ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
"ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਦੂਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?”
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੰਗਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ।
ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?
1। ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੂਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ।
2. ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ
ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ:[][][][]
- ਸੰਚਾਰ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਅਤੇਫਲਰਟਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ
ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਅਰਥ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਧਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।[][]
1. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ
ਨੇੜਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੂਰ ਤੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ 4-5 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ 1:1 ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਉੱਚ-ਦਾਅ, ਰਸਮੀ, ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਸਥਾਈ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।[][] ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੰਪਰਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ। ਹੇਠਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।[][]
- ਸਮੂਹ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਇੱਕ ਸਪੀਕਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸੁਨੇਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋੜ ਲਓ
- ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।> ਕੋਈ ਅਜਨਬੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ
- ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, ਮੀਟਿੰਗ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਹੈ
- ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਦਿੱਖ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੁਸਕਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ
3। ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤ
ਹੇਠਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ:[][]
| ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ | ਅਣਖਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ <41> ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ> <41> ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਟੰਗਣਾ/ਮਿਲਾਉਣਾ | ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨ ਜਾਪਣਾ | ਖੁੱਲੀ/ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ | ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘੜੀ, ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ | ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣਾ | ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਝਾਕਦੇ ਹੋਏ | ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ | ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ | ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ | ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ | |
|---|
ਫਾਇਨਲਵਿਚਾਰ
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ, ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।[][][]
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹਨ।
ਕੀ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਟਾਲਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਘਬਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਜਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਰੁਚੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।[][]
ਮੈਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੋ, ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਕੀ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ?
ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਅਸੁਵਿਧਾ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਿਵੇਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬੋਰੀਅਤ ਅਤੇ ਚੰਚਲਤਾ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।>
ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ3. ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ
ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਹੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਜਾਂ ਬਦਨਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਸੰਚਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੰਪਰਕ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:[][][][]
- ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਕਹੀ ਗਈ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਜੋੜੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ
- ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਰੱਖੋ
- ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ>> ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ> ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਭਾਵਾਤਮਕ ਅਰਥ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ
- ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦਿਓ
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
4. ਸੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ
ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਓਨਾ ਹੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੁੱਖੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:[][][][][]
- ਉਹ ਜੋ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਓ
- ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਦਰ ਦਿਖਾਓ
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ><9 ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ><9 ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ> 9>
5. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। [][]
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:[][][][][]
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਆਪਣਾਉਹਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦ
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
- ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸਿਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਡਰਦਾ ਹੈ, ਡਰਦਾ ਹੈ, 5>6। ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ?
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ
- ਕੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨਾ ਇਮਾਨਦਾਰ ਜਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਨਿਗਾਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ। ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ
7. ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਰ।
- ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹੈ
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੀ ਇਰਾਦੇ ਹਨ
- ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ
- ਕੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵੀ ਜਿਨਸੀ ਖਿੱਚ ਹੈ
- ਜੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ
8. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅੰਤਰ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ, ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੋਕ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਧਮਕੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੰਪਰਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਨਬੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਗੇ।ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਚਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:
| ਵਧੇਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ | ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ | |||
|---|---|---|---|---|
| ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ | ਅਜਨਬੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ | |||
| ਇੱਕੋ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ | ਸਮੂਹ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ | ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ | ਸਮੂਹ ਗੱਲਬਾਤ | 14>ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਗੈਰ-ਰਸਮੀ ਜਾਂ ਆਮ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ |
| ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ/ਅਥਾਰਟੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ | ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਅਥਾਰਟੀ/ਲੀਡਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ | |||
| ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ | ਜਨਤਕ ਵਿੱਚ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ | |||
| ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ | ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ | ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ |
| ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ | ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜਾਪਦਾ ਹੋਵੇ |
