Turinys
Įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei per mūsų nuorodas įsigysite prekių, galime gauti komisinių. Kai žmonės apibūdina kitų žmonių, su kuriais jiems patinka būti šalia, savybes, paprastai viena iš pirmųjų paminėtų savybių yra "žemaitiškumas". Žmonėms, su kuriais patinka būti šalia, paprastai lengviau būti šalia, todėl kiti linksta prie jų.
Ne visi galime nuolat būti žemiški. Tai nebūtinai turi būti blogai. Tačiau jei norite būti žemiškesni, galite kai ką padaryti. Pateikiame svarbiausius patarimus, kaip būti žemiškesniems, o ne su galva debesyse.
Kaip būti žemiškesniems
Štai geriausi patarimai, kurie padės jums įkūnyti visas žemiškas savybes.
1. Pagalvokite, kodėl norite būti žemiškas
Ar norite tapti žemiškesnis, nes manote, kad taip "turėtumėte" elgtis, ar tikrai tikite, kad tai pagerins jūsų gyvenimą?
Jei iš tiesų norite tapti žemiškiu dėl savo paties, bus labiau tikėtina, kad tai padarysite. Taip yra todėl, kad vadinamoji vidinė motyvacija (palyginti su išorine motyvacija) gali būti savaiminis atlygis keičiant elgesį.
Jei siekdami pakeisti savo elgesį ieškote išorinio atlygio, mažai tikėtina, kad pokyčiai išliks, jei atlygis nustos galioti. Taigi jei aplinkiniai nepastebės ir nekomentuos, kad atrodote žemiškesni, labiau tikėtina, kad nusivilsite ir grįšite prie senojo elgesio.
Kaip sakė F. Nietzsche: "Tas, kuris turi "kodėl" gyventi, gali ištverti beveik bet kokį "kaip"." Jei žinote, kodėl norite pakeisti savo elgesį, bus lengviau tai padaryti.
2. Nuspręskite, kokį elgesį norėtumėte pakeisti
Būti žemiškas - tai ne konkretus elgesys, o veikiau asmenybės apibūdinimas. Žemiškas žmogus pasižymi tam tikrais bruožais ir elgesiu. Pavyzdžiui, jis gali būti pozityvus, laimingas, sąžiningas, kuklus ir geras klausytojas.
Kai suskirstysite savybes, kurios lemia žemiškumą, pamatysite, kad yra konkrečių būdų, kaip tai pasiekti.
Susipažinkite su savo dabartinėmis savybėmis ir savybėmis, kurias norėtumėte pakeisti.
Sudarę savybių, kurių norėtumėte siekti, sąrašą, pasirinkite vieną, į kurią iš pradžių sutelksite dėmesį. Tada nuspręskite, kokių veiksmų galite imtis.
Kai kurie iš tolesnių patarimų padės atkreipti dėmesį į konkrečius elgesio būdus, kurie padės jums tapti žemiškesniems.
3. Išmokite klausytis nepertraukdami
Jei sugebėsite nustoti pertraukti kitus, jau būsite pakeliui į tai, kad tapsite geresniu klausytoju ir žemiškesniu žmogumi.
Kai kas nors kalba, ar sutelkiate dėmesį į tai, ką jis sako, ar planuojate, ką pasakysite toliau? Ar manote, kad žinote, ką kas nors pasakys, ir galiausiai tai pasakote už jį? O gal jums reikia patobulinti impulsų kontrolę?
Turime išsamų vadovą, kaip nustoti pertraukti.
4. Apribokite savo gyrimąsi
Girtis ir būti žemiškam yra priešingybės. Žemiškas žmogus susilaiko nuo gyrimosi ir paprastai net nejaučia poreikio to daryti.
Girtavimas dažnai kyla iš nesaugumo jausmo. Girtavimu stengiamės paveikti kitus ir priversti juos matyti mus tam tikru būdu. Žinoma, tai dažnai sukelia priešingą reakciją, nei norime, ir savo gyrimu galime atstumti kitus.
Pavyzdžiui, jei kas nors pagiria jus už pergalę, galite pasakyti "ačiū, jaučiuosi gerai", o ne "man tokie dalykai yra lengvi".
Išsamesnį vadovą rasite mūsų straipsnyje apie tai, kaip nustoti girtis.
Taip pat žr: Draugų neturėjimas po koledžo arba po 20-ies5. Stenkitės įsitraukti į bendruomenės veiklą
Žmonėms, kurie yra žemiški, paprastai rūpi bendruomenė, kurioje jie gyvena. Jie nori, kad viskas būtų geriau, todėl įsitraukia į vietos projektus, kuriais tiki. Apsižvalgykite po savo bendruomenę ir paklauskite savęs, kokios problemos, kurios jums rūpi ir kurias, jūsų manymu, būtų galima pagerinti. Ieškokite būdų, kaip galėtumėte įsitraukti.
Be to, įsitraukimas į bendruomenės veiklą yra puikus būdas susipažinti su žmonėmis, kurie turi panašių interesų ir vertybių kaip ir jūs.
6. Laikykite save atskaitingu
Skirkite laiko apmąstyti savo pusę bendraujant su kitais. Dažnai mes galime būti gana įsitraukę į tai, kaip manome, kad kas nors mus nuskriaudė.
Galbūt netyčia sumenkiname savo vaidmenį santykiuose, sakydami tokius dalykus kaip "aš tiesiog nemoku pasirinkti žmonių" arba "man atrodo, kad pritraukiu tam tikrus žmones".
Gali būti, kad jums ne itin gerai sekasi atsirinkti žmones, su kuriais norite bendrauti. Tačiau vargu ar tai yra vienintelis dalykas, kurį galite apie save patobulinti.
Jei kas nors jums išsako konstruktyvią kritiką arba sako, kad padarėte kažką, kas juos nuliūdino, skirkite laiko iš tiesų apsvarstyti jų žodžius. Galite paklausti kitų, ar jie sutinka su vertinimu. Žinoma, neprivalote sutikti su viskuo, ką apie jus sako kiti, tačiau pagalvokite, kad kartais mums gali būti sunku pastebėti savo neigiamą elgesį.
Atminkite, kad visuomet esame 50 proc. santykio ir vienintelis žmogus, kurį galime pakeisti, esame mes patys.
7. Stenkitės būti nuolankesni
Galbūt žinote, kad žemiški žmonės laikomi nuolankiais, bet kaip galite būti nuolankūs jūs?
Pagalvokite, kad dalykai, kurie jums atrodo lengvi, kitiems gali būti sunkūs. Skirkite šiek tiek laiko ir pasidomėkite, kokią įtaką jūsų gyvenimui daro įvairios privilegijos.
Pavyzdžiui, galbūt turite gerai apmokamą darbą ir jums sunku matyti žmones, kurie skundžiasi gyvenantys nuo algos iki algos.
Sakyti kitiems, kad jie turėtų nustoti skųstis ir susirasti geresnį darbą, yra priešinga nuolankumui. Žinoma, sunkiai dirbote, kad pasiektumėte tai, ką turite, bet tikriausiai buvo dalykų, kurie padėjo jums kelyje. Pavyzdžiui, mokymosi negalią ar psichikos ligą turintis asmuo galėjo neturėti tokių galimybių kaip jūs.
Vietoj to dėkokite už tai, kad jūsų turimi įgūdžiai leido rasti darbą, už kurį jums buvo teisingai atlyginta.
Atkreipkite dėmesį į dalykus, kuriems teikiate reikšmę. Ar daug dėmesio skiriate turtui ir išvaizdai?
Tapti nuolankesniam yra procesas, o mes turime išsamų vadovą, kuris padės jums tapti nuolankesniems.
8. Nesistenkite būti kuo nors kitu
Didelė žemiškumo dalis - būti autentiškam ir jaustis patogiai savo kailyje. Kitaip tariant, stenkitės nebūti netikri.
Kai norime, kad kiti mus pamėgtų, vilioja užsidėti kaukę, bet jei taip elgsimės, mūsų santykiai niekada nepasieks savo tikrosios gelmės.
Jaustis patogiai su savimi - tai procesas. Vienas iš būdų, kaip tapti patogesniam su savimi, yra praktikuotis kalbėti su savimi taip, kaip kalbėtumėte su draugu.
Paprastas dalykas, kurį galite padaryti, - kiekvienos dienos pabaigoje užsirašyti tris gerus dalykus, kuriuos padarėte dėl savęs. Atkreipdami dėmesį į savo stipriąsias puses ir į tai, kaip pasirodote dėl savęs, pradėsite labiau save mylėti.
9. Nelyginkite savęs su kitais
Lyginti save su kitais - tai, ką darome visi. Tačiau dažnai taip darydami pasimetame. Mes teisiame save už tai, kad nesame ten, kur kiti, arba jaučiame pavydą dėl jų padėties. Lyginame, kaip atrodome, savo santykius, darbą, asmenybę... sąrašas tęsiasi.
Kai įsitraukiame į savęs lyginimą su kitais, praleidžiame susitelkimą į savo kelionę. Stengiamės suprasti kitų tiesą, norėdami jos sau. Tačiau kiekvienas iš mūsų turi savo gyvenimo kelią.
Pasistenkite, kad pagrindinis asmuo, su kuriuo save lyginate, būtų jūsų praeitis.
10. Atlikite dramos detoksikaciją
Galbūt esate girdėję, kad žemiški žmonės "nėra priklausomi nuo dramų", bet nežinote, ką tai reiškia. Ypač dėl to, kad daugelis žmonių, kurie sako, jog "nekenčia dramų", atrodo, yra jų apsupti!
Vengti dramos reiškia vengti spėlioti ir kištis į kitų žmonių reikalus. Tarkime, priklausote draugų grupei, ir vienas iš jų jums prisipažino, kad skiriasi su partneriu. Venkite klausti kitų draugų, ar jie girdėjo. Pasitikėkite, kad draugai pasidalys tuo, kas vyksta, kai bus pasiruošę.
Venkite bičiulių: įsitikinkite, kad bendraujate su žmonėmis, kurie jums tikrai patinka ir kurių draugijoje jaučiatės gerai.
11. Žvelkite toliau nei paviršutiniškai
Kokiomis savybėmis pasižymi jūsų draugai ir žmonės, su kuriais norite susitikinėti?
Pavyzdžiui, kai kurie žmonės susitikinėdami atkreipia dėmesį į savo partnerio ūgį, darbą, pomėgius ir t. t. Jei tokie dalykai jus atbaido, verta paklausti, kokios savybės, jūsų manymu, iš tikrųjų padės sukurti gerą partnerystę.
Normalu norėti būti su patraukliu žmogumi, tačiau verta pagalvoti, ar tai iš tiesų yra svarbiausia. Dažnai patrauklumas auga, kai pažįstame žmogų.
Arba nuolat galvojate apie tai, kaip pagerinti savo odą, numesti svorio, kiek patinka ir kiek sekėjų turite socialinėje žiniasklaidoje ir pan.
Vienas iš būdų tai įveikti - įsivaizduoti save gyvenimo pabaigoje. Kaip manote, kas tada jums bus svarbu? Išvaizda blėsta, darbo sėkmė gali ateiti ir praeiti, bet labiausiai vertiname savo padarytą poveikį ir bendrus ryšius.
12. Gerbkite visų visuomenės sluoksnių žmones.
Ar pastebite, kad iš karto teisiate tam tikrus žmones? Gali padėti priminti sau, kad kiekvienas žmogus kovoja su savais sunkumais.
Nepamirškite, kad kiekvienas turi savo istoriją ir galime mokytis iš žmonių, kurie yra kitokie nei mes. Jei apsupsime save tik tais, kurie pritaria mūsų pažiūroms, apribosime savo augimą.
13. Priimkite žmones tokius, kokie jie yra
Būti žemiškam reiškia pripažinti, kad žmonės yra tokie, kokie jie yra bet kuriuo metu. Visi galime pasimesti savo vertinimuose, kaip viskas "turėtų" būti, tačiau gera suteikti žmonėms malonę.
Visi turime savo trūkumų. Priimdami savo trūkumus galime lengviau priimti žmones, nepaisant jų keistenybių.
Taip pat žr: Įdomi veikla žmonėms, neturintiems draugųNepamirškite, kad priimti žmones nereiškia, jog turite juos laikyti šalia. Tiesą sakant, kartais priimti žmones tokius, kokie jie yra, yra pirmas žingsnis siekiant pašalinti juos iš savo gyvenimo. Kai iš tiesų nepriimame žmonių, galime pastebėti, kad bandome juos pakeisti.
Tačiau mes negalime priversti kitų žmonių keistis. Kartais galime juos įkvėpti keistis ir juos palaikyti, bet negalime to padaryti už juos ar motyvuoti juos tai daryti. Kartais susitaikyti su tuo, kokie žmonės yra, reiškia susitaikyti su tuo, kad jie nebėra geras buvimas mūsų gyvenime, ir mums geriau pasitraukti.
14. Gyvenkite šia akimirka
Sugebėjimas išlikti dabartyje yra svarbi žemiškumo dalis. Kai esate su kitais žmonėmis arba vykdote projektą, palikite telefoną ramybėje.
Kai pagaunate save pernelyg analizuojantį, nerimaujantį dėl ateities ar kaltinantį save dėl praeities, grįžkite į dabartinę aplinką. Sutelkite dėmesį į tai, ką sako prieš jus esantis žmogus.
15. Įsitikinkite, kad jūsų veiksmai atitinka jūsų žodžius
Su žemišku žmogumi jums nereikia spėlioti, ką jis sako. Kai jis ką nors pasako, galite pasitikėti, kad tai yra tai, ką jis turi omenyje. Jums nereikia nerimauti, kad jis žaidžia žaidimus, ir nereikia jo tikrinti.
Jei sakote, kad ką nors padarysite, padarykite tai. Neįsipareigokite dalykų, dėl kurių nesate tikri, kad sugebėsite.
16. Atleiskite nuoskaudas
Kartais mus užklumpa pyktis ir apmaudas. Kai pernelyg daug duodame ir negauname atgal to, ko tikėjomės, arba kai žmonės peržengia mūsų ribas, galime susidurti su daugybe netvarkingų jausmų.
Nepamirškite, kad galite veikti. Jei jaučiate, kad santykiuose su jumis elgiamasi neteisingai, turite galimybių, net jei taip nesijaučiate. ribų nustatymo ir veiksmingo bendravimo mokymas gali padėti pagerinti santykius ir atsikratyti užsitęsusio apmaudo jūsų gyvenime.
Dažniausi klausimai
Koks yra žemiškas žmogus?
Žemiškas žmogus paprastai jaučiasi lengvai bendraujantis. Jie atrodo nuoširdžiai malonūs, turi gerą požiūrį, moka pripažinti klaidas, yra šalia kitų ir pasižymi sveiku protu. Jie nėra įkyrūs, įžūlūs ar reiklūs.
Kaip sužinoti, ar esate žemiškas?
Jei žmonės jums sako, kad esate žemiškas, tai geras ženklas. Galite atkreipti dėmesį į bruožus, kurie apima žemiškumą, ir stengtis, kad jie taptų jūsų gyvenimo prioritetu. Neleiskite, kad jūsų išdidumas jus užvaldytų, ir toliau stenkitės būti geriausiu žmogumi, kokiu tik galite būti.
Kodėl gyvenime svarbu būti žemiškam?
Tikėtina, kad būdamas žemiškas padėsite užmegzti geresnius santykius. Išlikdamas autentiškas ir sutelkdamas dėmesį į dalykus, kurie iš tikrųjų svarbūs, greičiausiai būsite labiau patenkintas gyvenimu.
Kaip santykiuose išlikti ant žemės?
Išlikite žemiški, primindami sau, kad reikia atsižvelgti į kito asmens nuomonę. Bendraudami laikykitės teiginių "aš", o ne kaltinkite kitą asmenį. Klausykitės nepertraukdami ir būkite atsakingi už savo augimą.
