ಪರಿವಿಡಿ
“ನಾನು ಒಬ್ಬ ಅಂತರ್ಮುಖಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸುತ್ತಲೂ ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೂರ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು?”
ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ದೇಹ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳಂತೆಯೇ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನದ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನಗಳು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಇತರರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?
1. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.[][][] ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅಪಖ್ಯಾತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಗೌರವದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.
2. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ
ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು:[][][][]
- ಸಂವಹನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತುಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.[]
ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನೋಡುವುದು ಸಹ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಇತರ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.[] ಈ ರೀತಿಯ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.<5 ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ
ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.[] ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಫೋರ್ಪ್ಲೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಗಮನ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸುವುದು
ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.[][]
1. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ
ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ದೂರ ನೋಡುವ ಮೊದಲು 4-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.[][] ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.ಅವರನ್ನು.[]
ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು 1:1 ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಅವರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಣಗಳು, ಔಪಚಾರಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂವಹನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂದರ್ಶನಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಉತ್ತಮವಾದ, ಶಾಶ್ವತವಾದ ಮೊದಲ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[][] ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲರ್ಹ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಮನವೊಲಿಸುವವರಾಗಿ ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಯಾಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಸೂಚನೆಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲವು.[][]
- ಗುಂಪಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ಸ್ಪೀಕರ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಚಿಮ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು
- ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರು ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು
- ಅಪರಿಚಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದುಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆಕರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ
- ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ, ಸಭೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು
- ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಮಯ ನೋಟವು ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಮರು-ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಯಾರಾದರೂ ನಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತಲೆಯಾಡಿಸುವಾಗ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಲ್ಲ
3. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು
ಕೆಳಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮತ್ತು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳು:[][]
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು | ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು | ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು | ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಳಕ್ಕೆ/3 ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದು/ಹೊಂದಿಸುವುದು ಚಡಪಡಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ತೋರುವುದು | ತೆರೆದ/ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು | ಅವರ ಗಡಿಯಾರ, ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು | ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಗುವುದು ಅಥವಾ ತಲೆಯಾಡಿಸುವುದು | ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಬೇರೆ ಕಡೆ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ | | | ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು | |
---|
ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಿ | ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಿ | ||
---|---|---|---|
ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ | ಅಪರಿಚಿತರು ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ | ||
ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ | |||
ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ<1 | ಪ್ರಮುಖ ಸಂವಾದಗಳಲ್ಲಿ | ಸಂವಾದಗಳಲ್ಲಿ | >ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ |
ನಾಯಕತ್ವ/ಅಧಿಕಾರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ | ಅಧಿಕಾರ/ನಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ | ||
ನೀವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬೇಕಾದಾಗ | ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ | ||
ಮೊದಲ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ | ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವಾಗ 1>1>1>ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಸಂವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ | ||
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ | ಯಾರಾದರೂ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ತೋರಿದಾಗ |
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
ಯಾಕೆಂದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಜನರು ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. .
1. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏನು?
ನೀವು ಭಾಷಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವಾಗ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಷಣಕಾರರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[][]
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ:
- ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋರಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಜವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಭಾಷಣ
- ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಂಬಲರ್ಹ ಮತ್ತು ನಂಬಲರ್ಹವಾಗಿ ತೋರಿ
- ಆತಂಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
- ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಅಥವಾ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ವಿಚಲಿತರಾದ ಕೇಳುಗರು ಅಥವಾ ಪಕ್ಕದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಿ
2. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದವುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದವುಗಳು
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ ಕೆಲವು ಮಾಡಬೇಕಾದವುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: "ನಾನು ಹೊರಗಿನವನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" - ಏಕೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಾರಣಗಳುಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:[]
- ನೋಡಲು ಸ್ನೇಹಪರ ಮುಖಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ (ತಲೆಯಾಡಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು)
- “ಕೊಠಡಿ ಕುಗ್ಗಿಸು” ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರಲು
- ಜನಸಂದಣಿಯಲ್ಲಿನ ಜನರ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನೋಡಿ
- ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೇರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವಾದವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭಾಷಣದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ
- ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಇನ್ಪುಟ್, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಕೇಳಿಬೇಸರ ಅಥವಾ ತಬ್ಬಿಬ್ಬು
- ಎತ್ತರಿಸಿದ ಹುಬ್ಬುಗಳು, ಗೊಂದಲಮಯ ನೋಟಗಳು ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ
ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
1. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ
ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಪರಸ್ಪರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.[]
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬದ್ಧ ಏಕಪತ್ನಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಪರಿಚಿತರ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು.
2. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ & ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್
ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ದೂರ ನೋಡುವುದು, ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಗುವುದು