جدول المحتويات
نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بإجراء عملية شراء من خلال روابطنا ، فقد نربح عمولة. عندما يصف الناس صفات الآخرين التي يحبون أن يكونوا حولهم ، فإن "الواقعية" عادة ما تكون إحدى الصفات الأولى المذكورة. يميل الأشخاص الواقعيون إلى أن يكونوا أكثر سهولة في التواجد حولهم ، ولذلك ينجذب الآخرون إليهم.
لسنا جميعًا قادرين على أن نكون متواضعين طوال الوقت. لا يجب أن يكون هذا أمرًا سيئًا. ولكن إذا كنت ترغب في أن تكون أكثر واقعية ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها. فيما يلي أهم النصائح التي نقدمها لتكون أكثر واقعية في مقابل جعل رأسك في الغيوم.
كيف تكون أكثر واقعية
هذه هي أفضل النصائح لمساعدتك على تجسيد جميع الصفات التي يتكون منها الشخص الواقعي.
1. ضع في اعتبارك سبب رغبتك في أن تكون متواضعًا
هل تريد أن تصبح أكثر واقعية لأنه شيء تشعر أنه "يجب" عليك فعله ، أم أنه شيء تعتقد حقًا أنه سيحسن حياتك؟
إذا كنت تريد حقًا أن تصبح متواضعًا من أجل مصلحتك ، فمن المرجح أن تفعل ذلك. وذلك لأن ما يُعرف بالدافع الجوهري (مقارنة بالدافع الخارجي) يمكن أن يكون مكافأته في تغيير السلوك.
إذا كنت تبحث عن مكافآت خارجية لتغيير سلوكك ، فمن غير المرجح أن يستمر التغيير إذا توقفت المكافآت. لذلك إذا كان الناس من حولك لا يلاحظون ويعلقون على مقدار الواقعية التي ستتمتع بهاالعلاقة؟
ابق متواضعًا من خلال تذكير نفسك بمراعاة رأي الشخص الآخر. عندما تتواصل ، التزم بعبارات "أنا" بدلاً من لوم الشخص الآخر. استمع دون مقاطعة ، وكن مسؤولاً عن نموك.
>يبدو أنك أكثر عرضة للإحباط والعودة إلى سلوكك القديم.كما قال نيتشه ، "الشخص الذي لديه" لماذا "يعيش من أجله يمكنه تحمل أي" كيف "تقريبًا." إذا كنت تعرف سبب رغبتك في تغيير سلوكك ، فسيكون من الأسهل القيام بذلك.
2. حدد السلوكيات التي ترغب في تغييرها
كونك متواضعًا ليس سلوكًا محددًا ولكنه وصف للشخصية. يميل الشخص المتواضع إلى امتلاك مجموعة من السمات والسلوكيات المعينة. على سبيل المثال ، قد يظهرون كشخص إيجابي وسعيد وصادق ومتواضع ومستمع جيد.
عندما تفكك الخصائص التي تشكل كونك متواضعًا ، ستجد أن هناك طرقًا ملموسة يمكنك من خلالها تحقيق ذلك.
قم بعمل جرد لسماتك الحالية والسمات التي ترغب في تغييرها.
بعد عمل قائمة بالسمات التي ترغب في العمل عليها في البداية. بعد ذلك ، اكتشف الخطوات التي يمكنك اتخاذها.
ستساعدك بعض النصائح التالية على التعامل مع سلوكيات معينة ستساعدك على أن تصبح أكثر واقعية.
3. تعلم الاستماع دون مقاطعة
إذا كان بإمكانك التوقف عن مقاطعة الآخرين ، فستكون بالفعل في طريقك لتصبح مستمعًا أفضل وأكثر واقعية.
عندما يتحدث شخص ما ، هل تركز على ما يقوله أو تخطط لما ستقوله بعد ذلك؟ هل تفترض أنك تعرف ما سيقوله شخص ما وينتهي بك الأمر إلى قولهمن أجلهم؟ أو ربما تحتاج إلى العمل على التحكم في الانفعالات.
لدينا دليل كامل مفصل حول كيفية إيقاف المقاطعة.
4. كبح تفاخرك
التباهي والتواضع هما نقيضان قطبيان. الشخص الواقعي يمتنع عن التباهي وعادة لا يشعر حتى بالحاجة إلى القيام بذلك.
غالبًا ما يأتي التباهي من الشعور بعدم الأمان. من خلال التفاخر ، نحاول التأثير على الآخرين وجعلهم يروننا بطريقة معينة. بالطبع ، هذا غالبًا ما يكون له رد الفعل المعاكس الذي نريده ، ويمكننا دفع الآخرين بعيدًا من خلال تفاخرنا.
تدرب على قضاء بعض الوقت لإعادة صياغة ما تريد قوله. إذا امتدحك شخص ما لفوزك ، على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول "شكرًا لك ، أشعر بالرضا حيال ذلك" بدلاً من "هذه الأنواع من الأشياء سهلة بالنسبة لي".
للحصول على دليل أكثر تفصيلاً ، اقرأ مقالتنا حول كيفية التوقف عن التباهي.
5. حاول إشراك نفسك في مجتمعك
يميل الأشخاص الواقعيون إلى الاهتمام بالمجتمع الذي يعيشون فيه. إنهم يريدون تحسين الأمور ، لذلك يشاركون في المشاريع المحلية التي يؤمنون بها. انظر حول مجتمعك واسأل نفسك عن المشكلات التي تهتم بها والتي تعتقد أنه يمكن تحسينها. اكتشف طرقًا يمكنك من خلالها المشاركة.
كميزة إضافية ، تعد المشاركة في مجتمعك طريقة رائعة لمقابلة الأشخاص الذين يشاركونك نفس الاهتمامات والقيم.
6. حمل نفسك المسؤولية
خذ وقتك في التفكير في الجانب الخاص بك منالتفاعلات لديك. غالبًا ما ننشغل بما نشعر به من أن شخصًا ما أساء إلينا.
قد نقلل دون قصد دورنا في العلاقات بقول أشياء مثل "أنا لا أعرف كيف أختار الأشخاص" أو "يبدو أنني أجذب أنواعًا معينة من الأشخاص."
من المحتمل أنك لست بارعًا في اختيار الأشخاص للتفاعل معهم. ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن يكون هذا هو الشيء الوحيد الذي يمكنك تحسينه في نفسك.
إذا قدم لك أحدهم نقدًا بناءً أو قال أنك فعلت شيئًا لإزعاجهم ، فخذ الوقت الكافي للنظر في كلماتهم حقًا. يمكنك أن تسأل الآخرين عما إذا كانوا يتفقون مع الحكم. بالطبع ، ليس عليك قبول كل ما يقوله الآخرون عنك ، لكن ضع في اعتبارك أنه قد يكون من الصعب علينا رؤية سلوكياتنا السلبية في بعض الأحيان.
تذكر ، نحن دائمًا 50٪ من العلاقة ، والشخص الوحيد الذي يمكننا تغييره هو أنفسنا.
7. حاول أن تكون أكثر تواضعًا
قد تعلم أن الأشخاص المتواضعين يعتبرون متواضعين ، ولكن كيف يمكنك أن تتواضع نفسك؟
ضع في اعتبارك أن الأشياء التي تجدها سهلة قد تكون صعبة على الآخرين. خذ بعض الوقت للبحث في كيفية تأثير أنواع مختلفة من الامتيازات على حياتك.
على سبيل المثال ، ربما يكون لديك وظيفة براتب جيد ، ويصعب عليك رؤية الناس يشكون من العيش من راتب إلى أجر.
إخبار الآخرين بضرورة التوقف عن الشكوى والحصول على وظيفة أفضل هو عكس التواضع. بالتأكيد،لقد عملت بجد للوصول إلى ما أنت عليه ، ولكن ربما كانت هناك بعض الأشياء التي ساعدتك على طول الطريق. الشخص الذي يعاني من إعاقة في التعلم أو مرض عقلي ، على سبيل المثال ، قد لا يكون لديه نفس الفرص التي حصلت عليها.
بدلاً من ذلك ، اعمل على أن تكون ممتنًا لأن المهارات التي سمحت لك بها في العثور على وظيفة يتم فيها تعويضك بشكل عادل.
انتبه للأشياء التي تعطيها وزنك. هل تركز على الثروة والمظهر؟
أن تصبح أكثر تواضعًا هي عملية ، ولدينا دليل مفصل سيساعدك على أن تكون أكثر تواضعًا.
8. لا تحاول أن تكون شخصًا آخر
جزء كبير من كونك متواضعًا هو أن تكون أصيلًا ومريحًا مع بشرتك. بعبارة أخرى ، حاول ألا تكون مزيفًا.
من المغري ارتداء قناع عندما نريد أن يحبنا الآخرون ، ولكن إذا فعلنا ذلك ، فلن تصل علاقاتنا أبدًا إلى أعماقها الحقيقية.
الشعور بالراحة مع أنفسنا هو عملية. إحدى الطرق التي تجعلك أكثر راحة مع نفسك هي التدرب على التحدث إلى نفسك كما تتحدث مع صديق.
شيء بسيط يمكنك القيام به هو كتابة ثلاثة أشياء جيدة فعلتها لنفسك في نهاية كل يوم. عندما تلفت الانتباه إلى نقاط قوتك وكيف تظهر بنفسك ، ستبدأ في الإعجاب بنفسك أكثر.
9. لا تقارن نفسك بالآخرين
مقارنة أنفسنا بالآخرين شيء نقوم به جميعًا. لكننا غالبًا ما ننشغل عندما نفعل ذلك. نحن نحكم على أنفسناعدم التواجد في مكان يتواجد فيه الآخرون أو يشعرون بالحسد من موقفهم. نقارن كيف ننظر ، علاقتنا ، وظيفتنا ، شخصيتنا ... القائمة تطول.
عندما ننشغل بمقارنة أنفسنا بالآخرين ، نفقد التركيز على رحلتنا الخاصة. نحاول اكتشاف حقيقة الآخرين ، ونريدها لأنفسنا. لكن لكل منا مساره الخاص في الحياة.
حاول أن تتأكد من أن الشخص الرئيسي الذي تقارن نفسك به هو ماضيك.
10. قم بإزالة السموم من الدراما
ربما سمعت أن الأشخاص الواقعيين "ليسوا مدمنين على الدراما" لكنهم غير متأكدين مما يعنيه ذلك. لا سيما لأن الكثير من الأشخاص الذين يقولون إنهم "يكرهون الدراما" يبدو أنهم محاطون بها!
يعني تجنب الدراما تجنب الثرثرة وإشراك نفسك في أعمال الآخرين. لنفترض أنك جزء من مجموعة من الأصدقاء ، وقد أكد لك أحدهم أنه ينفصل عن شريكه. تجنب سؤال أصدقائك الآخرين إذا سمعوا. ثق في أن أصدقائك سيشاركون ما يجري معهم عندما يكونون مستعدين.
ابتعد عن الأعداء: تأكد من قضاء الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم حقًا وتشعر بالرضا في صحبتهم.
11. انظر إلى ما هو أبعد من السطحية
ما هي الصفات التي تهتم بها في نفسك وأصدقائك والأشخاص الذين تريد مواعدتهم؟
على سبيل المثال ، عند المواعدة ، يجد بعض الأشخاص أنفسهم يركزون على طول مواعدةهم وعملهم وهواياتهم وما إلى ذلك. إذا وجدت نفسك تتأخر عن مثل هذه الأشياء ، فهذا يستحقيسأل عن الصفات التي تعتقد حقًا أنها ستؤدي إلى شراكة جيدة.
من الطبيعي أن تكون مع شخص جذاب ، لكن الأمر يستحق التفكير فيما إذا كان هذا هو الشيء الأكثر أهمية حقًا. في كثير من الأحيان ، ينمو الجاذبية عندما نتعرف على شخص ما.
أنظر أيضا: كيفية قبول المجاملات (مع أمثلة غير مقلدة)أو قد تجد نفسك تفكر باستمرار في تحسين بشرتك ، وفقدان الوزن ، وعدد الإعجابات والمتابعين لديك على وسائل التواصل الاجتماعي ، وما إلى ذلك.
إحدى الطرق لتجاوز هذا هو تخيل نفسك في نهاية حياتك. ما الذي تعتقد أنه سيهم لك بعد ذلك؟ تتلاشى المظاهر ، يمكن أن يأتي النجاح الوظيفي ويذهب ، ولكن ما نميل إلى تقديره أكثر من غيره هو التأثير الذي أحدثناه والاتصالات التي شاركناها.
12. احترم الناس من جميع مناحي الحياة
هل تجد نفسك على الفور تحكم على أنواع معينة من الناس؟ قد يساعدك تذكير نفسك بأن كل فرد لديه معاناته الخاصة.
ضع في اعتبارك أن لكل شخص قصة ، ويمكننا التعلم من الأشخاص المختلفين عنا. إذا أحطنا أنفسنا بأولئك الذين يشاركوننا وجهات نظرنا فقط ، فإننا نحد من نمونا.
13. اقبل الناس كما هم
كونك متواضعًا يعني قبول أن الناس هم من هم في أي لحظة. يمكننا جميعًا أن ننشغل بأحكامنا حول الكيفية التي "ينبغي" أن تكون عليها الأشياء ، ولكن من الجيد أن نمنح الناس نعمة.
كلنا لدينا أخطائنا. يمكن أن يساعدنا قبول عيوبنا في قبول الأشخاص على الرغم من مراوغاتهم.
ضع في اعتبارك أن قبول الأشخاص لا يفعل ذلكيعني أنه عليك الاحتفاظ بها. في الواقع ، في بعض الأحيان يكون قبول الطريقة التي يكون بها الناس هو الخطوة الأولى في إزالتهم من حياتنا. عندما لا نقبل الناس حقًا ، يمكننا أن نجد أنفسنا نحاول تغييرهم.
ومع ذلك ، لا يمكننا تغيير أي شخص آخر. يمكننا أحيانًا إلهامهم للتغيير ودعمهم في القيام بذلك ، لكن لا يمكننا القيام بذلك من أجلهم أو تحفيزهم على القيام بذلك. في بعض الأحيان ، يعني قبول الطريقة التي يتصرف بها الأشخاص قبول أنهم لم يعودوا يمثلون وجودًا جيدًا في حياتنا ، ومن الأفضل لنا الابتعاد.
14. عيش اللحظة
تعد القدرة على البقاء في الحاضر جزءًا كبيرًا من كونك متواضعًا. عندما تكون مع أشخاص آخرين أو في منتصف مشروع ، اترك هاتفك وشأنه.
عندما تجد نفسك تحلل بشكل مفرط ، أو تقلق بشأن المستقبل ، أو تضرب نفسك بالماضي ، أعد نفسك إلى محيطك الحالي. ركز على ما يقوله الشخص الذي أمامك.
15. تأكد من أن أفعالك تتطابق مع كلماتك
مع الشخص الواقعي ، لست مضطرًا لتخمين المعنى وراء كلماته. عندما يقولون شيئًا ما ، يمكنك الوثوق في أنه ما يقصدونه. لا داعي للقلق من أنهم يلعبون ألعابًا ، ولست بحاجة إلى التحقق منهم.
أنظر أيضا: كيف تتحقق مما إذا كان الناس لا يحبونك (علامات للبحث عنها)إذا قلت أنك ستفعل شيئًا ما ، فافعل ذلك. لا تلتزم بأشياء لست متأكدًا من قدرتك على القيام بها.
16. تخلص من الاستياء
أحيانًا ننشغلغضبنا واستيائنا. عندما نبالغ في العطاء ولا نتلقى ما كنا نتوقعه أو عندما يتجاوز الناس حدودنا ، يمكننا أن نجد أنفسنا نتعامل مع الكثير من المشاعر الفوضوية.
تذكر أن لديك وكالة. إذا كنت تشعر بأنك تُعامل بشكل غير عادل في علاقة ما ، فلديك خيارات ، حتى عندما لا تشعر بذلك. في وضع الحدود والتواصل الفعال يمكن أن يساعدك على تحسين علاقاتك والتخلص من الاستياء المستمر في حياتك.
الأسئلة الشائعة
ما هو الشخص الواقعي؟
يشعر الشخص الواقعي عادة بسهولة التواجد حوله. يبدو أنهم طيبون حقًا ، ولديهم موقف جيد ، ويمكنهم الاعتراف بالأخطاء ، وهم حاضرون عندما يكونون حول الآخرين ، ولديهم الفطرة السليمة. إنهم ليسوا متحمسين أو متطرفين أو متطلبين.
كيف تعرف أنك متواضع؟
إذا أخبرك الناس أنك متواضع ، فهذه علامة جيدة. يمكنك إلقاء نظرة على السمات التي تشمل أن تكون متواضعًا والعمل على جعلها أولوية في حياتك. لا تدع كبريائك يحصل على أفضل ما لديك ، واستمر في السعي لتكون أفضل شخص يمكنك أن تكونه.
لماذا من المهم أن تكون متواضعًا في الحياة؟
من المرجح أن يساعدك كونك متواضعًا على بناء علاقات أفضل. بالبقاء أصليًا والتركيز على الأشياء المهمة حقًا ، فمن المرجح أن تكون راضيًا في الحياة.
كيف يمكنك البقاء على الأرض في
