ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, "ਡਾਊਨ-ਟੂ-ਅਰਥ" ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਪਹਿਲੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਦੂਸਰੇ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਦਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਨਾਮ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ।
ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ
ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਹੇਠਲੇ-ਤੋਂ-ਧਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
1. ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਕਿਉਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕਰਨਾ" ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ—ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਜਾਂ ਲੇਖਕ ਹੋਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ) ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਆਪਣਾ ਇਨਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਇਨਾਮਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨਾਮਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ-ਤੋਂ-ਧਰਤੀ ਕਰੋਗੇਰਿਸ਼ਤਾ?
ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰਾਏ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਕੇ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਰਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ "ਮੈਂ" ਬਿਆਨਾਂ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ। ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ। 5>
ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਤਸ਼ੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜਿਸ ਕੋਲ ਜੀਉਣ ਲਈ 'ਕਿਉਂ' ਹੈ, ਉਹ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ 'ਕਿਵੇਂ' ਨੂੰ ਸਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਉਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।
2. ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਡਾਊਨ-ਟੂ-ਅਰਥ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਵਰਣਨ ਹੈ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੈ ਉਸ ਕੋਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਨਿਮਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋ ਜੋ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇੱਥੇ ਠੋਸ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। . ਫਿਰ, ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਗਲੇ ਸੁਝਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
3. ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਸੁਣਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ-ਤੋਂ-ਧਰਤੀ ਬਣਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਹੋਗੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਕੀ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ? ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਯੰਤਰਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਗਾਈਡ ਹੈ।
4. ਆਪਣੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰੋ
ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨਾ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣਾ ਧਰੁਵੀ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਨਾ ਅਕਸਰ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰ ਕੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਫ੍ਰੇਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਜਿੱਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ "ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ" ਦੀ ਬਜਾਏ "ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ" ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਗਾਈਡ ਲਈ, ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ।
5. ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
6. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖੋ
ਆਪਣੇ ਪੱਖ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ "ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹਾਂ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਕੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਾਰੂ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਨਿਰਣੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਕਿ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ 50% ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਖੁਦ ਹੈ।
7. ਵਧੇਰੇ ਨਿਮਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਮਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਮਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਪੇ-ਚੈਕ-ਟੂ-ਪੇ-ਚੈਕ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਨਿਮਰ ਹੋਣ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ। ਯਕੀਨਨ,ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥਤਾ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਉਹ ਮੌਕੇ ਨਾ ਮਿਲੇ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਚਿਤ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੌਲਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਹੋਰ ਨਿਮਰ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਮਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
8. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਕਲੀ ਨਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਪਾਉਣਾ ਪਰਤੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਲ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਣਗੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ।
9. ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂਨਾ ਹੋਣਾ ਜਿੱਥੇ ਦੂਸਰੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਨੌਕਰੀ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ... ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: "ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ" - ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿਸ ਮੁੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ।
10. ਇੱਕ ਡਰਾਮਾ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇ ਲੋਕ "ਡਰਾਮੇ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਨ" ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ "ਡਰਾਮਾ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ" ਇਸ ਵਿੱਚ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਜਾਪਦੇ ਹਨ!
ਡਰਾਮਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਗੱਪਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ। ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ। ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤਿਆਰ ਹੋਣਗੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਗੇ।
ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
11. ਸਤਹੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਨੌਕਰੀ, ਸ਼ੌਕ ਆਦਿ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਟਾਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਬਣਾਵੇਗੀ।
ਕਿਸੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਖਿੱਚ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ? ਫਿੱਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਨੈਕਸ਼ਨ।
12. ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
13. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ
ਡਾਊਨ-ਟੂ-ਅਰਥ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਪਾ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
14. ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਓ
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ।
15. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਕਿਸੇ ਹੇਠਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਅਰਥ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
16. ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂਸਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੜਬੜ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋਏ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਏਜੰਸੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਇੱਕ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਧਰਤੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਦਿਆਲੂ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਗਲਤੀਆਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਸਮਝ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ, ਵੱਡੇ ਸਿਰ ਵਾਲੇ, ਜਾਂ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋ?
ਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਰਹਿ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
