Kwa nini Kutazamana kwa Macho ni Muhimu katika Mawasiliano

“Mimi ni mtangulizi, na ninapoona haya au woga nikiwa na mtu, mimi huwa natazama kando au kutazama chini wakati wa mazungumzo. Ninawezaje kuboresha mtazamo wangu wa macho na kuwasiliana vyema na watu?”

Kama sura ya uso, lugha ya mwili, na ishara, kuwasiliana kwa macho ni njia ya mawasiliano isiyo ya maneno. Njia zote za mawasiliano zisizo za maneno zinaweza kusaidia au kuzuia mawasiliano. Mtazamo mzuri wa macho pia huwafanya wengine kukupenda na kukuheshimu zaidi, na kuifanya kuwa chombo muhimu cha kujenga na kudumisha mahusiano.

Makala haya yatakusaidia kujifunza zaidi kuhusu uwezo wa kuwasiliana kwa macho na kukupa vidokezo vya jinsi ya kutumia kuwasiliana kwa macho katika mawasiliano kwa njia inayofaa.

Ni nini hufanya mawasiliano ya macho kuwa muhimu katika mawasiliano?

1. Kwa nini kugusa macho ni muhimu?

Watafiti wengi wanakubali kwamba kuwasiliana kwa macho ndiyo njia muhimu zaidi ya mawasiliano yasiyo ya maneno kwa sababu ina athari zaidi katika jinsi mtu mwingine anavyohisi kukuhusu na kile unachosema.[][][][] Kutazamana kwa macho sana au kidogo kunaweza kutuma ishara mseto, kudharau unachosema, au hata kufasiriwa kama ishara ya kutokuheshimu.

2. Kutazamana kwa macho kwenye mazungumzo

Wakati wa mazungumzo, unaweza kutumia kuwasiliana kwa macho kama zana ya kukusaidia kuwasiliana kwa ufanisi zaidi. Kutazamana macho na mtu wakati wa mazungumzo ni mojawapo ya njia bora zaidi za kuhakikisha kwamba:[][][][]

• Mawasiliano yanaeleweka nakufasiriwa kama kutaniana.[]

  Hata kumwangalia mtu unayevutiwa naye kwenye chumba chenye watu wengi ili kumtazama kunaweza kuwa njia ya kutaniana naye, hasa ikiwa mmekuwa na majibizano mengine ya kutaniana.[] Aina hii ya kuchezea kimapenzi mara nyingi hutambuliwa na watu wengine, kwa hivyo epuka aina hizi za ishara za wazi unapojaribu kuwa mwangalifu.

  3. Kutazamana kwa macho wakati wa kujamiiana

  Kutazamana kwa macho pia kunahusishwa na urafiki wa kimapenzi na wa kimapenzi.[] Kufunga macho na mtu wakati wa ngono au mchezo wa mbele mara nyingi huongeza hisia za mvuto wa pande zote. Kufuatilia sura za uso wakati wa ngono kunaweza pia kukujulisha ikiwa wanafurahia ngono. Kwa njia hizi, kuwasiliana macho wakati wa kujamiiana ni njia nzuri ya kuwa mwenzi makini wa ngono. . Kujua misingi ya adabu za kuwasiliana na macho na wakati wa kurekebisha ni kiasi gani cha kuwasiliana nawe ni muhimu ili kutumia zana hii kwa ufanisi.[][]

  1. Adabu ya kugusa macho

  Katika mahusiano ya karibu, kuwasiliana macho na mtu kwa sekunde 4-5 kabla ya kuchungulia ni jambo la kawaida, lakini hii ni njia ndefu sana kumwangalia mtu usiemfahamu au mtu ambaye huna mazungumzo naye.[][] Kadiri ulivyo karibu na mtu, ndivyo inavyokubalika zaidi kuwasiliana naye machoni.yao.[]

  Epuka kuwatazama sana watu usiowajua, kwani hii inaweza kuwafanya wahisi kutishiwa au kukosa usalama. Mtazame mtu yeyote unayezungumza naye moja kwa moja, haswa ikiwa ni mazungumzo ya 1:1. Tazama dalili zinazoonyesha kwamba wamestarehe, na urekebishe ni kiasi gani cha kukutazama kwa macho kulingana na lugha yao ya mwili.

  Angalia pia: Jinsi ya Kuwahi Kukosa Mambo ya Kusema (Ikiwa Umesahau)

  Mtazame mtu macho zaidi wakati wa mwingiliano wa hali ya juu, rasmi au kitaaluma. Kwa mfano, kutazamana kwa macho katika mahojiano au mawasilisho ya kazini hukusaidia kufanya mwonekano mzuri na wa kudumu.[][] Kutazamana macho vizuri katika mawasiliano ya kitaalamu pia huwafanya watu wakuone kuwa mtu wa kuaminika, mwaminifu na mwenye kushawishi.

  2. Kuelewa aina tofauti za viashiria vya kugusa macho

  Kwa sababu kugusa macho kunaweza kuwa na kazi nyingi katika mwingiliano wa kijamii, ni vyema kuweza kutafsiri viashiria tofauti ambavyo watu wanakupa kwa macho yao. Ifuatayo ni baadhi ya mifano ya viashiria vya kuwasiliana kwa macho na vinavyoweza kumaanisha katika mawasiliano ya kijamii.[][]

  • Mzungumzaji anayekutazama katika mpangilio wa kikundi anaweza kuashiria kuwa anaelekeza ujumbe wake kwako au anataka upige sauti ya kengele
  • Mtu anayekutazama na kusitisha mazungumzo inaweza kuwa dalili kwamba anataka uzungumze
  • Mtu anayekutazama kwenye chumba cha mkutano anaweza kuashiria kuwa anavutiwa na wewe kwenye chumba cha mkutano na wewe
  • kwako na kufunga macho kunawezaishara ya mvuto au shauku ya kuanzisha mazungumzo
  • Mtu anayekutazama katika eneo la kazi, mkutano, au uwasilishaji anaweza kuashiria ana swali au maoni
  • Mtazamo uliochanganyikiwa au wa kutatanisha wakati wa mazungumzo unaweza kuonyesha hitaji la kufafanua au kusema tena ujumbe wako
  • Mtu anayetabasamu na kutikisa kichwa wakati anakutazama macho wakati wa mazungumzo mara nyingi ni ishara kwamba anakupenda, anafurahiya macho yako na anafurahiya macho yake. mazungumzo yanaweza kuashiria wanahisi kutokuwa salama au sio wakati mzuri wa kuzungumza

3. Vidokezo vya kijamii vya kurekebisha mguso wa macho

Hapa chini kuna mwongozo wa kusoma na kupokea ishara za kijamii ambazo zinaweza kuonyesha hitaji la kutazamana kwa macho kidogo na viashiria vinavyoashiria kuwa unatazamana macho kwa kiwango kinachofaa:[][]

Mwishomawazo

Mtazamo wa macho mara nyingi huonekana kuwa mojawapo ya vipengele muhimu zaidi vya mawasiliano.[] Kutazamana macho sana au kutotazamana vya kutosha kunaweza kukiuka kanuni na sheria za kijamii ambazo hazijatamkwa, kuudhi mtu, au kumfanya akose raha. Kujifunza adabu za msingi za kuwasiliana na macho kunaweza kukusaidia, lakini pia ni vyema kutumia macho yako kutafuta ishara na ishara za kijamii. Kutumia macho yako kunaweza kukusaidia kuwa bora zaidi katika kuwasiliana, kuhusiana na kuwasiliana na watu wengine.[][][]

Maswali ya kawaida

Haya hapa ni baadhi ya majibu ya maswali yanayoulizwa sana kuhusu kugusana macho.

Je, kugusa macho ni ishara ya kujiamini?

Ndiyo. Watu wanaokwepa macho yao au kuepuka kugusa macho mara nyingi huchukuliwa kuwa wasio na usalama, woga, au wasiojiamini.[] Kumtazama mtu macho sana au kumkodolea mtu kunaweza hata kuashiria mtu ambaye anajiamini sana na inaweza kutafsiriwa kama ishara ya uchokozi.[]

Je, kuwasiliana kwa macho kwa muda mrefu kunamaanisha nini?

Kutazamana kwa macho kwa muda mrefu kunaweza kumaanisha mambo tofauti lakini kunategemea hali tofauti. Kwa mfano, kufumba macho na mtu asiyemfahamu kunaweza kutambuliwa kuwa ni jambo la kutisha au chuki au inaweza kutafsiriwa kama ishara ya kupendezwa na ngono.[][]

Kwa nini sifurahii kutazamana machoni?

Kutazamana kwa macho wakati mwingine kunaweza kusababisha kujitambua au kuleta hali ya kutojiamini.[] Huenda hufurahii macho yako zaidi.kuwasiliana kama wewe ni mtu mwenye haya, mtu wa ndani au kama uko katika mazingira usiyoyafahamu.

Je, kuepuka kugusa macho ni ishara ya wasiwasi?

Kuepuka kutazamana machoni kunaweza kuwa ishara ya wasiwasi, lakini kunaweza pia kuashiria kutopendezwa au kutopendezwa na mtu au mazungumzo.[][][] Katika hali nyingine, watu huepuka kutazamana kwa macho kwa sababu zisizo za kibinafsi, kama vile wakati wa mazungumzo yao.

Kutazamana kwa macho kunaonyeshaje hisia?

Macho ya mtu yanaweza kuashiria hisia zake, kwa hivyo anapotazamana macho, tunaweza kufahamu mara nyingi anachohisi. Utafiti unaonyesha kwamba watu wengi ni wazuri katika kusoma macho ya wengine, wanaona kwa urahisi hisia mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kuchoka na kucheza. 1>

3. Kutazamana kwa macho unapozungumza

Kutazamana kwa macho kunaweza kusaidia au kudharau maneno unayosema. Usipotazamana macho vizuri na mtu unayezungumza naye, watu wengine wana uwezekano mdogo wa kusikiliza na kuelewa unachosema, na kuna uwezekano mkubwa wa kutokea mawasiliano yasiyofaa. Kutazamana kwa macho kuna vitendaji kadhaa wakati wewe ndiwe unayezungumza.

Unapozungumza na mtu, kumtazama mtu kwa macho husaidia:[][][][]

• Kuongeza uaminifu kwa unachosema
• Kukufanya uonekane kuwa mkweli au mwaminifu zaidi
• Kupata na kuweka usikivu wa mtu mwingine
• Kuthibitisha ikiwa mtu fulani anakuelewa au la
• kumpa mtu mwingine jinsi anavyokuelewa au kutokuelewa jinsi unavyojibu.
• Ongezamaana ya kihisia au msisitizo kwa maneno yako
• Rekebisha mtindo wako wa mawasiliano kulingana na ishara za kijamii
• Yape maneno yako uaminifu zaidi
• Husaidia watu kukumbuka zaidi yale unayowaambia

4. Kutazamana kwa macho unaposikiliza

Kutazamana kwa macho kunasaidia vile vile wakati mtu mwingine anazungumza nawe. Kuepuka kutazamana na mtu ambaye uko kwenye mazungumzo naye kunaweza kumtumia ujumbe kwamba humsikilizi na kunaweza kuonekana kuwa mtu asiye na adabu.

Wakati mtu mwingine anapozungumza, kumtazama macho husaidia:[][][]

• Kuonyesha kupendezwa na kile anachosema
• Kuthibitisha kuwa unasikiliza na kuwa makini
• Kuonyesha heshima kwake
• Mwonyeshe kuwa unaelewa anachosema
• Kukuza uaminifu na ukaribu naye
• Kumtia moyo kuendelea na mazungumzo na wewe <98>

kuwa mwaminifu zaidi<98>

wewe zaidi

<5]> zaidi

co wengi zaidi

<] kuwa mkweli kwako

Kuwa wazi zaidi

Kuwa wazi na wewe 5. Je, kukosekana kwa mtaguso wa macho kunaathiri vipi mawasiliano?

Kuna njia nyingi ambazo kutokutazamana kwa macho kunaweza kuathiri vibaya mawasiliano, na hivyo kufanya kutoelewana kutokea zaidi. Kutotazamana macho na mtu kwenye mazungumzo kunaweza pia kusababisha watu kuamini kuwa husikilizi au hupendezwi na wanachosema na kunaweza hata kumuudhi mtu. [][]

Unapoepuka kutazamana macho na mtu unayewasiliana naye, inaweza:[][][][][]

• Kukufanya uonekane mtu asiyeaminika au mwaminifu
• Kufanyamaneno yasiyoweza kukumbukwa kwao
• Wape ishara kwamba hutaki kuzungumza
• Wafanye waamini kuwa hupendi
• Ishara kwamba hupendezwi au usikivu
• Ifasiriwe kama ishara ya kutoheshimu
• Kusababisha kukosa ishara muhimu za kijamii na zisizo za maneno
• Kukufanya uonekane mtu asiyejiamini, asiyejiamini, au mwenye hofu. Kutazamana kwa macho kunakuambia nini kuhusu mtu?

Mtazamo wa mtu kwa macho na kumtazama pia unaweza kukuambia mengi kuhusu utu, hadhi na kiwango cha kujiamini. Tunaweza pia kutumia kutazamana macho ili kubaini jinsi mtu anavyohisi na kama anatupenda au kutotupenda kulingana na mtu anapotutazama.[]

Haya hapa ni baadhi ya mambo tofauti ambayo unaweza kujifunza kuhusu mtu fulani kulingana na kiasi au jinsi anavyomtazama kwa macho:[][][][]

• Iwapo mtu anajiamini au hana usalama
• Ni aina gani ya utu ambao mtu ana (k.v. Jinsi mtu anavyopendezwa na mazungumzo
• Iwapo mtu au maneno yake yanaweza kuaminiwa
• Jinsi mtu anavyokuwa mwaminifu au mwaminifu

7. Kutazamana kwa macho kunaathiri vipi mahusiano?

Ikilinganishwa na aina nyingine za mawasiliano yasiyo ya maneno, kutazamana kwa macho kunaaminika kuwa na jukumu muhimu zaidi katika jinsi watu wengine wanavyokupenda na kukuamini.[] Macho yako hutuma ishara kali za kihisia kwa watu wengine ambazo zinaweza kuwafanya wahisi pia.karibu na wewe au mbali zaidi na wewe.

• Jinsi mtu anashawishika
• Nia gani mtu anayo
• Ikiwa mtu ni mkali au mwenye urafiki
• Kama kuna uwezekano wa mvuto wa ngono
• Ikiwa kuna nia ya kuwa marafiki

8. Tofauti za mtu binafsi na za kitamaduni katika kuwasiliana macho

Kulingana na asili ya mtu, tamaduni, na mapendeleo ya mtu binafsi, baadhi ya watu hustareheshwa zaidi au kidogo na mtazamo wa macho. Katika baadhi ya matukio, watu watakosa raha au kutishiwa unapowatazama sana machoni, na katika hali nyingine, wataudhika unapoepuka kuwasiliana na macho. Vidokezo vya kijamii vinaweza kukusaidia kuelewa mtu anapostarehe au hafurahii kiasi cha kumtazama kwa macho.

Jinsi ya kumtazama mtu machoni vizuri katika mazungumzo

Ni kiasi gani cha kumtazama mtu machoni na muda wa kumtazama mtu itategemea aina ya mwingiliano na pia aina ya uhusiano ulio nao na mtu huyo. Kulingana na hali, kuwasiliana kwa macho sana au kidogo sana katika mazungumzo kunaweza kutuma ujumbe usio sahihi kwa mtu.

1. Wakati wa kuwasiliana na macho zaidi au kidogo

Kwa ujumla, utawasiliana zaidi machoni na watu ulio karibu nao zaidi na katika mazungumzo ya hali ya juu kuliko utakavyofanya katika maingiliano ya kawaida na watu usiowajua au unaowafahamu.[]

Lenga kuwatazama kwa macho zaidi au kidogo kulingana nahali, na utumie chati iliyo hapa chini kama mwongozo:

Angalia pia: Jinsi ya Kumshawishi Rafiki Kwenda Tiba Kutazamana macho unapozungumza dhidi ya kusikiliza

Tumia macho zaidi	Tumia macho kidogo
Pamoja na marafiki na familia wa karibu	Pamoja na watu usiowajua au unaowafahamu
Katika mazungumzo ya ana kwa ana	4>Katika mazungumzo ya ana kwa ana	Katika mazungumzo 1 au mazungumzo muhimu 13 ya kikundi	Katika mazungumzo 13 mazingira ya kawaida au ya kawaida ya kijamii
Unapokuwa katika nafasi ya uongozi/mamlaka	Unapozungumza na mtu mwenye mamlaka/kiongozi
Unapohitaji kuleta athari	na watu usiowajua hadharani
Unapofanya hisia ya kwanza	Na watu ambao hauongei nao
Unapojaribu kukomesha
Unapojaribu kukomesha
Unapojaribu kukomesha
Unapojaribu kumaliza1>Unapojaribu kukomesha1> Wakati mtu anakujibu kwa uchangamfu	Wakati mtu anaonekana kukosa raha

Kwa kawaida, unapaswa kujaribu kumtazama mtu machoni zaidi unaposikiliza na kidogo unapozungumza isipokuwa kama ni mazungumzo muhimu sana au unapotoa hotuba. Wataalamu wengine wanashauri kutumia kanuni ya 50/70, ambayo ni kulenga kukutazama macho 50% ya muda unaozungumza na 70% ya muda unaosikiliza.[]

3. Kutazamana kwa macho pamoja na mawasiliano mengine yasiyo ya maneno

Mtazamo wa macho unapaswa kutumika kila wakatimchanganyiko na ujuzi mwingine wa mawasiliano usio wa maneno ili kuhakikisha kuwa unatuma ujumbe unaonuia kutuma. Vifuatavyo ni baadhi ya vidokezo vya jinsi ya kuchanganya mtazamo wa macho na ishara nyingine zisizo za maneno:

• Mtazame mtu machoni na kutikisa kichwa wakati mtu anazungumza ili kuonyesha kupendezwa
• Tabasamu huku ukitazamana machoni na mtu usiemjua au mtu unayemfahamu ili kutoa misisimko ya kirafiki
• Tumia misemo unapotazamana macho ili kuonyesha hisia katika mazungumzo
• Mtazame mtu macho moja kwa moja unapotoa habari mbaya au mbaya
• Inua nyusi zako na umtazame mtu ili "kugusa" au kuashiria mtu katika kikundi

Jinsi ya kuwasiliana na watu machoni unapozungumza hadharani

Kwa sababu ni kawaida kwa watu kuhisi woga wanapozungumza hadharani au mbele ya umati mkubwa wa watu, baadhi ya watu huepuka kutazama hadhira kwa macho.[][]Kwa bahati mbaya, uwasilishaji wako unaweza kuleta matokeo kidogo. Je, kuna umuhimu gani wa kutazamana macho wakati wa kuzungumza hadharani?

Unapotoa hotuba au kuwasilisha hadharani, kutazamana macho hukusaidia kuonekana kama mzungumzaji mzuri na anayevutia.[][]

Unapoepuka kutazamana macho wakati wa hotuba ya hadhara, kuna uwezekano mkubwa wa:

• Kujitahidi kufanya hadhira kupendezwa na kuhusika
• Kukosa kuboresha vidokezo vyako vya kijamii ambavyo vinaweza kukusaidia.hotuba
• Inaonekana si ya kuaminika na isiyoaminika kwa hadhira
• Kuonekana kuwa na wasiwasi, jambo ambalo linaweza kufanya hadhira kujisikia vibaya
• Kukosa nafasi za kushirikisha hadhira katika wasilisho au hotuba
• Kukumbana na matatizo kama vile wasikilizaji waliokengeushwa au mazungumzo ya kando

2. Kutazamana machoni kunachofanya na usichofanya katika hotuba za hadhara

Kuna mambo fulani ya kufanya na yasiyofaa inapokuja suala la kuwasiliana kwa macho wakati wa hotuba ya umma au wasilisho. Baadhi ya haya yanalenga kukusaidia kujisikia vizuri zaidi na kupunguza wasiwasi, huku mengine yanalenga kukusaidia utoe hotuba yako kwa ufanisi.

Vifuatavyo ni baadhi ya vidokezo vya jinsi ya kuwasiliana kwa macho vizuri unapozungumza hadharani:[]

• Tafuta nyuso za kirafiki za kutazama (watu wanaoitikia kwa kichwa na kutabasamu au watu unaowajua)
• “Punguza chumba” kwa kuwatazama walio karibu nawe ili kujisikia raha zaidi
• Angalia vipaji vya nyuso za watu kwenye umati wa watu kabla ya kumkodolea macho mtu mwingine
• kama unamkazia macho
• >Usionyeshe macho yako, uangalie chini, au uepuke kutazamana kwa macho na hadhira
• Unapostareheshwa zaidi, tazama hadhira moja kwa moja zaidi
• Tumia macho ili kuhimiza ushiriki na mwingiliano na hadhira yako
• Tazama macho zaidi na ongea polepole ili kusisitiza sehemu muhimu za hotuba
• Omba maoni, maswali, au mwingiliano wakati hadhira inapotazama.kuchoshwa au kukengeushwa
• Tafuta nyusi zilizoinuliwa, sura iliyochanganyikiwa, au watu wanaotazamana ili kujua wakati unahitaji kurudi nyuma au kufafanua jambo ulilosema

Uhusiano kati ya kutazamana kwa macho na kuvutia

Mtazamo wa macho una jukumu muhimu katika mvuto wa kingono na urafiki. Kujua ni aina gani za miguso ya macho inayotumiwa kuonyesha kupendezwa na ngono au mvuto kunaweza kukusaidia kuelewa wakati mtu anavutiwa nawe na pia kunaweza kukuzuia kutuma ishara mseto kwa watu kimakosa.

1. Mguso wa macho unaonyesha mvuto wa ngono

Mguso wa macho mara nyingi hutumiwa kuashiria kupendezwa na mvuto wa kingono na kuangalia kama mvuto huo ni wa pande zote mbili. Katika mazingira ya umma au ya kijamii, kuwasiliana kwa macho kwa muda mrefu na mtu usiyemjua mara nyingi ni ishara ya kupendezwa na mvuto wa kingono.[]

Iwapo unavutiwa na kuvutiwa na mtu anayekutazama, kumkaza macho kuna uwezekano mkubwa wa kukukaribia. Ikiwa hupendi au uko katika uhusiano uliojitolea wa mke mmoja, kumtazama mtu asiyemjua kwa muda mrefu kunaweza kualika ushawishi usiohitajika.

2. Kuwasiliana kwa macho & kuchezea kimapenzi

Iwapo unafuatwa na mtu ambaye unavutiwa naye kingono au unavutiwa naye, kutazamana kwa macho ni mojawapo ya njia bora za kutuma ishara wazi kwa mtu mwingine. Kushikilia macho yao kwa sekunde chache, kuangalia mbali kwa muda mfupi, kuangalia nyuma, na kutabasamu mara nyingi