ആശയവിനിമയത്തിൽ നേത്ര സമ്പർക്കം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

“ഞാനൊരു അന്തർമുഖനാണ്, ആരെയെങ്കിലും ചുറ്റിപ്പറ്റി എനിക്ക് ലജ്ജയോ പരിഭ്രമമോ തോന്നുമ്പോൾ, സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ ഞാൻ തിരിഞ്ഞുനോക്കുകയോ താഴേക്ക് നോക്കുകയോ ചെയ്യും. എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്റെ നേത്ര സമ്പർക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും കഴിയും?"

മുഖഭാവങ്ങൾ, ശരീരഭാഷ, ആംഗ്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ, വാക്കേതര ആശയവിനിമയ രീതിയാണ് നേത്ര സമ്പർക്കം. വാക്കേതര ആശയവിനിമയത്തിന്റെ എല്ലാ രൂപങ്ങളും ആശയവിനിമയത്തെ സഹായിക്കുകയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യാം. നല്ല നേത്ര സമ്പർക്കം മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടാനും ബഹുമാനിക്കാനും ഇടയാക്കുന്നു, ഇത് ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഉപകരണമാക്കി മാറ്റുന്നു.

നേത്ര സമ്പർക്കത്തിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും ആശയവിനിമയത്തിൽ നേത്ര സമ്പർക്കം എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നൽകാനും ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ആശയവിനിമയത്തിൽ നേത്ര സമ്പർക്കം പ്രധാനമാക്കുന്നത് എന്താണ്?

1. കണ്ണ് സമ്പർക്കം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിലും അത് ഏറ്റവും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതിനാൽ വാക്കേതര ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട രൂപമാണ് നേത്ര സമ്പർക്കം എന്ന് മിക്ക ഗവേഷകരും സമ്മതിക്കുന്നു.[][][] വളരെയധികം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് സമ്മിശ്ര സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയോ നിങ്ങൾ പറയുന്നതിനെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അനാദരവിന്റെ അടയാളമായി വ്യാഖ്യാനിക്കുകയോ ചെയ്യും.

2. സംഭാഷണങ്ങളിലെ നേത്ര സമ്പർക്കം

ഒരു സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ, കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമായി നിങ്ങൾക്ക് നേത്ര സമ്പർക്കം ഉപയോഗിക്കാം. സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ ഒരാളുമായി നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഇത് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്:[][][][]

• ആശയവിനിമയം വ്യക്തവുംഫ്ലർട്ടിംഗ് ആയി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു.[]

  തിരക്കേറിയ മുറിയിൽ നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്ന ഒരാളെ അവരുടെ നോട്ടം പിടിക്കാൻ നോക്കുന്നത് പോലും അവരുമായി ഫ്ലർട്ടിംഗിന്റെ ഒരു മാർഗമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം പരസ്‌പരം ആശയവിനിമയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. സെക്‌സിനിടെയുള്ള നേത്ര സമ്പർക്കം

  ലൈംഗികവും പ്രണയപരവുമായ അടുപ്പവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.[] ലൈംഗികതയ്‌ക്കിടയിലോ ഫോർപ്ലേയ്‌ക്കിടയിലോ ഒരാളുമായി കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നത് പലപ്പോഴും പരസ്പര ആകർഷണ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സെക്‌സിനിടെ മുഖഭാവങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് അവർ ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. ഈ വഴികളിൽ, സെക്‌സിനിടെ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ശ്രദ്ധയുള്ള ലൈംഗിക പങ്കാളിയാകാനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ്.

  വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള നേത്ര സമ്പർക്കത്തെ എങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനിക്കാം

  എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും നേത്ര സമ്പർക്ക മര്യാദകൾ ഒരുപോലെയല്ല, വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള നേത്ര സമ്പർക്കം വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നു. നേത്ര സമ്പർക്ക മര്യാദയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു എന്ന് ക്രമീകരിക്കേണ്ടതും ഈ ഉപകരണം ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.[][]

  1. നേത്ര സമ്പർക്കത്തിന്റെ മര്യാദ

  അടുത്ത ബന്ധങ്ങളിൽ, ഒരാളുമായി 4-5 സെക്കൻഡ് നേരം കണ്ണിൽ നിന്ന് കണ്ണടയ്ക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ അപരിചിതനെയോ നിങ്ങൾ സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടാത്ത ഒരാളെയോ നോക്കാൻ ഇത് വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്.[][] നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും കൂടുതൽ അടുക്കുന്നുവോ അത്രയും സ്വീകാര്യമാണ്.അവരെ.[]

  അപരിചിതരുമായി വളരെയധികം കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് അവർക്ക് ഭീഷണിയോ അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾ നേരിട്ട് സംസാരിക്കുന്ന ആരുമായും കൂടുതൽ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുക, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് 1:1 സംഭാഷണമാണെങ്കിൽ. അവർ സുഖകരമാണെന്നതിന്റെ സൂചനകൾക്കായി കാണുക, അവരുടെ ശരീരഭാഷയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം നേത്രബന്ധം പുലർത്തുന്നുവെന്ന് ക്രമീകരിക്കുക.

  ഉയർന്ന, ഔപചാരികമായ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ ഇടപെടലുകളിൽ കൂടുതൽ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അഭിമുഖങ്ങളിലോ വർക്ക് അവതരണങ്ങളിലോ ഉള്ള നേത്ര സമ്പർക്കം നല്ലതും നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ആദ്യ മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.[][] ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഇടപെടലിലെ നല്ല നേത്ര സമ്പർക്കം നിങ്ങളെ വിശ്വസനീയവും വിശ്വാസയോഗ്യവും ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നവനുമായി കാണാൻ ആളുകളെ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു.

  2. വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള നേത്ര സമ്പർക്ക സൂചനകൾ മനസ്സിലാക്കുക

  സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ നേത്ര സമ്പർക്കത്തിന് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകും എന്നതിനാൽ, ആളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന വ്യത്യസ്ത സൂചനകൾ അവരുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ കഴിയുന്നത് നല്ലതാണ്. നേത്ര സമ്പർക്ക സൂചനകളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങളും അവ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.[][]

  • ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ക്രമീകരണത്തിൽ നിങ്ങളെ നോക്കുന്ന ഒരു സ്‌പീക്കർക്ക് അവർ അവരുടെ സന്ദേശം നിങ്ങളിലേക്കാണ് നയിക്കുന്നതെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മണിനാദമിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
  • ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ നോക്കി സംഭാഷണത്തിൽ തൽക്കാലം നിർത്തുന്നത് ഒരു സൂചനയായിരിക്കാം
  • ഒരു അപരിചിതൻ നിങ്ങളെ നോക്കുകയും കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ആകർഷണം അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യം സൂചിപ്പിക്കുക
  • ജോലിസ്ഥലത്തോ മീറ്റിംഗിലോ അവതരണത്തിലോ നിങ്ങളെ നോക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അവർക്ക് ഒരു ചോദ്യമോ അഭിപ്രായമോ ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും
  • ഒരു സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലോ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലോ നിങ്ങളുടെ സന്ദേശം വ്യക്തമാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ സൂചിപ്പിക്കാം. ഒരു സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ അവരുടെ കണ്ണുകൾ ദൂരേക്ക് തിരിയുന്നത് അവർക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കാൻ ഇത് നല്ല സമയമല്ല. നേത്ര സമ്പർക്കം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള സാമൂഹിക സൂചകങ്ങൾ

    ചുവടെയുള്ളത് വായിക്കാനും അവ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുമുള്ള ഒരു ഗൈഡ് ആണ്, അത് കുറച്ച് നേത്ര സമ്പർക്കത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ സൂചിപ്പിക്കാം, നിങ്ങൾ ശരിയായ അളവിൽ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന സൂചനകൾ:[][]

    അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ	അവരുടെ കണ്ണുകൾ താഴോട്ട് നോക്കുന്നതിനോ 3 1> 3 1> നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നോക്കുക/പൊരുത്തിക്കുക
    വിറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത തോന്നുക	തുറന്ന/സുഖകരമായ പൊസിഷനിൽ ഇരിക്കുക
    അവരുടെ വാച്ച്, ഫോൺ, അല്ലെങ്കിൽ വാതിൽ എന്നിവ പരിശോധിച്ച്	കണ്ണ് സമ്പർക്കം പരിശോധിക്കുകയും പുഞ്ചിരിക്കുകയോ തലയാട്ടുകയോ ചെയ്യുക
    നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ> '	അവർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നുചിന്തകൾ കണ്ണ് സമ്പർക്കം പലപ്പോഴും ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശങ്ങളിലൊന്നായി കാണപ്പെടുന്നു.[] വളരെയധികം നേത്ര സമ്പർക്കം ഉണ്ടാക്കുകയോ വേണ്ടത്ര നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്താതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പറയാത്ത സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങളും നിയമങ്ങളും ലംഘിക്കുകയോ ആരെയെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്തുകയോ അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയോ ചെയ്യും. അടിസ്ഥാന നേത്ര സമ്പർക്ക മര്യാദകൾ പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, എന്നാൽ സാമൂഹിക സൂചനകളും അടയാളങ്ങളും തിരയാൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും സഹായകരമാണ്. മറ്റ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും ബന്ധപ്പെടാനും ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.[][] പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ നേത്ര സമ്പർക്കത്തെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ചില ഉത്തരങ്ങൾ ഇതാ. നേത്ര സമ്പർക്കം ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ അടയാളമാണോ? അതെ. കണ്ണുകൾ ഒഴിവാക്കുകയോ നേരിട്ടുള്ള നേത്ര സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും അരക്ഷിതരും പരിഭ്രാന്തരും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും ഉള്ളവരായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.[] അമിതമായ നേത്ര സമ്പർക്കം അല്ലെങ്കിൽ ആരെയെങ്കിലും തുറിച്ചുനോക്കുന്നത് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരാളെ പോലും സൂചിപ്പിക്കും, കൂടാതെ ആക്രമണത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അപരിചിതനുമായി കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതോ ശത്രുതാപരമായതോ ആയി കണക്കാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക താൽപ്പര്യത്തിന്റെ അടയാളമായി വ്യാഖ്യാനിക്കാം.[][] നേത്ര സമ്പർക്കത്തിൽ എനിക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നേത്ര സമ്പർക്കം ചിലപ്പോൾ സ്വയം അവബോധത്തിന് കാരണമായേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിപരമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഉയർത്താം.[] കണ്ണിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകാം.നിങ്ങൾ ലജ്ജയുള്ളവരോ അന്തർമുഖത്വമുള്ളവരോ അപരിചിതമായ സാഹചര്യത്തിലോ ആണെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെടുക. നേത്ര സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണമാണോ? നേത്ര സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണമാകാം, എന്നാൽ ഇത് ഒരു വ്യക്തിയോടോ സംഭാഷണത്തിലോ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടക്കേടിനെ സൂചിപ്പിക്കാം. നേത്ര സമ്പർക്കം എങ്ങനെയാണ് വികാരങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്? ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ അവർ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, അവർക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് നമുക്ക് പലപ്പോഴും പറയാൻ കഴിയും. മിക്ക ആളുകളും മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണുകൾ വായിക്കുന്നതിലും വിരസതയും കളിയും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ വികാരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ എടുക്കുന്നതിലും മികച്ചവരാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. 11> ഇതും കാണുക: ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ എങ്ങനെ രസകരമായിരിക്കും (തമാശയില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക്) 11>

3. സംസാരിക്കുമ്പോൾ നേത്ര സമ്പർക്കം

നിങ്ങൾ പറയുന്ന വാക്കുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയോ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന ഒരാളുമായി നല്ല നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും സാധ്യത കുറവാണ്, കൂടാതെ തെറ്റായ ആശയവിനിമയങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നേത്ര സമ്പർക്കത്തിന് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നല്ല നേത്ര സമ്പർക്കം ഇതിന് സഹായിക്കുന്നു:[][][][]

• നിങ്ങൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വിശ്വാസ്യത ചേർക്കുക
• നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആത്മാർത്ഥതയോ ആധികാരികമോ ആക്കി മാറ്റുക
• മറ്റൊരാളുടെ ശ്രദ്ധ നേടുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക
• മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ ശൈലി മാറ്റുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുക
• നിങ്ങൾ പറയുന്നതിലേക്ക്
• ചേർക്കുകവൈകാരികമായ അർത്ഥം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകുക
• സാമൂഹിക സൂചനകൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ ശൈലി ക്രമീകരിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്വാസ്യത നൽകുക
• നിങ്ങൾ അവരോട് പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ഓർമ്മിക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു

4. ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ നേത്ര സമ്പർക്കം

മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ നേത്ര സമ്പർക്കം ഒരുപോലെ സഹായകരമാണ്. നിങ്ങൾ സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരാളുമായി കണ്ണ് സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർക്ക് സന്ദേശം അയയ്‌ക്കാനും പരുഷമായി കാണാനും കഴിയും.

മറ്റൊരാൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവരുമായി നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് സഹായിക്കും:[][][][]

• അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുക
• നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കുക
• അവരോട് ബഹുമാനം കാണിക്കുക
• അവർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് അവരെ കാണിക്കുക
• അവരോട് വിശ്വാസവും അടുപ്പവും സൃഷ്ടിക്കുക
• അവരോട് വിശ്വാസവും അടുപ്പവും സൃഷ്ടിക്കുക
• നിങ്ങളെ സത്യസന്ധമായി തുടരാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
10>

5. നേത്ര സമ്പർക്കത്തിന്റെ അഭാവം ആശയവിനിമയത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

നേത്ര സമ്പർക്കത്തിന്റെ അഭാവം ആശയവിനിമയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ഒരാളുമായി കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്താത്തത്, അവർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്നും അല്ലെങ്കിൽ ആരെയെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്താൻ പോലും നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നില്ലെന്നും വിശ്വസിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. [][]

നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന ഒരാളുമായി കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, അതിന് കഴിയും:[][][][][]

• നിങ്ങളെ വിശ്വാസ്യത കുറഞ്ഞവരോ സത്യസന്ധരോ ആക്കി മാറ്റാൻ
• നിങ്ങളുടെഅവർക്ക് അവിസ്മരണീയമായ വാക്കുകൾ
• നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്ന സിഗ്നൽ അവർക്ക് അയയ്‌ക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഇഷ്ടമല്ലെന്ന് അവരെ വിശ്വസിപ്പിക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമോ ശ്രദ്ധയോ ഇല്ലെന്ന സിഗ്നൽ
• അനാദരവിന്റെ അടയാളമായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു
• പ്രധാനമായ സാമൂഹികവും വാചികമല്ലാത്തതുമായ സൂചനകൾ നഷ്‌ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു
• നിങ്ങളെ നിഷ്‌ക്രിയവും, ഭയവും,>>>>>>>>>>> 9>
സുരക്ഷിതമല്ലെന്നും തോന്നിപ്പിക്കും. . ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നേത്ര സമ്പർക്കം നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയുന്നത്?

ഒരു വ്യക്തിയുടെ നേത്ര സമ്പർക്കത്തിനും നോട്ടത്തിനും അവരുടെ വ്യക്തിത്വം, സ്റ്റാറ്റസ്, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയും. ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും അവരുടെ നേത്ര സമ്പർക്കത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവർ നമ്മളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നറിയാനും ഞങ്ങൾക്ക് നേത്ര സമ്പർക്കം ഉപയോഗിക്കാം.[]

ഒരാൾ എത്രമാത്രം അല്ലെങ്കിൽ എത്രമാത്രം നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:[][][][]

• ഒരു വ്യക്തി ആത്മവിശ്വാസമോ അരക്ഷിതമോ ആണെങ്കിലും
• ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വമാണ്, ഒരാൾക്ക് എത്രത്തോളം തുറന്ന അധികാരമുണ്ട്. ഉണ്ട്
• ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ എത്രമാത്രം താൽപ്പര്യമുണ്ട്
• ഒരു വ്യക്തിയെയോ അവരുടെ വാക്കുകളെയോ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമോ
• ഒരു വ്യക്തി എത്രത്തോളം സത്യസന്ധനും ആത്മാർത്ഥതയുള്ളവനുമാണ്

7. നേത്ര സമ്പർക്കം ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

മറ്റുള്ള വാക്കേതര ആശയവിനിമയങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മറ്റ് ആളുകൾ നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്നും ഉള്ളതിൽ നേത്ര സമ്പർക്കത്തിന് ഏറ്റവും വലിയ പങ്കുണ്ട് എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ അടുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ അകലെ.

• ഒരാൾ എത്രമാത്രം അനുനയിപ്പിക്കുന്നു
• ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്തെല്ലാം ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുണ്ട്
• ഒരു വ്യക്തി ആക്രമണോത്സുകമോ സൗഹൃദമോ ആണെങ്കിൽ
• ഒരു ലൈംഗിക ആകർഷണം ഉണ്ടാകുമോ
• സുഹൃത്തുക്കളാകാൻ പരസ്പര താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ

8. നേത്ര സമ്പർക്കത്തിലെ വ്യക്തിപരവും സാംസ്കാരികവുമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പശ്ചാത്തലം, സംസ്കാരം, വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, ചില ആളുകൾക്ക് നേത്ര സമ്പർക്കം കൂടുതലോ കുറവോ ആണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ ആളുകൾ അസ്വസ്ഥരാകുകയോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യും, മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ നേത്ര സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ അവർ അസ്വസ്ഥരാകും. നിങ്ങൾ അവരുമായി നടത്തുന്ന നേത്ര സമ്പർക്കത്തിന്റെ അളവ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് സുഖമോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സോഷ്യൽ സൂചകങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സംഭാഷണങ്ങളിൽ എങ്ങനെ നല്ല നേത്ര സമ്പർക്കം ഉണ്ടാക്കാം

നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, ഒരാളുടെ നോട്ടം എത്രനേരം പിടിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ആ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾക്കുള്ള ബന്ധവും. സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, സംഭാഷണങ്ങളിൽ വളരെയധികം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് തെറ്റായ സന്ദേശം മറ്റൊരാൾക്ക് അയച്ചേക്കാം.

1. എപ്പോൾ കൂടുതലോ കുറവോ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തണം

സാധാരണയായി, അപരിചിതരുമായോ പരിചയക്കാരുമായോ ഉള്ള കൂടുതൽ സാധാരണ ഇടപെടലുകളേക്കാൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അടുത്ത ആളുകളുമായും ഉയർന്ന സംഭാഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരുമായും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തും.[]

അതിനെ ആശ്രയിച്ച് കൂടുതലോ കുറവോ നേത്ര സമ്പർക്കം ലക്ഷ്യമിടുന്നു.സാഹചര്യം, ഒരു ഗൈഡായി താഴെയുള്ള ചാർട്ട് ഉപയോഗിക്കുക:

കൂടുതൽ നേത്ര സമ്പർക്കം ഉപയോഗിക്കുക	കുറച്ച് നേത്ര സമ്പർക്കം ഉപയോഗിക്കുക
അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും	അപരിചിതരുമായോ പരിചയക്കാരുമായോ	അപരിചിതരുമായോ പരിചയക്കാരുമായോ
പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭാഷണങ്ങളിൽ <1	ഗ്രൂപ്പ് സംഭാഷണങ്ങളിൽ	>അനൗപചാരികമോ ആകസ്മികമോ ആയ സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങളിൽ
നേതൃത്വ/അധികാരി സ്ഥാനത്തായിരിക്കുമ്പോൾ	ഒരു അധികാരി/നേതാവുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ
നിങ്ങൾക്ക് സ്വാധീനം ചെലുത്തേണ്ടിവരുമ്പോൾ	പൊതുവെ അപരിചിതരുമായി
ആദ്യ ധാരണ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ	നിങ്ങളുമായി അടുപ്പം പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ 1>1> ഒരു ഇടപെടൽ അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് ഊഷ്മളമായി പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ	ആർക്കെങ്കിലും അസ്വാസ്ഥ്യമെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ 2. ശ്രവിക്കുന്നവയ്‌ക്കെതിരെ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നേത്ര സമ്പർക്കം സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്താനും സംസാരിക്കുമ്പോൾ കുറച്ച് സംസാരിക്കാനും ശ്രമിക്കണം. ചില പ്രൊഫഷണലുകൾ 50/70 നിയമം ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന സമയത്തിന്റെ 50% സമയവും നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന സമയത്തിന്റെ 70% സമയവും നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.[] 3. മറ്റ് വാക്കേതര ആശയവിനിമയങ്ങളുമായി നേത്ര സമ്പർക്കം സംയോജിപ്പിച്ച് നേത്ര സമ്പർക്കം എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്നിങ്ങൾ അയയ്‌ക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന സന്ദേശം അയയ്‌ക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മറ്റ് വാക്കേതര ആശയവിനിമയ കഴിവുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക. മറ്റ് വാക്കേതര സൂചകങ്ങളുമായി നേത്ര സമ്പർക്കം എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ: ആരെങ്കിലും താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും തലയാട്ടുകയും ചെയ്യുക അപരിചിതനോടോ പരിചയക്കാരനോടോ കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ പുഞ്ചിരിക്കുക നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ പദപ്രയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക സംഭാഷണങ്ങളിൽ വികാരം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ എം. മറ്റൊരാൾക്ക് തിരിച്ചും മോശം വാർത്തയും നിങ്ങളുടെ പുരികം ഉയർത്തി ഒരു വ്യക്തിയെ നോക്കി "നഡ്ജ്" അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ ആരെയെങ്കിലും സിഗ്നൽ കൊടുക്കാൻ

പബ്ലിക് സ്പീക്കിംഗിൽ എങ്ങനെ നല്ല നേത്ര സമ്പർക്കം ഉണ്ടാക്കാം

കാരണം ആളുകൾ പൊതുസ്ഥലത്തോ വലിയ ജനക്കൂട്ടത്തിന് മുന്നിലോ സംസാരിക്കുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. .

1. പൊതു സംസാരത്തിൽ നേത്ര സമ്പർക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രസംഗം നടത്തുമ്പോഴോ പൊതുവേദിയിൽ അവതരിപ്പിക്കുമ്പോഴോ, കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങളെ ഫലപ്രദവും ആകർഷകവുമായ ഒരു സ്പീക്കറായി കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.[][]

ഒരു പൊതു പ്രസംഗത്തിനിടയിൽ നേത്ര സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്:

• ശ്രോതാക്കളിൽ താൽപ്പര്യവും ഇടപഴകലും നിലനിർത്താൻ പോരാടുക
• നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.പ്രസംഗം
• പ്രേക്ഷകർക്ക് വിശ്വാസ്യത കുറഞ്ഞതും വിശ്വാസയോഗ്യമല്ലാത്തതുമായി തോന്നുക
• പേടി തോന്നുക, ഇത് പ്രേക്ഷകർക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും
• ശ്രോതാക്കളെ അവതരണത്തിലോ പ്രസംഗത്തിലോ ഇടപഴകാനുള്ള അവസരങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുക
• ശ്രോതാക്കളിൽ ശ്രദ്ധ തിരിയുന്നവരോ സംഭാഷണങ്ങളോ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ അകപ്പെടുക
2. പൊതു പ്രസംഗങ്ങളിൽ നേത്ര സമ്പർക്കത്തിൽ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ

ഒരു പൊതു പ്രസംഗത്തിലോ അവതരണത്തിലോ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സുഖകരവും പരിഭ്രാന്തി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിടുന്നു, മറ്റുള്ളവ നിങ്ങളുടെ സംസാരം ഫലപ്രദമായി അവതരിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.

പബ്ലിക്ക് സംസാരിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ നല്ല നേത്ര സമ്പർക്കം ഉണ്ടാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:[]

• കാണാൻ സൗഹാർദ്ദപരമായ മുഖങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക (തലയാട്ടുകയും പുഞ്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആളുകൾ)
• “മുറി ചുരുക്കുക” നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ളവരെ നോക്കി കൂടുതൽ സുഖം തോന്നാൻ
• ആൾക്കൂട്ടത്തിലെ ആളുകളുടെ നെറ്റിയിൽ നോക്കുക, മറ്റൊരാൾ
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചലിപ്പിക്കരുത്, താഴേക്ക് നോക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രേക്ഷകരുമായി സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാകുമ്പോൾ, പ്രേക്ഷകരുമായി നേരിട്ട് നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുക
• പങ്കാളിത്തവും നിങ്ങളുടെ പ്രേക്ഷകരുമായി ഇടപഴകലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നേത്ര സമ്പർക്കം ഉപയോഗിക്കുക
• കൂടുതൽ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുക, സംഭാഷണത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ ഊന്നിപ്പറയാൻ സാവധാനത്തിൽ സംസാരിക്കുക
• ഇൻപുട്ട്, ചോദ്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സംവദിക്കുമ്പോൾ ചോദിക്കുകവിരസതയോ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നതോ
• എപ്പോൾ തിരിച്ചുപോകണം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കണം എന്നറിയാൻ ഉയർത്തിയ പുരികങ്ങൾ, ആശയക്കുഴപ്പം നിറഞ്ഞ നോട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരം നോക്കുന്ന ആളുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി നോക്കുക

നേത്ര സമ്പർക്കവും ആകർഷണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

ലൈംഗിക ആകർഷണത്തിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ലൈംഗിക താൽപ്പര്യമോ ആകർഷണമോ അറിയിക്കാൻ ഏത് തരത്തിലുള്ള നേത്ര സമ്പർക്കമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നത്, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് താൽപ്പര്യമുള്ളപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അബദ്ധത്തിൽ ആളുകൾക്ക് സമ്മിശ്ര സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യും.

1. നേത്ര സമ്പർക്കം ലൈംഗിക ആകർഷണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു

ലൈംഗിക താൽപ്പര്യവും ആകർഷണവും സൂചിപ്പിക്കാനും ആകർഷണം പരസ്പരമുള്ളതാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാനും നേത്ര സമ്പർക്കം പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പൊതു-സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങളിൽ, അപരിചിതനുമായി ദീർഘനേരം നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് പലപ്പോഴും പരസ്പര ലൈംഗിക താൽപ്പര്യത്തിന്റെയും ആകർഷണത്തിന്റെയും സൂചനയാണ്.[]

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ നോക്കുന്ന വ്യക്തിയോട് താൽപ്പര്യവും ആകർഷണവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ നോട്ടം അവർ നിങ്ങളെ സമീപിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിലോ പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ഏകഭാര്യത്വ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിലോ, ഒരു അപരിചിതന്റെ നോട്ടം ദീർഘനേരം പിടിച്ച് നിൽക്കുന്നത് അനാവശ്യ മുന്നേറ്റങ്ങളെ ക്ഷണിച്ചുവരുത്തും.

2. നേത്ര സമ്പർക്കം & ഫ്ലർട്ടിംഗ്

നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നതോ താൽപ്പര്യമുള്ളതോ ആയ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ സമീപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾക്ക് വ്യക്തമായ സിഗ്നലുകൾ അയയ്‌ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് നേത്ര സമ്പർക്കം. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ അവരുടെ നോട്ടം പിടിച്ചുനിർത്തുക, ഹ്രസ്വമായി നോക്കുക, തിരിഞ്ഞുനോക്കുക, പുഞ്ചിരിക്കുക