Tabela e përmbajtjes
Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse bëni një blerje përmes lidhjeve tona, ne mund të fitojmë një komision. Kur njerëzit përshkruajnë cilësitë e të tjerëve që pëlqejnë të jenë përreth, "me këmbë në tokë" është zakonisht një nga cilësitë e para të përmendura. Njerëzit me këmbë në tokë priren të jenë më të lehtë për t'u afruar dhe kështu të tjerët tërheqin drejt tyre.
Ne nuk jemi të gjithë në gjendje të jemi me këmbë në tokë gjatë gjithë kohës. Kjo nuk duhet të jetë një gjë e keqe. Por nëse dëshironi të jeni më këmbëngulës, ka gjëra që mund të bëni. Këtu janë këshillat tona kryesore për të qenë më me këmbë në tokë kundrejt të qenit kokën në re.
Si të jesh më me këmbë në tokë
Këto janë këshillat tona më të mira për t'ju ndihmuar të mishëroni të gjitha cilësitë që përbëjnë një person me këmbë në tokë.
1. Mendoni pse doni të jeni me këmbë në tokë
Doni të bëheni më me këmbë në tokë, sepse është diçka që mendoni se "duhet" ta bëni, apo është diçka që vërtet besoni se do të përmirësojë jetën tuaj?
Nëse vërtet dëshironi të bëheni me këmbë në tokë për hir të vetvetes, do të keni më shumë gjasa ta bëni këtë. Kjo për shkak se ajo që njihet si motivimi i brendshëm (krahasuar me motivimin e jashtëm) mund të jetë shpërblimi i tij në ndryshimin e sjelljes.
Nëse po kërkoni shpërblime të jashtme për të ndryshuar sjelljen tuaj, ndryshimi nuk ka gjasa të vazhdojë nëse shpërblimet ndalojnë. Pra, nëse njerëzit përreth jush nuk e vërejnë dhe komentojnë se sa më këmbëngulës do të jenimarrëdhënie?
Qëndroni me këmbë në tokë duke i kujtuar vetes të merrni parasysh mendimin e tjetrit. Kur komunikoni, përmbajuni deklaratave "unë" në vend që të fajësoni personin tjetër. Dëgjoni pa ndërprerë, dhe qëndroni përgjegjës për rritjen tuaj>
Me sa duket, ka më shumë gjasa të dekurajoheni dhe t'i riktheheni sjelljes suaj të vjetër.Siç tha Nietzsche, "Ai që ka një 'pse' për të jetuar mund të durojë pothuajse çdo 'si'." Nëse e dini pse doni të ndryshoni sjelljen tuaj, do të jetë më e lehtë ta bëni këtë.
2. Vendosni se cilat sjellje dëshironi të ndryshoni
Të jesh me këmbë në tokë nuk është një sjellje specifike, por një përshkrim i personalitetit. Dikush që është me këmbë në tokë do të priret të ketë një koleksion të tipareve dhe sjelljeve të caktuara. Për shembull, ata mund të shfaqen si një person pozitiv, i lumtur që është i ndershëm, i përulur dhe një dëgjues i mirë.
Kur zbërtheni karakteristikat që përbëjnë të qenit me këmbë në tokë, do të zbuloni se ka mënyra konkrete se si mund ta arrini këtë.
Bëni një inventar të tipareve tuaja aktuale dhe të tipareve që dëshironi të ndryshoni.
Pasi të përqendroheni në fillimin e veçorive për të bërë një listë të veçorive. Më pas, kuptoni se cilët hapa mund të ndërmerrni.
Disa nga këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të trajtoni sjellje specifike që do t'ju ndihmojnë të bëheni më këmbëngulës.
3. Mësoni të dëgjoni pa ndërprerë
Nëse mund të ndaloni së ndërprerë të tjerët, tashmë do të jeni në rrugën e duhur për të qenë një dëgjues më i mirë dhe më këmbëngulës.
Kur dikush flet, a jeni i fokusuar në atë që po thotë apo po planifikoni se çfarë do të thoni më pas? A mendoni se e dini se çfarë do të thotë dikush dhe përfundoni duke thënëështë për ta? Ose ndoshta duhet të punoni në kontrollin e impulsit tuaj.
Ne kemi një udhëzues të plotë të thelluar se si të ndaloni ndërprerjen.
4. Ndaloni mburrjen tuaj
Burimi dhe të qenit me këmbë në tokë janë të kundërta polare. Dikush që është me këmbë në tokë përmbahet nga mburrja dhe zakonisht as nuk do ta ndiejë nevojën për ta bërë këtë.
Burimi shpesh vjen nga një ndjenjë pasigurie. Duke u mburrur, ne përpiqemi të ndikojmë tek të tjerët dhe t'i bëjmë ata të na shohin në një mënyrë të caktuar. Sigurisht, kjo shpesh ka reagimin e kundërt që duam dhe ne mund t'i largojmë të tjerët me mburrjet tona.
Praktikoni të merrni një moment për të riformuluar atë që dëshironi të thoni. Nëse dikush ju lavdëron për një fitore, për shembull, mund të thoni "faleminderit, ndihem mirë për këtë" në vend të "këto lloj gjërash janë të lehta për mua."
Për një udhëzues më të thelluar, lexoni artikullin tonë se si të ndaloni mburrjen.
5. Përpiquni të përfshiheni në komunitetin tuaj
Njerëzit që janë me këmbë në tokë priren të kujdesen për komunitetin ku jetojnë. Ata duan t'i bëjnë gjërat më mirë, kështu që ata përfshihen në projektet lokale në të cilat ata besojnë. Shikoni rreth komunitetit tuaj dhe pyesni veten se cilat çështje ju interesojnë për të cilat mendoni se mund të përmirësohen. Zbuloni mënyra se si mund të përfshiheni.
Si një përfitim shtesë, përfshirja në komunitetin tuaj është një mënyrë e shkëlqyer për të takuar njerëz që ndajnë interesa dhe vlera të ngjashme me ju.
6. Mbani veten të përgjegjshëm
Merrni kohë për të konsideruar anën tuajndërveprimet që keni. Shpesh mund të kapemi shumë nga mënyra se si mendojmë se dikush na ka bërë keq.
Mund të minimizojmë pa dashje rolin tonë në marrëdhënie duke thënë gjëra të tilla si "Unë thjesht nuk di si të zgjedh njerëz" ose "Duket se tërheq disa lloje njerëzish."
Është e mundur që ju të mos jeni aq të mirë në zgjedhjen e njerëzve për të ndërvepruar. Megjithatë, nuk ka gjasa që kjo të jetë e vetmja gjë që mund të përmirësoni për veten tuaj.
Nëse dikush ju ofron kritika konstruktive ose thotë se keni bërë diçka për ta mërzitur, gjeni kohë për t'i marrë parasysh fjalët e tij. Ju mund të pyesni të tjerët nëse janë dakord me gjykimin. Sigurisht, nuk duhet të pranoni gjithçka që thonë të tjerët për ju, por kini parasysh se mund të jetë e vështirë për ne të shohim sjelljet tona negative me raste.
Mos harroni, ne jemi gjithmonë 50% e një marrëdhënieje dhe i vetmi person që mund të ndryshojmë është vetvetja.
7. Përpiquni të jeni më të përulur
Ju mund ta dini se njerëzit me këmbë në tokë konsiderohen të përulur, por si mund ta përulni veten?
Kini parasysh se gjërat që i keni të lehta mund të jenë të vështira për të tjerët. Merrni pak kohë për të hulumtuar se si lloje të ndryshme privilegjesh ndikojnë në jetën tuaj.
Për shembull, ndoshta ju keni një punë të paguar mirë dhe është e vështirë për ju të shihni se njerëzit ankohen se jetojnë nga pagesa në rrogë.
T'u thuash të tjerëve se nuk duhet të ankohen dhe të gjejnë një punë më të mirë është e kundërta e të qenit të përulur. Sigurisht,keni punuar shumë për të arritur këtu ku jeni, por ndoshta ka pasur disa gjëra që ju kanë ndihmuar gjatë rrugës. Dikush që ka paaftësi në të mësuar ose sëmundje mendore, për shembull, mund të mos ketë pasur të njëjtat mundësi që kishit ju.
Përkundrazi, punoni për të qenë mirënjohës që aftësitë që keni ju lejuan të gjeni një punë ku jeni kompensuar në mënyrë të drejtë.
Kini vëmendje gjërave që u jepni peshë. Jeni i fokusuar te pasuria dhe pamja?
Të bëhesh më i përulur është një proces dhe ne kemi një udhëzues të thelluar që do t'ju ndihmojë të jeni më të përulur.
Shiko gjithashtu: Si të flasësh me dikë me depresion (& çfarë të mos thuash)8. Mos u mundoni të jeni dikush tjetër
Një pjesë e madhe e të qenit me këmbë në tokë është të qenit autentik dhe komod në lëkurën tuaj. Me fjalë të tjera, përpiquni të mos jeni të rremë.
Është joshëse të vendosim një maskë kur duam që të tjerët të na pëlqejnë, por nëse e bëjmë këtë, marrëdhëniet tona nuk do të arrijnë kurrë thellësitë e tyre të vërteta.
Të ndihesh rehat me veten është një proces. Një mënyrë për t'u bërë më rehat me veten është të praktikoni të flisni me veten ashtu siç do të flisnit me një mik.
Një gjë e thjeshtë që mund të bëni është të shkruani tre gjëra të mira që keni bërë për veten tuaj në fund të çdo dite. Ndërsa tërhiqni vëmendjen ndaj pikave tuaja të forta dhe mënyrës se si po shfaqeni për veten tuaj, do të filloni ta pëlqeni veten më shumë.
Shiko gjithashtu: Të paaftë shoqërore: Kuptimi, shenja, shembuj dhe këshilla9. Mos e krahasoni veten me të tjerët
Krahasimi me të tjerët është diçka që ne të gjithë e bëjmë. Por shpesh ne kapemi kur e bëjmë këtë. Ne gjykojmë veten përduke mos qenë aty ku janë të tjerët ose nuk ndihen zili për pozicionin e tyre. Ne krahasojmë mënyrën se si dukemi, marrëdhënien tonë, punën, personalitetin… lista vazhdon.
Kur na kapet duke e krahasuar veten me të tjerët, na mungon të përqendrohemi në udhëtimin tonë. Ne përpiqemi të kuptojmë të vërtetën e të tjerëve, duke e dashur atë për veten tonë. Por secili prej nesh ka rrugën e tij në jetë.
Përpiquni të siguroheni që personi kryesor me të cilin e krahasoni veten është vetja juaj e kaluar.
10. Bëni një detoksifikimin e dramës
Mund të keni dëgjuar se njerëzit me këmbë në tokë "nuk janë të varur nga drama", por nuk janë të sigurt se çfarë do të thotë kjo. Veçanërisht pasi kaq shumë njerëz që thonë se "e urrejnë dramën" duket se janë të rrethuar nga ajo!
Të shmangësh dramën do të thotë të shmangësh thashethemet dhe të përfshish veten në biznesin e njerëzve të tjerë. Thuaj se jeni pjesë e një grupi miqsh dhe njëri ju ka besuar se po ndahet me partnerin. Shmangni pyetjen e miqve të tjerë nëse kanë dëgjuar. Besoni se miqtë tuaj do të ndajnë me ta atë që po ndodh kur të jenë gati.
Rrini larg armiqve: sigurohuni që të shoqëroheni me njerëz që ju pëlqejnë vërtet dhe ndiheni mirë në shoqërinë e tyre.
11. Shikoni përtej asaj sipërfaqësore
Për cilat cilësi ju interesojnë vetja, miqtë tuaj dhe njerëzit me të cilët dëshironi të takoheni?
Për shembull, kur takoheni, disa njerëz e gjejnë veten duke u fokusuar në gjatësinë e takimit, punën, hobi e kështu me radhë. Nëse e gjeni veten të shtyrë nga gjëra të tilla, ia vlenduke pyetur se cilat cilësi besoni vërtet se do të bëjnë një partneritet të mirë.
Është normale të duash të jesh me dikë tërheqës, por ia vlen të mendosh nëse kjo është vërtet gjëja më e rëndësishme. Shpesh, tërheqja rritet ndërsa njohim një person.
Ose mund ta gjeni veten duke menduar vazhdimisht për përmirësimin e lëkurës, humbjen e peshës, numrin e pëlqimeve dhe ndjekësve që keni në rrjetet sociale, etj.
Një mënyrë për ta kapërcyer këtë është të imagjinoni veten në fund të jetës suaj. Çfarë mendoni se do të ketë rëndësi për ju atëherë? Duket zbehet, suksesi në punë mund të vijë e të shkojë, por ajo që ne priremi të vlerësojmë më shumë është ndikimi që kemi bërë dhe lidhjet që kemi ndarë.
12. Respektoni njerëzit nga të gjitha sferat e jetës
A e gjeni veten duke gjykuar në çast disa lloje njerëzish? Mund t'ju ndihmojë t'i kujtoni vetes se secili ka luftën e tij.
Kini parasysh se secili ka një histori dhe ne mund të mësojmë nga njerëz që janë të ndryshëm nga ne. Nëse e rrethojmë veten vetëm me ata që ndajnë pikëpamjet tona, ne kufizojmë rritjen tonë.
13. Pranoni njerëzit ashtu siç janë
Të jesh me këmbë në tokë do të thotë të pranosh që njerëzit janë ata që janë në çdo moment. Ne të gjithë mund të kapemi në gjykimet tona se si gjërat "duhet" të jenë, por është mirë t'u japësh njerëzve hirin.
Të gjithë kemi gabimet tona. Pranimi i të metave tona mund të na ndihmojë të pranojmë njerëzit pavarësisht nga veçoritë e tyre.
Kini parasysh se pranimi i njerëzve nuk bëndo të thotë që ju duhet t'i mbani ato përreth. Në fakt, ndonjëherë pranimi i mënyrës se si janë njerëzit është hapi i parë për t'i larguar ata nga jeta jonë. Kur nuk i pranojmë vërtet njerëzit, mund ta gjejmë veten duke u përpjekur t'i ndryshojmë ata.
Megjithatë, ne nuk mund të bëjmë që dikush tjetër të ndryshojë. Ne ndonjëherë mund t'i frymëzojmë ata të ndryshojnë dhe t'i mbështesim për ta bërë këtë, por ne nuk mund ta bëjmë atë për ta ose t'i motivojmë ta bëjnë këtë. Ndonjëherë, të pranosh mënyrën se si janë njerëzit do të thotë të pranosh se ata nuk janë më një prani e mirë në jetën tonë dhe është më mirë që ne të largohemi.
14. Jeto në momentin
Të jesh në gjendje të qëndrosh në të tashmen është një pjesë e madhe e të qenit me këmbë në tokë. Kur je me njerëz të tjerë ose në mes të një projekti, lëre telefonin të qetë.
Kur e kap veten duke analizuar tepër, duke u shqetësuar për të ardhmen ose duke rrahur veten për të kaluarën, kthehu në mjedisin aktual. Përqendrohuni në atë që personi përballë ju thotë.
15. Sigurohuni që veprimet tuaja të përputhen me fjalët tuaja
Me një person me këmbë në tokë, nuk keni pse të merrni me mend kuptimin pas fjalëve të tij. Kur ata thonë diçka, ju mund të besoni se kjo është ajo që ata thonë. Nuk duhet të shqetësoheni se ata janë duke luajtur lojëra dhe nuk keni nevojë t'i kontrolloni ato.
Nëse thoni se do të bëni diçka, bëjeni. Mos u angazhoni për gjëra që nuk jeni të sigurt se do të jeni në gjendje t'i bëni.
16. Hiqni dorë nga inati
Ndonjëherë na kaplojnëzemërimi dhe inati ynë. Kur japim tepër dhe nuk marrim atë që prisnim ose kur njerëzit i kanë kapërcyer kufijtë tanë, mund ta gjejmë veten duke u përballur me shumë ndjenja të çrregullta.
Mos harroni se keni lirinë e lirë. Nëse mendoni se po trajtoheni në mënyrë të padrejtë në një marrëdhënie, keni mundësi, edhe kur nuk ju pëlqen. vendosja e kufijve dhe komunikimi efektiv mund t'ju ndihmojnë të përmirësoni marrëdhëniet tuaja dhe të hiqni dorë nga pakënaqësia e vazhdueshme në jetën tuaj.
Pyetje të zakonshme
Si është një person me këmbë në tokë?
Një person me këmbë në tokë zakonisht ndihet i lehtë të jetë pranë. Ata duken vërtet të sjellshëm, kanë një qëndrim të mirë, mund të pranojnë gabimet, janë të pranishëm kur janë pranë të tjerëve dhe kanë sens të përbashkët. Ata nuk janë shtytës, kryelartë ose kërkues.
Si e dini nëse jeni me këmbë në tokë?
Nëse njerëzit ju thonë se jeni me këmbë në tokë, kjo është një shenjë e mirë. Ju mund të shikoni tiparet që përfshijnë të qenit me këmbë në tokë dhe të punoni për t'i bërë ato një prioritet në jetën tuaj. Mos lejoni që krenaria juaj të marrë më të mirën nga ju dhe vazhdoni të përpiqeni të jeni personi më i mirë që mund të jeni.
Pse është e rëndësishme të jesh me këmbë në tokë në jetë?
Të jesh me këmbë në tokë ka të ngjarë të të ndihmojë të ndërtosh marrëdhënie më të mira. Duke qëndruar autentik dhe duke u fokusuar në gjërat që kanë vërtet rëndësi, ju keni më shumë gjasa të jeni të kënaqur në jetë.
Si të qëndroni me këmbë në tokë në një
