64 คำคม Comfort Zone (พร้อมแรงจูงใจในการต่อต้านความกลัวของคุณ)

โซนสบายของเราคือที่ที่เรารู้สึกว่าถูกควบคุมมากที่สุด มันประกอบขึ้นจากประสบการณ์ที่เราเคยมีมาก่อน ดังนั้นจึงไม่ได้ผลักดันให้เราเรียนรู้หรือเติบโตต่อไป

แต่การออกจากกิจวัตรประจำวันของคุณเป็นสิ่งสำคัญหากคุณพยายามที่จะก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายของคุณ

หากคุณต้องการมีชีวิตที่ไม่เหมือนสิ่งที่คุณเคยสัมผัสมาก่อน คุณต้องเริ่มรู้สึกสบายใจเมื่อรู้สึกอึดอัด

ในบทความนี้ คุณจะพบคำพูดที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณลองทำสิ่งใหม่ๆ และเริ่มก้าวไปสู่การสร้างชีวิตที่คุณรัก

คำพูดเชิงบวกเกี่ยวกับการออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ

การย้ายออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจอย่างแน่นอน แต่การไล่ตามสิ่งที่คุณกลัวคือวิธีที่ดีที่สุดในการก้าวไปสู่การเติบโตและความสำเร็จ หากคุณกำลังคิดที่จะขยายขอบเขตความสะดวกสบายของคุณแต่รู้สึกไม่กล้าที่จะทำเช่นนั้น หวังว่าคำพูดเหล่านี้จะช่วยได้ การอ่านคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้อาจเป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าการอยู่แต่ในโซนสบายจะไม่ทำให้คุณเข้าใกล้การใช้ชีวิตในฝันมากขึ้น

1. “เรือในท่าเรือปลอดภัย แต่มันไม่ได้เติมเต็มศักยภาพของมัน” —ซูซาน เจฟเฟอร์ส

2. “คอมฟอร์ทโซนเป็นสถานที่ที่สวยงาม แต่ไม่มีอะไรเติบโตที่นั่น” —จอห์น อัสซาราฟ

3. “ความไม่แน่นอนและการเติบโตก็เป็นความต้องการของมนุษย์เช่นกัน” —ทีม Tony Robbins 6 เคล็ดลับในการออกจาก Comfort Zone

4. “เธอไม่เคยรู้สึกว่าพร้อม แต่เธอก็พร้อมอะไรนะ

การมีเขตสบาย ๆ ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย ทุกคนมีและเป็นโซนที่ช่วยให้เรารู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบาย เฉพาะเมื่อคนๆ หนึ่งกลัวที่จะออกจากโซนนี้เท่านั้นที่จะกลายเป็นปัญหาได้

เหตุใดการออกจากคอมฟอร์ทโซนจึงสำคัญ

การออกจากคอมฟอร์ทโซนมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น เพิ่มความมั่นใจ เพิ่มทักษะใหม่ๆ และเพิ่มเกณฑ์สำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบาก ประสบการณ์ใหม่ๆ มักจะทำให้คุณต้องก้าวออกจากพื้นที่ปลอดภัยของตัวเอง

คุณอาจต้องการเรียนรู้วิธีจัดการกับหนึ่งในเหตุผลที่พบได้บ่อยที่สุดที่ผู้คนมักเลี่ยงออกจากพื้นที่คุ้นเคย นั่นคือ กลัวการถูกปฏิเสธ

5. “ถ้าคุณไม่ได้ทำผิดพลาดเมื่อเร็ว ๆ นี้ คุณต้องทำอะไรผิด” —ซูซาน เจฟเฟอร์ส

6. “มันไม่น่ากลัวอย่างที่คิด” —ยูบิน จาง ชีวิตเริ่มต้นที่จุดสิ้นสุดของคอมฟอร์ทโซนของคุณ TedX

7. “เราสามารถเลือกได้ว่าจะกลับไปสู่ความปลอดภัยหรือไปข้างหน้าเพื่อการเติบโต การเติบโตต้องเลือกครั้งแล้วครั้งเล่า ต้องเอาชนะความกลัวครั้งแล้วครั้งเล่า” —อับราฮัม มาสโลว์

8. "พยายาม. มิฉะนั้นคุณจะไม่มีทางรู้” —ไม่ทราบ

9. “การขยายขอบเขตความสะดวกสบายของคุณนั้นเกี่ยวกับการสร้างแรงจูงใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองในแบบที่ให้เกียรติทั้งตัวคุณ ไม่ใช่ 'ฉันจะเก่งทุกอย่าง' แต่คือการไม่กลัวที่จะลอง" —เอลิซาเบธ คุสเตอร์ ขยายเขตความสะดวกสบายของคุณ

10. “เราถูกสอนให้เชื่อว่าเชิงลบเท่ากับความเป็นจริง และเชิงบวกเท่ากับไม่สมจริง” —ซูซาน เจฟเฟอร์ส

11. “ย้ายออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ คุณจะเติบโตได้ก็ต่อเมื่อคุณเต็มใจที่จะรู้สึกกระอักกระอ่วนใจเมื่อลองทำอะไรใหม่ๆ” —ไบรอัน เทรซี่

12. “แก้ไขชีวิตของคุณบ่อยๆ และไร้ความปรานี มันคือผลงานชิ้นเอกของคุณ” —นาธาน มอร์ริส

13. “ถ้าคุณไม่ยอมจำนน คุณจะปล่อยให้ความลึกลับไม่ได้ และถ้าคุณไม่สามารถปล่อยให้ความลึกลับ คุณก็ไม่สามารถเปิดประตูสู่จิตวิญญาณได้” —ปิปปา เกรนจ์

14. “ทำตามสิ่งที่คุณหลงใหลอย่างแท้จริงและปล่อยให้เป็นเช่นนั้นนำทางคุณไปสู่จุดหมาย” —ไดแอน ซอว์เยอร์

15. “มันเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบ” —ซูซาน เจฟเฟอร์ส

16. “ไม่มีความสะดวกสบายในเขตการเรียนรู้ และไม่มีการเรียนรู้ในเขตความสะดวกสบาย” —ไม่ทราบ

17. “ขอให้การเลือกของคุณสะท้อนถึงความหวังของคุณ ไม่ใช่ความกลัวของคุณ” —เนลสัน แมนเดลา

18. “ชีวิตไม่ใช่เรื่องที่คาดเดาได้ บางทีผู้คนก็ไม่ควรเป็นเช่นนั้น” —Oliver Page, วิธีออกจาก Comfort Zone และเข้าสู่ 'Growth Zone' ของคุณ

19. “ความปลอดภัยไม่ได้มีแค่สิ่งของ แต่กำลังจัดการสิ่งต่างๆ” —ซูซาน เจฟเฟอร์ส

20. “เมื่อคุณออกจากคอมฟอร์ทโซน ความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติ มันกำลังบอกคุณว่าคุณรู้สึกอ่อนแอ รับทราบแล้วก้าวผ่านมันไป” —ทีม Tony Robbins 6 เคล็ดลับในการออกจาก Comfort Zone

21. “ด้วยการศึกษาจิตใจใหม่ คุณสามารถยอมรับความกลัวว่าเป็นเพียงความจริงของชีวิต แทนที่จะเป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จ” —ซูซาน เจฟเฟอร์ส

22. “ถ้าคุณไม่เติบโต คุณกำลังจะตาย” —ทีม Tony Robbins 6 เคล็ดลับในการออกจาก Comfort Zone

23. “พวกเราหลายคนกลัวความล้มเหลวจนไม่อยากทำอะไรเลยนอกจากทำตามความฝันของตัวเอง” —ไซลอน จอร์จ 10 วิธีในการก้าวออกจาก Comfort Zone และเอาชนะความกลัว

24. “ภายในเขตความสะดวกสบาย ไม่ค่อยมีสิ่งจูงใจให้ผู้คนเข้าถึงประสิทธิภาพในระดับใหม่ ที่นี่ผู้คนไปเกี่ยวกับกิจวัตรที่ปราศจากความเสี่ยงทำให้ความก้าวหน้าของพวกเขาไปถึงที่ราบสูง” —Oliver Page, วิธีออกจาก Comfort Zone และเข้าสู่ 'Growth Zone' ของคุณ

25. “หากต้องการออกจาก Comfort Zone คุณต้องเรียนรู้วิธีควบคุมความกลัวตามธรรมชาติและความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกเมื่อลองทำสิ่งใหม่ๆ” —ทีม Tony Robbins 6 เคล็ดลับในการออกจาก Comfort Zone

26. “เรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะตัวเองเมื่อคุณทำผิดพลาด” —ไซลอน จอร์จ 10 วิธีในการก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายและเอาชนะความกลัวของคุณ

27. “การผลักดันผ่านความกลัวนั้นน่ากลัวน้อยกว่าการอยู่กับสถานการณ์พื้นฐานที่มาจากความรู้สึกหมดหนทาง” —ซูซาน เจฟเฟอร์ส

28. “คุณได้ปรับเทียบชีวิตเมื่อสิ่งที่คุณกลัวส่วนใหญ่มีโอกาสที่น่าตื่นเต้นของการผจญภัย” —นัสซิม ทาเล็บ

29. “ในขณะที่ครอบครองเขตความสะดวกสบาย มันดึงดูดให้รู้สึกปลอดภัย อยู่ในการควบคุม มันเดินเรือได้อย่างราบรื่น อย่างไรก็ตาม นักเดินเรือที่เก่งที่สุดไม่ได้เกิดในผืนน้ำที่ราบเรียบ” —Oliver Page, วิธีออกจาก Comfort Zone และเข้าสู่ 'Growth Zone' ของคุณ

30. “การเป็นดีกว่าการเป็น ความคิดที่ตายตัวไม่อนุญาตให้ผู้คนกลายเป็นคนหรูหรา พวกเขาต้องเป็นอยู่แล้ว” —แครอล ดเว็ค

31. “เมื่อออกจากคอมฟอร์ทโซน ความกลัวไม่ได้หมายถึงการอยู่ในโซนตื่นตระหนกเสมอไป” —โอลิเวอร์ เพจ วิธีออกComfort Zone ของคุณและเข้าสู่โซน 'Growth' ของคุณ

32. “เราเข้าร่วมด้วยแนวคิดที่สมบูรณ์แบบเกี่ยวกับความสำเร็จ และเราควรจะทำมันให้ได้ ความจริงก็คือ นอกเขตความสะดวกสบายของเรา ทำไมเราถึงรู้ว่าต้องทำอย่างไร? นั่นคือกระบวนการทั้งหมด” —Emine Saner หลีกหนีจาก Comfort Zone ของคุณ! วิธีเผชิญหน้ากับความกลัว – และพัฒนาสุขภาพให้มั่งคั่งและมีความสุข

33. “ต้องใช้ความกล้าในการก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายไปสู่เขตความกลัว หากไม่มีแผนงานที่ชัดเจน ก็จะไม่มีทางต่อยอดจากประสบการณ์เดิมได้ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นความวิตกกังวลได้ แต่อดทนให้นานพอ แล้วคุณจะเข้าสู่เขตการเรียนรู้ ซึ่งคุณจะได้รับทักษะใหม่ๆ และรับมือกับความท้าทายอย่างมีไหวพริบ” —Oliver Page, วิธีออกจาก Comfort Zone และเข้าสู่ 'Growth Zone' ของคุณ

34. “คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์ในการออกจากเขตความสะดวกสบายอย่างน้อยหนึ่งด้านของชีวิต และมักจะมีข้อมูลเชิงลึกมากมายที่จะได้รับการเปิดเผยจากประสบการณ์นี้” —Oliver Page, วิธีออกจาก Comfort Zone และเข้าสู่ 'Growth Zone' ของคุณ

35. “สำหรับหลายๆ คน การตระหนักรู้ในตนเองถือเป็นแรงจูงใจอันทรงพลังในการออกจากเขตความสะดวกสบาย” —Oliver Page, วิธีออกจาก Comfort Zone และเข้าสู่ 'Growth Zone' ของคุณ

36. “การตั้งใจออกจากเขตสบาย ๆ ควบคู่ไปกับการพัฒนากรอบความคิดเพื่อการเติบโต ในขณะที่ความคิดแบบตายตัวทำให้เราติดอยู่กับความกลัวความล้มเหลวความคิดแบบเติบโตขยายความเป็นไปได้ เป็นแรงบันดาลใจให้เราเรียนรู้และรับความเสี่ยงที่ดี ซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีในทุกด้านของชีวิต” —Oliver Page, วิธีออกจาก Comfort Zone และเข้าสู่ 'Growth Zone' ของคุณ

37. “นิสัยชอบขยายขอบเขตความสะดวกสบายของเราทำให้ผู้คนสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงและความคลุมเครือได้อย่างมีท่าทีมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ความยืดหยุ่น” —Oliver Page, วิธีออกจาก Comfort Zone และเข้าสู่ 'Growth Zone' ของคุณ

38. “เผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ แม้ว่าจะเป็นเพียงการเขย่งเท้าออกนอกเขตความสะดวกสบายของคุณแทนการก้าวกระโดดก็ตาม ความก้าวหน้าคือความก้าวหน้า” —อเนตต์ ไวท์

39. “การละทิ้งเขตปลอดภัยไม่ได้หมายความว่าจะปล่อยไปตามกระแสลมโดยประมาท ทุกย่างก้าวคือความก้าวหน้า” —Oliver Page, วิธีออกจาก Comfort Zone และเข้าสู่ 'Growth Zone' ของคุณ

40. “คุณจะเติบโตได้ก็ต่อเมื่อคุณเต็มใจที่จะรู้สึกกระอักกระอ่วนและไม่สบายใจเมื่อคุณลองทำอะไรใหม่ๆ” —ไบรอัน เทรซี่

41. “เขตสบาย ๆ ของฉันเป็นเหมือนฟองอากาศเล็ก ๆ รอบตัวฉัน และฉันได้ผลักมันไปในทิศทางต่าง ๆ และทำให้มันใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จนกระทั่งเป้าหมายที่ดูบ้าบิ่นเหล่านี้ในที่สุดก็ตกอยู่ในขอบเขตของความเป็นไปได้” —อเล็กซ์ ฮอนโนลด์

42. “โซนสบายของคุณคือโซนอันตรายของคุณ” —เกร็ก พลิตต์

43. “คุณสามารถตกลงกับสิ่งที่คุณรู้ – สิ่งที่ดูเหมือนปลอดภัย คุ้นเคย และเป็นกิจวัตร หรือคุณสามารถเปิดรับโอกาสเพื่อการเติบโต ท้าทายสถานะส่วนตัวของคุณและดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง” —Oliver Page, วิธีออกจาก Comfort Zone และเข้าสู่ 'Growth Zone' ของคุณ

44. “คุณต้องการมี Comfort Zone ที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะยิ่งมีพื้นที่กว้างมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งรู้สึกเชี่ยวชาญมากขึ้นในพื้นที่ต่างๆ ในชีวิตของคุณ เมื่อคุณมีเขตความสะดวกสบายขนาดใหญ่ คุณสามารถรับความเสี่ยงที่จะเปลี่ยนคุณจริงๆ” —เอลิซาเบธ คุสเตอร์ ขยายเขตความสะดวกสบายของคุณ

45. “ไม่ว่าอะไรคือบรรทัดฐานของคุณ ไม่ว่าชีวิตของคุณในตอนนี้จะเป็นอย่างไร อะไรก็ตามที่คุณไม่คิดแม้แต่จะเปลี่ยนแปลง นั่นคือพื้นที่ปลอดภัยของคุณ… บางคนเรียกมันว่าติดสัด มันไม่ใช่ร่อง นี่แหละชีวิต. เป็นสิ่งที่ทำเป็นประจำ คาดการณ์ได้ ซึ่งไม่ก่อให้เกิดความเครียดและความเครียดทางจิตใจหรืออารมณ์” —เอลิซาเบธ คุสเตอร์ ขยายเขตความสะดวกสบายของคุณ

46. “ให้บางอย่างขึ้น ทำให้มันยาก. ทำให้มันน่ากลัว ทำให้เป็นสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำได้” —เอลิซาเบธ คุสเตอร์ ขยายเขตความสะดวกสบายของคุณ

47. “มีรางวัลที่จับต้องได้ชัดเจนมากขึ้นสำหรับการก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเช่นกัน – ชีวิตทางสังคมที่ดีขึ้น การจ่ายเงินที่เพิ่มขึ้น ความสนิทสนมในความสัมพันธ์มากขึ้น ทักษะใหม่” —Emine Saner หลีกหนีจาก Comfort Zone ของคุณ! วิธีเผชิญหน้ากับความกลัว – และพัฒนาสุขภาพให้มั่งคั่งและมีความสุข

48. “คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดได้ แต่คุณยอมรับความเจ็บปวดได้เข้าใจว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต” —ซูซาน เจฟเฟอร์ส

49. “การปรับตัวและการกระตุ้นเป็นส่วนสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของเรา และเป็นส่วนสำคัญของความสามารถในการฟื้นตัว เราสามารถหยุดนิ่งได้ และเป็นเรื่องของการเติบโตและการหาวิธีต่างๆ ที่จะทำให้เราได้ประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่างออกไป” —Emine Saner หลีกหนีจาก Comfort Zone ของคุณ! วิธีเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ – และพัฒนาสุขภาพของคุณให้มั่งคั่งและมีความสุข

คำพูดที่โด่งดังเกี่ยวกับการก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ

เมื่อคุณดูบุคคลที่มีแรงบันดาลใจมากที่สุดในประวัติศาสตร์ เป็นเรื่องปกติที่จะมองเห็นแต่ความสำเร็จ แต่ความจริงก็คือความสำเร็จหลายอย่างของพวกเขามาจากความสามารถในการเอาชนะความรู้สึกไม่สบาย อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลงจนทำให้คุณไม่สามารถดำเนินชีวิตได้เต็มศักยภาพ

1. “เมื่อคุณดูนักกีฬาที่เก่งที่สุด นักธุรกิจ และนักแสดง คุณจะพบว่าพวกเขามีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ พวกเขาทั้งหมดล้มเหลวอย่างน่าทึ่งในช่วงหนึ่งของชีวิต” —ทีม Tony Robbins 6 เคล็ดลับในการออกจาก Comfort Zone

2. “ทำสิ่งหนึ่งที่คุณกลัวทุกวัน” —อีลีเนอร์ รูสเวลต์

3. “Comfort zones: ถ้าคุณอยู่ในที่ๆ หนึ่งนานเกินไป นั่นจะกลายเป็นบรรทัดฐานของคุณ สบายตัวเมื่อไม่สบาย” —เดวิด ก็อกกินส์

4. “เรือมักจะปลอดภัยเมื่อขึ้นฝั่ง แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่สร้างขึ้นมาเพื่อสิ่งนี้” —อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์

5. “ถ้าคุณไม่ทำอะไรสักอย่างนอกเหนือจากสิ่งที่คุณเชี่ยวชาญแล้ว คุณจะไม่มีวันเติบโต” —ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน

6. “วิธีเดียวที่คุณจะไปถึงอีกด้านของการเดินทางนี้ได้คือการทนทุกข์ คุณต้องเจ็บปวดเพื่อที่จะเติบโต บางคนได้รับสิ่งนี้บางคนไม่ได้รับ” —เดวิด ก็อกกินส์

7. “ถ้ามันไม่ท้าทายคุณ มันก็ไม่เปลี่ยนคุณ” —ไม่ทราบ

8. “ทุกคนมาถึงจุดหนึ่งในชีวิตเมื่อพวกเขาต้องการลาออก แต่สิ่งที่คุณทำในขณะนั้นจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณเป็นใคร” —เดวิด ก็อกกินส์

9. “พื้นที่ปลอดภัยคือศัตรูตัวฉกาจของความกล้าหาญและความมั่นใจ” —ไบรอัน เทรซี่

10. “เราต้องซื่อสัตย์ในสิ่งที่เราต้องการและรับความเสี่ยงมากกว่าโกหกตัวเองและหาข้อแก้ตัวที่จะอยู่ในโซนสบายของเรา” —รอย ที. เบ็นเน็ตต์

11. “ฉันคิดว่าฉันจะแก้ปัญหาได้ ทั้งที่จริง ๆ แล้วฉันกำลังสร้างปัญหาใหม่โดยใช้เส้นทางที่มีแรงต้านน้อยที่สุด” —เดวิด ก็อกกินส์

12. “ระดับของความพยายามที่คุณอดทนต่อตัวเองจะกำหนดชีวิตของคุณ” —ทอม บิลิเยอ

13. “ไม่มีทางที่จะเติบโตเป็นคนได้ดีไปกว่าการทำสิ่งที่คุณเกลียดทุกวัน” —เดวิด ก็อกกินส์

14. “การเติบโตทั้งหมดเริ่มต้นที่จุดสิ้นสุดของเขตความสะดวกสบายของคุณ” —โทนี่ ร็อบบินส์

15. “ถ้าคุณสามารถทำสิ่งที่คุณเกลียดที่จะทำได้ อีกด้านหนึ่งก็คือความยิ่งใหญ่” —David Goggins

คำถามที่พบบ่อย:

พื้นที่สบายดีหรือไม่