Sadržaj
„Ja sam introvertna osoba i kada se osjećam stidljivo ili nervozno u blizini nekoga, sklonim pogled u stranu ili pogledam dolje tokom razgovora. Kako mogu poboljšati kontakt očima i postati bolji u komunikaciji s ljudima?”
Vidi_takođe: 21 najbolja knjiga o tome kako steći prijateljePoput izraza lica, govora tijela i gestova, kontakt očima je neverbalni oblik komunikacije. Svi oblici neverbalne komunikacije mogu pomoći ili ometati komunikaciju. Dobar kontakt očima također povećava vjerovatnoću da vas drugi vole i poštuju, što ga čini važnim alatom za izgradnju i održavanje odnosa.
Ovaj članak će vam pomoći da saznate više o moći kontakta očima i dati vam savjete kako da koristite kontakt očima u komunikaciji na učinkovit način.
Šta čini kontakt očima važnim u komunikaciji?
1. Zašto je kontakt očima važan?
Većina istraživača se slaže da je kontakt očima najvažniji oblik neverbalne komunikacije jer ima najveći utjecaj na to kako se druga osoba osjeća prema vama i onome što govorite.[][][] Previše ili premalo kontakta očima može poslati mješovite signale, diskreditirati ono što govorite ili čak biti protumačeno kao znak nepoštovanja.
2. Kontakt očima u razgovorima
Tokom razgovora možete koristiti kontakt očima kao alat koji će vam pomoći da komunicirate efikasnije. Uspostavljanje kontakta očima s nekim tokom razgovora jedan je od najboljih načina da osigurate da:[][][][]
- Komunikacija bude jasna itumači se kao flert.[]
Čak i gledanje nekoga ko vas privlači preko prepune sobe da uhvatite njegov pogled može biti način flertovanja s njima, posebno ako ste imali druge flertne interakcije jedni s drugima.[] Ovu vrstu flertovanja drugi ljudi često prepoznaju, stoga izbjegavajte ove vrste očiglednih znakova kada pokušavate biti diskretni.
Kontakt očima tokom seksa
Kontakt očima je takođe povezan sa seksualnom i romantičnom intimnošću.[] Zaključavanje očiju sa nekim tokom seksa ili predigre često povećava obostrano osećanje privlačnosti. Praćenje izraza lica tokom seksa takođe vam može dati do znanja da li uživaju u seksu. Na ovaj način, uspostavljanje kontakta očima tokom seksa je dobar način da budete pažljivi seksualni partner.
Kako protumačiti različite vrste kontakta očima
Etiketa kontakta očima nije ista u svim situacijama, a različite vrste kontakta očima mogu značiti različite stvari. Poznavanje osnova etikete kontakta očima i kada treba prilagoditi koliko kontakta očima ostvarujete ključno je za efikasno korištenje ovog alata.[][]
1. Etiketa kontakta očima
U bližim vezama, uspostavljanje kontakta očima s nekim 4-5 sekundi prije nego što odvratite pogled je normalno, ali ovo je predugo za gledanje u stranca ili nekoga s kim niste u razgovoru.[][] Što ste bliži nekome, prihvatljivije je imati duži period kontakta očima s njim.njih.[]
Izbjegavajte previše kontakta očima sa strancima, jer to može učiniti da se osjećaju ugroženo ili nesigurno. Ostvarite više kontakta očima sa bilo kim s kim direktno razgovarate, posebno ako je to razgovor 1:1. Pazite na znakove da im je udobno i prilagodite koliko kontakta očima ostvarujete na osnovu govora njihovog tijela.
Ostvarite više kontakta očima tokom velikih, formalnih ili profesionalnih interakcija. Na primjer, kontakt očima na intervjuima ili poslovnim prezentacijama pomaže vam da ostavite dobar, trajan prvi utisak.[][] Dobar kontakt očima u profesionalnoj interakciji također povećava vjerovatnoću da vas ljudi vide kao kredibilnog, pouzdanog i uvjerljivog.
2. Razumijevanje različitih tipova znakova kontakta očima
Budući da kontakt očima može imati mnoštvo funkcija u društvenim interakcijama, dobro je moći protumačiti različite znakove koje vam ljudi daju svojim očima. Ispod su neki primjeri znakova kontakta očima i šta oni mogu značiti u društvenim interakcijama.[][]
- Govornik koji vas gleda u grupnom okruženju može ukazivati na to da vam upućuje svoju poruku ili želi da se javite
- Neko vas gleda i pauzira u razgovoru može biti pokazatelj da želi da zauzmete red u razgovoru
- Neko može naznačiti da neko želi da dođe u sobu da razgovarate u nekom događaju ili da neko želi da dođe u sobu da razgovarate u nekom događaju može biti znak da vas neko gleda i zastane u razgovoru može biti indikacija da želi da zauzmete red u razgovoru
- Neko može naznačiti da neko želi da dođe u sobu da razgovarate u društvu da razgovarate u nekom događaju. ih
- Stranac koji te gleda i zabravljuje možesignalizirati privlačnost ili interesovanje za započinjanje razgovora
- Neko vas gleda na radnom mjestu, sastanku ili prezentaciji može ukazivati da ima pitanje ili komentar
- Zbunjeni ili zbunjeni pogledi tokom razgovora mogu ukazivati na potrebu da razjasnite ili ponovo iznesete svoju poruku
- Neko se smiješi i klima glavom dok uspostavlja kontakt očima s vama, voli da razgovarate sa strane i često uživate u razgovoru, da se spuštate sa strane ili se smišljate> odvraćanje očiju u razgovoru može signalizirati da se osjećaju nesigurno ili da nije dobro vrijeme za razgovor
3. Društveni znakovi za prilagođavanje kontakta očima
U nastavku je vodič za čitanje i prikupljanje društvenih znakova koji mogu ukazivati na potrebu za manjim kontaktom očima i znakove koji ukazuju na to da ostvarujete pravu količinu kontakta očima:[][]
| Znakovi nelagode | <1516>Znakovi utjehe | Vrtlja ili izgleda nemirno | Sjedeći u otvorenom/udobnom položaju | Provjeraju sat, telefon ili vrata | Kontakt očima i smiješe se ili klimaju glavom | Gledaju negdje drugdje kada razgovaraju s vama | 1><14 gledaju | 1><14 gledaju | | >Sretanje tvojim očima kada ti se obraćaju | |
|---|
Konačnomisli
Kontakt očima se često smatra jednim od najvažnijih aspekata komunikacije.[] Ostvarivanje previše ili nedovoljno kontakta očima može narušiti neizgovorene društvene norme i pravila, uvrijediti nekoga ili mu biti neugodno. Učenje osnovne etikete kontakta očima može vam pomoći, ali je također korisno koristiti oči za traženje društvenih znakova i znakova. Korištenje očiju vam može pomoći da postanete bolji u komunikaciji, odnosu i povezivanju s drugim ljudima.[][][]
Uobičajena pitanja
Evo nekih odgovora na najčešće postavljana pitanja o kontaktu očima.
Da li je kontakt očima znak povjerenja?
Da. Ljudi koji skreću pogled ili izbjegavaju direktan kontakt očima često se percipiraju kao nesigurni, nervozni ili bez povjerenja.[] Previše kontakta očima ili buljenje u nekoga može čak signalizirati nekome ko je previše samouvjeren i može se protumačiti kao znak agresije.[]
Šta znači produženi kontakt očima?
Ali, u zavisnosti od situacije, može li se poslati jaka poruka u zavisnosti od situacije. Na primjer, zaključavanje očiju sa strancem može se smatrati prijetećim ili neprijateljskim ili se može protumačiti kao znak seksualnog interesa.[][]
Zašto se osjećam nelagodno pri kontaktu očima?
Kontakt očima ponekad može izazvati samosvijest ili ličnu nesigurnost.[] Možda vam je više neugodno s očima?kontaktirajte ako ste sramežljivi, introvertni ili ako ste u nepoznatom okruženju.
Da li je izbjegavanje kontakta očima znak anksioznosti?
Izbjegavanje kontakta očima može biti znak anksioznosti, ali također može signalizirati nezainteresovanost ili nesklonost osobi ili razgovoru.[][][] U nekim slučajevima, ljudi izbjegavaju razloge ili ih ometaju zbog nečega ličnog razgovora.
Kako kontakt očima pokazuje emocije?
Oči osobe mogu signalizirati svoje emocije, tako da kada uspostavi kontakt očima, često možemo reći šta osjeća. Istraživanja pokazuju da je većina ljudi dobra u čitanju tuđih očiju, lako uočavajući različita osjećanja, uključujući dosadu i razigranost.[]
<111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111 11>razumiju obje osobe
3. Kontakt očima prilikom govora
Kontakt očima može podržati ili diskreditirati riječi koje izgovorite. Kada ne uspostavite dobar kontakt očima sa nekim s kim razgovarate, manje je vjerovatno da će drugi ljudi slušati i razumjeti ono što govorite, a vjerovatnije je da će doći do pogrešne komunikacije. Kontakt očima ima nekoliko funkcija kada vi govorite.
Kada razgovarate s nekim, dobar kontakt očima pomaže da se:[][][][]
- Dodate kredibilitet onome što govorite
- Učinite da djelujete iskrenije ili autentičnije
- Privucite i zadržite pažnju druge osobe
- Potvrdite da li neko razumije vaš stil komunikacije ili ne
- G da promijenite vaš stil komunikacije
- odgovaranje na ono što govorite
- Dodajemocionalno značenje ili naglasak na vašim riječima
- Prilagodite svoj stil komunikacije prema društvenim znakovima
- Dajte svojim riječima veći kredibilitet
- Pomaže ljudima da više pamte ono što im kažete
4. Kontakt očima prilikom slušanja
Kontakt očima je podjednako koristan kada neko drugi razgovara s vama. Izbjegavanje kontakta očima s nekim s kim razgovarate može mu poslati poruku da ga ne slušate, a može se čak smatrati i nepristojnim.
Kada neko drugi govori, uspostavljanje kontakta očima s njim pomaže da:[][][][]
- Pokažete interesovanje za ono što govore
- Dokažite da slušate i obraćate pažnju
- Pokažite poštovanje prema njima
- Pokažite im da razumijete šta govore
- Stvorite povjerenje i bliskost s njima
- Potaknite ih
- > <9 da nastavite otvorenije razgovore
- >
5. Kako nedostatak kontakta očima utječe na komunikaciju?
Postoji mnogo načina na koje nedostatak kontakta očima može negativno utjecati na komunikaciju, čineći nesporazume vjerovatnijim. Neodržavanje kontakta očima s nekim u razgovoru također može navesti ljude da povjeruju da ne slušate ili da vas ne zanima ono što oni govore, pa čak možete nekoga uvrijediti. [][]
Kada izbjegavate kontakt očima s nekim s kim komunicirate, to može:[][][][][]
- učiniti da izgledate manje pouzdano ili pošteno
- riječi koje im se manje pamte
- Pošaljite im signal da ne želite razgovarati
- Natjerajte ih da vjeruju da ih ne volite
- Signal da niste zainteresirani ili da ne obraćate pažnju
- Neka se protumači kao znak nepoštovanja
- Zbog toga da promašite važne društvene i neverbalne znakove
- Čini da izgledate pasivno, nesigurno <99,> <99,> <99,> <99,> <99 . Šta vam kontakt očima govori o osobi?
- Da li je osoba samouvjerena ili nesigurna
- Kakvu ličnost, koliko je neko bio otvoren, otvoren, itd. (npr.) moć koju neko ima
- Koliko je osoba zainteresirana za razgovor
- Može li se vjerovati osobi ili njenim riječima
- Koliko je osoba iskrena ili iskrena
Nečiji kontakt očima i pogled također vam mogu reći mnogo o njenoj ličnosti, statusu i nivou samopouzdanja. Također možemo koristiti kontakt očima da shvatimo kako se neko osjeća i da li nam se sviđamo ili ne sviđamo na osnovu njihovog kontakta očima.[]
Vidi_takođe: 200 pitanja za prvi sastanak (za probijanje leda i upoznavanje)Evo nekih različitih stvari koje biste mogli naučiti o nekome na osnovu toga koliko ili koliko malo kontakta očima ostvaruje:[][][][]
7. Kako kontakt očima utječe na odnose?
U poređenju s drugim oblicima neverbalne komunikacije, vjeruje se da kontakt očima ima najznačajniju ulogu u tome koliko vas drugi ljudi vole i koliko vam vjeruju.[] Vaše oči šalju snažne emocionalne signale drugim ljudima koji ih mogu natjerati da se osjećaju bilo koje druge osobe.bliže vama ili udaljenije od vas.
- Koliko je neko uvjerljiv
- Koje namjere osoba ima
- Ako je osoba agresivna ili prijateljska
- Da li postoji potencijalna seksualna privlačnost
- Ako postoji obostrani interes da postanemo prijatelji
8. Individualne i kulturološke razlike u kontaktu očima
U zavisnosti od porijekla, kulture i individualnih preferencija neke osobe, nekim ljudima je više ili manje ugodno u kontaktu očima. U nekim slučajevima, ljudi će postati neugodni ili prijeti kada uspostavite previše kontakta očima, au drugim slučajevima, bit će uvrijeđeni kada izbjegavate kontakt očima. Društveni znakovi vam mogu pomoći da shvatite kada je osobi ugodno ili neugodno zbog količine kontakta očima koji ostvarujete s njom.
Kako uspostaviti dobar kontakt očima u razgovoru
Koliko ćete kontakt očima ostvariti i koliko dugo držite nečiji pogled ovisit će o vrsti interakcije i vrsti odnosa koji imate s osobom. U zavisnosti od situacije, previše ili premalo kontakta očima u razgovoru može poslati pogrešnu poruku nekome.
1. Kada uspostaviti više ili manje kontakta očima
Generalno, ostvarit ćete više kontakta očima s ljudima kojima ste najbliži iu razgovorima s visokim ulozima nego u ležernijim interakcijama sa strancima ili poznanicima.[]
Ciljite na više ili manje kontakta očima u zavisnosti od toga.situaciju i koristite donju tabelu kao vodič:
| Koristite više kontakta očima | Koristite manje kontakta očima | ||
|---|---|---|---|
| Sa bliskim prijateljima i porodicom | Sa strancima ili poznanicima | ||
| U razgovorima jedan na jedan | |||
| U razgovorima jedan na jedan | u važnim razgovorima | u formalnim razgovorima | >U neformalnim ili ležernim društvenim okruženjima |
| Kada ste na poziciji vodstva/autoriteta | Kada razgovarate s autoritetom/liderom | ||
| Kada trebate uticati | Sa strancima u javnosti | ||
| Kada ostavljate prvi utisak | Sa ljudima koji pokušavate razgovarati1 sa kim ste bliski <>n> kada želite ili trebate prekinuti interakciju | Kada vam neko odgovara srdačno | Kada vam je nekome neugodno | |
