16 съвета как да бъдем по-земни

Включваме продукти, които смятаме, че са полезни за нашите читатели. Ако направите покупка чрез нашите връзки, може да получим комисиона. Когато хората описват качествата на други хора, които обичат да са наоколо, "земни" обикновено е едно от първите споменати качества. Земните хора са склонни да бъдат по-лесни за обкръжение и затова другите гравитират към тях.

Не всички можем да бъдем земни през цялото време. Това не е задължително да е лошо. Но ако искате да сте по-земни, има неща, които можете да направите. Ето нашите най-добри съвети за това как да сте по-земни в сравнение с това да сте с глава в облаците.

Как да бъдем по-земни

Това са нашите най-добри съвети, които ще ви помогнат да въплътите всички качества, които изграждат един земен човек.

1. Помислете защо искате да сте земни

Искате ли да станете по-земни, защото смятате, че трябва да го направите, или защото наистина вярвате, че това ще подобри живота ви?

Ако наистина искате да станете земни заради самите себе си, ще е по-вероятно да го направите. Това е така, защото така наречената вътрешна мотивация (в сравнение с външната) може да бъде собствена награда за промяна на поведението.

Ако търсите външни награди, за да промените поведението си, промяната едва ли ще се запази, ако наградите спрат. Така че, ако хората около вас не забелязват и не коментират колко по-земни ще изглеждате, е по-вероятно да се обезкуражите и да се върнете към старото си поведение.

Както е казал Ницше: "Човек, който има "защо" да живее, може да издържи почти всяко "как"." Ако знаете защо искате да промените поведението си, ще ви бъде по-лесно да го направите.

2. Решете кои поведения искате да промените

Да бъдеш земен не е специфично поведение, а по-скоро описание на личността. Човек, който е земен, има склонност да притежава набор от определени черти и поведения. Например той може да се прояви като позитивен, щастлив човек, който е честен, скромен и добър слушател.

Когато разгледате характеристиките на земния човек, ще откриете, че има конкретни начини да го постигнете.

Направете списък на настоящите си качества и на качествата, които бихте искали да промените.

След като съставите списък с чертите, върху които искате да работите, изберете една, върху която да се съсредоточите първоначално. След това разберете какви стъпки можете да предприемете.

Някои от следващите съвети ще ви помогнат да се справите с конкретни поведения, които ще ви помогнат да станете по-земни.

3. Научете се да слушате, без да прекъсвате

Ако успеете да спрете да прекъсвате другите, вече ще сте на път да станете по-добър слушател и по-земен човек.

Когато някой говори, съсредоточавате ли се върху това, което казва, или планирате какво ще кажете след това? Предполагате ли, че знаете какво ще каже някой, и накрая го казвате вместо него? А може би трябва да поработите върху контрола на импулсите си.

Имаме подробно ръководство за това как да спрете да прекъсвате.

4. Ограничете хвалбите си

Да се хвалиш и да си земен човек са полярни противоположности. Човек, който е земен, се въздържа от хвалебствия и обикновено дори не изпитва нужда да го прави.

Хвалбите често идват от чувство на несигурност. С тях се опитваме да повлияем на другите и да ги накараме да ни възприемат по определен начин. Разбира се, това често предизвиква обратната реакция, която искаме, и можем да отблъснем другите с хвалбите си.

Ако някой ви похвали за победата, например, можете да кажете "Благодаря, чувствам се добре" вместо "Такива неща са ми лесни".

За по-задълбочено ръководство прочетете статията ни "Как да спрем да се хвалим".

5. Опитайте се да се включите във вашата общност

Хората, които са земни, са склонни да се грижат за общността, в която живеят. Те искат да направят нещата по-добри, затова се включват в местни проекти, в които вярват. Огледайте общността си и се запитайте кои са проблемите, които ви вълнуват и които според вас могат да бъдат подобрени. Намерете начини да се включите.

Освен това участието в общността е чудесен начин да се запознаете с хора, които споделят сходни интереси и ценности с вас.

6. Дръжте се отговорно

Отделете време, за да обмислите своята страна на взаимодействията, които имате. Често можем да се вкопчим в това как смятаме, че някой ни е обидил.

Възможно е неволно да омаловажаваме ролята си във взаимоотношенията, като казваме неща като "Просто не знам как да подбирам хора" или "Изглежда, че привличам определени типове хора".

Възможно е да не сте толкова добри в подбора на хора, с които да общувате. Малко вероятно е обаче това да е единственото нещо, което можете да подобрите в себе си.

Ако някой ви предложи конструктивна критика или каже, че сте направили нещо, което го е разстроило, отделете време наистина да обмислите думите му. Можете да попитате другите дали са съгласни с преценката. Разбира се, не е нужно да приемате всичко, което другите казват за вас, но помислете, че понякога може да ни е трудно да видим негативното си поведение.

Помнете, че ние винаги сме 50% от връзката и единственият човек, когото можем да променим, сме ние самите.

7. Опитайте се да бъдете по-скромни

Може би знаете, че земните хора се смятат за скромни, но как можете да се смирите вие?

Помислете, че нещата, които вие намирате за лесни, може да са трудни за другите. Отделете известно време, за да проучите как различните видове привилегии влияят на живота ви.

Например, може би имате добре платена работа и ви е трудно да гледате как хората се оплакват, че живеят от заплата до заплата.

Да казвате на другите, че трябва да спрат да се оплакват и да си намерят по-добра работа, е обратното на смирение. Разбира се, работили сте усилено, за да стигнете до мястото, на което сте, но вероятно е имало някои неща, които са ви помогнали по пътя. Някой, който има затруднения с ученето или психично заболяване, например, може да не е имал същите възможности като вас.

Вместо това благодарете, че уменията, които имате, са ви позволили да си намерите работа, на която сте получили справедливо възнаграждение.

Обърнете внимание на нещата, на които отдавате значение. Съсредоточени ли сте върху богатството и външния вид?

Да станете по-скромни е процес и ние имаме подробно ръководство, което ще ви помогне да бъдете по-скромни.

8. Не се опитвайте да бъдете някой друг

Голяма част от това да си земен е да си автентичен и да се чувстваш добре в кожата си. С други думи, опитай се да не си фалшив.

Изкушаващо е да си сложим маска, когато искаме другите да ни харесват, но ако го направим, отношенията ни никога няма да достигнат истинската си дълбочина.

Един от начините да се чувствате по-добре със себе си е да се упражнявате да говорите със себе си така, както бихте говорили с приятел.

Едно просто нещо, което можете да направите, е да записвате три добри неща, които сте направили за себе си в края на всеки ден. Когато обърнете внимание на силните си страни и на това как се проявявате, ще започнете да се харесвате повече.

9. Не се сравнявайте с другите

Да се сравняваме с другите е нещо, което всички правим. Но често се улавяме, когато го правим. Съдим себе си, че не сме там, където са другите, или завиждаме на положението им. Сравняваме как изглеждаме, връзката си, работата си, личността си... списъкът е дълъг.

Когато се впуснем да се сравняваме с другите, пропускаме да се съсредоточим върху собственото си пътуване. Опитваме се да разберем истината на другите, искайки я за себе си. Но всеки от нас има свой собствен път в живота.

Опитайте се да се уверите, че основният човек, с когото се сравнявате, е вашето минало аз.

10. Направете детокс от драмата

Може би сте чували, че земните хора "не са пристрастени към драмата", но не сте сигурни какво означава това. Особено след като толкова много хора, които казват, че "мразят драмата", изглежда са заобиколени от нея!

Избягването на драма означава да избягвате клюките и да се замесвате в чужди дела. Да речем, че сте част от група приятели и някой от тях ви е доверил, че скъсва с партньора си. Избягвайте да питате другите си приятели дали са чули. Вярвайте, че приятелите ви ще споделят какво се случва с тях, когато са готови.

Избягвайте враговете: уверете се, че общувате с хора, които наистина харесвате, и се чувствате добре в тяхната компания.

11. Погледнете отвъд повърхностното

Какви качества са ви важни за вас, за приятелите ви и за хората, с които искате да се срещате?

Например, когато се срещат, някои хора се фокусират върху височината, работата, хобитата и т.н. Ако се отблъсквате от подобни неща, струва си да се запитате кои са качествата, които според вас ще допринесат за доброто партньорство.

Нормално е да искате да бъдете с привлекателен човек, но си струва да се замислите дали това наистина е най-важното нещо. Често привличането нараства, когато опознаем даден човек.

Или пък постоянно мислите за това как да подобрите състоянието на кожата си, да отслабнете, колко харесвания и последователи имате в социалните мрежи и т.н.

Един от начините да преодолеете това е да си представите себе си в края на живота си. Какво мислите, че ще има значение за вас тогава? Външният вид избледнява, успехът в работата може да дойде и да си отиде, но това, което сме склонни да ценим най-много, е въздействието, което сме направили, и връзките, които сме споделили.

12. Уважавайте хората от всички сфери на живота

Случва ли ви се да осъждате веднага определени хора? Може би ще ви помогне да си припомните, че всеки се бори със своето.

Имайте предвид, че всеки има своя история и можем да се учим от хора, които са различни от нас. Ако се обграждаме само с хора, които споделят нашите възгледи, ограничаваме развитието си.

13. Приемайте хората такива, каквито са

Да бъдеш земен означава да приемеш, че хората са такива, каквито са във всеки един момент. Всички можем да се вкопчим в преценките си за това как нещата "трябва" да бъдат, но е добре да даваме на хората милост.

Всички имаме своите недостатъци. Приемането на собствените ни недостатъци може да ни помогне да приемем хората въпреки техните странности.

Имайте предвид, че приемането на хората не означава, че трябва да ги държите наблизо. Всъщност понякога приемането на хората е първата стъпка към отстраняването им от живота ни. Когато не приемаме хората истински, можем да се окажем в ситуация, в която се опитваме да ги променим.

Въпреки това не можем да накараме някой друг да се промени. Понякога можем да го вдъхновим да се промени и да го подкрепим в това, но не можем да го направим вместо него или да го мотивираме да го направи. Понякога приемането на начина, по който хората са, означава да приемем, че те вече не са добро присъствие в живота ни и е по-добре да си тръгнем.

14. Живейте в момента

Умението да останете в настоящето е важна част от земния живот. Когато сте с други хора или сте в средата на проект, оставете телефона си на мира.

Когато се уловите, че анализирате прекалено много, че се тревожите за бъдещето или че се самобичувате за миналото, върнете се към настоящата си среда. Съсредоточете се върху това, което казва човекът пред вас.

15. Уверете се, че действията ви съответстват на думите ви

При земния човек не се налага да гадаете за смисъла на думите му. Когато каже нещо, можете да се доверите, че то е това, което има предвид. Не е нужно да се притеснявате, че играе игри, и не е нужно да го проверявате.

Ако кажете, че ще направите нещо, направете го. Не се ангажирайте с неща, за които не сте сигурни, че ще успеете да направите.

16. Откажете се от недоволството

Понякога се вкопчваме в гнева и негодуванието си. Когато даваме прекалено много и не получаваме обратно това, което сме очаквали, или когато хората са преминали границите ни, може да се окаже, че се сблъскваме с множество объркани чувства.

Не забравяйте, че имате право на действие. Ако смятате, че в дадена връзка с вас се отнасят несправедливо, имате възможности, дори когато не ви се струва така. на поставяне на граници и ефективна комуникация може да ви помогне да подобрите взаимоотношенията си и да се освободите от продължителната обида в живота си.

Често срещани въпроси

Какъв е земният човек?

Обикновено е лесно да се обградиш със земен човек. Те изглеждат истински любезни, имат добро отношение, могат да признаят грешките си, присъстват, когато са около другите, и имат здрав разум. Не са настойчиви, заядливи или взискателни.

Как да разберете дали сте здраво стъпили на земята?

Ако хората ви казват, че сте земни, това е добър знак. Можете да разгледате чертите, които включват земния характер, и да работите върху това те да станат приоритет в живота ви. Не позволявайте на гордостта си да надделее над вас и продължавайте да се стремите да бъдете най-добрият човек, който можете да бъдете.

Защо е важно да бъдем земни в живота?

Ако сте земни, това вероятно ще ви помогне да изградите по-добри взаимоотношения. Ако останете автентични и се съсредоточите върху нещата, които наистина имат значение, е по-вероятно да сте доволни от живота.

Как да останете здраво стъпили на земята в една връзка?

Останете здраво стъпили на земята, като си припомняте, че трябва да се съобразявате с мнението на другия човек. Когато общувате, се придържайте към изреченията "аз", вместо да обвинявате другия човек. Изслушвайте, без да прекъсвате, и бъдете отговорни за собственото си развитие.