의사소통에서 눈맞춤이 중요한 이유

“저는 내성적인 성격이라 주변에 있으면 낯가림이 심하거나 긴장하면 대화할 때 시선을 돌리거나 내려다보는 편이에요. 어떻게 하면 눈맞춤을 개선하고 사람들과 의사소통을 더 잘할 수 있을까요?”

얼굴 표정, 몸짓, 몸짓과 마찬가지로 눈맞춤은 비언어적 형태의 의사소통입니다. 모든 형태의 비언어적 의사소통은 의사소통을 돕거나 방해할 수 있습니다. 눈맞춤을 잘 하면 다른 사람들이 나를 좋아하고 존경할 가능성이 높아져 관계를 구축하고 유지하는 데 중요한 도구가 됩니다.

이 기사는 눈맞춤의 힘에 대해 자세히 알아보고 의사소통에서 눈맞춤을 효과적으로 사용하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.

의사소통에서 눈맞춤이 중요한 이유는 무엇입니까?

1. 눈맞춤이 중요한 이유는 무엇인가요?

대부분의 연구자는 눈맞춤이 비언어적 의사소통의 가장 중요한 형태라는 데 동의합니다. 왜냐하면 눈맞춤은 다른 사람이 귀하에 대해 어떻게 생각하는지와 귀하가 말하는 내용에 가장 큰 영향을 미치기 때문입니다.[][][] 눈맞춤을 너무 많이 또는 너무 적게 하면 혼합된 신호가 전송되거나 귀하가 말하는 내용을 신뢰하지 못하거나 무례의 표시로 해석될 수 있습니다.

2. 대화 중 눈맞춤

대화 중에 눈맞춤을 도구로 사용하면 보다 효과적으로 의사소통할 수 있습니다. 대화 중에 누군가와 눈을 맞추는 것은 다음을 확인하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.[][][][]

• 커뮤니케이션이 명확하고유혹으로 해석됩니다.[]

  밀집된 방 건너편에서 당신이 끌리는 사람의 시선을 잡기 위해 그들을 쳐다보는 것조차 그들에게 희롱하는 방법이 될 수 있습니다. 특히 서로 다른 희롱적인 상호 작용을 한 적이 있다면.[] 이러한 종류의 희롱은 종종 다른 사람들에 의해 인식되므로 신중하게 행동하려고 할 때 이러한 종류의 명백한 신호를 피하십시오.

  3. 섹스 중 눈맞춤

  눈맞춤은 또한 성적이고 낭만적인 친밀감과도 관련이 있습니다.[] 섹스 또는 전희 중에 누군가와 눈을 맞추는 것은 종종 서로에게 끌리는 감정을 증가시킵니다. 섹스 중 얼굴 표정을 추적하면 섹스를 즐기고 있는지 알 수 있습니다. 이런 식으로 섹스 중에 눈을 맞추는 것은 세심한 섹스 파트너가 되는 좋은 방법입니다.

  눈맞춤의 종류에 따른 해석 방법

  눈맞춤 예절은 모든 상황에서 동일하지 않으며, 눈맞춤의 종류에 따라 의미가 다를 수 있습니다. 눈맞춤 에티켓의 기본과 눈맞춤의 양을 언제 조정해야 하는지 아는 것이 이 도구를 효과적으로 사용하는 데 중요합니다.[][]

  1. 눈맞춤의 에티켓

  친한 관계에서 누군가와 4~5초간 눈을 마주치고 시선을 돌리는 것은 정상이지만 낯선 사람이나 대화를 나누지 않는 사람을 보기에는 너무 긴 시간입니다.[]

  낯선 사람과 눈을 너무 많이 마주치지 마십시오. 낯선 사람이 위협을 느끼거나 불안감을 느낄 수 있습니다. 특히 1:1 대화인 경우 직접 대화하는 사람과 더 많이 눈을 맞추십시오. 상대방이 편안하다는 신호를 확인하고 상대방의 신체 언어에 따라 눈을 마주치는 정도를 조절하세요.

  중요하거나 격식을 차리거나 전문적인 상호작용을 하는 동안 눈을 더 많이 마주치세요. 예를 들어 인터뷰나 업무 프레젠테이션에서 눈을 맞추면 좋고 오래가는 첫인상을 남길 수 있습니다.[][] 전문적인 상호작용에서 눈을 잘 맞추면 사람들이 당신을 신뢰할 수 있고 설득력이 있는 사람으로 볼 가능성이 높아집니다.

  2. 다양한 유형의 눈맞춤 단서 이해

  눈맞춤은 사회적 상호작용에서 다양한 기능을 가질 수 있기 때문에 사람들이 눈으로 보내는 다양한 단서를 해석할 수 있는 것이 좋습니다. 다음은 눈맞춤 단서의 몇 가지 예와 사회적 상호작용에서 의미할 수 있는 것입니다.[][]

  • 그룹 환경에서 당신을 바라보는 화자는 자신의 메시지를 당신에게 전달하고 있거나 당신이 차임하기를 원한다는 것을 나타낼 수 있습니다.
  • 누군가 당신을 바라보고 대화에서 잠시 멈추는 것은 그들이 당신이 차례대로 이야기하기를 원한다는 표시일 수 있습니다.
  • 사교 행사에서 방 건너편에서 당신을 바라보는 누군가는 당신과 이야기하는 데 관심이 있거나 당신이 그들에게 와주기를 원한다는 것을 나타낼 수 있습니다.
  • 낯선 사람이 당신을 바라보고 잠금을 해제합니다. ing 눈 수 있습니다대화를 시작하려는 매력이나 관심을 나타냅니다.
  • 직장, 회의 또는 프레젠테이션에서 당신을 바라보는 누군가가 질문이나 의견이 있음을 나타낼 수 있습니다.
  • 대화 중 혼란스럽거나 의아해하는 표정은 메시지를 명확히 하거나 다시 말해야 할 필요성을 나타낼 수 있습니다.
  • 대화 중에 당신과 눈을 마주치면서 미소를 지으며 고개를 끄덕이는 사람은 종종 그들이 당신을 좋아하고 대화를 즐기고 있다는 신호입니다.
  • 누군가가 대화 중에 아래를 내려다보거나 옆으로 쳐다보거나 눈을 떼는 것은 그들이 불안해하거나 좋지 않다는 신호를 보낼 수 있습니다. 대화시간

3. 눈맞춤을 조정하기 위한 사회적 단서

아래는 눈맞춤을 덜 할 필요가 있음을 나타낼 수 있는 사회적 단서와 적절한 양의 눈맞춤을 하고 있음을 나타내는 단서를 읽고 선택하는 방법에 대한 가이드입니다.[][]

불편함의 징후	편안함의 징후
눈을 피하거나 시선을 돌리거나 아래로 보기	시선 맞추기/맞추기
안절부절 못하거나 안절부절 못하는 것처럼 보임	열린/편안한 자세로 앉기
시계, 전화 또는 문 확인하기	눈 마주치고 웃거나 끄덕임
그들이 당신에게 말을 걸 때 다른 곳을 쳐다봄	당신이 말할 때 당신을 쳐다봄
나쁘거나 간헐적인 눈맞춤	말을 걸고 눈을 맞추다

Final생각

눈맞춤은 종종 의사소통의 가장 중요한 측면 중 하나로 간주됩니다.[] 너무 많이 눈을 맞추거나 충분히 눈을 맞추지 않으면 무언의 사회적 규범과 규칙을 위반하거나 누군가를 불쾌하게 하거나 불편하게 만들 수 있습니다. 기본적인 눈맞춤 에티켓을 배우는 것이 도움이 될 수 있지만 눈을 사용하여 사회적 단서와 신호를 찾는 것도 도움이 됩니다. 눈을 사용하면 다른 사람과 더 잘 의사소통하고 관계를 맺을 수 있습니다.[][][]

일반적인 질문

다음은 눈맞춤에 대해 가장 자주 묻는 질문에 대한 답변입니다.

눈맞춤이 자신감의 표시인가요?

예. 눈을 피하거나 직접 눈을 맞추는 것을 피하는 사람들은 종종 불안하거나 긴장하거나 자신감이 부족한 것으로 인식됩니다.[] 너무 많은 눈을 마주치거나 다른 사람을 응시하는 것은 너무 자신감이 있는 사람에게 신호를 보낼 수도 있으며 공격의 신호로 해석될 수 있습니다.[]

오래 눈을 마주치는 것은 무엇을 의미합니까?

오래 눈을 마주치는 것은 상황에 따라 다른 의미를 가질 수 있지만 강한 메시지를 보내는 경향이 있습니다. 예를 들어, 낯선 사람과 눈을 맞추는 것은 위협적이거나 적대적인 것으로 인식되거나 성적 관심의 표시로 해석될 수 있습니다.[][]

눈을 마주치는 것이 왜 불편합니까?

눈을 마주치는 것은 때때로 자의식을 유발하거나 개인적인 불안감을 유발할 수 있습니다.[] 눈이 더 불편할 수 있습니다.수줍음이 많거나 내성적이거나 익숙하지 않은 환경에 있는 경우 연락하십시오.

눈을 마주치는 것을 피하는 것이 불안의 신호인가요?

눈을 마주치는 것을 피하는 것은 불안의 신호일 수 있지만, 사람이나 대화에 대한 무관심이나 싫어한다는 신호일 수도 있습니다.[][][] 경우에 따라 사람들은 대화 중에 주의가 산만하거나 생각이 있는 것과 같이 덜 개인적인 이유로 눈을 마주치는 것을 피합니다.

눈을 마주치면 어떻게 감정이 표현되나요?

사람의 눈은 감정을 나타낼 수 있으므로 눈을 마주치면 감정을 알 수 있는 경우가 많습니다. 연구에 따르면 대부분의 사람들은 다른 사람의 시선을 잘 읽고 지루함과 장난기 등 다양한 감정을 쉽게 포착합니다.[]

<1 1>두 사람 모두 이해함

두 사람 모두 듣고, 존중하고, 이해한다는 느낌으로 상호 작용을 합니다.

의도한 메시지를 보내고 받습니다.

각 사람은 주제에 대해 상대방이 생각하고 느끼는 것을 알고 있습니다.

당신은 실수로 누군가를 화나게 하지 않습니다.

당신은 사회적 신호를 선택할 수 있습니다.

커뮤니케이션 라인은 미래에도 열려 있습니다.

사람들은 당신과 당신이 말하는 것을 기억합니다.

당신은 당신의 메시지가 어떻게 수신되고 해석되고 있는지 알고 있습니다

당신은 상대방에게 존경을 주고 받습니다. 대화

당신은 사람들과 좋은 친밀한 관계를 구축하고 유지합니다.

사람들은 당신에게 정직하고 개방적입니다.

3. 말할 때 눈 마주침

눈 마주침은 당신이 말하는 단어를 지지하거나 불신할 수 있습니다. 대화 상대와 눈을 잘 맞추지 않으면 다른 사람들이 당신이 말하는 내용을 듣고 이해하지 못할 가능성이 높으며 잘못된 의사 소통이 발생할 가능성이 더 큽니다. 당신이 말하는 사람일 때 눈맞춤은 여러 가지 기능이 있습니다.

누군가에게 말할 때 눈맞춤을 잘 하면 다음과 같은 도움이 됩니다.[][][][]

• 말하는 내용에 신뢰성 추가
• 진심 또는 진정성 있는 것처럼 보이게 함
• 상대방의 주의를 끌고 유지
• 누군가가 당신을 이해하는지 확인
• 당신의 의사소통 스타일을 변경하거나 조정하기 위한 신호 제공
• 상대방이 당신의 말에 어떻게 반응하는지 이해
• 추가단어에 대한 감정적 의미 또는 강조
• 사회적 단서에 따라 커뮤니케이션 스타일 조정
• 말에 더 많은 신뢰성 제공
• 사람들이 귀하가 말한 내용을 더 많이 기억하도록 돕습니다

4. 들을 때 눈을 맞추는 것

다른 사람이 당신에게 말할 때 눈을 맞추는 것도 똑같이 도움이 됩니다. 대화 중인 사람과 눈을 맞추는 것을 피하는 것은 상대방에게 당신이 그들의 말을 듣지 않는다는 메시지를 보낼 수 있고 심지어 무례하게 보일 수도 있습니다.

또한보십시오: 사람들과 더 잘 대화하는 방법(그리고 무엇을 말해야 하는지 아는 방법)

다른 사람이 말할 때 눈을 맞추면 다음과 같은 효과가 있습니다.[][][][]

• 그들이 말하는 내용에 관심을 보입니다.
• 경청하고 주의를 기울이고 있음을 증명합니다.
• 그들에게 존경심을 나타냅니다.
• 그들이 말하는 내용을 이해하고 있음을 보여줍니다.
• 그들과 신뢰와 친밀감을 형성합니다.
• 그들이 대화를 계속하도록 격려합니다.
• 더 개방적이고 정직하게 대합니다.

5. 눈맞춤의 부족은 의사소통에 어떤 영향을 미칩니까?

눈맞춤의 부족은 의사소통에 부정적인 영향을 미쳐 오해가 발생할 가능성을 높이는 여러 가지 방법이 있습니다. 대화에서 누군가와 눈을 마주치지 않으면 사람들은 당신이 그들이 말하는 것을 듣지 않거나 관심이 없다고 믿게 만들 수 있으며 심지어 누군가를 화나게 할 수도 있습니다. [][]

커뮤니케이션 중인 사람과 눈을 마주치지 않으면 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.[][][][][]

• 신뢰할 수 없거나 정직하지 않게
• 덜 기억에 남는 단어
• 말하고 싶지 않다는 신호를 보냅니다
• 당신이 그들을 싫어한다고 믿게 만듭니다
• 관심이 없거나 관심이 없다는 신호를 보냅니다
• 무례함의 표시로 해석됩니다
• 중요한 사회적 및 비언어적 신호를 놓치게 만듭니다
• 당신을 수동적이고 불안하거나 두려워하는 것처럼 보이게 합니다

6. 눈맞춤은 그 사람에 대해 무엇을 알려줍니까?

눈맞춤과 시선은 또한 그 사람의 성격, 상태, 자신감 수준에 대해 많은 것을 알려줄 수 있습니다. 또한 눈맞춤을 사용하여 상대방의 감정과 눈맞춤을 기반으로 우리를 좋아하는지 또는 싫어하는지 알아낼 수 있습니다.[]

다음은 상대방이 얼마나 많이 또는 적게 시선을 마주하는지에 따라 다른 사람에 대해 알 수 있는 몇 가지 사항입니다.[][][][]

• 사람이 자신감이 있는지 여부
• 누군가의 성격 유형(예: 내향적, 개방적 등)
• 누군가의 권한이나 권한이 얼마나
• 어떻게 대화에 관심이 있는 사람
• 사람이나 사람의 말을 믿을 수 있는지 여부
• 사람이 얼마나 정직하고 성실한지

7. 눈맞춤은 관계에 어떤 영향을 줍니까?

다른 형태의 비언어적 의사소통과 비교할 때, 눈맞춤은 다른 사람들이 당신을 얼마나 좋아하고 신뢰하는지에 가장 중요한 역할을 하는 것으로 여겨집니다.[] 당신의 눈은 다른 사람들에게 강한 감정적 신호를 보내 그들로 하여금 어느 쪽이든 느끼게 할 수 있습니다.당신에게 더 가깝거나 당신에게서 더 멀리 떨어져 있습니다.

• 얼마나 설득력이 있는지
• 어떤 의도를 갖고 있는지
• 공격적이거나 우호적인지
• 잠재적인 성적 매력이 있는지
• 친구가 되고 싶은 상호 관심이 있는지

8. 눈 맞춤의 개인 및 문화적 차이

사람의 배경, 문화, 개인의 선호도에 따라 눈 맞춤이 어느 정도 편한 사람도 있습니다. 어떤 경우에는 눈을 너무 많이 마주치면 사람들이 불편해하거나 위협을 받을 수도 있고, 다른 경우에는 눈을 피하면 기분이 상할 수도 있습니다. 사회적 단서는 당신이 눈을 마주치는 정도에 따라 상대방이 편안함을 느끼는지 또는 불편함을 느끼는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대화에서 눈을 잘 맞추는 방법

눈을 마주치는 횟수와 상대방을 응시하는 시간은 상호작용의 유형과 그 사람과 맺는 관계의 종류에 따라 달라집니다. 상황에 따라 대화 중에 너무 많이 또는 너무 적게 눈을 맞추면 누군가에게 잘못된 메시지를 보낼 수 있습니다.

1. 어느 정도 눈을 마주쳐야 하는 경우

일반적으로 낯선 사람이나 지인과의 일상적인 상호작용보다 가장 가까운 사람들과 중요한 대화에서 더 많은 눈을 마주치게 됩니다.[]

눈을 마주치는 정도는 상황에 따라 달라집니다.

<1 9>

2. 말할 때와 들을 때 눈 마주치기

일반적으로 특히 중요한 대화가 아니거나 연설을 하는 경우가 아니면 들을 때 눈을 더 많이 마주치고 말을 할 때 눈을 덜 마주치도록 노력해야 합니다. 일부 전문가는 말하는 시간의 50%와 듣는 시간의 70%를 눈으로 맞추는 것을 목표로 하는 50/70 규칙을 사용하도록 조언합니다.[]

또한보십시오:대화를 방해하는 것: 설교적이거나 강압적이거나 주제넘음

3. 다른 비언어적 의사소통과 결합된 눈맞춤

눈맞춤은 항상 다음에 사용해야 합니다.다른 비언어적 의사 소통 기술과 결합하여 보내려는 메시지를 보내고 있는지 확인하십시오. 다음은 다른 비언어적 단서와 눈맞춤을 결합하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

• 누군가가 관심을 보이기 위해 말을 할 때 눈을 마주치고 고개를 끄덕이세요
• 친근한 느낌을 주기 위해 낯선 사람이나 지인과 눈을 마주치면서 웃으세요
• 대화에서 감정을 표현하기 위해 눈을 마주치는 동안 표정을 사용하세요
• 칭찬, 칭찬 또는 좋은 소식을 전할 때 더 직접적인 눈맞춤을 하세요
• 누군가에게 부정적인 피드백이나 나쁜 소식을 전할 때 직접적인 눈맞춤을 줄이세요
• 눈썹을 치켜올리고 사람을 바라보세요 그룹에서 누군가에게 "조금" 신호를 보내거나 신호를 보냅니다.

대중 연설에서 눈을 잘 맞추는 방법

사람들이 대중 앞에서 또는 많은 군중 앞에서 말할 때 긴장을 느끼는 것이 일반적이기 때문에 일부 사람들은 청중과 눈을 마주치지 않습니다.[][] 불행히도 이렇게 하면 연설이나 프레젠테이션의 영향력이 훨씬 줄어들 수 있습니다.

1. 대중 연설에서 눈을 마주치는 것이 얼마나 중요한가요?

연설을 하거나 공개적으로 발표할 때 눈을 마주치면 효과적이고 매력적인 연설자로 보이는 데 도움이 됩니다.[][]

공개 연설 중에 눈을 마주치지 않으면 다음과 같은 가능성이 더 커집니다.

• 청중의 관심과 참여를 유지하기 위해 고군분투
• 자신의 능력을 향상하는 데 도움이 되는 사회적 신호를 놓칩니다.연설
• 청중에게 덜 믿음직하고 신뢰할 수 있는 것처럼 보임
• 초조해 보여 청중이 불편함을 느낄 수 있음
• 청중이 프레젠테이션이나 연설에 참여할 기회를 놓침
• 청중이 산만해지거나 잡담과 같은 문제에 부딪힘

2. 대중 연설에서 눈을 마주쳐야 할 것과 하지 말아야 할 것

공개 연설이나 발표 중에 눈을 마주칠 때 해야 할 것과 하지 말아야 할 것이 있습니다. 이들 중 일부는 보다 편안하고 덜 긴장하도록 돕기 위한 것이고, 다른 것들은 연설을 효과적으로 전달하도록 돕기 위한 것입니다.

대중 연설에서 눈을 잘 맞추는 방법에 대한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.[]

• 친근한 얼굴 찾기(고개를 끄덕이며 웃는 사람 또는 아는 사람)
• 가장 가까운 사람들을 보고 "방을 축소"하여 더 편안하게 느끼십시오.
• 긴장되면 군중 속의 사람들의 이마를 보세요. 청중과 눈을 마주치지 마십시오.
• 편안해지면 청중과 더 직접 눈을 마주치십시오.
• 눈을 마주쳐 청중과의 참여와 상호작용을 독려하십시오.
• 연설의 중요한 부분을 강조하기 위해 눈을 더 많이 마주보고 천천히 말하십시오.
• 청중이 쳐다볼 때 입력, 질문 또는 상호작용을 요청하십시오.지루하거나 주의가 산만한
• 돌아가거나 말한 내용을 명확히 해야 할 때를 알기 위해 치켜 올린 눈썹, 혼란스러운 표정 또는 서로를 바라보는 사람들을 찾습니다.

눈맞춤과 매력 사이의 연관성

눈맞춤은 성적 매력과 친밀감에 중요한 역할을 합니다. 성적 관심이나 끌림을 전달하기 위해 어떤 종류의 눈맞춤이 사용되는지 알면 누군가가 당신에게 관심을 보이는 시기를 이해하는 데 도움이 되고 실수로 사람들에게 혼합된 신호를 보내는 것을 방지할 수 있습니다.

1. 눈맞춤은 성적 끌림을 나타냅니다.

눈맞춤은 종종 성적 관심과 끌림을 알리고 끌림이 상호인지 확인하는 데 사용됩니다. 공공 장소나 사교 장소에서 낯선 사람과 오랫동안 눈을 마주치는 것은 종종 서로의 성적 관심과 끌림의 신호입니다.[]

당신이 당신을 바라보는 사람에게 관심이 있고 끌린다면, 그들의 시선을 잡고 있으면 그들이 당신에게 접근할 가능성이 더 커집니다. 관심이 없거나 헌신적인 일부일처제 관계에 있는 경우 낯선 사람의 시선을 너무 오래 유지하면 원치 않는 접근이 발생할 수 있습니다.

2. 아이컨택 & flirting

당신이 성적으로 끌리거나 관심이 있는 사람이 당신에게 접근한다면, 상대방에게 명확한 신호를 보내는 가장 좋은 방법 중 하나는 눈을 맞추는 것입니다. 몇 초 동안 시선을 고정하고, 잠시 시선을 돌리고, 뒤를 돌아보고, 미소를 짓는 것은 종종

더 많은 눈 맞춤 사용	눈 맞춤 덜 사용
가까운 친구 및 가족과	낯선 사람 또는 지인과
일대일 대화에서	그룹 대화 또는 설정에서
중요한 인터뷰 또는 공식적인 상호 작용에서	비공식적으로 또는 캐주얼한 사교 환경
리더십/권한 위치에 있을 때	권위자/리더와 대화할 때
영향을 주어야 할 때	공공장소에서 낯선 사람과 있을 때
첫인상을 남길 때	대화하지 않는 사람들과 있을 때
친밀한 관계를 형성하려고 할 때	상호작용을 끝내고 싶거나 종료해야 할 때
누군가가 응답할 때 따뜻한 마음으로	누군가가 불편해 보일 때