අන්තර්ගත වගුව
අපි අපගේ පාඨකයන්ට ප්‍රයෝජනවත් යැයි සිතන නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරමු. ඔබ අපගේ සබැඳි හරහා මිලදී ගැනීමක් කරන්නේ නම්, අපට කොමිස් මුදලක් උපයා ගත හැක. මිනිසුන් තමන් අවට සිටීමට කැමති අන් අයගේ ගුණාංග විස්තර කරන විට, "පහළට" සාමාන්යයෙන් සඳහන් කළ පළමු ගුණාංගවලින් එකකි. පහළ-පෘථිවි මිනිසුන් අවට සිටීමට පහසු වන අතර, එම නිසා අනෙක් අය ඔවුන් දෙසට ආකර්ෂණය වේ.
අපි හැමෝටම හැම වෙලාවෙම පොළොවට-පහළට ඉන්න පුළුවන්කමක් නැහැ. එය නරක දෙයක් විය යුතු නැත. නමුත් ඔබ වඩාත් පහත් මට්ටමක සිටීමට කැමති නම්, ඔබට කළ හැකි දේවල් තිබේ. වලාකුළු තුළ ඔබේ හිස තබා ගැනීමට එදිරිව වඩාත් පහළට-පෘථිවි වීම සඳහා අපගේ ඉහළම ඉඟි මෙන්න.
වඩාත් යටහත් පහත් වන්නේ කෙසේද
පෘථිවියට පහළින් සිටින පුද්ගලයෙකු සෑදෙන සියලු ගුණාංග ඔබට මූර්තිමත් කිරීමට උදවු කිරීමට මේවා අපගේ හොඳම ඉඟි වේ.
1. ඔබට පොළොවට පහළ වීමට අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි සලකා බලන්න
ඔබට වඩා පහත් වීමට අවශ්ය වන්නේ එය ඔබ “කළ යුතු” යැයි ඔබට හැඟෙන දෙයක් නිසාද, නැතහොත් එය ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කරනු ඇතැයි ඔබ සැබවින්ම විශ්වාස කරන දෙයක්ද?
ඔබට සැබවින්ම අවශ්ය වන්නේ ඔබේම යහපත සඳහා නම්, ඔබ එසේ කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. එයට හේතුව සහජ අභිප්‍රේරණය ලෙස හඳුන්වන දෙය (බාහිර අභිප්‍රේරණය හා සසඳන විට) හැසිරීම වෙනස් කිරීමේදී එහිම විපාකයක් විය හැකි බැවිනි.
ඔබේ හැසිරීම වෙනස් කිරීමට ඔබ බාහිර ත්‍යාග සොයන්නේ නම්, ත්‍යාග නැවැත්වූ විට එම වෙනස දිගටම පැවතිය නොහැක. එබැවින් ඔබ අවට සිටින අය නොදැක්කා නම් සහ ඔබ තව කොපමණ ප්‍රමාණයක් පහළට යනු ඇත්ද යන්න ගැන අදහස් දක්වන්නසම්බන්ධය?
බලන්න: බිඳීමක් හරහා මිතුරෙකුට උපකාර කරන්නේ කෙසේද (සහ නොකළ යුතු දේ)අනෙක් පුද්ගලයාගේ මතය සලකා බැලීමට ඔබට මතක් කර දීමෙන් බිමට බැස සිටින්න. ඔබ සන්නිවේදනය කරන විට, අනෙක් පුද්ගලයාට දොස් පවරනවාට වඩා "මම" ප්‍රකාශවලට ඇලී සිටින්න. බාධාවකින් තොරව සවන් දෙන්න, ඔබේම වර්ධනයට වගකියන්න.
5> පෙනෙන විදිහට, ඔබ අධෛර්යයට පත් වී ඔබේ පැරණි හැසිරීමට ආපසු යාමට වැඩි ඉඩක් ඇත.නීට්ෂේ පැවසූ පරිදි, "ජීවත් වීමට 'ඇයි' ඇති කෙනෙකුට ඕනෑම 'කෙසේද' විඳදරාගත හැකිය. "ඔබ ඔබේ හැසිරීම වෙනස් කිරීමට අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි ඔබ දන්නේ නම්, එය කිරීම පහසු වනු ඇත.
2. ඔබ වෙනස් කිරීමට කැමති හැසිරීම් තීරණය කරන්න
පෘථිවියට පහළ වීම නිශ්චිත හැසිරීමක් නොව පෞරුෂ විස්තරයකි. පොළොවට පහළින් සිටින කෙනෙකුට යම් යම් ගතිලක්ෂණ සහ හැසිරීම් එකතුවක් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් අවංක, නිහතමානී සහ හොඳ සවන්දෙන්නෙකු වූ ධනාත්මක, ප්‍රීතිමත් පුද්ගලයෙකු ලෙස හමුවිය හැකිය.
ඔබට පොළොවට පහළින් ඇති ලක්ෂණ බිඳ දැමූ විට, ඔබට මෙය සාක්ෂාත් කර ගත හැකි සංයුක්ත ක්‍රම ඇති බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.
ඔබේ වර්තමාන ගතිලක්ෂණ සහ ඔබ වෙනස් කිරීමට කැමති ගතිලක්ෂණ ලැයිස්තුවක් සාදන්න. ඉන්පසුව, ඔබට ගත හැකි පියවර මොනවාදැයි සොයා බලන්න.
ඊළඟ ඉඟි වලින් සමහරක් ඔබට වඩාත් පහත් වීමට උපකාර වන විශේෂිත හැසිරීම් ආමන්ත්‍රණය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
3. බාධාවකින් තොරව සවන් දීමට ඉගෙන ගන්න
ඔබට අන් අයට බාධා කිරීම නැවැත්විය හැකි නම්, ඔබ දැනටමත් වඩා හොඳ සවන්දෙන්නෙකු වීමට සහ වඩාත් පහත් මට්ටමකට යාමට ඔබේ මාර්ගයෙහි හොඳින් සිටිනු ඇත.
යමෙකු කතා කරන විට, ඔබ ඔවුන් පවසන දෙයට අවධානය යොමු කරනවාද නැතහොත් ඔබ ඊළඟට පවසන දේ සැලසුම් කරනවාද? කවුරුහරි කියන්න යන දේ ඔබ දන්නවා යැයි ඔබ උපකල්පනය කර අවසානයේ ප්‍රකාශ කරනවාද?එය ඔවුන් වෙනුවෙන්ද? එසේත් නැතිනම් සමහර විට ඔබ ඔබේ ආවේග පාලනය මත වැඩ කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
බාධා කිරීම නැවැත්විය යුතු ආකාරය පිළිබඳ සම්පූර්ණ ගැඹුරු මාර්ගෝපදේශයක් අප සතුව ඇත.
4. පුරසාරම් දොඩන්න
පුරසාරම් දෙඩීම සහ පොළොවට පහළින් සිටීම ධ්‍රැවීය ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයකි. යමෙක් පුරසාරම් දොඩමින් වළකින අතර සාමාන්යයෙන් එසේ කිරීමට අවශ්ය බවක් පවා දැනෙන්නේ නැත.
පුරසාරම් කීම බොහෝ විට පැමිණෙන්නේ අනාරක්ෂිත හැඟීමකිනි. පුරසාරම් දොඩමින්, අපි අන් අයට බලපෑම් කිරීමට සහ ඔවුන් අපව යම් ආකාරයකින් දැකීමට උත්සාහ කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය බොහෝ විට අපට අවශ්ය ප්‍රතිවිරුද්ධ ප්‍රතික්‍රියාව ඇති අතර, අපගේ පුරසාරම් දෙඩීමෙන් අන් අයව ඉවතට තල්ලු කළ හැකිය.
ඔබට කීමට අවශ්ය දේ නැවත සකස් කිරීමට මොහොතක් ගත කිරීමට පුරුදු වන්න. යමෙක් ඔබට ජයග්‍රහණයක් ගැන ප්‍රශංසා කරන්නේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට “ස්තූතියි, මට ඒ ගැන හොඳක් දැනෙනවා” වෙනුවට “ඒ වගේ දේවල් මට පහසුයි.”
වඩා ගැඹුරු මඟ පෙන්වීමක් සඳහා, පුරසාරම් දොඩන ආකාරය නතර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ ලිපිය කියවන්න.
5. ඔබේ ප්‍රජාවට ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න
පෘථිවියට පහළින් සිටින පුද්ගලයින් ඔවුන් ජීවත් වන ප්‍රජාව ගැන සැලකිල්ලක් දක්වයි. ඔවුන්ට දේවල් යහපත් කිරීමට අවශ්‍යයි, එබැවින් ඔවුන් විශ්වාස කරන දේශීය ව්‍යාපෘතිවලට සම්බන්ධ වේ. ඔබේ ප්‍රජාව වටා බලමින්, වැඩිදියුණු කළ හැකි යැයි ඔබ සිතන ගැටළු මොනවාදැයි ඔබෙන්ම අසන්න. ඔබට සම්බන්ධ විය හැකි ක්‍රම සොයා ගන්න.
අමතර වරප්‍රසාදයක් ලෙස, ඔබේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වීම ඔබට සමාන රුචිකත්වයන් සහ වටිනාකම් බෙදා ගන්නා පුද්ගලයින් හමුවීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
6. ඔබටම වගකියන්න
ඔබගේ පැත්ත සලකා බැලීමට කාලය ගන්නඔබට ඇති අන්තර්ක්‍රියා. යමෙකු අපට වරදක් කර ඇති බව අපට හැඟෙන ආකාරය ගැන අපට බොහෝ විට හසු විය හැක.
බලන්න: රතු වීම නවත්වන්නේ කෙසේද (තාක්ෂණ, මනස්කාන්ත, උදාහරණ)"මම මිනිසුන්ව තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි නොදනිමි" හෝ "මම යම් යම් ආකාරයේ පුද්ගලයින් ආකර්ෂණය කර ගන්නා බව පෙනේ" වැනි දේවල් පැවසීමෙන් අපි නොදැනුවත්වම සබඳතා තුළ අපගේ භූමිකාව අවම කර ගත හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබ ගැන වැඩිදියුණු කළ හැකි එකම දෙය එය විය නොහැක.
යමෙක් ඔබට නිර්මාණාත්මක විවේචන ඉදිරිපත් කරන්නේ නම් හෝ ඔබ ඔවුන්ව කලබල කිරීමට යමක් කළ බව පැවසුවහොත්, ඔවුන්ගේ වචන සැබවින්ම සලකා බැලීමට කාලය ගන්න. විනිශ්චය සමඟ එකඟ වන්නේ දැයි ඔබට අන් අයගෙන් ඇසිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අන් අය ඔබ ගැන පවසන සෑම දෙයක්ම පිළිගත යුතු නැත, නමුත් අපගේ නිෂේධාත්මක හැසිරීම් සමහර අවස්ථාවලදී දැකීමට අපහසු විය හැකි බව සලකන්න.
මතක තබා ගන්න, අපි සැමවිටම සම්බන්ධතාවයක 50% ක් වන අතර, අපට වෙනස් කළ හැකි එකම පුද්ගලයා අපම වේ.
7. වඩා නිහතමානී වීමට උත්සාහ කරන්න
පහළ මිනිසුන් නිහතමානී ලෙස සලකන බව ඔබ දන්නවා විය හැක, නමුත් ඔබට ඔබව නිහතමානී කරගන්නේ කෙසේද?
ඔබට පහසු යැයි පෙනෙන දේවල් අන් අයට අපහසු විය හැකි බව සලකන්න. විවිධ ආකාරයේ වරප්‍රසාද ඔබේ ජීවිතයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට කාලය ගන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට හොඳ වැටුප් සහිත රැකියාවක් තිබිය හැකි අතර, මිනිසුන් ජීවත්වන වැටුපෙන් වැටුප් චෙක්පතක් ගැන පැමිණිලි කිරීම ඔබට අපහසුය.
අනෙක් අයට පැමිණිලි කිරීම නතර කර වඩා හොඳ රැකියාවක් ලබා ගත යුතු බව පැවසීම නිහතමානී වීමට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයකි. නිසැකවම,ඔබ සිටින තැනට යාමට ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ නමුත්, ඔබට මඟ දිගේ උපකාර වූ සමහර දේවල් තිබෙන්නට ඇත. ඉගෙනීමේ ආබාධයක් හෝ මානසික රෝගයක් ඇති අයෙකුට, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ලබා ඇති අවස්ථා නොතිබෙන්නට ඇත.
ඒ වෙනුවට, ඔබට සාධාරණ ලෙස වන්දි ලබා දුන් රැකියාවක් සොයා ගැනීමට ඔබ ලබා දී ඇති කුසලතාවයන් ගැන කෘතඥ වෙමින් වැඩ කරන්න.
ඔබ බර දෙන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ ධනය හා පෙනුම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවාද?
වඩා නිහතමානී වීම ක්‍රියාවලියක් වන අතර, ඔබට වඩාත් නිහතමානී වීමට උපකාර වන ගැඹුරු මාර්ගෝපදේශයක් අප සතුව ඇත.
8. වෙනත් කෙනෙකු වීමට උත්සාහ නොකරන්න
පෘථිවියට පහළින් සිටීමේ විශාල කොටසක් වන්නේ ඔබේම සමෙහි අව්‍යාජ සහ සුවපහසු වීමයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ව්‍යාජ නොවීමට උත්සාහ කරන්න.
අන් අය අපට කැමති වීමට අපට අවශ්ය විට වෙස්මුහුණක් පැළඳීමට පෙළඹීමක් ඇති කරයි, නමුත් අප එසේ කළහොත්, අපගේ සබඳතා කිසි විටෙකත් සැබෑ ගැඹුරට ළඟා නොවනු ඇත.
අපට සැප පහසුවක් දැනීම ක්‍රියාවලියකි. ඔබ සමඟ වඩාත් සුවපහසු වීමට එක් ක්‍රමයක් නම් ඔබ මිතුරෙකුට කතා කරන ආකාරයටම ඔබටම කතා කිරීමට පුරුදු වීමයි.
ඔබට කළ හැකි සරල දෙයක් නම් සෑම දිනකම අවසානයේ ඔබ වෙනුවෙන් කළ හොඳ දේවල් තුනක් ලිවීමයි. ඔබ ඔබේ ශක්තීන් සහ ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටින ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කරන විට, ඔබ ඔබටම වඩාත් කැමති වීමට පටන් ගනී.
9. අන් අය සමඟ ඔබව සංසන්දනය නොකරන්න
අපව අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම අපි කවුරුත් කරන දෙයක්. නමුත් එහෙම කරනකොට අපි ගොඩක් වෙලාවට අහුවෙනවා. අපි අප ගැනම විනිශ්චය කරමුඅන් අය සිටින ස්ථානයේ සිටීම හෝ ඔවුන්ගේ තනතුරට ඊර්ෂ්‍යා කිරීම නොවේ. අපි අපේ පෙනුම, අපගේ සබඳතාව, රැකියාව, පෞරුෂය... ලැයිස්තුව ඉදිරියට යයි.
අපි අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමට හසු වූ විට, අපට අපගේම ගමන කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම මග හැරේ. අපි අන් අයගේ සත්‍ය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු, එය අපට අවශ්ය වේ. නමුත් අප සෑම කෙනෙකුටම ජීවිතයේ අපේම මාවතක් ඇත.
ඔබ ඔබව සංසන්දනය කරන ප්‍රධාන පුද්ගලයා ඔබේ අතීත ආත්මය බව සහතික කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
10. නාට්‍ය ඩෙටොක්ස් කරන්න
පෘථිවියේ සිටින මිනිසුන් “නාට්‍යයට ඇබ්බැහි වී නැත” බව ඔබ අසා ඇති නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව විශ්වාසයක් නැත. විශේෂයෙන් ඔවුන් "නාට්‍යයට වෛර කරනවා" යැයි පවසන බොහෝ දෙනා එයින් වට වී සිටින බව පෙනේ!
නාට්‍යකරණයෙන් වැළකී සිටීම යනු ඕපාදූප කීමෙන් වැළකීම සහ අන් අයගේ ව්‍යාපාරවලට සම්බන්ධ වීමයි. ඔබ මිතුරන් කණ්ඩායමක කොටසක් යැයි පවසන්න, ඔවුන් තම සහකරු සමඟ වෙන් වන බව යමෙකු ඔබට විශ්වාස කර ඇත. ඔබේ අනෙකුත් මිතුරන්ට ඇසුනේ දැයි විමසීමෙන් වළකින්න. ඔබේ මිතුරන් සූදානම් වූ විට ඔවුන් සමඟ සිදුවන දේ ඔවුන් සමඟ බෙදා ගනු ඇතැයි විශ්වාස කරන්න.
උමතුකම්වලින් ඉවත් වන්න: ඔබ සැබවින්ම කැමති පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ රැඳී සිටීමට සහ ඔවුන්ගේ සමාගම තුළ හොඳ හැඟීමක් ඇති බවට වග බලා ගන්න.
11. මතුපිටින් ඔබ්බට බලන්න
ඔබ, ඔබේ මිතුරන් සහ ඔබ ඇසුරු කිරීමට අවශ්ය පුද්ගලයින් තුළ ඔබ සැලකිලිමත් වන ගුණාංග මොනවාද?
උදාහරණයක් ලෙස, පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන විට, සමහර පුද්ගලයන් තම දිනයෙහි උස, රැකියාව, විනෝදාංශ යනාදිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ඔබ එවැනි දේවලින් ඔබ පසුබට වන්නේ නම්, එය වටීහොඳ හවුල්කාරිත්වයක් ඇති කරයි කියා ඔබ සැබවින්ම විශ්වාස කරන ගුණාංග මොනවාදැයි විමසීම.
ආකර්ශනීය කෙනෙකු සමඟ සිටීමට අවශ්ය වීම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් එය සැබවින්ම වැදගත්ම දෙය නම් සලකා බැලීම වටී. බොහෝ විට, අපි පුද්ගලයෙකු හඳුනා ගන්නා විට ආකර්ෂණය වර්ධනය වේ.
නැතහොත් ඔබේ සම වැඩි දියුණු කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම, සමාජ මාධ්‍යවල ඔබට ඇති කැමති සහ අනුගාමිකයින් සංඛ්‍යාව යනාදිය ගැන ඔබ නිරන්තරයෙන් සිතනවා විය හැකිය.
මෙය පසුකර යාමට එක් ක්‍රමයක් නම් ඔබේ ජීවිතයේ අවසානය ගැන සිතීමයි. එවිට ඔබට වැදගත් වනු ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? පෙනුම මැකී යයි, රැකියාවේ සාර්ථකත්වයට පැමිණිය හැකිය, නමුත් අප වඩාත් අගය කිරීමට නැඹුරු වන්නේ අප විසින් සිදු කර ඇති බලපෑම සහ අප බෙදාගත් සම්බන්ධතා ය.
12. ජීවිතයේ සෑම තරාතිරමකම පුද්ගලයන්ට ගරු කරන්න
ඔබ යම් යම් ආකාරයේ පුද්ගලයන් ක්ෂණිකව විනිශ්චය කරනවාද? සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම අරගලයක් ඇති බව ඔබට මතක් කර ගැනීමට උපකාර විය හැක.
හැමෝටම කතාවක් ඇති බව මතක තබා ගන්න, අපට වඩා වෙනස් පුද්ගලයින්ගෙන් අපට ඉගෙන ගත හැකිය. අපගේ අදහස් බෙදාගන්නා අය සමඟ පමණක් අප අපව වට කර ගන්නේ නම්, අපි අපගේ වර්ධනය සීමා කරමු.
13. මිනිසුන් ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න පිළිගන්න
පෘථිවියට පහළින් සිටීම යනු ඕනෑම මොහොතක මිනිසුන් ඔවුන් බව පිළිගැනීමයි. දේවල් "විය යුතු" ආකාරය පිළිබඳ අපගේ විනිශ්චයන්ට අප සියල්ලන්ටම හසු විය හැක, නමුත් මිනිසුන්ට කරුණාව ලබා දීම හොඳය.
අපි හැමෝටම අපේ වැරදි තියෙනවා. අපගේම වැරදි පිළිගැනීම මිනිසුන්ගේ විචක්ෂණයන් තිබියදීත් ඒවා පිළිගැනීමට අපට උපකාර කළ හැකිය.
මිනිසුන් පිළිගැනීම එසේ නොවන බව මතක තබා ගන්න.එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔවුන් ළඟ තබා ගත යුතු බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විට මිනිසුන් සිටින ආකාරය පිළිගැනීම අපගේ ජීවිතයෙන් ඔවුන් ඉවත් කිරීමේ පළමු පියවරයි. අපි ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිසුන් පිළිගන්නේ නැති විට, ඔවුන් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කිරීම අපට සොයාගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, අපට වෙනත් කිසිවෙකු වෙනස් කළ නොහැක. අපට සමහර විට ඔවුන්ව වෙනස් කිරීමට සහ එසේ කිරීමට ඔවුන්ව පොලඹවා ගැනීමට සහ ඔවුන් වෙනුවෙන් එය කිරීමට හෝ ඔවුන්ව එසේ කිරීමට පෙළඹවීමට අපට හැකියාවක් නැත. සමහර විට, මිනිසුන් සිටින ආකාරය පිළිගැනීම යනු ඔවුන් තවදුරටත් අපගේ ජීවිතයේ හොඳ පැවැත්මක් නොවන බව පිළිගැනීමයි, අපට ඉවත්ව යාම වඩා හොඳය.
14. මේ මොහොතේ ජීවත් වන්න
වර්තමානයේ රැඳී සිටීමට හැකිවීම බිමට බැසීමේ විශාල කොටසකි. ඔබ වෙනත් පුද්ගලයන් සමඟ සිටින විට හෝ ව්‍යාපෘතියක් මැද සිටින විට, ඔබේ දුරකථනය තනියම තබන්න.
ඔබ ඔබම අධි විශ්ලේෂණ කරන විට, අනාගතය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින විට හෝ අතීතය ගැන ඔබටම පහර දෙන විට, ඔබේ වර්තමාන වටපිටාව වෙත ඔබව නැවත ගෙන එන්න. ඔබ ඉදිරියෙන් සිටින පුද්ගලයා පවසන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
15. ඔබේ ක්‍රියාවන් ඔබේ වචනවලට ගැළපෙන බවට වග බලා ගන්න
පහළට යන පුද්ගලයකු සමඟ, ඔබට ඔවුන්ගේ වචන පිටුපස ඇති අර්ථය අනුමාන කිරීමට අවශ්ය නැත. ඔවුන් යමක් පවසන විට, ඔවුන් අදහස් කරන්නේ එය බව ඔබට විශ්වාස කළ හැකිය. ඔවුන් ක්‍රීඩා කරන බව ඔබට කරදර විය යුතු නැත, ඔබ ඒවා පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්ය නැත.
ඔබ යමක් කරන බව පැවසුවහොත්, එය කරන්න. ඔබට කළ හැකි යැයි ඔබට විශ්වාස නැති දේවල් සඳහා කැප නොවන්න.
16. අමනාපය අතහරින්න
සමහර වෙලාවට අපි අහුවෙනවාඅපගේ කෝපය සහ අමනාපය. අපි ඕනෑවට වඩා දෙන විට සහ අප බලාපොරොත්තු වූ දේ ආපසු නොලැබෙන විට හෝ මිනිසුන් අපගේ සීමාවන් ඉක්මවා ගිය විට, අපට අපවම අවුල් සහගත හැඟීම් රාශියක් සමඟ කටයුතු කළ හැකිය.
ඔබට නියෝජිතායතනයක් ඇති බව මතක තබා ගන්න. සම්බන්ධතාවයකදී ඔබට අසාධාරණ ලෙස සලකන බව ඔබට හැඟේ නම්, එය එසේ නොවන විට පවා ඔබට විකල්ප තිබේ. සීමා මායිම් සැකසීම සහ ඵලදායී සන්නිවේදනය ඔබේ සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතය තුළ පවතින අමනාපය අත්හැරීමට උපකාරී වේ.
සාමාන්‍ය ප්‍රශ්න
පහළට යන පුද්ගලයෙකු කෙබඳුද?
පහළට යන පුද්ගලයෙකුට සාමාන්යයෙන් අවට සිටීම පහසු යැයි හැඟේ. ඔවුන් අවංකව කරුණාවන්ත, හොඳ ආකල්පයක් ඇති බව පෙනේ, වැරදි පිළිගත හැකිය, ඔවුන් අන් අය අසල සිටින විට සහ සාමාන්‍ය බුද්ධිය ඇත. ඔවුන් තල්ලු, විශාල හිසක් හෝ ඉල්ලුමක් නැත.
ඔබ පොළොවට බැස සිටිනවාදැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?
ඔබ පොළොවට පහළින් සිටින බව මිනිසුන් ඔබට පැවසුවහොත්, එය හොඳ සලකුණකි. ඔබට පොළොවට පහළින් සිටීම ඇතුළත් වන ලක්ෂණ දෙස බලා ඒවා ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රමුඛතාවයක් බවට පත් කිරීමට කටයුතු කළ හැකිය. ඔබේ උඩඟුකමට ඔබෙන් හොඳම දේ ලබා ගැනීමට ඉඩ නොතබන්න, ඔබ විය හැකි හොඳම පුද්ගලයා වීමට දිගටම උත්සාහ කරන්න.
ජීවිතයේ පොළොවට බැස සිටීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
පහළ වීම ඔබට වඩා හොඳ සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. අව්‍යාජව සිටීමෙන් සහ ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් වන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන්, ඔබ ජීවිතයේ තෘප්තිමත් වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
ඔබ පෘථිවියට බැස සිටින්නේ කෙසේද?
