16 tips för att bli mer jordnära

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du gör ett köp via våra länkar kan vi få provision. När människor beskriver egenskaperna hos andra som de gillar att vara nära, är "jordnära" vanligtvis en av de första egenskaperna som nämns. Jordnära människor tenderar att vara lättare att vara nära, och därför dras andra till dem.

Alla kan inte vara jordnära hela tiden. Det behöver inte vara en dålig sak. Men om du vill vara mer jordnära finns det saker du kan göra. Här är våra bästa tips för att vara mer jordnära jämfört med att ha huvudet bland molnen.

Hur man blir mer jordnära

Här är våra bästa tips som hjälper dig att förkroppsliga alla de egenskaper som gör dig till en jordnära person.

1. Fundera på varför du vill vara jordnära

Vill du bli mer jordnära för att det är något du känner att du "borde" göra, eller är det något som du verkligen tror kommer att förbättra ditt liv?

Om du verkligen vill bli jordnära för din egen skull kommer du att vara mer benägen att göra det. Det beror på att det som kallas inre motivation (jämfört med yttre motivation) kan vara sin egen belöning för att ändra beteende.

Om du letar efter externa belöningar för att ändra ditt beteende är det osannolikt att förändringen kommer att fortsätta om belöningarna upphör. Så om människor omkring dig inte märker och kommenterar hur mycket mer jordnära du kommer att verka, är det mer sannolikt att du blir avskräckt och återgår till ditt gamla beteende.

Som Nietzsche sa: "Den som har ett 'varför' att leva för kan uthärda nästan vilket 'hur' som helst." Om du vet varför du vill ändra ditt beteende kommer det att bli lättare att göra det.

2. Bestäm vilka beteenden du vill förändra

Att vara jordnära är inte ett specifikt beteende utan snarare en personlighetsbeskrivning. Någon som är jordnära tenderar att ha en samling av vissa egenskaper och beteenden. Till exempel kan de framstå som en positiv, glad person som är ärlig, ödmjuk och en bra lyssnare.

När du bryter ner de egenskaper som gör att du är jordnära kommer du att upptäcka att det finns konkreta sätt du kan uppnå detta på.

Gör en inventering av dina nuvarande egenskaper och de egenskaper du skulle vilja förändra.

När du har gjort en lista över egenskaper som du vill arbeta mot väljer du en att fokusera på till att börja med. Ta sedan reda på vilka steg du kan ta.

Några av de följande tipsen hjälper dig att ta itu med specifika beteenden som hjälper dig att bli mer jordnära.

3. Lär dig att lyssna utan att avbryta

Om du kan sluta avbryta andra är du redan på god väg att bli en bättre lyssnare och mer jordnära.

När någon talar, är du då fokuserad på vad de säger eller planerar du vad du ska säga härnäst? Antar du att du vet vad någon ska säga och slutar med att säga det åt dem? Eller kanske du behöver arbeta med din impulskontroll.

Vi har en fullständig och djupgående guide om hur du slutar avbryta.

4. Begränsa ditt skryt

Att skryta och att vara jordnära är varandras motsatser. En person som är jordnära avstår från att skryta och känner oftast inte ens behov av att göra det.

Skryt kommer ofta från en känsla av osäkerhet. Genom att skryta försöker vi påverka andra och få dem att se oss på ett visst sätt. Naturligtvis får detta ofta den motsatta reaktion vi vill ha, och vi kan stöta bort andra med vårt skryt.

Ta dig tid att omformulera det du vill säga. Om någon berömmer dig för en vinst kan du till exempel säga "tack, det känns bra" i stället för "sådana saker är lätta för mig".

För en mer djupgående guide, läs vår artikel om hur man slutar skryta.

5. Försök att engagera dig i samhället

Människor som är jordnära tenderar att bry sig om det samhälle de lever i. De vill göra saker bättre, så de engagerar sig i lokala projekt som de tror på. Se dig omkring i ditt samhälle och fråga dig själv vilka frågor du bryr dig om som du tror kan förbättras. Ta reda på hur du kan engagera dig.

Att engagera sig i samhället är dessutom ett bra sätt att träffa människor som har liknande intressen och värderingar som du.

6. Håll dig själv ansvarig

Ta dig tid att fundera över din egen syn på de interaktioner du har. Vi kan ofta fastna i hur vi upplever att någon har gjort oss illa.

Vi kan oavsiktligt minimera vår roll i relationer genom att säga saker som "Jag vet bara inte hur man väljer människor" eller "Jag verkar attrahera vissa typer av människor".

Det är möjligt att du inte är så bra på att välja människor att interagera med. Men det är osannolikt att det är det enda du kan förbättra hos dig själv.

Om någon ger dig konstruktiv kritik eller säger att du gjorde något som gjorde dem upprörda, ta dig tid att verkligen överväga deras ord. Du kan fråga andra om de håller med om bedömningen. Naturligtvis behöver du inte acceptera allt som andra säger om dig, men tänk på att det kan vara svårt för oss att se våra negativa beteenden ibland.

Kom ihåg att vi alltid är 50 % av en relation, och den enda person vi kan förändra är oss själva.

7. Försök att vara mer ödmjuk

Du kanske vet att jordnära människor anses vara ödmjuka, men hur kan du vara ödmjuk mot dig själv?

Tänk på att saker som du tycker är lätta kan vara svåra för andra. Ta dig tid att undersöka hur olika typer av privilegier påverkar ditt liv.

Till exempel kanske du har ett välbetalt jobb och det är svårt för dig att se människor klaga på att de lever från lönecheck till lönecheck.

Att säga till andra att de ska sluta klaga och skaffa ett bättre jobb är motsatsen till att vara ödmjuk. Visst har du arbetat hårt för att nå dit du är, men det fanns förmodligen några saker som hjälpte dig på vägen. Någon som till exempel har en inlärningssvårighet eller psykisk sjukdom kanske inte hade samma möjligheter som du hade.

Arbeta istället med att vara tacksam för att de färdigheter du har gjorde det möjligt för dig att hitta ett jobb där du fick skälig ersättning.

Var uppmärksam på vad du lägger vikt vid. Är du fokuserad på rikedom och utseende?

Att bli mer ödmjuk är en process, och vi har en djupgående guide som hjälper dig att bli mer ödmjuk.

8. Försök inte att vara någon annan

En stor del av att vara jordnära är att vara autentisk och bekväm i sig själv. Med andra ord, försök att inte vara falsk.

Det är frestande att sätta på sig en mask när vi vill att andra ska tycka om oss, men om vi gör det kommer våra relationer aldrig att nå sitt verkliga djup.

Att känna sig bekväm med sig själv är en process. Ett sätt att bli mer bekväm med sig själv är att öva på att tala till sig själv som man skulle tala till en vän.

En enkel sak du kan göra är att skriva ner tre bra saker du gjort för dig själv i slutet av varje dag. När du uppmärksammar dina styrkor och hur du visar upp dig för dig själv kommer du att börja tycka mer om dig själv.

9. Jämför inte dig själv med andra

Att jämföra oss med andra är något vi alla gör. Men vi fastnar ofta när vi gör det. Vi dömer oss själva för att vi inte är där andra är eller känner oss avundsjuka på deras position. Vi jämför hur vi ser ut, vårt förhållande, jobb, personlighet ... listan kan göras lång.

När vi fastnar i att jämföra oss med andra missar vi att fokusera på vår egen resa. Vi försöker ta reda på andras sanning och vill ha den för oss själva. Men var och en av oss har sin egen väg i livet.

Försök att se till att den viktigaste personen du jämför dig med är ditt tidigare jag.

10. Gör en dramaavgiftning

Du kanske har hört att jordnära människor "inte är beroende av drama" men är osäker på vad det betyder. Särskilt eftersom så många människor som säger att de "hatar drama" verkar vara omgivna av det!

Att undvika drama innebär att undvika skvaller och att blanda sig i andras angelägenheter. Säg att du är en del av en grupp vänner och att en av dem har berättat för dig att hen gör slut med sin partner. Undvik att fråga dina andra vänner om de har hört det. Lita på att dina vänner kommer att dela med sig av vad som pågår när de är redo för det.

Undvik frenemies: se till att du umgås med människor du verkligen gillar och mår bra i deras sällskap.

11. Se bortom det ytliga

Vilka egenskaper värdesätter du hos dig själv, dina vänner och de personer du vill träffa?

När man till exempel dejtar kan det hända att man fokuserar på hur lång ens partner är, vilket jobb han eller hon har, vilka hobbyer han eller hon har etc. Om du blir avskräckt av sådana saker är det värt att fråga sig vilka egenskaper du verkligen tror kommer att göra en bra partner.

Det är normalt att vilja vara tillsammans med någon som är attraktiv, men det är värt att fundera på om det verkligen är det viktigaste. Ofta växer attraktionen när vi lär känna en person.

Eller så kanske du ständigt tänker på att förbättra din hud, gå ner i vikt, antalet likes och följare du har på sociala medier osv.

Ett sätt att komma förbi detta är att föreställa dig dig själv i slutet av ditt liv. Vad tror du kommer att vara viktigt för dig då? Utseendet bleknar, jobbframgångar kan komma och gå, men det vi tenderar att värdesätta mest är den påverkan vi har haft och de kontakter vi har delat med oss av.

12. Respektera människor från alla samhällsskikt

Kommer du på dig själv med att omedelbart döma vissa typer av människor? Det kan hjälpa att påminna dig själv om att alla har sin egen kamp.

Tänk på att alla har en historia, och att vi kan lära oss av människor som är annorlunda än vi själva. Om vi bara omger oss med dem som delar våra åsikter begränsar vi vår utveckling.

13. Acceptera människor för den de är

Att vara jordnära innebär att acceptera att människor är som de är vid varje given tidpunkt. Vi kan alla fastna i våra bedömningar av hur saker och ting "borde" vara, men det är bra att ge människor nåd.

Vi har alla våra brister. Att acceptera våra egna brister kan hjälpa oss att acceptera människor trots deras egenheter.

Tänk på att acceptera människor inte betyder att du måste ha dem omkring dig. Faktum är att ibland är att acceptera hur människor är det första steget mot att ta bort dem från våra liv. När vi inte verkligen accepterar människor kan vi komma på oss själva med att försöka förändra dem.

Men vi kan inte få någon annan att ändra sig. Vi kan ibland inspirera dem att ändra sig och stödja dem i det, men vi kan inte göra det åt dem eller motivera dem att göra det. Ibland innebär att acceptera hur människor är att acceptera att de inte längre är en bra närvaro i våra liv, och det är bättre för oss att gå därifrån.

14. Lev i nuet

Att kunna stanna kvar i nuet är en stor del av att vara jordnära. När du är med andra människor eller mitt i ett projekt, lämna din telefon ifred.

När du kommer på dig själv med att överanalysera, oroa dig för framtiden eller skälla ut dig själv för det förflutna, ta dig tillbaka till din nuvarande omgivning. Fokusera på vad personen framför dig säger.

15. Se till att dina handlingar överensstämmer med dina ord

Med en jordnära person behöver du inte gissa meningen bakom deras ord. När de säger något kan du lita på att det är vad de menar. Du behöver inte oroa dig för att de spelar spel, och du behöver inte kolla upp dem.

Om du säger att du ska göra något, gör det. Åta dig inte saker som du inte är säker på att du kommer att kunna göra.

16. Släpp taget om bitterhet

Ibland fastnar vi i vår ilska och förbittring. När vi ger för mycket och inte får tillbaka det vi förväntade oss eller när människor har gått över våra gränser, kan vi hamna i en hel del röriga känslor.

Kom ihåg att du har handlingsutrymme. Om du känner att du blir orättvist behandlad i ett förhållande har du alternativ, även när det inte känns så. om gränssättning och effektiv kommunikation kan hjälpa dig att förbättra dina relationer och släppa taget om kvardröjande bitterhet i ditt liv.

Vanliga frågor

Hur är en jordnära person?

En jordnära person känns oftast lätt att vara tillsammans med. De verkar genuint snälla, har en bra attityd, kan erkänna misstag, är närvarande när de är tillsammans med andra och har sunt förnuft. De är inte påträngande, storskaliga eller krävande.

Hur vet du om du är jordnära?

Om folk säger till dig att du är jordnära är det ett gott tecken. Du kan titta på egenskaper som omfattar att vara jordnära och arbeta på att göra dem till en prioritet i ditt liv. Låt inte din stolthet ta överhanden, och fortsätt att sträva efter att vara den bästa personen du kan vara.

Varför är det viktigt att vara jordnära i livet?

Att vara jordnära kommer sannolikt att hjälpa dig att bygga bättre relationer. Genom att vara autentisk och fokusera på de saker som verkligen betyder något är det mer sannolikt att du blir nöjd med livet.

Hur håller man sig jordnära i ett förhållande?

Var jordnära genom att påminna dig själv om att ta hänsyn till den andra personens åsikt. När du kommunicerar, håll dig till "jag" uttalanden snarare än att skylla på den andra personen. Lyssna utan att avbryta, och håll dig ansvarig för din egen utveckling.