ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി നിങ്ങൾ ഒരു വാങ്ങൽ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം. ആളുകൾ അടുത്തിടപഴകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റുള്ളവരുടെ ഗുണങ്ങൾ വിവരിക്കുമ്പോൾ, "ഡൗൺ-ടു-എർത്ത്" സാധാരണയായി ആദ്യം സൂചിപ്പിച്ച ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. താഴേത്തട്ടിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളത് എളുപ്പമായിരിക്കും, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവർ അവരിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു.
നമുക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആയിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതൊരു മോശം കാര്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആകാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മേഘങ്ങളിൽ തലയെടുപ്പോടെ ഇരിക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
കൂടുതൽ ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആകുന്നത് എങ്ങനെ
ഒരു അധോലോക വ്യക്തിയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ മികച്ച നുറുങ്ങുകളാണ് ഇവ.
1. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഡൗൺ-ടു-എർത്ത് ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് പരിഗണിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആകാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾ "ചെയ്യണം" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, അതോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും വിശ്വസിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ആണോ?
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിമിത്തം നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. കാരണം, ആന്തരിക പ്രചോദനം എന്നറിയപ്പെടുന്നത് (ബാഹ്യമായ പ്രചോദനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ) സ്വഭാവം മാറ്റുന്നതിൽ അതിന്റേതായ പ്രതിഫലമായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ബാഹ്യ റിവാർഡുകൾക്കായി നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, റിവാർഡുകൾ നിർത്തിയാൽ മാറ്റം തുടരാൻ സാധ്യതയില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം താഴേക്ക് പോകുമെന്ന് അഭിപ്രായമിടുംബന്ധമാണോ?
മറ്റൊരാളുടെ അഭിപ്രായം പരിഗണിക്കാൻ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആയിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, മറ്റൊരാളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം "ഞാൻ" എന്ന പ്രസ്താവനകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. തടസ്സം കൂടാതെ കേൾക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വളർച്ചയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം നിലനിർത്തുക.
5> നിങ്ങൾ നിരുത്സാഹപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ പഴയ സ്വഭാവത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.നീച്ച പറഞ്ഞതുപോലെ, "എന്തുകൊണ്ട്' ജീവിക്കാൻ 'എന്തുകൊണ്ട്' ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഏത് 'എങ്ങനെയും' സഹിക്കാൻ കഴിയും." നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.
2. ഏതൊക്കെ സ്വഭാവങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക
താഴ്ന്നനിലയിലുള്ളത് ഒരു പ്രത്യേക സ്വഭാവമല്ല, മറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിത്വ വിവരണമാണ്. ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആയ ഒരാൾക്ക് ചില സ്വഭാവങ്ങളുടെയും പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയും ഒരു ശേഖരം ഉണ്ടായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, സത്യസന്ധനും വിനയാന്വിതനും നല്ല ശ്രോതാവുമായ ഒരു പോസിറ്റീവും സന്തുഷ്ടനുമായ വ്യക്തിയായി അവർ കാണാനിടയുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഡൗൺ ടു എർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ തകർക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നേടാനാകുന്ന കൃത്യമായ വഴികളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സ്വഭാവങ്ങളുടെയും നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങളുടെയും ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കുക. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെ ഘട്ടങ്ങളാണ് സ്വീകരിക്കാനാവുക എന്ന് കണ്ടെത്തുക.
അടുത്തുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആകാൻ സഹായിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്‌ട പെരുമാറ്റങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
3. തടസ്സപ്പെടുത്താതെ കേൾക്കാൻ പഠിക്കൂ
മറ്റുള്ളവരെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ശ്രോതാവാകാനും കൂടുതൽ ശ്രോതാക്കൾ ആകാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ ഇതിനകം തന്നെ മികച്ചതായിരിക്കും.
ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണോ അതോ നിങ്ങൾ അടുത്തതായി എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണോ? ആരെങ്കിലും എന്താണ് പറയാൻ പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ, അവസാനം പറഞ്ഞുപോകുന്നുണ്ടോ?അത് അവർക്ക് വേണ്ടിയാണോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇംപൾസ് നിയന്ത്രണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ഗൈഡ് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.
4. നിങ്ങളുടെ വീമ്പിളക്കൽ നിയന്ത്രിക്കുക
വീമ്പിളക്കലും താഴേത്തട്ടിലുള്ള പെരുമാറ്റവും വിപരീത ധ്രുവങ്ങളാണ്. താഴേത്തട്ടിലുള്ള ഒരാൾ വീമ്പിളക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നു, സാധാരണയായി അങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് പോലും തോന്നുകയില്ല.
പൊങ്ങച്ചം പലപ്പോഴും അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. വീമ്പിളക്കുന്നതിലൂടെ, മറ്റുള്ളവരെ സ്വാധീനിക്കാനും അവരെ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ കാണാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇതിന് പലപ്പോഴും നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിപരീത പ്രതികരണം ഉണ്ടാകും, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ വീമ്പിളക്കലിലൂടെ മറ്റുള്ളവരെ അകറ്റാനും കഴിയും.
നിങ്ങൾ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് റീഫ്രെയിം ചെയ്യാൻ ഒരു നിമിഷം ശീലിക്കുക. ഒരു വിജയത്തിനായി ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ പുകഴ്ത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, "അത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ എനിക്ക് എളുപ്പമാണ്" എന്നതിനുപകരം "നന്ദി, എനിക്ക് അതിൽ സന്തോഷം തോന്നുന്നു" എന്ന് പറയാം.
കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഗൈഡിനായി, വീമ്പിളക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിക്കുക.
5. നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക
താഴ്ന്നിറങ്ങുന്ന ആളുകൾ തങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റിയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവാണ്. അവർ കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർ വിശ്വസിക്കുന്ന പ്രാദേശിക പ്രോജക്റ്റുകളിൽ അവർ ഏർപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് ചുറ്റും നോക്കുക, മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന വിഷയങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇടപെടാൻ കഴിയുന്ന വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
ഒരു അധിക പെർക്ക് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുമായി സമാന താൽപ്പര്യങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും പങ്കിടുന്ന ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ഇടപെടുന്നത്.
ഇതും കാണുക: ജോലിസ്ഥലത്ത് സഹപ്രവർത്തകരുമായി എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്താം6. സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ വശം പരിഗണിക്കാൻ സമയമെടുക്കുകനിങ്ങൾക്കുള്ള ഇടപെടലുകൾ. ആരെങ്കിലും നമ്മോട് തെറ്റ് ചെയ്തതായി നമുക്ക് തോന്നുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നമുക്ക് പലപ്പോഴും പിടികിട്ടിയേക്കാം.
"എനിക്ക് ആളുകളെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അറിയില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ ചിലതരം ആളുകളെ ആകർഷിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ബന്ധങ്ങളിലെ നമ്മുടെ പങ്ക് ഞങ്ങൾ മനഃപൂർവം ചെറുതാക്കിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം അത് അസംഭവ്യമാണ്.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ക്രിയാത്മകമായ വിമർശനം നൽകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരെ വിഷമിപ്പിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തുവെന്നു പറയുകയോ ചെയ്താൽ, അവരുടെ വാക്കുകൾ ശരിക്കും പരിഗണിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. വിധിയോട് യോജിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് മറ്റുള്ളവരോട് ചോദിക്കാം. തീർച്ചയായും, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മകമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ കാണുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് കരുതുക.
ഓർക്കുക, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ 50% ആണ്, നമുക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തി നമ്മളാണ്.
7. കൂടുതൽ എളിമയുള്ളവരായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
താഴ്ന്നുള്ളവരെ എളിമയുള്ളവരായി കണക്കാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം താഴ്ത്താനാകും?
നിങ്ങൾ എളുപ്പം കണ്ടെത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാമെന്ന് പരിഗണിക്കുക. വ്യത്യസ്‌തമായ പദവികൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണം ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ശമ്പളമുള്ള ജോലിയുണ്ടാകാം, കൂടാതെ ജീവനുള്ള ശമ്പളം-ശമ്പളത്തെ കുറിച്ച് ആളുകൾ പരാതിപ്പെടുന്നത് കാണുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
പരാതി നിർത്തണമെന്നും മെച്ചപ്പെട്ട ജോലി നേടണമെന്നും മറ്റുള്ളവരോട് പറയുന്നത് വിനയത്തിന്റെ വിപരീതമാണ്. തീർച്ചയായും,നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നു കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ കഠിനമായി പരിശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ വഴിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിച്ച ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. പഠന വൈകല്യമോ മാനസിക രോഗമോ ഉള്ള ഒരാൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച അതേ അവസരങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകില്ല.
പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ന്യായമായ പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്ന ജോലി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ അനുവദിച്ച കഴിവുകൾക്ക് നന്ദിയുള്ളവരായി പ്രവർത്തിക്കുക.
നിങ്ങൾ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ സമ്പത്തിലും രൂപത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നുണ്ടോ?
കൂടുതൽ വിനീതനാകുന്നത് ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, കൂടുതൽ വിനയാന്വിതനാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ഗൈഡ് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.
8. മറ്റൊരാളാകാൻ ശ്രമിക്കരുത്
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ ആധികാരികവും സുഖപ്രദവുമായിരിക്കുക എന്നതാണ് ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വ്യാജമാകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
മറ്റുള്ളവർ നമ്മളെ ഇഷ്ടപ്പെടണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ മുഖംമൂടി ധരിക്കുന്നത് പ്രലോഭനമാണ്, എന്നാൽ നമ്മൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങൾ ഒരിക്കലും യഥാർത്ഥ ആഴത്തിൽ എത്തുകയില്ല.
നമ്മളോട് തന്നെ സുഖം തോന്നുന്നത് ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ സുഖകരമാകാനുള്ള ഒരു മാർഗം.
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലളിതമായ കാര്യം, എല്ലാ ദിവസവും അവസാനം നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്ത മൂന്ന് നല്ല കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശക്തികളിലേക്കും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വയം കാണിക്കുന്നു എന്നതിലേക്കും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.
9. മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യരുത്
മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നാമെല്ലാവരും ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. പക്ഷേ, അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്ബോൾ നമ്മൾ പലപ്പോഴും കുടുങ്ങിപ്പോകും. ഞങ്ങൾ സ്വയം വിധിക്കുന്നുമറ്റുള്ളവർ ഉള്ളിടത്ത് ആയിരിക്കുകയോ അവരുടെ സ്ഥാനങ്ങളിൽ അസൂയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്. നമ്മൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു, നമ്മുടെ ബന്ധം, ജോലി, വ്യക്തിത്വം... ലിസ്റ്റ് നീളുന്നു.
മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സ്വന്തം യാത്രയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നഷ്‌ടമാകും. മറ്റുള്ളവരുടെ സത്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, അത് നമുക്കായി വേണം. എന്നാൽ നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും ജീവിതത്തിൽ അവരുടേതായ വഴികളുണ്ട്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന പ്രധാന വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
10. ഒരു ഡ്രാമ ഡിറ്റോക്സ് ചെയ്യുക
താഴ്ന്നുള്ള ആളുകൾ "നാടകത്തിന് അടിമകളല്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകാം, എന്നാൽ അതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് ഉറപ്പില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും "നാടകത്തെ വെറുക്കുന്നു" എന്ന് പറയുന്ന പലരും അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതായി തോന്നുന്നതിനാൽ!
നാടകം ഒഴിവാക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഗോസിപ്പ് ഒഴിവാക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ കാര്യങ്ങളിൽ സ്വയം ഇടപെടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം ചങ്ങാതിമാരുടെ ഭാഗമാണെന്ന് പറയുക, അവർ പങ്കാളിയുമായി വേർപിരിയുകയാണെന്ന് ഒരാൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മറ്റ് സുഹൃത്തുക്കൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ അവരുമായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവരുമായി പങ്കിടുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക.
വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുക: നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുകയും അവരുടെ കമ്പനിയിൽ നല്ലതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
11. ഉപരിപ്ലവത്തിനപ്പുറം നോക്കുക
നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിലും നിങ്ങൾ ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളിലും നിങ്ങൾ എന്ത് ഗുണങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്?
ഉദാഹരണത്തിന്, ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾ അവരുടെ തീയതിയുടെ ഉയരം, ജോലി, ഹോബികൾ മുതലായവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതായി കാണുന്നു. അത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അകന്നുപോകുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് വിലമതിക്കുന്നുഒരു നല്ല പങ്കാളിത്തം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും വിശ്വസിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് ചോദിക്കുന്നു.
ഇതും കാണുക: ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത് ഇല്ല എന്നത് സാധാരണമാണോ?ആകർഷണീയമായ ഒരാളുമായി ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ അത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണോ എന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. പലപ്പോഴും, ഒരു വ്യക്തിയെ പരിചയപ്പെടുന്തോറും ആകർഷണം വർദ്ധിക്കുന്നു.
അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ലൈക്കുകളുടെയും ഫോളോവേഴ്‌സിന്റെയും എണ്ണം മുതലായവയെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ നിരന്തരം ചിന്തിച്ചേക്കാം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? കാഴ്ച മങ്ങുന്നു, ജോലി വിജയം വരാം, പോകാം, പക്ഷേ നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിലമതിക്കുന്നത് നമ്മൾ ഉണ്ടാക്കിയ സ്വാധീനവും ഞങ്ങൾ പങ്കിട്ട കണക്ഷനുകളുമാണ്.
12. ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിൽ നിന്നുമുള്ള ആളുകളെ ബഹുമാനിക്കുക
ചില തരത്തിലുള്ള ആളുകളെ നിങ്ങൾ തൽക്ഷണം വിലയിരുത്തുന്നുണ്ടോ? ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ പോരാട്ടമുണ്ടെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
ഓരോരുത്തർക്കും ഒരു കഥയുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, നമ്മിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തരായ ആളുകളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പഠിക്കാനാകും. നമ്മുടെ വീക്ഷണങ്ങൾ പങ്കിടുന്നവരുമായി മാത്രം നാം ചുറ്റപ്പെട്ടാൽ, നമ്മുടെ വളർച്ചയെ നാം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
13. ആളുകളെ അവർ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക
താഴ്ന്ന നിലയിലായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഏത് നിമിഷവും ആളുകൾ അവരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നാണ്. കാര്യങ്ങൾ "എങ്ങനെയായിരിക്കണം" എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ വിധിന്യായങ്ങളിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും പിടിതരാം, എന്നാൽ ആളുകൾക്ക് കൃപ നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.
നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ തെറ്റുകളുണ്ട്. നമ്മുടെ സ്വന്തം പോരായ്മകൾ അംഗീകരിക്കുന്നത് ആളുകളെ അവരുടെ വൈചിത്ര്യങ്ങൾക്കിടയിലും അംഗീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ആളുകളെ അംഗീകരിക്കുന്നത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുകനിങ്ങൾ അവരെ ചുറ്റും നിർത്തണം എന്നാണ്. വാസ്‌തവത്തിൽ, ചിലപ്പോഴൊക്കെ ആളുകൾ എങ്ങനെയിരിക്കുന്നുവെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നത് അവരെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. നമ്മൾ ആളുകളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ അംഗീകരിക്കാത്തപ്പോൾ, അവരെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
എന്നിരുന്നാലും, മറ്റാരെയും മാറ്റാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ല. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ അവരെ മാറ്റാനും പിന്തുണയ്‌ക്കാനും നമുക്ക് ചിലപ്പോൾ അവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അവർക്കായി അത് ചെയ്യാൻ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ, ആളുകൾ എങ്ങനെയിരിക്കുന്നുവോ അത് അംഗീകരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം അവർ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇനി ഒരു നല്ല സാന്നിധ്യമല്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്, നമ്മൾ അകന്നുപോകുന്നതാണ് നല്ലത്.
14. ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക
വർത്തമാനകാലത്ത് തുടരാൻ കഴിയുക എന്നത് ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളോടൊപ്പമോ പ്രോജക്റ്റിന്റെ മധ്യത്തിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ വെറുതെ വിടുക.
നിങ്ങൾ സ്വയം അമിതമായി വിശകലനം ചെയ്യുകയോ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടുകയോ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം പീഡിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ചുറ്റുപാടുകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള ആൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
15. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക
താഴ്ന്നിറങ്ങുന്ന ഒരാളുമായി, അവരുടെ വാക്കുകളുടെ പിന്നിലെ അർത്ഥം നിങ്ങൾ ഊഹിക്കേണ്ടതില്ല. അവർ എന്തെങ്കിലും പറയുമ്പോൾ, അവർ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് അതാണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാം. അവർ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ അവരെ പരിശോധിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമെന്ന് പറഞ്ഞാൽ, അത് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടരുത്.
16. നീരസം വിട്ടുകളയുക
ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ അകപ്പെട്ടുപോകുംനമ്മുടെ ദേഷ്യവും നീരസവും. ഞങ്ങൾ അമിതമായി നൽകുകയും ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചത് തിരികെ ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ആളുകൾ നമ്മുടെ അതിരുകൾ കടന്നിരിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം കുഴപ്പങ്ങൾ നിറഞ്ഞ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് ഏജൻസി ഉണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളോട് അന്യായമായി പെരുമാറുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തപ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. അതിർത്തി ക്രമീകരണവും ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയവും നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന നീരസം ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ
ഒരു താഴേത്തട്ടിലുള്ള വ്യക്തി എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?
ഒരു താഴേത്തട്ടിലുള്ള വ്യക്തിക്ക് സാധാരണയായി ചുറ്റുമുള്ളത് എളുപ്പമാണ്. അവർ ആത്മാർത്ഥമായി ദയയുള്ളവരായി കാണപ്പെടുന്നു, നല്ല മനോഭാവം, തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കാൻ കഴിയും, അവർ മറ്റുള്ളവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളപ്പോൾ സാമാന്യബുദ്ധിയുള്ളവരായിരിക്കും. അവർ സമ്മർദ്ദമുള്ളവരോ വലിയ തലയുള്ളവരോ ആവശ്യപ്പെടുന്നവരോ അല്ല.
നിങ്ങൾ ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?
നിങ്ങൾ ഡൗൺ ടു എർത്ത് ആണെന്ന് ആളുകൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ, അതൊരു നല്ല സൂചനയാണ്. താഴേത്തട്ടിലുള്ള സ്വഭാവം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ നിങ്ങൾക്ക് നോക്കാം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അഭിമാനം നിങ്ങളെ ഏറ്റവും മികച്ചതാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് ആകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തിയാകാൻ പരിശ്രമിക്കുന്നത് തുടരുക.
ജീവിതത്തിൽ ഭൂമിയിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
താഴ്ന്നനിലയിലുള്ളത് മികച്ച ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആധികാരികമായി നിലകൊള്ളുകയും യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തരാകാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.
എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഭൂമിയിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നത്.
