Efnisyfirlit
Við erum með vörur sem við teljum vera gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum tenglana okkar gætum við fengið þóknun. Þegar fólk lýsir eiginleikum annarra sem það líkar við að vera í kringum, er „jarðbundið“ venjulega einn af fyrstu eiginleikum sem nefndir eru. Jarðbundið fólk hefur tilhneigingu til að eiga auðveldara með að vera í kringum sig og þess vegna draga aðrir að því.
Við erum ekki öll fær um að vera jarðbundin allan tímann. Það þarf ekki að vera slæmt. En ef þú vilt vera jarðbundnari, þá er ýmislegt sem þú getur gert. Hér eru helstu ráðin okkar til að vera jarðbundnari en að vera með höfuðið í skýjunum.
Hvernig á að vera jarðbundnari
Þetta eru bestu ráðin okkar til að hjálpa þér að taka þátt í öllum þeim eiginleikum sem búa til jarðbundinn einstakling.
Sjá einnig: Hvernig á að sleppa fyrri mistökum og vandræðalegum minningum1. Íhugaðu hvers vegna þú vilt vera jarðbundinn
Viltu verða jarðbundnari vegna þess að það er eitthvað sem þér finnst að þú „áttir“ að gera, eða er það eitthvað sem þú trúir sannarlega að muni bæta líf þitt?
Ef þú vilt virkilega verða jarðbundinn fyrir þínar eigin sakir, þá er líklegra að þú gerir það. Það er vegna þess að það sem er þekkt sem innri hvatning (samanborið við ytri hvatningu) getur verið eigin verðlaun fyrir að breyta hegðun.
Ef þú ert að leita að ytri verðlaunum til að breyta hegðun þinni er ólíklegt að breytingin haldi í við ef verðlaunin hætta. Svo ef fólk í kringum þig tekur ekki eftir því og tjáir þig um hversu jarðbundnari þú verðursamband?
Vertu jarðbundinn með því að minna þig á að íhuga skoðun hinnar manneskjunnar. Þegar þú hefur samskipti skaltu halda þig við „ég“ staðhæfingar frekar en að kenna hinum aðilanum um. Hlustaðu án þess að trufla og vertu ábyrgur fyrir eigin vexti.
virðist líklegra að þú verðir hugfallinn og snúi aftur til gömlu hegðunar þinnar.Eins og Nietzsche sagði: „Sá sem hefur „af hverju“ að lifa fyrir getur þolað nánast hvaða „hvernig“ sem er.“ Ef þú veist hvers vegna þú vilt breyta hegðun þinni, þá verður auðveldara að gera það.
2. Ákveddu hvaða hegðun þú vilt breyta
Að vera jarðbundinn er ekki ákveðin hegðun heldur persónuleikalýsing. Einhver sem er jarðbundinn mun hafa tilhneigingu til að hafa safn af ákveðnum eiginleikum og hegðun. Þeir geta til dæmis reynst jákvæðir, hamingjusamir manneskja sem er heiðarleg, auðmjúk og góður hlustandi.
Sjá einnig: Hvernig á að vera meira út á við (ef þú ert ekki félagslega týpan)Þegar þú sundurliðar eiginleikana sem mynda það að vera jarðbundinn muntu komast að því að það eru til áþreifanlegar leiðir til að ná þessu fram.
Gerðu skrá yfir núverandi eiginleika þína og eiginleikana sem þú myndir vilja breyta.
Eftir að þú hefur búið til lista til að einbeita þér að eiginleikum í upphafi. Finndu síðan út hvaða skref þú getur tekið.
Nokkur af næstu ráðum munu hjálpa þér að takast á við sérstaka hegðun sem mun hjálpa þér að verða jarðbundnari.
3. Lærðu að hlusta án þess að trufla
Ef þú getur hætt að trufla aðra ertu nú þegar á góðri leið með að verða betri hlustandi og jarðbundnari.
Þegar einhver talar, ertu einbeittur að því sem hann er að segja eða skipuleggur hvað þú ætlar að segja næst? Gerir þú ráð fyrir að þú vitir hvað einhver ætlar að segja og endar með því að segjaþað fyrir þá? Eða kannski þarftu að vinna í höggstjórn þinni.
Við erum með ítarlega leiðbeiningar um hvernig á að hætta að trufla.
4. Taktu böndin á braginu
Hrósa og vera jarðbundinn eru andstæður. Einhver sem er jarðbundinn forðast að monta sig og mun venjulega ekki einu sinni finna þörf á því.
Hrósa kemur oft frá óöryggistilfinningu. Með því að hrósa reynum við að hafa áhrif á aðra og fá þá til að sjá okkur á ákveðinn hátt. Auðvitað hefur þetta oft öfug viðbrögð sem við viljum og við getum ýtt öðrum frá okkur með hroki okkar.
Æfðu þig í að taka smá stund til að endurgera það sem þú vilt segja. Ef einhver hrósar þér fyrir sigur, til dæmis, geturðu sagt „takk, mér líður vel“ í stað „svona hlutir eru auðveldir fyrir mig.“
Lestu grein okkar um hvernig á að hætta að monta þig til að fá ítarlegri leiðbeiningar.
5. Reyndu að taka þátt í samfélaginu þínu
Fólk sem er jarðbundið hefur tilhneigingu til að láta sér annt um samfélagið sem það býr í. Það vill bæta hlutina, svo það taki þátt í staðbundnum verkefnum sem það trúir á. Líttu í kringum þig í samfélaginu þínu og spyrðu sjálfan þig hvaða málefni þér þykir vænt um sem þú telur að mætti bæta. Finndu út hvernig þú getur tekið þátt.
Sem auka ávinning er að taka þátt í samfélaginu þínu frábær leið til að hitta fólk sem deilir svipuðum áhugamálum og gildum og þú.
6. Berðu ábyrgð á sjálfum þér
Gefðu þér tíma til að íhuga þína hlið á málinusamskipti sem þú átt. Við getum oft lent nokkuð í því hvernig okkur finnst að einhver hafi beitt okkur óréttlæti.
Við gætum óviljandi dregið úr hlutverki okkar í samböndum með því að segja hluti eins og „ég veit bara ekki hvernig á að velja fólk“ eða „Ég virðist laða að ákveðnar tegundir af fólki.“
Það er mögulegt að þú sért ekki svo frábær í að velja fólk til að hafa samskipti við. Hins vegar er ólíklegt að það sé það eina sem þú getur bætt um sjálfan þig.
Ef einhver býður þér uppbyggjandi gagnrýni eða segir að þú hafir gert eitthvað til að koma þeim í uppnám, gefðu þér tíma til að íhuga orð hans í alvöru. Þú getur spurt aðra hvort þeir séu sammála dómnum. Auðvitað þarftu ekki að sætta þig við allt sem aðrir segja um þig, en íhugaðu að það getur verið erfitt fyrir okkur að sjá neikvæða hegðun okkar stundum.
Mundu að við erum alltaf 50% af sambandi og eina manneskjan sem við getum breytt erum við sjálf.
7. Reyndu að vera auðmjúkari
Þú veist kannski að jarðbundið fólk er talið auðmjúkt, en hvernig geturðu auðmýkt sjálfan þig?
Íhugaðu að hlutir sem þér finnst auðvelt geta verið erfiðir fyrir aðra. Taktu þér tíma til að rannsaka hvernig mismunandi forréttindi hafa áhrif á líf þitt.
Til dæmis ertu kannski með vel borgaða vinnu og það er erfitt fyrir þig að sjá fólk kvarta yfir því að lifa af launum á móti launum.
Að segja öðrum að þeir ættu að hætta að kvarta og fá betri vinnu er andstæða þess að vera auðmjúkur. Jú,þú lagðir hart að þér til að komast þangað sem þú ert, en það var líklega eitthvað sem hjálpaði þér á leiðinni. Einhver sem er til dæmis með námsörðugleika eða geðsjúkdóm hefur kannski ekki fengið sömu tækifæri og þú.
Vertu í staðinn fyrir að vera þakklátur fyrir að hæfileikarnir sem þú hefur gert þér kleift að finna vinnu þar sem þú fékkst sanngjarnar bætur.
Gefðu gaum að því sem þú gefur vægi. Ertu með áherslu á auð og útlit?
Að verða auðmjúkari er ferli og við höfum ítarlega leiðbeiningar sem hjálpa þér að vera auðmjúkari.
8. Ekki reyna að vera einhver annar
Stór hluti af því að vera jarðbundinn er að vera ekta og þægilegur í eigin skinni. Með öðrum orðum, reyndu að vera ekki fölsuð.
Það er freistandi að setja upp grímu þegar við viljum að öðrum líki við okkur, en ef við gerum það munu samskipti okkar aldrei ná sínu raunverulega dýpi.
Að líða vel með okkur sjálfum er ferli. Ein leið til að verða öruggari með sjálfan þig er að æfa þig í að tala við sjálfan þig eins og þú myndir tala við vin þinn.
Einfaldur hlutur sem þú getur gert er að skrifa niður þrjá góða hluti sem þú gerðir fyrir sjálfan þig í lok hvers dags. Þegar þú vekur athygli á styrkleikum þínum og hvernig þú ert að sýna sjálfan þig, muntu byrja að líka við sjálfan þig meira.
9. Ekki bera þig saman við aðra
Að bera okkur saman við aðra er eitthvað sem við gerum öll. En við lendum oft í því þegar við gerum það. Við dæmum okkur sjálf fyrirað vera ekki þar sem aðrir eru eða finna til öfundar af stöðu sinni. Við berum saman hvernig við lítum út, samband okkar, starf, persónuleika...listinn heldur áfram.
Þegar við tökumst á við að bera okkur saman við aðra, söknum við að einblína á okkar eigin ferð. Við reynum að komast að sannleika annarra, viljum hann sjálf. En hvert og eitt okkar hefur sína eigin leið í lífinu.
Reyndu að ganga úr skugga um að aðalpersónan sem þú berð þig saman við sé fortíðarsjálf þitt.
10. Gerðu drama detox
Þú hefur kannski heyrt að jarðbundið fólk „er ekki háð drama“ en er ekki viss um hvað það þýðir. Sérstaklega þar sem svo margir sem segjast „hata drama“ virðast vera umkringdir því!
Að forðast drama þýðir að forðast slúðrið og taka þátt í viðskiptum annarra. Segðu að þú sért hluti af vinahópi og einn hefur trúað þér fyrir því að þeir séu að hætta með maka sínum. Forðastu að spyrja aðra vini þína hvort þeir hafi heyrt. Treystu því að vinir þínir deili því sem er að gerast með þeim þegar þeir eru tilbúnir.
Stúðu þér frá óvinum: vertu viss um að þú hangir með fólki sem þér líkar svo sannarlega við og líði vel í félagsskap þeirra.
11. Horfðu út fyrir hið yfirborðslega
Hvaða eiginleika þykir þér vænt um hjá sjálfum þér, vinum þínum og fólkinu sem þú vilt deita?
Til dæmis, þegar deita er í stefnumótum, finna sumt fólk sjálft að einblína á hæð stefnumótsins, starf, áhugamál og svo framvegis. Ef þú finnur fyrir þér að láta slíka hluti draga úr þér, þá er það þess virðiað spyrja hvaða eiginleikar þú trúir sannarlega að muni gera gott samstarf.
Það er eðlilegt að vilja vera með einhverjum aðlaðandi, en það er þess virði að íhuga hvort það sé það mikilvægasta. Oft vex aðdráttarafl eftir því sem við kynnumst manneskju.
Eða þú gætir lent í því að hugsa stöðugt um að bæta húðina þína, léttast, fjölda líkara og fylgjenda sem þú hefur á samfélagsmiðlum o.s.frv.
Ein leið til að komast framhjá þessu er að ímynda þér sjálfan þig undir lok lífs þíns. Hvað heldurðu að muni skipta þig máli þá? Útlitið dofnar, árangur í starfi getur komið og farið, en það sem við höfum tilhneigingu til að meta mest eru áhrifin sem við höfum haft og tengslin sem við höfum deilt.
12. Berðu virðingu fyrir fólki úr öllum áttum
Finnurðu sjálfan þig strax að dæma ákveðnar tegundir fólks? Það getur hjálpað þér að minna þig á að allir eiga í sinni baráttu.
Hafðu í huga að allir eiga sína sögu og við getum lært af fólki sem er ólíkt okkur. Ef við umkringjum okkur aðeins þeim sem deila skoðunum okkar, takmörkum við vöxt okkar.
13. Samþykkja fólk eins og það er
Að vera jarðbundinn þýðir að sætta sig við að fólk sé eins og það er á hverri stundu. Við getum öll lent í dómum okkar um hvernig hlutirnir „ættu“ að vera, en það er gott að veita fólki náð.
Við höfum öll okkar galla. Að samþykkja eigin galla getur hjálpað okkur að samþykkja fólk þrátt fyrir einkenni þess.
Hafðu í huga að það að samþykkja fólk gerir það ekkimeina að þú verður að halda þeim í kring. Reyndar er það stundum fyrsta skrefið í að fjarlægja það úr lífi okkar að sætta sig við hvernig fólk er. Þegar við tökum ekki raunverulega við fólki getum við fundið okkur sjálf að reyna að breyta því.
Hins vegar getum við ekki látið neinn annan breytast. Við getum stundum hvatt þá til að breyta og stutt þá í að gera það, en við getum ekki gert það fyrir þá eða hvatt þá til þess. Stundum þýðir það að sætta sig við hvernig fólk er að sætta sig við að það sé ekki lengur góð nærvera í lífi okkar og það er betra fyrir okkur að ganga í burtu.
14. Lifðu í augnablikinu
Að geta verið í núinu er stór hluti af því að vera jarðbundinn. Þegar þú ert með öðru fólki eða í miðju verkefni, láttu símann þinn í friði.
Þegar þú ert að ofgreina, hafa áhyggjur af framtíðinni eða berja sjálfan þig upp yfir fortíðinni skaltu fara aftur í núverandi umhverfi. Einbeittu þér að því sem manneskjan fyrir framan þig er að segja.
15. Gakktu úr skugga um að gjörðir þínar passa við orð þín
Með jarðbundinni manneskju þarftu ekki að giska á merkinguna á bak við orð þeirra. Þegar þeir segja eitthvað geturðu treyst því að það sé það sem þeir meina. Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að þeir séu að spila leiki og þú þarft ekki að athuga með þá.
Ef þú segist ætla að gera eitthvað skaltu gera það. Ekki skuldbinda þig við hluti sem þú ert ekki viss um að þú getir gert.
16. Slepptu gremju
Stundum lendum við í þvíreiði okkar og gremju. Þegar við gefum of mikið og fáum ekki til baka það sem við bjuggumst við eða þegar fólk hefur farið yfir mörk okkar, getum við lent í því að takast á við fullt af sóðalegum tilfinningum.
Mundu að þú hefur sjálfræði. Ef þér finnst þú vera meðhöndluð á ósanngjarnan hátt í sambandi, þá hefurðu valmöguleika, jafnvel þegar þér finnist það ekki. um að setja landamæri og skilvirk samskipti geta hjálpað þér að bæta sambönd þín og sleppa langvarandi gremju í lífi þínu.
Algengar spurningar
Hvernig er jarðbundin manneskja?
Jarðbundinni manneskju finnst yfirleitt auðvelt að vera í kringum sig. Þeir virðast virkilega góðir, hafa gott viðhorf, geta viðurkennt mistök, eru til staðar þegar þeir eru í kringum aðra og hafa skynsemi. Þeir eru ekki ýtnir, stórhöfðaðir eða krefjandi.
Hvernig veistu hvort þú ert jarðbundinn?
Ef fólk segir þér að þú sért jarðbundinn er það gott merki. Þú getur skoðað eiginleika sem fela í sér að vera jarðbundinn og unnið að því að gera þá að forgangsverkefni í lífi þínu. Ekki láta stolt þitt ná því besta úr þér og haltu áfram að leitast við að vera besta manneskja sem þú getur verið.
Hvers vegna er mikilvægt að vera jarðbundinn í lífinu?
Að vera jarðbundinn mun líklega hjálpa þér að byggja upp betri sambönd. Með því að vera áreiðanlegur og einblína á hlutina sem raunverulega skipta máli er líklegra að þú sért ánægður í lífinu.
Hvernig heldurðu þig niðri á jörðinni í
