Obsah
V tejto príručke si prejdeme varovné príznaky toxického priateľstva. Toxický priateľ je niekto, kto nepreberá zodpovednosť za svoje pocity alebo problémy. Následky týchto negatívnych emócií si potom vybíja na vás alebo na iných.[] Pochopenie týchto príznakov vám pomôže rozhodnúť sa, či by ste mali priateľstvo zachrániť alebo ukončiť.
Ak ste chlap, možno sa vám bude páčiť tento článok o rozpoznávaní toxických mužských priateľstiev.
1. Väčšinu práce vo vzťahu robíte vy
Volajú, keď sú deprimovaní, nahnevaní, smutní, porazení. Vypočujete ich a ste empatickí. Začnete rozprávať o svojom dni alebo o niečom dobrom/zlom, čo sa vám stalo. Ale oni vás sotva počúvajú alebo podporujú.
Vo vzťahu nie je dostatočná rovnováha. Keď chcete hovoriť o svojom živote, prerušia vás alebo vás vyrušia. Stávate sa ich osobným terapeutom. To vám môže krátkodobo robiť dobre, pretože ste potrebný. Ale nevytvára to naplňujúce dlhodobé priateľstvo, pretože vám neposkytujú žiadnu emocionálnu alebo sociálnu podporu.[][]
Viac informácií o tom, ako sa vyrovnať s jednostrannými priateľstvami, nájdete tu.
2. Na poslednú chvíľu zrušia stretnutie s inými priateľmi
Vždy im zavoláte, aby ste sa stretli. Nikdy vám nezavolajú. Zámerne hľadáte veci, ktoré by ste mohli robiť spolu a ktoré by sa im páčili. Často vám rušia stretnutia. Keď sa zmienite o tom, že viete, že sa rozhodli ísť von s niekým iným po tom, čo vám zrušili stretnutie, majú tisíc dôvodov. Žiadny z nich vám nedáva zmysel.
3. Monopolizujú váš čas
Pri prvom stretnutí sa vám páčia, ale vy sa im veľmi páčite. Zo začiatku je to príjemné, pretože nie ste spoločenský motýľ, a je príjemné mať s niekým tak rýchlo vzťah.
Potom pomaly chcú robiť všetko spolu a začnú si monopolizovať váš čas a očakávajú, že budete tráviť menej času s rodinou a inými priateľmi.
Tu je skúsenosť mojej kamarátky: Na univerzite mala takúto kamarátku. Kamarátka bola vševedka. Bola hviezdou každého rozhovoru, každej hodiny, všetci chalani ju mali radi. Napriek tomu bola masívne neistá. Keď bola moja kamarátka zaneprázdnená, stalo sa toto: toxická kamarátka trucovala, bola na ňu nepríjemná alebo ju neskôr potrestala mlčaním. Moja kamarátka nikdy nevedela, čo má čakať, ale všeobecne,mala pocit, že s ňou má stále problémy.
4. Využívajú vašu štedrosť
Pozývajú vás na skupinové akcie alebo na individuálne stretnutia, ale vždy je v tom háčik.
Buď tam musíte toxickú osobu odviezť, alebo si máte vyzdvihnúť šek v reštaurácii/podujatí. Dôvodov, prečo to musíte urobiť, je nespočetné množstvo a sú kreatívne (alebo nie). Sú príliš chudobní. Máte takú skvelú prácu. Zjedli ste najväčšie jedlo. Už dlho ste neboli vonku. Je utorok, nemajú peniaze. Bla, bla, bla...
5. Snažia sa vás zmeniť, aby ste boli viac ako ich "cool" priatelia
Neustále vás presviedčajú, aby ste sa lepšie obliekali, boli vtipnejší, múdrejší, ako ich ostatní super kamaráti?
Je to, akoby si vážili, že sú tvojimi priateľmi, a keby si bol len trochu viac {vlož sem hlúpu požiadavku}, tak by s tebou mohli byť lepšími priateľmi. Si ako ich osobný charitatívny prípad. Mal by si byť vďačný, že s tebou vôbec trávia čas, vzhľadom na všetky tvoje "zjavné nedostatky".
6. Keď s nimi trávite čas, ste vyčerpaní a vystresovaní
Vaša práca ako ich neplateného terapeuta je vyčerpávajúca. Neradi vidíte, že sa niekto trápi, ale nič, čo pre nich robíte, nič dlhodobo nerieši. Je to len nekonečná slučka utrpenia.
Keď sa dostanete do tohto bodu, uľaví sa vám, keď zrušia plány. Alebo keď vidíte, že vám prišla ich správa, odkladáte odpoveď tak dlho, ako sa len dá, aby ste nevyzerali nezdvorilo (čo pre vás nikdy nie je dosť dlho, ale pre toxického priateľa až príliš dlho.)
Pozri tiež: Ako sa rozprávať s dievčatami: 15 tipov, ako ju zaujať7. Zdá sa, že si nevšímajú vaše pocity
Robia zlomyseľné vtipy na váš účet. Ich obľúbená hláška je: "Hej, nevieš si urobiť srandu?" Zdá sa, že ich baví nenápadne vás strhávať. Výsledkom je, že keď ich vidíte, máte pocit, že sa musíte citovo vzoprieť.
Majú tendenciu ignorovať vaše pocity a problémy. Keď ste chorí alebo potrebujete pomoc, hovoria, že ste príliš potrební. Alebo sú "príliš citliví" alebo "nemajú chuť na drámu", aby sa započúvali do vašich problémov.
8. Zdá sa, že vo svojom živote priťahujú drámu
Vo väčšine situácií alebo ľudí hľadajú to negatívne. Vytvárajú konflikty a protichodné vzťahy alebo majú zlozvyky, ako je alkohol, drogy alebo sebapoškodzovanie. Všetko volá po pomoci. Nie sú skutočne živí, pokiaľ nepotláčajú hranice a tlačidlá.
Tvária sa úprimne zmätene, prečo je ich život plný drámy, ale zároveň nad tým radi lamentujú. Majú malú schopnosť sebareflexie, a ak sa zmienite o tom, že sú pôvodcami väčšiny svojich problémov, no, to jednoducho nie je v poriadku s ich pohľadom na svet.
9. Žiarlia na vašich ostatných priateľov
Závidia vám a náhodným iným ľuďom. Keď sa vám stane niečo skvelé, majú problém to osláviť alebo vám zablahoželať? Keď spolupracovníka povýšia, hovoria "to preto, že pozná správnych ľudí".
Sú všetci tajne alebo nie až tak tajne proti nim - priatelia, rodina, vláda, NRA, PETA? Keď hovoríte o organizáciách, považujú sa za nedôveryhodné? Sú jediným pravdivým zdrojom všetkej pravdy a spravodlivosti?
10. Často vás predbehnú
Niekedy to robia tak nenápadne; je ťažké si to všimnúť, pretože sa to nemusí stať zakaždým. Nakoniec začnete vidieť vzorec.
Vy ste boli na pláži; oni sa práve vrátili z Kalifornie. Vy ste sa práve pripojili k Twitteru; oni majú viac ako 5 000 sledovateľov. Vy máte radi Ryana Reynoldsa; oni žijú vedľa neho a cez víkendy sa zabávajú.
Nejako sú vždy o dva kroky pred vami a všetkými ostatnými. Pre poslucháča únavné a zároveň absolútne nepravdepodobné.
11. Nemajú hranice a nerešpektujú vaše súkromie
Sú prví, ktorí sa stretávajú s vaším bývalým. Zdieľajú vaše tajomstvá s ostatnými a "zabudli, že to nemôžu zdieľať." Klebety sú ich obľúbenou zábavou a ak prinesiete "tovar", získate kredit priateľa.
Všetko, čo robia, sa im zdá byť ospravedlniteľné, ale keď poviete, že vás to bolí alebo že nesúhlasíte s tým, čo urobili, sú úplne zmätení a problémom ste vy.
12. Nútia vás robiť veci, ktoré nechcete
Je to ten telefonát v utorok o jedenástej večer, keď sa povie: "Poď, pôjdeme dnes večer von, keď sa o polnoci vrátim z práce." "Môžeš šoférovať?" "Ako to myslíš, že máš zajtra o ôsmej ráno prácu?" "Nikdy s nami nechodíš von." "Si pustovník." "To preto nemáš žiadnych priateľov?" "Nebudem ťa mať rád, ak nepôjdeš von."
Toto sa vám stáva aj po dvadsiatke a tridsiatke. V určitom momente si uvedomíte, že vás jednoducho nebaví robiť tie isté veci.
13. Vaše chyby sa zveličujú
Nechali ste zapnutý počítač, keď ste išli do práce. Zabudli ste, že nemajú radi červené mäso. Mali ste zavolať v utorok. Namiesto toho ste zavolali v stredu ráno. Každý malý priestupok sa roznesie na kopytách a toxická osoba začne obrovskú hádku. Zostanete prekvapení, čo sa práve stalo. Ospravedlníte sa. S nevôľou to prijmú. Počkajte 2 týždne - opakujte. Alebo sa neospravedlníte a oniRoky priateľstva "puf" preč. Počítajte so šťastím.
14. Nerozumejú vašim obavám z toho, ako sa k vám správajú
Keď sa postavíte na svoju stranu, vyvolajú vo vás pocit viny, keď ich zlé správanie konfrontujete. Veci, ktoré vás trápia, sú všetky TRIVÁLNE a vy ste ich zjavne nepochopili. Na oplátku sa dočkáte nepríjemných poznámok, úplnej konfrontácie alebo mlčania. Konečným výsledkom je, že sa MUSÍTE najprv ospravedlniť, pretože vy ste väčší páchateľ.
Pozri tiež: Ako prijímať komplimenty (s netrápnymi príkladmi)Je to ako rozprávať sa so stenou, ktorá je však neustále v režime útoku.
15. Sú odolní voči akejkoľvek osobnej zmene
Majú radi svoje problémy. O ich nápravu alebo prácu na sebe vôbec nejde. Svet im ide po krku. Ste tu na to, aby ste posilnili ich vlastný pokrivený pohľad na svet, nie aby ste im poskytli alternatívy.
Keby vás mohli prinútiť podpísať dohodu, že s nimi budete vždy súhlasiť, urobili by to. Ale to je príliš direktívne, takže sa to nikdy nestane.
16. Očakávajú, že im oplatíte všetko, čo pre vás urobia
Vráťme sa k toxickej spolubývajúcej mojej kamarátky na univerzite. Jeden večer kúpila večeru pre moju kamarátku. Ďalší večer mala moja kamarátka "povinnosť" pripraviť večeru podľa jej preferencií, podávať ju medzi jej hodinami a potom mala moja kamarátka všetko upratať. fér, že?
Mojej kamarátke tiež vždy pripomínala, že jej kamarátka priniesla všetok riad a sklo do ich bytu. Aj keď to boli staré, ktoré mala jej rodina v pivnici. Toxická kamarátka akosi vždy urobila viac, zaslúžila si viac a moja kamarátka v podstate len žobrala.
17. Sú s vami súťaživí vo všetkom
Podobá sa to športu "jeden proti druhému", ktorý niektorí toxickí ľudia milujú. Budú s vami súťažiť v práci, známkach, významných osobách, priateľoch, autách, byte/dome, oblečení...
Prípadne si myslia, že sa majú v porovnaní s ostatnými na svete úplne ťažko. V takom prípade majú všetci viac ako oni, darí sa im lepšie ako im, majú viac šťastia ako oni. Nikdy sa nepostavia spod jarma, ktoré im svet naložil na ich citlivú šiju.
18. Ak by ste ukončili priateľstvo, začali by sa správať jadrovo
Máte toho dosť a poviete, že už nemôžete byť priatelia. Oni sa rozzúria a verejne, na sociálnych sieťach a dokonca aj svojim priateľom vás zrážajú, hovoria im, že ste boli problém, že ste blázon, máte bludy atď.
Nepriznajú si žiadne problémy vo vašom vzťahu ani neprijmú zodpovednosť za svoje mizerné osobné správanie.
Viac informácií nájdete tu: Ako ukončiť priateľstvo.
19. Vzdávate sa príliš veľa, aby ste mohli byť s toxickou osobou?
V hĺbke duše viete, že toto negatívne priateľstvo je pre vás zlé. Cítite sa horšie, keď s nimi trávite čas a chcú od vás príliš veľa alebo vám dávajú príliš málo.
Možno ste si ešte nestanovili hranice sebaúcty a nedokázali ste sa postaviť na prvé miesto a ukončiť tento citovo vyčerpávajúci vzťah. Stáva sa to častejšie, ako si myslíte. Neobviňujte sa z toho. Ukončite priateľstvo, ak ste prekročili bod, z ktorého už niet návratu.
