16 tips til at være mere nede på jorden

Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du foretager et køb via vores links, tjener vi muligvis en provision. Når folk beskriver kvaliteterne hos andre, som de kan lide at være sammen med, er "jordnær" normalt en af de første kvaliteter, der nævnes. Jordnære mennesker har tendens til at være lettere at være sammen med, og derfor drages andre mod dem.

Vi er ikke alle i stand til at være jordnære hele tiden. Det behøver ikke at være en dårlig ting. Men hvis du gerne vil være mere jordnær, er der ting, du kan gøre. Her er vores bedste tips til at være mere jordnær i forhold til at have hovedet oppe i skyerne.

Hvordan man bliver mere jordnær

Her er vores bedste tips til at hjælpe dig med at legemliggøre alle de kvaliteter, der gør dig til en jordnær person.

1. Overvej, hvorfor du vil være jordnær

Ønsker du at blive mere jordnær, fordi det er noget, du føler, at du "bør" gøre, eller er det noget, som du virkelig tror vil forbedre dit liv?

Hvis du virkelig ønsker at blive jordnær for din egen skyld, vil du være mere tilbøjelig til at gøre det. Det skyldes, at det, der er kendt som indre motivation (sammenlignet med ydre motivation), kan være sin egen belønning for at ændre adfærd.

Hvis du leder efter eksterne belønninger for at ændre din adfærd, er det usandsynligt, at ændringen fortsætter, hvis belønningerne stopper. Så hvis folk omkring dig ikke bemærker og kommenterer, hvor meget mere jordnær du vil virke, er det mere sandsynligt, at du bliver modløs og vender tilbage til din gamle adfærd.

Som Nietzsche sagde: "Den, der har et 'hvorfor' at leve for, kan udholde næsten ethvert 'hvordan'." Hvis du ved, hvorfor du ønsker at ændre din adfærd, bliver det lettere at gøre det.

2. Beslut, hvilken adfærd du gerne vil ændre

At være jordnær er ikke en specifik adfærd, men snarere en personlighedsbeskrivelse. En person, der er jordnær, vil have en tendens til at have en samling af visse træk og adfærd. For eksempel kan de virke som en positiv, glad person, der er ærlig, ydmyg og god til at lytte.

Når du opdeler de egenskaber, der udgør det at være jordnær, vil du opdage, at der er konkrete måder, du kan opnå dette på.

Lav en oversigt over dine nuværende karaktertræk og de karaktertræk, du gerne vil ændre.

Når du har lavet en liste over de egenskaber, du gerne vil arbejde hen imod, skal du vælge en at fokusere på i første omgang. Find derefter ud af, hvilke skridt du kan tage.

Nogle af de næste tips vil hjælpe dig med at adressere specifik adfærd, som vil hjælpe dig med at blive mere jordnær.

3. Lær at lytte uden at afbryde

Hvis du kan holde op med at afbryde andre, er du allerede godt på vej til at blive en bedre lytter og mere jordnær.

Når nogen taler, er du så fokuseret på, hvad de siger, eller planlægger du, hvad du vil sige som det næste? Antager du, at du ved, hvad nogen vil sige, og ender med at sige det for dem? Eller måske skal du arbejde med din impulskontrol.

Vi har en udførlig guide til, hvordan du holder op med at afbryde.

4. Læg en dæmper på dit praleri

At prale og at være jordnær er to modsætninger. En person, der er jordnær, afholder sig fra at prale og vil normalt ikke engang føle behov for at gøre det.

Pral kommer ofte fra en følelse af usikkerhed. Ved at prale forsøger vi at påvirke andre og få dem til at se os på en bestemt måde. Selvfølgelig har dette ofte den modsatte reaktion, vi ønsker, og vi kan skubbe andre væk med vores pral.

Øv dig i at bruge et øjeblik på at omformulere det, du vil sige. Hvis nogen for eksempel roser dig for en sejr, kan du sige "tak, det har jeg det godt med" i stedet for "den slags ting er nemme for mig".

For en mere dybdegående guide kan du læse vores artikel om, hvordan man holder op med at prale.

5. Prøv at engagere dig i dit lokalsamfund

Mennesker, der er nede på jorden, har en tendens til at bekymre sig om det samfund, de lever i. De ønsker at gøre tingene bedre, så de engagerer sig i lokale projekter, de tror på. Se dig omkring i dit samfund, og spørg dig selv, hvilke problemer du bekymrer dig om, og som du mener kunne forbedres. Find ud af, hvordan du kan engagere dig.

Som en ekstra fordel er det at engagere sig i sit lokalsamfund en god måde at møde mennesker, der har de samme interesser og værdier som en selv.

6. Hold dig selv ansvarlig

Tag dig tid til at overveje din side af de interaktioner, du har. Vi kan ofte blive ret optagede af, hvordan vi føler, at nogen har gjort os uret.

Vi kan utilsigtet minimere vores rolle i forhold ved at sige ting som "Jeg ved bare ikke, hvordan man vælger folk" eller "Jeg synes at tiltrække visse typer mennesker."

Det er muligt, at du ikke er så god til at vælge mennesker at interagere med. Men det er usandsynligt, at det er det eneste, du kan forbedre ved dig selv.

Hvis nogen giver dig konstruktiv kritik eller siger, at du gjorde noget, der gjorde dem kede af det, så tag dig tid til virkelig at overveje deres ord. Du kan spørge andre, om de er enige i dommen. Selvfølgelig behøver du ikke at acceptere alt, hvad andre siger om dig, men tænk på, at det kan være svært for os at se vores negative opførsel af og til.

Husk, at vi altid er 50% af et forhold, og den eneste person, vi kan ændre, er os selv.

7. Prøv at være mere ydmyg

Du ved måske, at jordnære mennesker betragtes som ydmyge, men hvordan kan du gøre dig selv ydmyg?

Tænk over, at ting, du synes er nemme, kan være svære for andre. Brug lidt tid på at undersøge, hvordan forskellige former for privilegier påvirker dit liv.

For eksempel har du måske et velbetalt job, og det er svært for dig at se folk klage over, at de lever fra løncheck til løncheck.

At fortælle andre, at de skal holde op med at brokke sig og få et bedre job, er det modsatte af at være ydmyg. Selvfølgelig har du arbejdet hårdt for at nå dertil, hvor du er, men der var sikkert nogle ting, der hjalp dig undervejs. En person med indlæringsvanskeligheder eller psykisk sygdom har måske ikke haft de samme muligheder som dig.

Arbejd i stedet på at være taknemmelig for, at de færdigheder, du har, gjorde det muligt for dig at finde et job, hvor du blev kompenseret retfærdigt.

Vær opmærksom på de ting, du lægger vægt på. Er du fokuseret på rigdom og udseende?

At blive mere ydmyg er en proces, og vi har en dybdegående guide, der vil hjælpe dig med at blive mere ydmyg.

8. Forsøg ikke at være en anden

En stor del af det at være nede på jorden er at være autentisk og føle sig godt tilpas i sin egen hud. Med andre ord, prøv ikke at være falsk.

Det er fristende at tage en maske på, når vi ønsker, at andre skal kunne lide os, men hvis vi gør det, vil vores relationer aldrig nå deres sande dybder.

At føle sig godt tilpas med sig selv er en proces. En måde at blive bedre tilpas med sig selv på er at øve sig i at tale til sig selv, som man ville tale til en ven.

En simpel ting, du kan gøre, er at skrive tre gode ting ned, som du har gjort for dig selv i slutningen af hver dag. Når du gør opmærksom på dine styrker, og hvordan du viser dig for dig selv, vil du begynde at holde mere af dig selv.

9. Sammenlign ikke dig selv med andre

At sammenligne os med andre er noget, vi alle gør. Men vi bliver ofte fanget, når vi gør det. Vi dømmer os selv for ikke at være, hvor andre er, eller føler os misundelige på deres position. Vi sammenligner, hvordan vi ser ud, vores forhold, job, personlighed ... listen er lang.

Når vi bliver fanget i at sammenligne os med andre, går vi glip af at fokusere på vores egen rejse. Vi prøver at finde ud af andres sandhed og ønsker den for os selv. Men hver af os har vores egen vej i livet.

Prøv at sørge for, at den vigtigste person, du sammenligner dig med, er dit tidligere jeg.

10. Lav en drama-detox

Du har måske hørt, at jordnære mennesker "ikke er afhængige af drama", men er usikker på, hvad det betyder. Især fordi så mange mennesker, der siger, at de "hader drama", synes at være omgivet af det!

At undgå drama betyder at undgå at sladre og involvere sig i andres sager. Lad os sige, at du er en del af en gruppe venner, og en af dem har betroet dig, at vedkommende er ved at slå op med sin partner. Undgå at spørge dine andre venner, om de har hørt det. Stol på, at dine venner vil fortælle dem, hvad der foregår, når de er klar til det.

Styr uden om frenemies: Sørg for at hænge ud med folk, du virkelig godt kan lide, og som du har det godt i selskab med.

11. Se ud over det overfladiske

Hvilke kvaliteter lægger du vægt på hos dig selv, dine venner og de mennesker, du gerne vil date?

Når man for eksempel dater, er der nogle, der fokuserer på deres dates højde, job, hobbyer og så videre. Hvis du bliver afskrækket af sådanne ting, er det værd at spørge sig selv, hvilke kvaliteter man virkelig tror på, vil skabe et godt partnerskab.

Det er normalt at ønske at være sammen med en attraktiv person, men det er værd at overveje, om det virkelig er det vigtigste. Ofte vokser tiltrækningen, når vi lærer en person at kende.

Eller måske tænker du konstant på at forbedre din hud, tabe dig, hvor mange likes og følgere du har på de sociale medier osv.

En måde at komme ud over dette på er at forestille sig sig selv i slutningen af sit liv. Hvad tror du, vil betyde noget for dig til den tid? Udseendet falmer, jobsucces kan komme og gå, men det, vi har tendens til at værdsætte mest, er den indflydelse, vi har haft, og de forbindelser, vi har delt.

12. respektere mennesker fra alle samfundslag

Tager du dig selv i straks at dømme visse typer mennesker? Det kan hjælpe at minde dig selv om, at alle har deres egen kamp.

Husk på, at alle har en historie, og at vi kan lære af mennesker, der er anderledes end os selv. Hvis vi kun omgiver os med dem, der deler vores synspunkter, begrænser vi vores vækst.

13. acceptere folk, som de er

At være jordnær betyder at acceptere, at folk er, som de er på ethvert givent tidspunkt. Vi kan alle blive fanget i vores vurderinger af, hvordan tingene "burde" være, men det er godt at give folk nåde.

Vi har alle vores fejl. At acceptere vores egne fejl kan hjælpe os med at acceptere mennesker på trods af deres særheder.

Husk på, at det at acceptere folk ikke betyder, at du skal beholde dem. Faktisk er det at acceptere folk, som de er, nogle gange det første skridt til at fjerne dem fra vores liv. Når vi ikke virkelig accepterer folk, kan vi komme til at forsøge at ændre dem.

Men vi kan ikke få andre til at ændre sig. Vi kan nogle gange inspirere dem til at ændre sig og støtte dem i at gøre det, men vi kan ikke gøre det for dem eller motivere dem til at gøre det. Nogle gange betyder det at acceptere den måde, folk er på, at acceptere, at de ikke længere er en god tilstedeværelse i vores liv, og det er bedre for os at gå væk.

14. Lev i nuet

At kunne være i nuet er en stor del af det at være jordnær. Når du er sammen med andre mennesker eller midt i et projekt, så lad din telefon være i fred.

Når du tager dig selv i at overanalysere, bekymre dig om fremtiden eller bebrejde dig selv fortiden, så bring dig selv tilbage til dine nuværende omgivelser. Fokuser på, hvad personen foran dig siger.

15. Sørg for, at dine handlinger stemmer overens med dine ord

Med en jordnær person behøver du ikke at gætte meningen bag deres ord. Når de siger noget, kan du stole på, at det er det, de mener. Du behøver ikke at bekymre dig om, at de spiller spil, og du behøver ikke at tjekke op på dem.

Hvis du siger, at du vil gøre noget, så gør det. Lad være med at forpligte dig til ting, du ikke er sikker på, at du kan gøre.

16. Giv slip på vrede

Nogle gange bliver vi fanget i vores vrede og bitterhed. Når vi giver for meget og ikke får det tilbage, som vi forventede, eller når folk har overskredet vores grænser, kan vi komme til at håndtere en hel masse rodede følelser.

Hvis du føler, at du bliver uretfærdigt behandlet i et forhold, har du muligheder, selv når det ikke føles sådan. En række øvelser i grænsesætning og effektiv kommunikation kan hjælpe dig med at forbedre dine forhold og slippe den vrede, du har i dit liv.

Almindelige spørgsmål

Hvordan er en jordnær person?

En jordnær person er som regel nem at være sammen med. De virker oprigtigt venlige, har en god attitude, kan indrømme fejl, er nærværende, når de er sammen med andre, og har sund fornuft. De er ikke påtrængende, storskrydende eller krævende.

Hvordan ved du, om du er nede på jorden?

Hvis folk siger til dig, at du er jordnær, er det et godt tegn. Du kan se på de træk, der er med til at gøre dig jordnær, og arbejde på at gøre dem til en prioritet i dit liv. Lad ikke din stolthed tage overhånd, og bliv ved med at stræbe efter at være den bedste person, du kan være.

Hvorfor er det vigtigt at være nede på jorden i livet?

At være nede på jorden vil sandsynligvis hjælpe dig med at opbygge bedre relationer. Ved at forblive autentisk og fokusere på de ting, der virkelig betyder noget, er det mere sandsynligt, at du bliver tilfreds med livet.

Hvordan holder man sig nede på jorden i et forhold?

Forbliv jordnær ved at minde dig selv om at overveje den anden persons mening. Når du kommunikerer, så hold dig til "jeg"-udsagn i stedet for at bebrejde den anden person. Lyt uden at afbryde, og vær ansvarlig for din egen udvikling.