Зміст
Ми включаємо продукти, які, на нашу думку, можуть бути корисними для наших читачів. Якщо ви зробите покупку за нашими посиланнями, ми можемо отримати комісійні. Коли люди описують якості інших людей, з якими вони хотіли б бути поруч, "приземленість" зазвичай згадується однією з перших. З приземленими людьми, як правило, легше знаходити спільну мову, і тому інші тягнуться до них.
Не всі ми можемо бути приземленими весь час. Це не обов'язково погано. Але якщо ви хочете бути більш приземленими, є речі, які ви можете зробити. Ось наші головні поради щодо того, як бути більш приземленим, а не витати в хмарах.
Як бути більш приземленим
Це наші найкращі поради, які допоможуть вам втілити всі якості, що роблять людину приземленою.
1. подумайте, чому ви хочете бути приземленими
Ви хочете стати більш приземленим, тому що відчуваєте, що так "треба", чи тому, що ви дійсно вірите, що це покращить ваше життя?
Якщо ви дійсно хочете стати приземленим заради себе, ви з більшою ймовірністю зробите це. Це тому, що так звана внутрішня мотивація (порівняно із зовнішньою) може стати власною винагородою у зміні поведінки.
Якщо ви шукаєте зовнішніх заохочень, щоб змінити свою поведінку, зміни навряд чи триватимуть, якщо заохочення припиняться. Тож якщо люди навколо вас не помічають і не коментують, наскільки більш приземленими ви стали, ви, швидше за все, розчаруєтеся і повернетеся до своєї старої поведінки.
Як сказав Ніцше: "Той, хто має "навіщо" жити, може витримати майже будь-яке "як"." Якщо ви знаєте, чому хочете змінити свою поведінку, вам буде легше це зробити.
2. вирішити, яку поведінку ви хотіли б змінити
Приземленість - це не конкретна поведінка, а скоріше характеристика особистості. Хтось приземлений, як правило, має набір певних рис і поведінки. Наприклад, він може здаватися позитивною, щасливою людиною, чесною, скромною і вміє добре слухати.
Коли ви розберете характеристики, з яких складається приземленість, ви побачите, що існують конкретні способи досягти цього.
Дивіться також: Як знайти друзів після 50Складіть перелік ваших нинішніх рис і рис, які ви хотіли б змінити.
Склавши список рис, над якими ви хотіли б працювати, оберіть одну з них, на якій варто зосередитися в першу чергу. Потім визначте, які кроки ви можете зробити.
Деякі з наступних порад допоможуть вам змінити певні моделі поведінки, які допоможуть вам стати більш приземленими.
3. навчитися слухати, не перебиваючи
Якщо ви перестанете перебивати інших, ви вже будете на шляху до того, щоб стати кращим слухачем і більш приземленим.
Коли хтось говорить, ви зосереджені на тому, що він говорить, чи плануєте, що скажете далі? Чи вважаєте ви, що знаєте, що хтось збирається сказати, і врешті-решт говорите це за нього? Або, можливо, вам потрібно попрацювати над контролем над своїми імпульсами.
У нас є повна інструкція про те, як перестати перебивати.
4. Припиніть хвалькуватість
Хвалькуватість і приземленість - полярні протилежності. Приземлена людина не хвалиться і, як правило, навіть не відчуває потреби в цьому.
Хвалькуватість часто походить від почуття невпевненості. Вихваляючись, ми намагаємося вплинути на інших і змусити їх бачити нас певним чином. Звичайно, це часто має протилежну реакцію, ніж ми хочемо, і ми можемо відштовхнути інших своєю хвалькуватістю.
Дивіться також: Як перестати соромитися (якщо ви часто стримуєте себе)Потренуйтеся переосмислювати те, що ви хочете сказати. Наприклад, якщо хтось хвалить вас за перемогу, ви можете сказати "дякую, мені це приємно", а не "такі речі даються мені легко".
Щоб отримати більш детальну інструкцію, прочитайте нашу статтю про те, як перестати хвалитися.
5. намагайтеся брати участь у житті своєї громади
Приземлені люди, як правило, піклуються про громаду, в якій живуть. Вони хочуть зробити її кращою, тому беруть участь у місцевих проектах, в які вірять. Озирніться навколо і запитайте себе, які проблеми вас хвилюють і які, на вашу думку, можна було б покращити. Дізнайтеся, як ви можете долучитися до їх вирішення.
Крім того, участь у житті громади - це чудовий спосіб познайомитися з людьми, які мають схожі з вами інтереси та цінності.
6. нести відповідальність за себе
Знайдіть час, щоб обміркувати свою сторону взаємодії. Ми часто буваємо дуже зациклені на тому, що нам здається, ніби хтось нас скривдив.
Ми можемо ненавмисно мінімізувати свою роль у стосунках, кажучи щось на кшталт: "Я просто не вмію вибирати людей" або "Здається, я приваблюю певний тип людей".
Можливо, ви не дуже добре вмієте обирати людей для спілкування, але навряд чи це єдине, що ви можете покращити в собі.
Якщо хтось пропонує вам конструктивну критику або каже, що ви зробили щось, що його засмутило, знайдіть час, щоб по-справжньому обдумати його слова. Ви можете запитати інших, чи згодні вони з цим судженням. Звичайно, ви не зобов'язані приймати все, що інші говорять про вас, але врахуйте, що іноді нам буває складно помітити свою негативну поведінку.
Пам'ятайте, що ми завжди складаємо 50% стосунків, і єдина людина, яку ми можемо змінити - це ми самі.
7. намагайтеся бути скромнішими
Можливо, ви знаєте, що приземлені люди вважаються смиренними, але як можна смирити себе?
Враховуйте, що те, що вам здається легким, може бути складним для інших. Витратьте трохи часу, щоб дослідити, як різні види привілеїв впливають на ваше життя.
Наприклад, ви маєте добре оплачувану роботу, і вам важко бачити, як люди скаржаться на те, що живуть від зарплати до зарплати.
Говорити іншим, що вони повинні припинити скаржитися і знайти кращу роботу - це протилежність смиренності. Звичайно, ви багато працювали, щоб досягти того, що маєте, але, ймовірно, були речі, які допомогли вам на цьому шляху. Наприклад, хтось, хто має проблеми з навчанням або психічне захворювання, можливо, не мав таких же можливостей, як у вас.
Замість цього попрацюйте над тим, щоб бути вдячним за те, що ваші навички дозволили вам знайти роботу, де вам справедливо платять.
Зверніть увагу на те, чому ви надаєте значення. Чи зосереджені ви на багатстві та зовнішності?
Стати смиреннішим - це процес, і ми підготували детальний посібник, який допоможе вам стати смиреннішим.
8. не намагайтеся бути кимось іншим
Велика частина приземленості полягає в тому, щоб бути автентичним і відчувати себе комфортно у власній шкурі. Іншими словами, намагайтеся не бути фальшивим.
Коли ми хочемо подобатися іншим, дуже спокусливо надягати маску, але якщо ми так робимо, наші стосунки ніколи не досягнуть своєї справжньої глибини.
Почуватися комфортно з самим собою - це процес. Один із способів стати більш комфортним для себе - практикувати розмову з собою так, як ви розмовляєте з другом.
Проста річ, яку ви можете зробити, - записувати три хороші речі, які ви зробили для себе в кінці кожного дня. Коли ви звернете увагу на свої сильні сторони і на те, як ви проявляєте себе, ви почнете більше любити себе.
9. не порівнюйте себе з іншими
Порівнювати себе з іншими - це те, що ми всі робимо. Але ми часто потрапляємо в халепу, коли робимо це. Ми засуджуємо себе за те, що ми не там, де інші, або заздримо їхньому становищу. Ми порівнюємо те, як ми виглядаємо, наші стосунки, роботу, особистість... список можна продовжувати довго.
Коли ми порівнюємо себе з іншими, ми втрачаємо фокус на власному шляху. Ми намагаємося з'ясувати чужу істину, бажаючи її для себе. Але у кожного з нас є свій шлях у житті.
Постарайтеся зробити так, щоб головна людина, з якою ви себе порівнюєте, була вашим минулим "я".
10. зробити драматичний детокс
Можливо, ви чули, що приземлені люди "не схильні до драми", але не знаєте, що це означає. Тим більше, що так багато людей, які кажуть, що "ненавидять драму", здається, оточені нею!
Уникати драматизму означає уникати пліток і втручання в справи інших людей. Скажімо, ви перебуваєте в компанії друзів, і один з них зізнався вам, що розлучається зі своїм партнером. Не питайте інших друзів, чи чули вони про це. Повірте, що ваші друзі поділяться з ними тим, що відбувається, коли будуть готові.
Тримайтеся подалі від недругів: переконайтеся, що ви спілкуєтеся з людьми, які вам справді подобаються, і вам добре в їхній компанії.
11. дивіться за межі поверхневого
Які якості ви цінуєте в собі, своїх друзях і людях, з якими хочете зустрічатися?
Наприклад, на побаченнях деякі люди зосереджуються на зрості, роботі, хобі тощо. Якщо вас відлякують такі речі, варто запитати, які якості, на вашу думку, допоможуть вам створити гарне партнерство.
Хотіти бути з кимось привабливим - це нормально, але варто подумати, чи справді це найважливіше. Часто потяг зростає в міру того, як ми дізнаємося людину ближче.
Або ви можете постійно думати про покращення стану шкіри, схуднення, кількість лайків та підписників у соціальних мережах тощо.
Один із способів подолати це - уявити себе наприкінці життя. Що, на вашу думку, матиме значення для вас тоді? Зовнішність тьмяніє, успіх на роботі може прийти і піти, але те, що ми схильні цінувати найбільше - це вплив, який ми зробили, і зв'язки, якими ми ділилися.
12. поважати людей з усіх верств суспільства
Якщо ви відчуваєте, що миттєво засуджуєте певні типи людей, можливо, варто нагадати собі, що у кожного своя боротьба.
Пам'ятайте, що у кожного є своя історія, і ми можемо вчитися у людей, які відрізняються від нас. Якщо ми оточуємо себе тільки тими, хто поділяє наші погляди, ми обмежуємо своє зростання.
13. приймати людей такими, якими вони є
Бути приземленим означає приймати людей такими, якими вони є в даний момент. Ми всі можемо бути захоплені нашими судженнями про те, як все "повинно бути", але добре дарувати людям милість.
Ми всі маємо свої недоліки. Прийняття власних недоліків може допомогти нам приймати людей, незважаючи на їхні дивацтва.
Майте на увазі, що прийняття людей не означає, що ви повинні тримати їх поруч. Насправді, іноді прийняття людей такими, якими вони є, є першим кроком до того, щоб видалити їх зі свого життя. Коли ми не приймаємо людей по-справжньому, ми можемо виявити, що намагаємося змінити їх.
Однак ми не можемо змусити когось іншого змінитися. Іноді ми можемо надихнути їх на зміни і підтримати їх у цьому, але ми не можемо зробити це за них або мотивувати їх до цього. Іноді прийняття людей такими, якими вони є, означає визнання того, що вони більше не є корисною присутністю в нашому житті, і для нас краще піти.
14. Живіть моментом
Здатність залишатися в сьогоденні - важлива частина приземленості. Коли ви з іншими людьми або в середині проекту, залиште свій телефон у спокої.
Коли ви ловите себе на тому, що надмірно аналізуєте, турбуєтеся про майбутнє або картаєте себе за минуле, поверніться до поточного оточення. Зосередьтеся на тому, що говорить людина, яка стоїть перед вами.
15. переконайтеся, що ваші дії відповідають вашим словам
З приземленою людиною вам не потрібно вгадувати значення її слів. Коли вона щось говорить, ви можете довіряти тому, що вона має на увазі. Вам не потрібно турбуватися про те, що вона грає в ігри, і не потрібно перевіряти, що вона має на увазі.
Якщо ви обіцяєте щось зробити, зробіть це. Не беріть на себе зобов'язання, в яких ви не впевнені, що зможете це зробити.
16. відпустити образи
Іноді ми потрапляємо в полон гніву та образи. Коли ми надмірно віддаємо і не отримуємо назад того, на що розраховували, або коли люди переходять наші кордони, ми можемо зіткнутися з цілою купою безладних почуттів.
Якщо ви відчуваєте, що з вами несправедливо поводяться у стосунках, у вас є вибір, навіть якщо вам так не здається. поради щодо встановлення меж та ефективної комунікації можуть допомогти вам покращити стосунки та відпустити застарілі образи у вашому житті.
Поширені запитання
Що таке приземлена людина?
З приземленою людиною, як правило, легко спілкуватися. Вона здається щиро доброю, має гарне ставлення, вміє визнавати помилки, присутня в оточенні інших і має здоровий глузд. Вона не є наполегливою, зарозумілою чи вимогливою.
Як дізнатися, що ви приземлені?
Якщо люди кажуть, що ви приземлені, це хороший знак. Ви можете звернути увагу на риси, які свідчать про приземленість, і працювати над тим, щоб зробити їх пріоритетом у своєму житті. Не дозволяйте гордості взяти гору над вами, і продовжуйте прагнути бути найкращою людиною, якою ви можете бути.
Чому важливо бути приземленим у житті?
Приземленість, швидше за все, допоможе вам побудувати кращі стосунки. Залишаючись автентичними і зосереджуючись на речах, які дійсно мають значення, ви з більшою ймовірністю будете задоволені життям.
Як залишатися приземленим у стосунках?
Залишайтеся приземленими, нагадуючи собі про необхідність враховувати думку іншої людини. Під час спілкування дотримуйтеся висловлювань "Я", а не звинувачуйте іншу людину. Слухайте, не перебиваючи, і залишайтеся відповідальними за свій власний розвиток.
