Содржина
„Јас сум интроверт и кога се чувствувам срамежлив или нервозен околу некого, имам тенденција да го тргнам погледот или погледот надолу за време на разговор. Како можам да го подобрам мојот контакт со очите и да станам подобар во комуникацијата со луѓето?“
Како и изразите на лицето, јазикот на телото и гестовите, контактот со очи е невербална форма на комуникација. Сите форми на невербална комуникација можат или да помогнат или да ја попречат комуникацијата. Добриот контакт со очите, исто така, прави другите да ве сакаат и да ве почитуваат, што го прави важна алатка за градење и одржување на врски.
Оваа статија ќе ви помогне да дознаете повеќе за моќта на контактот со очи и ќе ви даде совети како да го користите контактот со очи во комуникацијата на ефективен начин.
Што го прави контактот со очи важен во комуникацијата?
1. Зошто е важен контактот со очите?
Повеќето истражувачи се согласуваат дека контактот со очи е најважниот облик на невербална комуникација бидејќи има најголемо влијание врз тоа како друго лице се чувствува за вас и што зборувате.[][][][] Правењето премногу или премал контакт со очи може да испрати измешани сигнали, да го дискредитира она што го кажувате или дури да се толкува како знак на непочитување.
2. Контакт со очи во разговори
За време на разговор, можете да го користите контактот со очи како алатка која ќе ви помогне поефективно да комуницирате. Остварувањето контакт со очи со некого за време на разговор е еден од најдобрите начини да се осигурате дека:[][][][]
- Комуникацијата е јасна исе толкува како флерт.[]
Дури и да гледате некого што ве привлекува низ преполна просторија за да го фатите неговиот поглед може да биде начин да флертувате со него, особено ако сте имале други флертувачки интеракции еден со друг.[] Овој вид на флерт често го препознаваат другите луѓе, затоа избегнувајте вакви очигледни знаци кога се обидувате да бидете дискретни.
Контакт со очи за време на секс
Контактот со очи е исто така поврзан со сексуална и романтична интимност.[] Заклучувањето на очите со некого за време на секс или предигра често ги зголемува меѓусебните чувства на привлечност. Следењето на изразите на лицето за време на секс може да ве извести и дали уживаат во сексот. На овие начини, воспоставувањето контакт со очи за време на сексот е добар начин да се биде внимателен сексуален партнер.
Како да се интерпретираат различни видови контакт со очи
Бонтонот за контакт со очи не е ист во сите ситуации, а различните видови контакт со очи може да значат различни работи. Познавањето на основите на бонтонот за контакт со очи и кога да се приспособи колку контакт со очи остварувате е клучно за ефикасно користење на оваа алатка.[][]
1. Бонтон на контакт со очи
Во поблиски односи, воспоставувањето контакт со очи со некого 4-5 секунди пред да го тргнете погледот е нормално, но ова е премногу долго за да погледнете странец или некој со кој не сте во разговор.[][][] Колку сте поблиски со некого, толку поприфатливо е да имате подолг период на контакт со очи сонив.[]
Избегнувајте премногу контакт со очите со странци, бидејќи тоа може да направи да се чувствуваат загрозени или несигурни. Направете повеќе контакт со очите со секој со кој директно разговарате, особено ако се работи за разговор 1:1. Внимавајте на знаците дека им е удобно и приспособете го количеството контакт со очите врз основа на нивниот говор на телото.
Остварувајте повеќе контакт со очите за време на високи, формални или професионални интеракции. На пример, контактот со очите на интервјуата или работните презентации ви помага да оставите добар, траен прв впечаток. Разбирање на различни типови знаци за контакт со очи
Бидејќи контактот со очи може да има мноштво функции во социјалните интеракции, добро е да можете да толкувате различни знаци што ви ги даваат луѓето со нивните очи. Подолу се дадени неколку примери на знаци за контакт со очи и што може да значат во социјалните интеракции.[][]
- Говорникот што ве гледа во групна поставка може да покаже дека ја упатува својата порака до вас или сака да ѕвонете
- Некој што ве гледа и паузира во разговорот може да биде показател дека сака да се обратите и да покаже заинтересиран настан да разговара во вас или да покаже дека некој сака да разговара во вас. за нив
- Странец кој ве гледа и заклучува очи можесигнализира привлечност или интерес за започнување разговор
- Некој што ве гледа на работното место, состанок или презентација може да покаже дека има прашање или коментар
- Збунетиот или збунет поглед за време на разговорот може да укаже на потребата да се разјасни или повторно да се искаже вашата порака
- Некој што се смешка и кимнува додека прави контакт со очи додека прави контакт со очи како да гледате надолу за време на разговорот, оддалечувањето на очите во разговор може да сигнализира дека се чувствуваат несигурно или не е добро време за разговор
3. Социјални знаци за приспособување на контакт со очи
Подолу е упатство за читање и откривање на социјални знаци кои може да укажат на потреба од помал контакт со очи и знаци кои укажуваат дека правите точен контакт со очи:[][]
| Знаци на непријатност | Знаци на непријатно чувство <1Знаци на утеха на нивните очи /кои одговараат на вашиот поглед | |
|---|---|---|
| Немирен или изгледа немирен | Седење во отворена/удобна положба | |
| Проверување на часовникот, телефонот или вратата | Контакт со очи и насмевка или кимање со главата | |
| Гледање на друго место кога разговараат со вас | Кога често разговараат со вас | Гледаат на друго место кога разговараат со вас. 4>Да се сретнат со твоите очи кога ти зборуваат |
Конечномисли
Контактот со очи често се гледа како еден од најважните аспекти на комуникацијата.[] Преголемиот контакт со очите или недоволното контакт со очите може да ги прекрши неискажаните општествени норми и правила, да навреди некого или да му направи непријатно. Учењето на основните правила за контакт со очи може да ви помогне, но исто така е корисно да ги користите очите за да барате социјални знаци и знаци. Користењето на очите може да ви помогне да станете подобри во комуникацијата, односите и поврзувањето со други луѓе.[][][]
Општи прашања
Еве неколку одговори на најчесто поставуваните прашања за контакт со очи.
Дали контактот со очи е знак на самодоверба?
Да. Луѓето кои ги одбегнуваат очите или избегнуваат директен контакт со очите често се перцепирани како несигурни, нервозни или немаат самодоверба.[] Преголемиот контакт со очи или зјапањето во некого може дури и да сигнализира некој кој е премногу самоуверен и може да се толкува како знак на агресија.[]
Што значи продолжениот контакт со очи?
Што значи долгиот контакт со очи?
На пример, заклучувањето на очите со странец може да се сфати како заканувачко или непријателско или може да се протолкува како знак на сексуален интерес.[][]
Зошто се чувствувам непријатно со контакт со очи?
Контактот со очи понекогаш може да предизвика самосвест или да предизвика лични несигурности.[] Можеби сте понепријатно со очите.Контактирајте ако сте срамежливи, интровертиран или ако сте во непознат амбиент.
избегнувате контакт со очите знак на вознемиреност? Како контактот со очи ги покажува емоциите?
Очите на една личност можат да ги сигнализираат нивните емоции, па кога ќе воспостават контакт со очи, честопати можеме да кажеме што чувствува. Истражувањата покажуваат дека повеќето луѓе се добри во читањето на очите на другите, лесно согледувајќи различни чувства, вклучително и досада и разиграност. 1>
разбрани од двајцата3. Контакт со очи кога зборувате
Контактот со очи може да ги поддржи или дискредитира зборовите што ги кажувате. Кога не воспоставувате добар контакт со очите со некој со кој разговарате, другите луѓе се со помала веројатност да слушаат и да разберат што зборувате, а поголема е веројатноста да се појават погрешни комуникации. Контактот со очи има неколку функции кога вие зборувате.
Кога разговарате со некого, добриот контакт со очи помага да:[][][][]
- Додадете кредибилитет на она што го кажувате
- Направи да изгледате поискрено или автентично
- Да го привлечете и задржите вниманието на другата личност
- Потврдете дали да го промените или не го промените стилот на другата личност што ве разбира<> одговарајќи на она што го кажувате
- Додајемоционално значење или акцент на вашите зборови
- Прилагодете го вашиот стил на комуникација според социјалните знаци
- Дајте им на вашите зборови поголем кредибилитет
- Им помага на луѓето да запомнат повеќе од она што им го кажувате
4. Контактот со очи кога слушате
Контактот со очи е подеднакво корисен кога некој друг зборува со вас. Избегнувањето контакт со очите со некој со кој разговарате може да му испрати порака дека не го слушате, па дури и да се смета за груб.
Кога некој друг зборува, воспоставувањето контакт со очи со него помага да:[][][][]
- Покажи интерес за она што го зборува
- Докаже дека слушаш и обрнуваш внимание
- Покажи почит кон нив
- Покажи им дека разбираш што зборуваат
- Генерира доверба и блискост со нив
- Генерира доверба и блискост со нив
- <><><><> охрабрете ги да продолжат со вас да продолжат со разговорот<99<9<><>
- 0>
5. Како недостатокот на контакт со очи влијае на комуникацијата?
Постојат многу начини на кои недостатокот на контакт со очи може негативно да влијае на комуникацијата, со што е поверојатно да се појават недоразбирања. Не воспоставувањето контакт со очи со некого во разговор, исто така, може да ги наведе луѓето да веруваат дека не слушате или не сте заинтересирани за она што го кажуваат, па дури и може да навредите некого. [][]
Кога избегнувате контакт со очи со некој со кој комуницирате, тоа може:[][][][][]
Исто така види: Како да се справите со социјалната анксиозност на работа- да направи да изгледате помалку доверливо или искрено
- зборовите што им се помалку запаметени
- Испратете им сигнал дека не сакате да зборувате
- Натерајте ги да веруваат дека не ви се допаѓаат
- Сигнал дека не сте заинтересирани или не обрнувате внимание
- Се толкува како знак на непочитување
- Прави да пропуштите важни социјални и невербални знаци
- Ве прават да изгледате пасивно,>
- Дали некое лице е самоуверено или несигурно
- Каков вид на личност има некој, колку е отворен. или моќ што некој има
- Колку е заинтересирана личност за разговор
- Дали на некоја личност или на неговите зборови може да им се верува
- Колку една личност е искрена или искрена
<999, . Што ви кажува контактот со очи за некоја личност?
Контактот со очи и погледот на една личност исто така може да ви кажат многу за нивната личност, статус и нивото на самодоверба. Можеме да го користиме и контактот со очи за да откриеме како некој се чувствува и дали не сака или не сака врз основа на неговиот контакт со очи.[]
Еве неколку различни работи што можеби ќе можете да ги научите за некого врз основа на тоа колку или колку малку контакт со очите остварува:[][][][]
7. Како контактот со очи влијае на односите?
Во споредба со другите форми на невербална комуникација, се верува дека контактот со очи има најзначајна улога во тоа колку другите луѓе ви се допаѓаат и веруваат.поблиску до вас или подалеку од вас.
- Колку некој е убедлив
- Какви намери има личноста
- Ако личноста е агресивна или пријателска
- Дали постои потенцијална сексуална привлечност
- Ако постои взаемен интерес да станеме пријатели
8. Индивидуални и културни разлики во контактот со очи
Во зависност од потеклото, културата и индивидуалните преференци на една личност, на некои луѓе повеќе или помалку им одговара контакт со очи. Во некои случаи, луѓето ќе се чувствуваат непријатно или ќе им се закануваат кога ќе воспоставите премногу контакт со очите, а во други случаи, ќе бидат навредени кога ќе избегнете контакт со очите. Социјалните знаци може да ви помогнат да разберете кога на некоја личност му е пријатно или непријатно со количината на контакт со очите што го остварувате со неа.
Како да остварите добар контакт со очите во разговорите
Колку контакт со очи остварувате и колку долго задржувате нечиј поглед ќе зависи од видот на интеракцијата, а исто така и од видот на односот што го имате со личноста. Во зависност од ситуацијата, воспоставувањето премногу или премал контакт со очи во разговорите може да испрати погрешна порака до некого.
1. Кога да воспоставите повеќе или помалку контакт со очи
Општо земено, ќе остварите повеќе контакт со очите со луѓето со кои сте најблиски и во разговори со високи влогови отколку во пообични интеракции со непознати или познаници.[]
Целирајте повеќе или помалку контакт со очи во зависност одситуација, и користете ја табелата подолу како водич:
| Користете повеќе контакт со очи | Користете помалку контакт со очи | |
|---|---|---|
| Со блиски пријатели и семејството | Со непознати или познаници | |
| Во разговори еден на еден<14 разговори или во разговори еден на еден<14 во групни разговори или<1 во групни разговори>Во неформални или случајни социјални средини | ||
| Кога сте на лидерска/авторитетска позиција | Кога разговарате со авторитет/лидерска фигура | |
| Кога треба да влијаете | Со непознати лица во јавноста | |
| Кога оставате прв впечаток | Кога се обидувате да формирате блиска врска | Кога се обидувате да разговарате со луѓе со кои разговарате кога сакате или треба да ја прекинете интеракцијата |
| Кога некој срдечно ви одговара | Кога некој ви се чини непријатно |
Како да остварите добар контакт со очите при јавно говорење
Бидејќи е вообичаено луѓето да се чувствуваат нервозни кога зборуваат во јавност или пред голема толпа, некои луѓе, за жал, со помалиот говор може да избегнат ваш контакт со очите[5]>1. Која е важноста на контактот со очи во јавното говорење?
Кога држите говор или презентирате во јавност, воспоставувањето контакт со очи помага да се гледате како ефективен и ангажиран говорник.[][]
Кога избегнувате да воспоставувате контакт со очи за време на јавен говор, поголема е веројатноста:
- Се борите да ја задржите публиката заинтересирана и ангажирана
- Можете да ги подобрите вашите социјални односи.говорот
- Изгледајте помалку веродостоен и доверлив за публиката
- Изгледајте се нервозни, што може да ја натера публиката да се чувствува непријатно
- Пропуштајте ги шансите да ја вклучите публиката во презентацијата или говорот
- Наидете на проблеми како расеани слушатели или споредни разговори
2. Контактот со очи што треба и не треба во јавните говори
Постојат одредени што треба и не треба кога станува збор за воспоставување контакт со очи за време на јавен говор или презентација. Некои од нив имаат за цел да ви помогнат да се чувствувате поудобно и помалку нервозни, додека други имаат за цел да ви помогнат ефективно да го изведувате вашиот говор.
Еве неколку совети за тоа како да воспоставите добар контакт со очите при јавно говорење:[]
- Најдете пријателски лица за гледање (луѓе кои кимнат со главата и се смеат или луѓе што ги познавате)
- „Смалете ја просторијата“ гледајќи ги најблиските за да се чувствувате поудобно
- Погледнете ги челата на луѓето во нервозната реченица пред вас
- на друго лице
- Не стрелајте со очите, не гледајте надолу или избегнувајте контакт со очите со публиката
- Како што ви е поудобно, воспоставете директен контакт со очите со публиката
- Користете контакт со очи за да го поттикнете учеството и интеракцијата со публиката
- Направете поголем контакт со очите и зборувајте полека за да нагласите важни делови од говорот
- Побарајте информации, прашања или интеракција на публикатадосадно или расеано
- Побарајте кренати веѓи, збунети погледи или луѓе кои се гледаат за да знаете кога треба да се вратите назад или да разјасните нешто што сте го кажале
Врската помеѓу контактот со очи и привлечноста
Контактот со очи игра клучна улога во сексуалната привлечност. Знаењето каков вид контакт со очи се користи за да се пренесе сексуален интерес или привлечност може да ви помогне да разберете кога некој е заинтересиран за вас, а исто така може да ве спречи случајно да испраќате мешани сигнали до луѓето.
Исто така види: 15 начини за подобрување на комуникацијата во врската1. Контактот со очи сигнализира сексуална привлечност
Контактот со очи често се користи за да сигнализира сексуален интерес и привлечност и да се провери дали привлечноста е взаемна. Во јавни или друштвени средини, остварувањето на подолг контакт со очи со странец често е сигнал за взаемно сексуално интересирање и привлечност.[]
Ако ве интересира и привлекува личноста која ве гледа, држењето на нивниот поглед ја зголемува веројатноста дека ќе ви пријде. Ако не сте заинтересирани или сте во посветена моногамна врска, предолго задржување на погледот на странец може да предизвика несакан напредок.
2. Контакт со очи & засилувач; флертување
Ако ви пријде некој кој сексуално ве привлекува или ве интересира, контактот со очи е еден од најдобрите начини да испратите јасни сигнали до другата личност. Често е држење на погледот неколку секунди, кратко гледање настрана, поглед наназад и насмевка
