Ünsiyyətdə niyə göz təması vacibdir

“Mən introvertəm və kiminsə yanında özümü utancaq və ya əsəbi hiss edəndə, söhbət zamanı başqa tərəfə baxmağa və ya aşağı baxmağa meyl edirəm. Mən necə göz təması yaxşılaşdıra bilərəm və insanlarla daha yaxşı ünsiyyət qura bilərəm?”

Üz ifadələri, bədən dili və jestlər kimi, göz təması şifahi olmayan ünsiyyət formasıdır. Şifahi olmayan ünsiyyətin bütün formaları ünsiyyətə kömək edə və ya mane ola bilər. Yaxşı göz təması həm də başqalarının sizi bəyənmə və hörmət etmə ehtimalını artırır, bu da onu münasibətlər qurmaq və saxlamaq üçün vacib vasitə halına gətirir.

Bu məqalə sizə göz təmasının gücü haqqında daha çox məlumat əldə etməyə kömək edəcək və ünsiyyət zamanı göz kontaktından effektiv şəkildə necə istifadə etməyiniz barədə məsləhətlər verəcək.

Ünsiyyətdə göz təmasını vacib edən nədir?

1. Göz təması niyə vacibdir?

Əksər tədqiqatçılar razılaşırlar ki, göz təması qeyri-şifahi ünsiyyətin ən vacib formasıdır, çünki o, başqasının sizin haqqınızda hiss etdiyi fikirlərə və dediklərinizə ən çox təsir edir.[][][] Həddindən artıq və ya az göz təması qarışıq siqnallar göndərə, dediyinizi gözdən sala və ya hətta hörmətsizlik əlaməti kimi şərh edilə bilər.

2. Söhbətlərdə göz təması

Söhbət zamanı siz daha effektiv ünsiyyət qurmağınıza kömək etmək üçün göz təmasından bir vasitə kimi istifadə edə bilərsiniz. Söhbət zamanı kimsə ilə göz təması qurmaq aşağıdakıları təmin etməyin ən yaxşı yollarından biridir:[][][][]

• Ünsiyyət aydın və aydın olsun.flört kimi şərh olunur.[]

  Hətta izdihamlı otaqda cəzb etdiyiniz birinə nəzər salmaq üçün baxmaq belə onlarla flört etməyin bir yolu ola bilər, xüsusən də bir-birinizlə başqa naz-nezər əlaqəniz olubsa.[] Bu cür flört tez-tez başqa insanlar tərəfindən tanınır, ona görə də sizi təşvişə salmağa çalışdığınız zaman bu cür aşkar işarələrdən qaçın.

  . Cinsi əlaqə zamanı göz təması

  Göz təması həm də seksual və romantik yaxınlıqla əlaqələndirilir.[] Seks və ya ön sevişmə zamanı kimsə ilə gözləri bağlamaq çox vaxt qarşılıqlı cazibə hisslərini artırır. Seks zamanı üz ifadələrini izləmək onların seksdən həzz alıb-almadığını da sizə xəbər verə bilər. Bu yollarla cinsi əlaqə zamanı göz təması qurmaq diqqətli cinsi partnyor olmaq üçün yaxşı bir yoldur.

  Müxtəlif göz təması növlərini necə şərh etmək olar

  Göz təması etiketi bütün hallarda eyni deyil və müxtəlif növ göz təması fərqli mənalar verə bilər. Göz təması etiketinin əsaslarını bilmək və nə vaxt göz təması qurmağınızı tənzimləmək bu alətdən səmərəli istifadə etməyin açarıdır.[][]

  1. Göz təması etiketi

  Daha yaxın münasibətlərdə başqasına baxmadan əvvəl kimsə ilə 4-5 saniyə göz təması qurmaq normaldır, lakin bu, tanımadığınız və ya söhbət etmədiyiniz birinə baxmaq üçün çox uzun müddətdir.[][] Kimə nə qədər yaxın olsaq, onunla daha uzun müddət göz təması qurmaq daha məqbuldur.onları.[]

  Yad insanlarla çox göz təması qurmaqdan çəkinin, çünki bu, onların özlərini təhlükə və ya etibarsız hiss etməsinə səbəb ola bilər. Birbaşa danışdığınız hər kəslə daha çox göz təması qurun, xüsusən də söhbət 1:1 olarsa. Onların rahat olduğunu göstərən əlamətlərə baxın və onların bədən dilinə əsasən nə qədər göz təması qurduğunuzu tənzimləyin.

  Yüksək, rəsmi və ya peşəkar ünsiyyət zamanı daha çox göz təması qurun. Məsələn, müsahibələrdə və ya iş təqdimatlarında göz təması sizə yaxşı, qalıcı ilk təəssürat yaratmağa kömək edir.[][] Peşəkar ünsiyyətdə yaxşı göz təması həm də insanların sizi etibarlı, etibarlı və inandırıcı biri kimi görmə ehtimalını artırır.

  2. Müxtəlif növ göz təması işarələrini başa düşmək

  Göz təması sosial qarşılıqlı əlaqədə çoxlu funksiyalara malik ola bildiyi üçün insanların sizə gözləri ilə verdiyi müxtəlif işarələri şərh edə bilmək yaxşıdır. Aşağıda göz təması işarələri və onların sosial qarşılıqlı əlaqədə nəyi ifadə edə biləcəyinə dair bəzi nümunələr verilmişdir.[][]

  • Qrup mühitində sizə baxan natiq mesajını sizə yönəltdiyini və ya zəng çalmağınızı istədiyini göstərə bilər
  • Kimsə sizə baxıb söhbətə fasilə vermək onun növbə ilə danışmaq istəməsinin göstəricisi ola bilər
  • Kimsə sizinlə söhbət etmək istəyir. 8>Sənə baxan və gözlərini bağlayan bir qərib ola bilərsöhbətə başlamaq üçün cazibə və ya maraq siqnalı
  • İş yerində, görüşdə və ya təqdimatda sizə baxan kimsə onların sualı və ya şərhi olduğunu göstərə bilər
  • Söhbət zamanı çaşqın və ya çaşqın baxışlar mesajınızı aydınlaşdırmaq və ya yenidən bildirmək ehtiyacını göstərə bilər
  • Söhbət əsnasında sizinlə göz təması qurarkən gülümsəyərək başını tərpətmək çox vaxt sizinlə göz təması quran adamın baxışlarını aşağı salması və ya başqasına baxmaqdan həzz aldığını göstərir
  • söhbətdə özlərini güvənsiz hiss etdiklərini və ya danışmaq üçün yaxşı vaxt olmadığını göstərə bilər

3. Göz kontaktını tənzimləmək üçün sosial işarələr

Aşağıda daha az göz təması ehtiyacını göstərə bilən sosial siqnalları oxumaq və onları götürmək üçün bələdçi və doğru miqdarda göz təması qurduğunuzu göstərən işarələr verilmişdir:[][]

Sonuncufikirlər

Göz təması çox vaxt ünsiyyətin ən vacib aspektlərindən biri kimi qəbul edilir.[] Həddindən artıq göz təması qurmaq və ya kifayət qədər göz təması qurmamaq deyilməyən sosial norma və qaydaları poza, kimisə incidə və ya onları narahat edə bilər. Əsas göz təması etiketini öyrənmək sizə kömək edə bilər, lakin sosial işarələr və işarələr axtarmaq üçün gözlərinizdən istifadə etmək də faydalıdır. Gözlərinizdən istifadə etmək sizə digər insanlarla ünsiyyət qurmaqda, münasibət qurmaqda və əlaqə qurmaqda daha yaxşı olmağa kömək edə bilər.[][][]

Ümumi suallar

Göz təması ilə bağlı ən çox verilən suallara bəzi cavablar buradadır.

Göz təması özünə inam əlamətidirmi?

Bəli. Gözlərini yayındıran və ya birbaşa göz təmasından qaçan insanlar tez-tez etibarsız, əsəbi və ya özünə inamı olmayan insanlar kimi qəbul edilir.[] Həddindən artıq göz təması qurmaq və ya kiməsə baxmaq hətta özünə həddən artıq əmin olan birinə siqnal verə bilər və aqressiya əlaməti kimi şərh edilə bilər.[]

Uzun göz təması nə deməkdir? Məsələn, bir qəriblə gözləri bağlamaq təhdid və ya düşmənçilik kimi qəbul edilə bilər və ya cinsi maraq əlaməti kimi şərh edilə bilər.[][]

Niyə göz təmasından narahat oluram?

Göz təması bəzən özünü dərk etməyə və ya şəxsi etibarsızlıqlara səbəb ola bilər.[] Gözlə daha narahat ola bilərsiniz.utancaq, introvertsinizsə və ya tanış olmayan mühitdəsinizsə əlaqə saxlayın.

Gözlə təmasdan qaçmaq narahatlıq əlamətidirmi?

Gözlə təmasdan qaçmaq narahatlıq əlaməti ola bilər, lakin bu, bir insana və ya söhbətə maraqsızlıq və ya bəyənməmək əlaməti ola bilər.[][][][] Bəzi hallarda insanlar öz fikirlərini itirdikdə, göz təmasından qaçırlar.

Göz təması emosiyaları necə göstərir?

İnsanın gözləri emosiyalarına işarə edə bilər, ona görə də göz təması qurduqda biz tez-tez onun nə hiss etdiyini deyə bilərik. Tədqiqatlar göstərir ki, insanların çoxu başqalarının gözlərini oxumağı yaxşı bacarır, müxtəlif hissləri, o cümlədən cansıxıcılıq və oynaqlığı asanlıqla qəbul edir>

3. Danışarkən göz təması

Göz təması dediyiniz sözləri dəstəkləyə və ya gözdən sala bilər. Danışdığınız biri ilə yaxşı göz təması qurmadığınız zaman, digər insanların dediklərini dinləmək və anlamaq ehtimalı daha az olur və yanlış ünsiyyətlərin baş vermə ehtimalı daha yüksəkdir. Danışan siz olduğunuz zaman göz təması bir neçə funksiyaya malikdir.

Kiməsə danışarkən, yaxşı göz təması aşağıdakılara kömək edir:[][][][]

• Dediklərinizə inandırıcılıq əlavə edin
• Daha səmimi və ya orijinal görünmənizi təmin edin
• Digər insanın diqqətini cəlb edin və ondan çəkinin
• Başqasının sizin ünsiyyət tərzinizə uyğun olub-olmadığını təsdiq edin
• dediklərinizə uyğun
• Əlavə edinemosional məna və ya sözlərin vurğulanması
• Ünsiyyət tərzinizi sosial işarələrə uyğun tənzimləyin
• Sözlərinizə daha çox etibarlılıq verin
• İnsanlara dediklərinizi daha çox yadda saxlamağa kömək edir

4. Dinləyərkən göz təması

Başqası sizinlə danışarkən göz təması eyni dərəcədə faydalıdır. Söhbətdə olduğunuz biri ilə göz təmasından qaçınmaq, onlara qulaq asmadığınız mesajı göndərə bilər və hətta kobud görünə bilər.

Başqası danışarkən onunla göz təması qurmağa kömək edir:[][][][]

• Onların dediklərinə maraq göstərin
• Dinlədiyinizi və diqqət etdiyinizi sübut edin
• Onlara hörmət göstərin
• Onlara nə dediklərini başa düşdüyünüzü göstərin
• Onlarla inam və yaxınlıq yaradın
• Onları sizinlə daha açıq danışmağa təşviq edin
10>

5. Göz təmasının olmaması ünsiyyətə necə təsir edir?

Göz təmasının olmaması ünsiyyətə mənfi təsir göstərə və anlaşılmazlıqların baş vermə ehtimalını artıra bilməsinin bir çox yolu var. Söhbət zamanı kimsə ilə göz təması qurmamaq insanların dediklərini dinləmədiyinizə və ya maraqlanmadığınıza inanmasına səbəb ola bilər və hətta kimisə incidə bilər. [][]

Ünsiyyətdə olduğunuz şəxslə göz təması qurmadığınız zaman, o, aşağıdakıları edə bilər:[][][][][]

• Sizi daha az etibarlı və ya dürüst göstərə bilər
• Onlara daha az yaddaqalan sözlər
• danışmaq istəmədiyiniz siqnalı göndərin
• Sizi bəyənmədiyinizə inandırmırsınız
• Sizi passiv, etibarsız və ya qorxutmaq üçün
Göz təması sizə insan haqqında nə deyir?

İnsanın göz təması və baxışları da sizə onun şəxsiyyəti, statusu və özünə inam səviyyəsi haqqında çox şey deyə bilər. Biz həmçinin kiminsə necə hiss etdiyini və göz təması əsasında bizi bəyənib-bəyənmədiyini anlamaq üçün göz kontaktından istifadə edə bilərik.[]

Budur, kimsə haqqında nə qədər və ya nə qədər göz təması qurmasına görə öyrənə biləcəyiniz bəzi müxtəlif şeylər:[][][][]

• İnsanın özünə arxayın və ya etibarsız olması
• Kimsə hansı şəxsiyyəti açıqlayıb, çox açıqlayıb ()
• H və s. və ya kiminsə gücü
• İnsanın söhbətə nə qədər marağı var
• Bir insana və ya onun sözlərinə etibar etmək olarmı
• İnsanın nə qədər dürüst və ya səmimi olması

7. Göz təması münasibətlərə necə təsir edir?

Digər qeyri-şifahi ünsiyyət formaları ilə müqayisədə, göz təması digər insanların sizi nə qədər bəyənməsində və etibar etməsində ən mühüm rola malikdir.[] Gözləriniz digər insanlara güclü emosional siqnallar göndərir ki, bu da onları hiss edə bilər.sizə daha yaxın və ya sizdən daha uzaq.

• Kimsə nə qədər inandırıcıdır
• İnsanın niyyəti nədir
• Əgər insan aqressivdirsə və ya dostdursa
• Potensial cinsi cazibənin olub-olmaması
• Dost olmaqda qarşılıqlı maraq varsa

8. Göz təmasındakı fərdi və mədəni fərqlər

İnsanın keçmişindən, mədəniyyətindən və fərdi seçimlərindən asılı olaraq, bəzi insanlar göz təması ilə az və ya çox rahat olur. Bəzi hallarda, siz çox göz təması qurduğunuz zaman insanlar narahat olacaq və ya təhdid ediləcək, digər hallarda isə göz təmasından qaçdığınız zaman inciyəcəklər. Sosial işarələr bir insanın rahat və ya narahat olduğunu başa düşməyə kömək edə bilər ki, onunla nə qədər göz təması qurasan.

Söhbətlərdə yaxşı göz təması necə qurmalı?

Nə qədər göz təması qurduğunuz və kiminsə baxışlarını nə qədər tutmağınız qarşılıqlı əlaqənin növündən və həmçinin insanla olan münasibətinizin növündən asılı olacaq. Vəziyyətdən asılı olaraq söhbətlərdə çox və ya çox az göz təması qurmaq kiməsə yanlış mesaj göndərə bilər.

1. Nə vaxt daha çox və ya daha az göz təması qurmalı?

Ümumiyyətlə, siz ən yaxın olduğunuz insanlarla və yüksək riskli söhbətlərdə daha çox göz təması quracaqsınız, nəinki tanımadığınız və ya tanışlarınızla daha çox təsadüfi ünsiyyətdə olmağınızdan.[]

Göz təması qurmağı hədəfləyin.vəziyyəti öyrənin və aşağıdakı cədvəldən bələdçi kimi istifadə edin:

| 7>

Daha çox göz təmasından istifadə edin	Daha az göz təmasından istifadə edin
Yaxın dostlarınız və ailənizlə	Qəriblər və ya tanışlarla
Təkbətək söhbətlərdə və ya qarşılıqlı əlaqədə		Vacib söhbətlərdə	14>Qeyri-rəsmi və ya təsadüfi sosial şəraitdə
Rəhbərlik/səlahiyyətli mövqedə olanda	Bir avtoritet/lider fiquru ilə söhbət edərkən
Təsir etməli olduğunuz zaman	İctimaiyyətdə tanımadığınız insanlarla
İlk təəssürat yaratdığınız zaman	Yaxın münasibət qurmağa çalışan insanlar	W	Əlaqəni dayandırmaq istədiyinizdə və ya ehtiyacınız olduqda
Kimsə sizə səmimi cavab verəndə	Kimsə narahat görünəndə

2. Danışarkən göz təması və dinləmə

Adətən, siz dinləyərkən daha çox göz təması qurmağa, danışarkən isə daha az göz təması qurmağa çalışmalısınız. Bəzi peşəkarlar 50/70 qaydasından istifadə etməyi məsləhət görürlər ki, bu da danışdığınız vaxtın 50%-də və dinlədiyiniz vaxtın 70%-də göz təması qurmağı hədəfləyir.[]

3. Digər şifahi olmayan ünsiyyətlə birlikdə göz təması

Göz təmasından həmişə istifadə edilməlidirgöndərmək niyyətində olduğunuz mesajı göndərdiyinizə əmin olmaq üçün digər şifahi olmayan ünsiyyət bacarıqları ilə birləşmə. Göz təmasını digər şifahi olmayan işarələrlə birləşdirməyə dair bəzi məsləhətlər:

• Kimsə maraq göstərmək üçün danışarkən göz təması qurun və başını tərpətin
• Mehriban əhval-ruhiyyə vermək üçün bir qərib və ya tanışınızla göz təması qurarkən gülümsəyin
• Söhbətlərdə emosiya nümayiş etdirmək üçün göz təması qurarkən ifadələrdən istifadə edin
• Daha çox birbaşa göz təması qurun, mənfi xəbərlər verəndə daha az danışın
• kiməsə rəy və ya pis xəbər
• Qaşlarınızı qaldırın və qrupda kiməsə “dümləmək” və ya işarə etmək üçün adama baxın

İctimaiyyət qarşısında çıxış edərkən göz təması necə qurulmalı

Çünki insanların ictimai yerdə və ya böyük izdiham qarşısında danışarkən əsəbi hiss etməsi adi haldır. daha az təsir edir.

1. İctimai nitqdə göz təmasının əhəmiyyəti nədir?

Çıxış edərkən və ya ictimaiyyət qarşısında çıxış edərkən göz təması qurmaq sizə təsirli və cəlbedici natiq kimi görünməyə kömək edir.[][]

İctimai çıxış zamanı göz təmasından qaçdığınız zaman:

• Tamaşaçıları maraqlandırmaq və cəlb etmək üçün mübarizə aparırsınız
• Sosial dostlarınızla görüşməkdə kömək edə bilərsiniz.nitq
• Tamaşaçılara daha az etibarlı və etibarlı görünmək
• Əsəbi görünmək, bu da tamaşaçını narahat edə bilər
• Tamaşaçıları təqdimat və ya nitqdə cəlb etmək şansını əldən vermək
• Diqqəti yayındırılmış dinləyicilər və ya yan söhbətlər kimi problemlərlə üzləşin

2. Kütləvi çıxışlarda göz təması etməli və edilməməli olanlar

İctimaiyyət qarşısında çıxış və ya təqdimat zamanı göz təması qurmağa gəldikdə, bəzi görülməli və edilməməli olanlar var. Bunlardan bəziləri özünüzü daha rahat və daha az əsəbi hiss etməyə kömək etmək məqsədi daşıyır, digərləri isə nitqinizi effektiv şəkildə çatdırmağınıza kömək etmək məqsədi daşıyır.

İctimai nitqdə yaxşı göz təması qurmağa dair bəzi məsləhətlər:[]

• Baxmaq üçün mehriban simalar tapın (baş tərpətən və gülümsəyən insanlar və ya tanıdığınız insanlar)
• Daha rahat hiss etmək üçün ətrafınızdakı insanlara baxaraq “otağı daraltın”
• İzdiham içərisində olan insanların gözləri əvəzinə onların alnına baxın. başqa şəxsə
• Gözlərinizi zilləməyin, aşağı baxmayın və ya tamaşaçı ilə hər hansı göz təmasından qaçın
• Daha rahatlaşdıqca, tamaşaçılarla daha birbaşa göz təması qurun
• Tamaşaçılarınızla iştirak və qarşılıqlı əlaqəni təşviq etmək üçün göz təmasından istifadə edin
• Daha çox göz təması qurun və nitqin vacib hissələrini vurğulamaq üçün yavaş danışın
• Tamaşaçıdan giriş, suallar və ya qarşılıqlı əlaqəyə baxanda xahiş edincansıxıcı və ya diqqəti yayındıran
• Geri dönmək və ya dediyiniz bir şeyi nə vaxt aydınlaşdırmaq lazım olduğunu bilmək üçün çatmış qaşları, çaşqın baxışları və ya bir-birinizə baxan insanları axtarın

Göz təması ilə cazibə arasındakı əlaqə

Göz təması cinsi cazibə və intimada əsas rol oynayır. Cinsi maraq və ya cazibəni çatdırmaq üçün hansı növ göz təmasından istifadə edildiyini bilmək, kiminsə sizinlə maraqlandığını anlamağa kömək edə bilər və həmçinin təsadüfən insanlara qarışıq siqnallar göndərməyin qarşısını ala bilər.

1. Göz təması cinsi cazibə siqnalları verir

Göz təması tez-tez cinsi maraq və cazibə siqnalı vermək və cazibənin qarşılıqlı olub olmadığını yoxlamaq üçün istifadə olunur. İctimai və ya sosial məkanlarda yad adamla uzun müddət göz təması qurmaq çox vaxt qarşılıqlı cinsi maraq və cazibə siqnalıdır.[]

Həmçinin bax: İntrovertlər üçün ən yaxşı 27 fəaliyyət

Əgər sizə baxan şəxslə maraqlanırsınızsa və onu cəlb edirsinizsə, onun baxışlarını tutmaq onun sizə yaxınlaşma ehtimalını artırır. Əgər sizi maraqlandırmırsa və ya monoqam münasibətdəsinizsə, yad birinin baxışlarını çox uzun müddət saxlamaq arzuolunmaz irəliləyişlərə səbəb ola bilər.

2. Göz təması & flört etmək

Cinsi cəhətdən cazibədar olduğunuz və ya maraqlandığınız biri sizə yaxınlaşırsa, göz təması digər şəxsə aydın siqnallar göndərməyin ən yaxşı yollarından biridir. Onların baxışlarını bir neçə saniyə saxlamaq, qısaca uzağa baxmaq, arxaya baxmaq və gülümsəmək tez-tez olur