისწავლოთ და მივიღოთ ჯანსაღი რისკი, რაც იწვევს პოზიტიურ შედეგებს ცხოვრებისეულ სფეროებში. ” — ოლივერ პეიჯი, როგორ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა და შეხვიდეთ თქვენს „ზრდის“ ზონაში
37. „ჩვენი კომფორტის ზონის გაფართოების ჩვევა ადამიანებს აწვდის ცვლილებებს და გაურკვევლობას მეტი თავმდაბლობით გაუმკლავდნენ, რაც გამძლეობას იწვევს“. — ოლივერ პეიჯი, როგორ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა და შეხვიდეთ თქვენს „ზრდის“ ზონაში
38. „გაეცანი შენს შიშს. მაშინაც კი, თუ ნახტომის ნაცვლად ეს მხოლოდ ფეხის წვერია თქვენი კომფორტის ზონის გარეთ. პროგრესი არის პროგრესი.” — ანეტ უაიტი
39. „კომფორტის ზონის მიღმა დატოვება არ ნიშნავს უგუნურ სიფრთხილეს ქარს. ყოველი წინგადადგმული ნაბიჯი არის პროგრესი.” — ოლივერ პეიჯი, როგორ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა და შეხვიდეთ თქვენს „ზრდის“ ზონაში
40. "თქვენ შეგიძლიათ გაიზარდოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ იგრძნოთ თავი უხერხულად და არაკომფორტულად, როდესაც რაიმე ახალს ცდილობთ." — ბრაიან ტრეისი
41. „ჩემი კომფორტის ზონა პატარა ბუშტს ჰგავს ჩემს გარშემო და მე მას სხვადასხვა მიმართულებით ვაყენებ და უფრო და უფრო დიდს გავხდი, სანამ ეს მიზნები, რომლებიც სრულიად გიჟურად ჩანდა, საბოლოოდ არ მოხვდება შესაძლებელის სფეროში“. — ალექს ჰონოლდი
42. "თქვენი კომფორტის ზონა თქვენი საფრთხის ზონაა." — გრეგ პლიტი
43. „შეგიძლია დაკმაყოფილდე ის, რაც იცი - ერთი შეხედვით უსაფრთხო, ნაცნობი და რუტინული. ან, შეგიძლიათ გახდეთ შესაძლებლობების მიმღებიზრდისთვის, თქვენი პირადი სტატუს კვოს გამოწვევისთვის და იმის დანახვისთვის, რისი უნარიც გაქვთ“. — ოლივერ პეიჯი, როგორ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა და შეხვიდეთ თქვენს „ზრდის“ ზონაში
Იხილეთ ასევე: პლატონური მეგობრობა: რა არის ეს და მიანიშნებს, რომ თქვენ ერთში ხართ44. „გინდა გქონდეს ყველაზე დიდი კომფორტის ზონა, რადგან რაც უფრო დიდია ის, მით უფრო ოსტატურად გრძნობ თავს შენი ცხოვრების მეტ სფეროში. როდესაც კომფორტის დიდი ზონა გაქვთ, შეგიძლიათ მიიღოთ რისკები, რომლებიც ნამდვილად გადაგანაცვლებთ.” — ელიზაბეტ კუსტერი, გაფართოვეთ კომფორტის ზონა
45. „როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ნორმა, როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ცხოვრება ახლა, რის შეცვლაზეც არ ფიქრობთ – ეს არის თქვენი კომფორტის ზონა… ზოგი ამას უწესობას უწოდებს. ეს არ არის ნაგავი; ეს ცხოვრებაა. ეს არის ის, რაც არის რეგულარული, პროგნოზირებადი, რაც არ იწვევს გონებრივ ან ემოციურ დაძაბულობას და სტრესს. ” — ელიზაბეტ კუსტერი, გაფართოვეთ კომფორტის ზონა
46. „დაანებე რამე. გაართულე. გახადე ის საშინელი. გახადე ის ისეთი რამ, რასაც ვერასოდეს იფიქრებდი, რომ მიაღწევდი.” — ელიზაბეტ კუსტერი, გაფართოვეთ კომფორტის ზონა
47. „აშკარად უფრო ხელშესახები პოტენციური ჯილდოებია თქვენი კომფორტის ზონის გარეთ გასვლისთვისაც – უკეთესი სოციალური ცხოვრება, ხელფასის ზრდა, მეტი ინტიმური ურთიერთობა ურთიერთობაში, ახალი უნარი. — ემინ სანერი, გაექცე შენი კომფორტის ზონას! როგორ გავუმკლავდეთ თქვენს შიშებს - და გავაუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა სიმდიდრე და ბედნიერება
48. "ტკივილს ვერ აირიდებ, მაგრამ ტკივილს შეგიძლია თქვა დიახ,იმის გაგება, რომ ეს ცხოვრების ნაწილია.” -სუზან ჯეფერსი
49. ”ადაპტაცია და სტიმულირება არის ჩვენი კეთილდღეობის მნიშვნელოვანი ნაწილი და ჩვენი შესაძლებლობების უზარმაზარი ნაწილია ვიყოთ გამძლეები. ჩვენ შეიძლება დავრჩეთ სტაგნაციაში და ეს არის ზრდა და ვიპოვოთ სხვადასხვა გზები, რაც შემდეგ საშუალებას გვაძლევს გვქონდეს განსხვავებული ცხოვრებისეული გამოცდილება.” — ემინ სანერი, გაექცე შენი კომფორტის ზონას! როგორ გაუმკლავდეთ თქვენს შიშებს - და გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა სიმდიდრე და ბედნიერება
ცნობილი ციტატები თქვენი კომფორტის ზონიდან გასვლის შესახებ
როდესაც უყურებთ უამრავ ყველაზე მოტივირებულ ადამიანს ისტორიაში, ნორმალურია მხოლოდ წარმატების დანახვა. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ მათი მრავალი მიღწევა მოდის დისკომფორტის გადალახვის უნარიდან. ნუ შეგეშინდებათ ცვლილებების, რომ ეს არ შეგიშლით ხელს თქვენი სრული პოტენციალის რეალიზებას.
1. ”როდესაც უყურებთ საუკეთესო სპორტსმენებს, საქმიან ადამიანებს და მსახიობებს, აღმოაჩენთ, რომ მათ აქვთ საერთო ერთი რამ: ისინი ყველანი საოცრად წარუმატებლები იყვნენ თავიანთი ცხოვრების რაღაც მომენტში.” — ტონი რობინსის გუნდი, 6 რჩევა კომფორტის ზონის დატოვების შესახებ
2. "ყოველდღე გააკეთე ერთი რამ, რაც შეგაშინებს." — ელეონორ რუზველტი
3. ”კომფორტის ზონები: თუ თქვენ ცხოვრობთ ძალიან დიდხანს - ეს ხდება თქვენი ნორმა. კომფორტულად გრძნობთ თავს არაკომფორტულად.” — დევიდ გოგინსი
4. ”გემი ყოველთვის უსაფრთხოა ნაპირზე, მაგრამ ეს არ არის ის რისთვისაც არის აშენებული.” -ალბერტ აინშტაინი
5. „თუ რამეს არ გააკეთებიმის მიღმა, რაც უკვე დაეუფლე, ვერასოდეს გაიზრდები“. — რალფ უოლდო ემერსონი
6. ”ერთადერთი გზა, რომლითაც თქვენ ოდესმე აპირებთ ამ მოგზაურობის მეორე მხარეს გასვლას, არის ტანჯვა. უნდა იტანჯო, რომ გაიზარდო. ზოგი ამას ხვდება, ზოგი არა. — დევიდ გოგინსი
7. "თუ ის არ გიბიძგებს, ეს არ შეგიცვლის." —უცნობი
8. „ყველა მიდის ცხოვრებაში ისეთ მომენტამდე, როცა სურს თავის დანებება. მაგრამ ის, რასაც აკეთებ იმ მომენტში, განსაზღვრავს ვინ ხარ შენ. ” — დევიდ გოგინსი
9. "კომფორტის ზონა არის გამბედაობისა და თავდაჯერებულობის დიდი მტერი." -ბრაიან ტრეისი
10. ”ჩვენ უნდა ვიყოთ გულწრფელები იმის შესახებ, რაც გვინდა და რისკზე მივიღოთ, ვიდრე საკუთარი თავის მოტყუება და ჩვენი კომფორტის ზონაში დარჩენის გამართლება.” — როი ტ. ბენეტი
11. „მეგონა, პრობლემას მოვაგვარებდი, როცა რეალურად ვქმნიდი ახალს, მინიმალური წინააღმდეგობის გზის გატარებით“. — დევიდ გოგინსი
12. "ძალიანობის დონე, რომელსაც თქვენ მოითმენთ საკუთარი თავისგან, განსაზღვრავს თქვენს ცხოვრებას." — ტომ ბილიე
13. „ადამიანად გაზრდის უკეთესი გზა არ არსებობს, ვიდრე ყოველდღე აკეთო ის, რაც გძულს“. — დევიდ გოგინსი
14. "ყველა ზრდა იწყება თქვენი კომფორტის ზონის ბოლოს." —ტონი რობინსი
15. "თუ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ იმას, რისი გაკეთებაც გძულთ, მეორე მხრივ არის სიდიადე." —დევიდ გოგინსი
ჩვეულებრივი კითხვები:
კომფორტის ზონა კარგია
