Sisällysluettelo
Mukavuusalueemme on paikka, jossa tunnemme hallitsevamme tilannetta parhaiten. Se koostuu kokemuksista, jotka olemme jo kokeneet aiemmin, eivätkä ne siksi kannusta meitä jatkamaan oppimista tai kasvamista.
Tavallisista rutiineista irrottautuminen on kuitenkin välttämätöntä, jos haluat edetä kohti tavoitteitasi.
Jos haluat elää sellaista elämää, jota et ole ennen kokenut, sinun on alettava tuntea olosi epämukavaksi.
Tästä artikkelista löydät parhaat lainaukset, jotka antavat sinulle voimaa kokeilla uusia asioita ja alkaa siirtyä kohti elämää, jota rakastat.
Positiivisia lainauksia mukavuusalueen jättämisestä
Omalta mukavuusalueelta poistuminen voi varmasti tuntua epämukavalta. Mutta pelkäämiesi asioiden tavoittelu on paras tapa edetä kohti kasvua ja menestystä. Jos ajattelet mukavuusalueesi laajentamista, mutta pelkäät sitä, nämä lainaukset voivat toivottavasti auttaa. Tällaisten inspiroivien lainausten lukeminen voi olla hyvä muistutus siitä, että mukavuusalueellasi pysytteleminen ei vie sinua lähemmäs elämääsi.unelmiesi elämä.
1. "Satamassa oleva laiva on turvallinen, mutta se ei täytä mahdollisuuksiaan." -Susan Jeffers
2. "Mukavuusalue on kaunis paikka, mutta siellä ei kasva mikään." -John Assaraf
3. "Epävarmuus ja kasvu ovat myös ihmisen tarpeita." -Team Tony Robbins, 6 vinkkiä mukavuusalueesi jättämiseen
4. "Hän ei koskaan tuntenut itseään valmiiksi, mutta hän oli rohkea, ja maailmankaikkeus reagoi rohkeisiin." -Tuntematon
5. "Jos et ole tehnyt viime aikoina yhtään virhettä, sinun täytyy tehdä jotain väärin." -Susan Jeffers
6. "Se ei ole niin pelottava kuin miltä se näyttää." -Yubin Zhang, Elämä alkaa mukavuusalueesi päässä, TedX
7. "Voidaan valita, mennäänkö takaisin kohti turvallisuutta vai eteenpäin kohti kasvua. Kasvu on valittava uudelleen ja uudelleen; pelko on voitettava uudelleen ja uudelleen." -Abraham Maslow
8. "Kokeile, muuten et saa koskaan tietää." -Tuntematon
9. "Mukavuusalueesi laajentamisessa on kyse siitä, että motivoit ja inspiroit itseäsi tavalla, joka kunnioittaa koko persoonaasi. Kyse ei ole siitä, että 'aion olla hyvä kaikessa', vaan siitä, että et pelkää yrittää." -Elizabeth Kuster, Laajenna mukavuusaluettasi
10. "Meidät on opetettu uskomaan, että negatiivinen vastaa realistista ja positiivinen epärealistista." -Susan Jeffers
11. "Siirry pois mukavuusalueeltasi. Voit kasvaa vain, jos olet valmis tuntemaan olosi hankalaksi ja epämukavaksi kokeillessasi jotain uutta." -Brian Tracy
12. "Muokkaa elämääsi usein ja armottomasti, onhan se kuitenkin mestariteoksesi." -Nathan Morris
13. "Jos et voi antautua, et voi sallia mysteeriä, ja jos et voi sallia mysteeriä, et voi avata ovea sieluun." -Pippa Grange
14. "Seuraa sitä, mistä olet aidosti intohimoinen, ja anna sen ohjata sinut määränpäähäsi." -Diane Sawyer
15. "Kaikki tapahtuu täydellisesti." -Susan Jeffers
16. "Oppimisalueella ei ole mukavuutta, eikä mukavuusalueella ole oppimista." -Tuntematon
17. "Kuvastakoot valintasi toiveitasi, eivät pelkojasi." -Nelson Mandela
18. "Elämä ei ole varsinaisesti ennakoitavissa; ehkäpä ihmisten ei sitten pitäisi myöskään olla." -Oliver Page, Kuinka jättää mukavuusalueesi ja siirtyä kasvualueellesi?
19. "Turvallisuus ei ole asioiden hallintaa, vaan asioiden käsittelyä." -Susan Jeffers
20. "Kun poistut mukavuusalueeltasi, ahdistus on normaalia. Se kertoo sinulle, että tunnet itsesi haavoittuvaksi. Tunnusta se ja siirry sitten sen ohi." -Team Tony Robbins, 6 vinkkiä mukavuusalueesi jättämiseen
21. "Kouluttamalla mielen uudelleen voit hyväksyä pelon yksinkertaisesti elämän tosiasiana sen sijaan, että se olisi este menestykselle." -Susan Jeffers
22. "Jos et kasva, kuolet." "Jos et kasva, kuolet." -Team Tony Robbins, 6 vinkkiä mukavuusalueesi jättämiseen
23. "Monet meistä pelkäävät epäonnistumista niin paljon, että mieluummin emme tee mitään kuin yritämme toteuttaa unelmiamme." -Cylon George, 10 tapaa astua mukavuusalueesi ulkopuolelle ja voittaa pelkosi
24. "Mukavuusalueella ihmisillä ei ole juurikaan kannustimia saavuttaa uusia suorituskykykorkeuksia. Täällä ihmiset harjoittavat rutiineja, joissa ei ole riskejä, mikä saa aikaan sen, että heidän edistymisensä pysähtyy." -Oliver Page, Kuinka jättää mukavuusalueesi ja siirtyä kasvualueellesi?
25. "Jotta voit poistua mukavuusalueelta, sinun on opittava hallitsemaan luonnollista pelkoa ja ahdistusta, jota tunnet kokeillessasi uusia asioita." -Team Tony Robbins, 6 vinkkiä mukavuusalueesi jättämiseen
26. "Opettele nauramaan itsellesi, kun teet virheitä." -Cylon George, 10 tapaa astua mukavuusalueesi ulkopuolelle ja voittaa pelkosi
27. "Pelon läpi työntäminen on vähemmän pelottavaa kuin eläminen niiden taustalla olevien olosuhteiden kanssa, jotka johtuvat avuttomuuden tunteesta." -Susan Jeffers
28. "Olet kalibroinut elämääsi, kun suurimmalla osalla pelkäämistänne asioista on kutkuttava seikkailunäkymä." -Nassim Taleb
29. "Mukavuusalueella oleskellessa on houkuttelevaa tuntea olonsa turvalliseksi, hallitsevaksi ja että ympäristö on tasapainossa. Se on tasaista purjehdusta. Parhaat purjehtijat eivät kuitenkaan synny tasaisille vesille." -Oliver Page, Kuinka jättää mukavuusalueesi ja siirtyä kasvualueellesi?
30. "Tuleminen on parempi kuin oleminen. Kiinteä ajattelutapa ei salli ihmisille ylellisyyttä tulla. Heidän on jo oltava." -Carol Dweck
31. "Kun poistutaan mukavuusalueelta, pelko ei aina vastaa paniikkivyöhykkeellä olemista." -Oliver Page, Kuinka jättää mukavuusalueesi ja siirtyä kasvualueellesi?
32. "Menemme sisään perfektionistinen ajatus saavutuksista ja siitä, että meidän pitäisi pystyä siihen. Todellisuudessa mukavuusalueemme ulkopuolella, miksi osaisimme tehdä sen? Se on koko prosessi." -Emine Saner, Pakene mukavuusalueeltasi! Kuinka kohdata pelkosi - ja parantaa terveyttäsi, vaurauttasi ja onnellisuuttasi?
33. "Vaatii rohkeutta astua mukavuusalueelta pelkoalueelle. Ilman selkeää etenemissuunnitelmaa ei voi rakentaa aiempien kokemusten varaan. Tämä voi aiheuttaa ahdistusta. Jos kuitenkin sinnittelet tarpeeksi kauan, pääset oppimisalueelle, jossa hankit uusia taitoja ja selviät haasteista kekseliäästi." -Oliver Page, Kuinka jättää mukavuusalueesi ja siirtyä kasvualueellesi?
34. "Useimmilla ihmisillä on kokemusta mukavuusalueen jättämisestä ainakin yhdellä elämänalueella, ja tästä kokemuksesta voi yleensä saada paljon oivalluksia." -Oliver Page, Kuinka jättää mukavuusalueesi ja siirtyä kasvualueellesi?
35. "Monille itsensä toteuttaminen toimii voimakkaana kannustimena jättää mukavuusalue." -Oliver Page, Kuinka jättää mukavuusalueesi ja siirtyä kasvualueellesi?
36. "Mukavuusalueelta tarkoituksellisesti poistuminen kulkee käsi kädessä kasvumielialan kehittämisen kanssa. Siinä missä kiinteä ajattelutapa pitää meidät epäonnistumisen pelon loukussa, kasvumieliala laajentaa mahdollisuuksia. Se innostaa meitä oppimaan ja ottamaan terveitä riskejä, mikä johtaa myönteisiin tuloksiin kaikilla elämän osa-alueilla." -Oliver Page, Kuinka jättää mukavuusalueesi ja siirtyä kasvualueellesi?
Katso myös: Saitko ystävältä hiljaisen kohtelun? Miten vastata siihen?37. "Tapa laajentaa mukavuusaluettamme varustaa ihmiset käsittelemään muutoksia ja epäselvyyksiä tasapainoisemmin, mikä johtaa joustavuuteen." -Oliver Page, Kuinka jättää mukavuusalueesi ja siirtyä kasvualueellesi?
38. "Kohdata pelkosi. Vaikka se olisikin vain varpaillaan mukavuusalueesi ulkopuolella hyppäyksen sijaan. Edistys on edistystä." -Anette White
39. "Mukavuusalueen taakse jättäminen ei tarkoita holtitonta varovaisuuden heittämistä tuuleen. Jokainen askel eteenpäin on edistystä." -Oliver Page, Kuinka jättää mukavuusalueesi ja siirtyä kasvualueellesi?
40. "Voit kasvaa vain, jos olet valmis tuntemaan olosi kiusalliseksi ja epämukavaksi kokeillessasi jotain uutta." -Brian Tracy
41. "Mukavuusalueeni on kuin pieni kupla ympärilläni, ja olen työntänyt sitä eri suuntiin ja tehnyt siitä yhä suuremman ja suuremman, kunnes nämä täysin hulluilta vaikuttaneet tavoitteet ovat lopulta mahdollisen piirissä." -Alex Honnold
42. "Mukavuusalueesi on vaaravyöhykkeesi." -Greg Plitt
43. "Voit tyytyä siihen, mitä tiedät - näennäisen turvalliseen, tuttuun ja rutiininomaiseen. Tai voit olla vastaanottavainen kasvumahdollisuuksille, haastaa henkilökohtaisen status quosi ja nähdä, mihin pystyt." -Oliver Page, Kuinka jättää mukavuusalueesi ja siirtyä kasvualueellesi?
44. "Haluat, että sinulla on mahdollisimman suuri mukavuusalue - koska mitä suurempi se on, sitä mestarillisemmaksi tunnet itsesi useilla elämänalueilla. Kun sinulla on suuri mukavuusalue, voit ottaa riskejä, jotka todella muuttavat sinua." -Elizabeth Kuster, Laajenna mukavuusaluettasi
45. "Se, mikä on normisi, mikä elämäsi on juuri nyt, mitä et edes ajattele muuttavasi - se on mukavuusalueesi... jotkut kutsuvat sitä rutiiniksi. Se ei ole rutiinia, se on elämää. Se on asioita, jotka ovat säännöllisiä, jotka ovat ennustettavia, jotka eivät aiheuta henkistä tai emotionaalista rasitusta ja stressiä." -Elizabeth Kuster, Laajenna mukavuusaluettasi
46. "Luovu jostakin. Tee siitä vaikeaa. Tee siitä pelottavaa. Tee siitä jotain, mitä et koskaan uskonut saavuttavasi." -Elizabeth Kuster, Laajenna mukavuusaluettasi
47. "Mukavuusalueen ulkopuolelle astumisesta voi saada myös selvästi konkreettisempia mahdollisia palkkioita - parempaa sosiaalista elämää, palkankorotusta, enemmän läheisyyttä parisuhteessa, uusia taitoja." -Emine Saner, Pakene mukavuusalueeltasi! Kuinka kohdata pelkosi - ja parantaa terveyttäsi, vaurauttasi ja onnellisuuttasi?
48. "Kipua ei voi välttää, mutta kivulle voi sanoa kyllä ymmärtäen, että se on osa elämää." -Susan Jeffers
49. "Sopeutuminen ja virikkeellisyys ovat tärkeä osa hyvinvointiamme ja valtava osa kykyämme olla kimmoisa. Voimme jämähtää paikoilleen, ja kyse on kasvamisesta ja erilaisten tapojen löytämisestä, jolloin voimme saada erilaisia elämänkokemuksia." -Emine Saner, Pakene mukavuusalueeltasi! Kuinka kohdata pelkosi - ja parantaa terveyttäsi, vaurauttasi ja onnellisuuttasi?
Kuuluisia lainauksia mukavuusalueelta poistumisesta
Kun katsot monia historian motivoivimpia ihmisiä, on normaalia nähdä vain menestystä. Mutta totuus on, että monet heidän saavutuksistaan ovat peräisin heidän kyvystään ponnistella epämukavuuden läpi. Älä pelkää muutosta niin paljon, että se estää sinua käyttämästä koko potentiaaliasi.
1. "Kun tarkastelet parhaita urheilijoita, liikemiehiä ja näyttelijöitä, huomaat, että heillä on yksi yhteinen asia: he kaikki ovat epäonnistuneet näyttävästi jossain vaiheessa elämäänsä." -Team Tony Robbins, 6 vinkkiä mukavuusalueesi jättämiseen
2. "Tee joka päivä yksi asia, joka pelottaa sinua." -Eleanor Roosevelt
3. "Mukavuusalueet: jos elät yhdellä alueella liian kauan - siitä tulee normisi. Tottua epämukavuuteen." -David Goggins
4. "Laiva on aina turvassa rannalla, mutta sitä varten sitä ei ole rakennettu." -Albert Einstein
5. "Ellet tee jotakin, joka ylittää sen, minkä olet jo oppinut, et koskaan kasva." -Ralph Waldo Emerson
6. "Ainoa tapa, jolla pääset tämän matkan toiselle puolelle, on kärsimys. Sinun on kärsittävä kasvaaksesi. Jotkut ihmiset ymmärtävät tämän, jotkut eivät." -David Goggins
7. "Jos se ei haasta sinua, se ei muuta sinua." -Tuntematon
Katso myös: 126 kiusallista lainauksia (että kuka tahansa voi liittyä)8. "Jokainen tulee elämässään kohtaan, jossa haluaa lopettaa. Mutta se, mitä teet sillä hetkellä, määrittää, kuka olet." -David Goggins
9. "Mukavuusalue on rohkeuden ja luottamuksen suuri vihollinen." -Brian Tracy
10. "Meidän on oltava rehellisiä siitä, mitä haluamme, ja otettava riskejä sen sijaan, että valehtelemme itsellemme ja keksimme tekosyitä pysyäksemme mukavuusalueellamme." -Roy T. Bennett
11. "Luulin ratkaisseeni ongelman, vaikka todellisuudessa loin uusia ongelmia valitsemalla pienimmän vastuksen tien." -David Goggins
12. "Se, kuinka paljon ponnistelua siedät itseltäsi, määrittelee elämäsi." -Tom Bilyeu
13. "Ei ole parempaa tapaa kasvaa ihmisenä kuin tehdä joka päivä jotakin, mitä vihaa." -David Goggins
14. "Kaikki kasvu alkaa mukavuusalueesi loppupäästä." -Tony Robbins
15. "Jos jaksat tehdä asioita, joita vihaat tehdä, toisella puolella on suuruutta." -David Goggins
Yleisiä kysymyksiä:
Onko mukavuusalue hyvä asia?
Mukavuusvyöhyke ei ole lähtökohtaisesti huono asia. Kaikilla on sellainen, ja se auttaa meitä tuntemaan olomme turvalliseksi ja mukavaksi. Ongelmalliseksi se voi muuttua vasta silloin, kun ihminen pelkää poistua tältä alueelta.
Miksi on tärkeää päästä pois mukavuusalueelta?
Mukavuusalueelta poistumisella on monia myönteisiä vaikutuksia, kuten itseluottamuksen lisääntyminen, uusien taitojen hankkiminen ja vaikeiden tilanteiden sietokyvyn parantuminen. Uudet kokemukset edellyttävät usein, että astut mukavuusalueesi ulkopuolelle.
Saatat haluta oppia, miten käsitellä yhtä yleisimmistä syistä, joiden vuoksi ihmiset välttelevät mukavuusalueeltaan poistumista: hylkäämisen pelkoa.
