Зашто је контакт очима важан у комуникацији

„Ја сам интровертна особа и када се осећам стидљиво или нервозно у близини некога, склоним поглед у страну или погледам доле током разговора. Како могу да побољшам контакт очима и постанем бољи у комуникацији са људима?“

Као изрази лица, говор тела и гестови, контакт очима је невербални облик комуникације. Сви облици невербалне комуникације могу помоћи или ометати комуникацију. Добар контакт очима такође повећава вероватноћу да вас други воле и поштују, што га чини важним алатом за изградњу и одржавање односа.

Овај чланак ће вам помоћи да сазнате више о моћи контакта очима и дати вам савете како да користите контакт очима у комуникацији на ефикасан начин.

Шта чини контакт очима важним у комуникацији?

1. Зашто је контакт очима важан?

Већина истраживача се слаже да је контакт очима најважнији облик невербалне комуникације јер има највећи утицај на то како се друга особа осећа према вама и на оно што говорите.[][][] Превише или премало контакта очима може послати мешовите сигнале, дискредитовати оно што говорите или чак бити протумачено као знак непоштовања.

2. Контакт очима у разговорима

Током разговора можете да користите контакт очима као алат који ће вам помоћи да комуницирате ефикасније. Успостављање контакта очима са неким током разговора је један од најбољих начина да се осигура да:[][][][]

• комуникација буде јасна итумачи се као флерт.[]

  Чак и гледање некога ко вас привлачи преко препуне собе да бисте ухватили његов поглед може бити начин флертовања са њим, посебно ако сте имали друге флертне интеракције једни с другима.[] Ову врсту флертовања често препознају други људи, па избегавајте ове врсте очигледних знакова када покушавате да будете дискретни.

  Контакт очима током секса

  Контакт очима је такође повезан са сексуалном и романтичном интимношћу.[] Закључавање очију са неким током секса или предигре често повећава обострано осећање привлачности. Праћење израза лица током секса такође вам може дати до знања да ли уживају у сексу. На овај начин, успостављање контакта очима током секса је добар начин да будете пажљиви сексуални партнер.

  Како тумачити различите врсте контакта очима

  Етикета контакта очима није иста у свим ситуацијама, а различите врсте контакта очима могу значити различите ствари. Познавање основа етикете за контакт очима и када да прилагодите колико контакта очима остварујете је кључно за ефикасно коришћење ове алатке.[][]

  1. Етикета контакта очима

  У ближим везама, успостављање контакта очима са неким 4-5 секунди пре него што одвратите поглед је нормално, али ово је предуго за гледање у странца или некога са ким нисте у разговору.[][] Што сте ближи некоме, прихватљивије је имати дужи период контакта очима с њим.њих.[]

  Избегавајте превише контакта очима са странцима, јер то може учинити да се осећају угрожено или несигурно. Остварите више контакта очима са било ким са ким директно разговарате, посебно ако је то разговор 1:1. Пазите на знакове да им је удобно и прилагодите колико контакта очима остварујете на основу говора њиховог тела.

  Остварите више контакта очима током великих, формалних или професионалних интеракција. На пример, контакт очима на интервјуима или пословним презентацијама помаже вам да оставите добар, трајан први утисак.[][] Добар контакт очима у професионалној интеракцији такође чини да људи више виде да сте кредибилни, поуздани и убедљиви.

  2. Разумевање различитих типова знакова за контакт очима

  Пошто контакт очима може да има мноштво функција у друштвеним интеракцијама, добро је моћи да тумачите различите знакове које вам људи дају својим очима. Испод су неки примери знакова контакта очима и шта они могу значити у друштвеним интеракцијама.[][]

  • Говорник који вас гледа у групном окружењу може указивати на то да вам упућује своју поруку или жели да се јавите
  • Неко вас гледа и паузира у разговору може бити индикација да жели да заузмете ред у разговору
  • Неко може да укаже да неко жели да дође у собу да разговара у друштву да вас неко занима да разговарате у неком догађају може бити знак да неко гледа у вас и застане у разговору може бити индикација да жели да заузмете ред у разговору
  • Неко може да укаже на то да неко жели да разговара са вама да разговарате у друштву. их
  • Странац који те гледа и забрављује очи можесигнализирати привлачност или интересовање за започињање разговора
  • Неко вас гледа на радном месту, састанку или презентацији може да укаже на то да има питање или коментар
  • Збуњени или збуњени погледи током разговора могу указивати на потребу да разјасните или поново изнесете своју поруку
  • Неко се смеје и клима главом док успоставља контакт очима са вама, воли да разговарате са стране и често уживате да гледате на страну и често се спуштате
  • одвраћање очију у разговору може сигнализирати да се осећају несигурно или да није добро време за разговор

3. Друштвени знакови за прилагођавање контакта очима

У наставку је водич за читање и прикупљање друштвених знакова који могу указивати на потребу за мањим контактом очима и знакове који указују на то да остварујете праву количину контакта очима:[][]

Коначномисли

Контакт очима се често посматра као један од најважнијих аспеката комуникације.[] Остваривање превише или недовољно контакта очима може нарушити неизговорене друштвене норме и правила, увредити некога или учинити да им буде непријатно. Учење основне етикете за контакт очима може вам помоћи, али је такође корисно да користите очи да бисте тражили друштвене знакове и знакове. Коришћење очију може вам помоћи да постанете бољи у комуникацији, односима и повезивању са другим људима.[][][]

Уобичајена питања

Ево неких одговора на најчешће постављана питања о контакту очима.

Да ли је контакт очима знак поверења?

Да. Људи који скрећу поглед или избегавају директан контакт очима често се доживљавају као несигурни, нервозни или без самопоуздања.[] Остваривање превише контакта очима или буљење у некога може чак да сигнализира некоме ко је превише самоуверен и може да се протумачи као знак агресије.[]

Шта значи продужени контакт очима?

Али у зависности од ситуације, може да значи и продужени контакт очима. На пример, закључавање очију са странцем може се схватити као претеће или непријатељско или се може протумачити као знак сексуалног интересовања.[][]

Зашто се осећам непријатно при контакту очима?

Контакт очима понекад може да изазове самосвест или изазове личну несигурност.[] Можда вам је више непријатно са очима?контактирајте ако сте стидљиви, интровертни или ако се налазите у непознатом окружењу.

Да ли је избегавање контакта очима знак анксиозности?

Избегавање контакта очима може бити знак анксиозности, али такође може сигнализирати незаинтересованост или несклоност особи или разговору.[][][] У неким случајевима људи избегавају разлог или ометају контакт очима због мањег разговора.

Како контакт очима показује емоције?

Очи особе могу сигнализирати своје емоције, тако да када успостави контакт очима, често можемо рећи шта осећа. Истраживања показују да је већина људи добра у читању туђих очију, лако уочавајући разна осећања, укључујући досаду и разиграност.[]

3. Контакт очима када говорите

Контакт очима може да подржи или дискредитује речи које изговорите. Када не успоставите добар контакт очима са неким са ким разговарате, мање је вероватно да ће други људи слушати и разумети шта говорите, а већа је вероватноћа да ће доћи до погрешне комуникације. Контакт очима има неколико функција када ви говорите.

Када разговарате са неким, добар контакт очима помаже да се:[][][][]

• Додате кредибилитет ономе што говорите
• Учините да изгледате искреније или аутентичније
• Привуците и задржите пажњу друге особе
• Потврдите да ли неко промени ваш стил комуникације или не
• да промените начин на који вас друга особа разуме>8> одговарајући на оно што говорите
• Додајемоционално значење или нагласак на вашим речима
• Прилагодите свој стил комуникације у складу са друштвеним знацима
• Дајте својим речима већи кредибилитет
• Помаже људима да више памте оно што им кажете

4. Контакт очима када слушате

Контакт очима је подједнако користан када неко други разговара са вама. Избегавање контакта очима са неким са ким разговарате може им послати поруку да их не слушате и да се чак може сматрати непристојним.

Када неко други говори, успостављање контакта очима са њим помаже да:[][][][]

• Покажете интересовање за оно што говоре
• Докажите да слушате и обраћате пажњу
• Покажите поштовање према њима
• Покажите им да разумете шта говоре
• Створите поверење и блискост са њима
• Охрабрите их
• >
<9 да наставите отворенији разговор
• <><99 са вама>

5. Како недостатак контакта очима утиче на комуникацију?

Постоји много начина на које недостатак контакта очима може негативно утицати на комуникацију, чинећи неспоразуме вјероватнијим. Неостваривање контакта очима са неким у разговору такође може навести људе да верују да не слушате или да вас не занима шта говоре и да чак можете некога да увреди. [][]

Када избегавате да успоставите контакт очима са неким са ким комуницирате, то може:[][][][][]

• учинити да изгледате мање поуздано или поштено
• речи које им се мање памте
• Пошаљите им сигнал да не желите да разговарате
• Натерајте их да верују да их не волите
• Сигнал да нисте заинтересовани или да не обраћате пажњу
• Нека се тумачи као знак непоштовања
• Због тога да пропустите важне друштвене и невербалне знакове
• Чини да изгледате пасивно, несигурно>
<9,> <9,> <9 . Шта вам контакт очима говори о особи?

Нечији контакт очима и поглед такође вам могу рећи много о њеној личности, статусу и нивоу самопоуздања. Такође можемо да користимо контакт очима да откријемо како се неко осећа и да ли му се свиђамо или не свиђамо на основу њиховог контакта очима.[]

Ево неких различитих ствари које бисте могли да научите о некоме на основу тога колико или колико мало контакта очима остварује:[][][][]

• Да ли је особа самоуверена или несигурна
• Какву личност, колико је неко отворено, колико је неко унео, отворен, итд. (нпр. моћ коју неко има
• Колико је особа заинтересована за разговор
• Да ли се особи или њеним речима може веровати
• Колико је особа искрена или искрена

7. Како контакт очима утиче на односе?

У поређењу са другим облицима невербалне комуникације, верује се да контакт очима има најзначајнију улогу у томе колико вас други људи воле и колико вам верују.[] Ваше очи шаљу снажне емоционалне сигнале другим људима који их могу натерати да осете било шта друго.ближе вама или удаљеније од вас.

• Колико је неко убедљив
• Које намере особа има
• Ако је особа агресивна или пријатељска
• Да ли постоји потенцијална сексуална привлачност
• Ако постоји обострани интерес да постанемо пријатељи

8. Индивидуалне и културолошке разлике у контакту очима

У зависности од порекла, културе и индивидуалних преференција неке особе, неким људима је мање или више пријатно у контакту очима. У неким случајевима, људи ће постати непријатни или угрожени када успоставите превише контакта очима, ау другим случајевима, биће увређени када избегавате контакт очима. Друштвени знаци могу да вам помогну да разумете када се некој особи осећа удобно или непријатно због количине контакта очима који остварујете са њом.

Како успоставити добар контакт очима у разговорима

Колико ћете контакт очима остварити и колико дуго држите нечији поглед зависиће од врсте интеракције и врсте односа који имате са особом. У зависности од ситуације, превише или премало контакта очима у разговору може послати погрешну поруку некоме.

1. Када успоставити више или мање контакта очима

Генерално гледано, остварићете више контакта очима са људима којима сте најближи иу разговорима са високим улозима него у лежернијим интеракцијама са странцима или познаницима.[]

Циљајте на више или мање контакта очима у зависности од тога.ситуацију и користите табелу испод као водич:

2. Контакт очима када говорите у односу на слушање

Уобичајено, требало би да покушате да остварите више контакта очима када слушате, а мање када говорите, осим ако је то посебно важан разговор или ако држите говор. Неки професионалци саветују да користите правило 50/70, што је циљ да успоставите контакт очима 50% времена када говорите и 70% времена када слушате.[]

3. Контакт очима у комбинацији са другом невербалном комуникацијом

Увек треба користити контакт очимакомбинација са другим невербалним комуникацијским вештинама како бисте били сигурни да шаљете поруку коју намеравате да пошаљете. Ево неколико савета о томе како да комбинујете контакт очима са другим невербалним знацима:

• Остварите контакт очима и климните главом када неко говори да бисте показали интересовање
• Насмејте се док успостављате контакт очима са странцем или познаником да бисте дали пријатељске вибрације
• Користите изразе док успостављате контакт очима да бисте демонстрирали емоције у разговору
• Остварите више директног контакта очима
• Остварите више директног контакта очима
• Остварите више директног контакта очима
• Остварите више директног контакта очима
• Правите више директног контакта очима<8 дајте добар контакт очима> дајте добар контакт очима> лоше вести за некога
• Подигните обрве и погледајте особу да би је „гурнула“ или сигнализирала некоме у групи

Како успоставити добар контакт очима у јавном говору

Зато што је уобичајено да се људи осећају нервозно када говоре у јавности или пред великом публиком, могу да избегну овај контакт са мањим бројем присутних. 5>1. Која је важност контакта очима у јавном говору?

Када држите говор или представљате у јавности, успостављање контакта очима помаже да вас виде као ефикасног и ангажованог говорника.[][]

Када избегавате контакт очима током јавног говора, већа је вероватноћа да ћете:

• борити се да публику заинтересујете и ангажујете
• које вам могу помоћи да побољшате друштвене мреже.говор
• Изгледајте мање веродостојно и достојно поверења публици
• Изгледајте нервозно, због чега се публика осећа непријатно
• Пропустите шансе да ангажујете публику у презентацији или говору
• Наилазите на проблеме као што су расејани слушаоци или споредни разговори

2. Шта треба и шта не треба радити у контакту очима у јавним говорима

Постоје одређене ствари које треба и не треба радити када је у питању успостављање контакта очима током јавног говора или презентације. Неки од њих имају за циљ да вам помогну да се осећате угодније и мање нервозни, док други имају за циљ да вам помогну да ефикасно изнесете свој говор.

Ево неколико савета о томе како да успоставите добар контакт очима у јавном говору:[]

• Пронађите пријатељска лица за гледање (људе који климају и смеју се или људе које познајете)
• „Смањите просторију“ тако што ћете гледати у оне најближе да бисте се осећали пријатније
• Погледајте чела људи у њиховој гомили ако се неко помери, уместо да се померите у реченицу
• на другу особу
• Не бацајте поглед, гледајте доле или избегавајте било какав контакт очима са публиком
• Како вам буде пријатније, успоставите директнији контакт очима са публиком
• Користите контакт очима да подстакнете учешће и интеракцију са публиком
• Остварите више контакта очима и говорите полако да бисте нагласили важне делове говора
• Тражите коментаре, питања или интеракцију публикедосадно или расејано
• Потражите подигнуте обрве, збуњене погледе или људе који гледају једни друге да бисте знали када треба да се вратите или разјасните нешто што сте рекли

Веза између контакта очима и привлачности

Контакт очима игра кључну улогу у сексуалној привлачности. Познавање које врсте контакта очима се користе за преношење сексуалног интересовања или привлачности може вам помоћи да разумете када је неко заинтересован за вас и такође може спречити да случајно шаљете мешовите сигнале људима.

1. Контакт очима сигнализира сексуалну привлачност

Контакт очима се често користи за сигнализирање сексуалног интереса и привлачности и за проверу да ли је привлачност обострана. У јавном или друштвеном окружењу, продужени контакт очима са странцем често представља сигнал обостраног сексуалног интереса и привлачности.[]

Ако сте заинтересовани и привучени према особи која вас гледа, задржавање њеног погледа повећава вероватноћу да ће вам прићи. Ако нисте заинтересовани или сте у приврженој моногамној вези, предуго држање погледа странца може изазвати нежељене напретке.

2. Контакт очима &амп; флерт

Ако вам се обрати неко ко вас сексуално привлачи или вас занима, контакт очима је један од најбољих начина да пошаљете јасне сигнале другој особи. Задржавање погледа неколико секунди, кратко гледање у страну, поглед уназад и осмех је често