قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ھەقىقىي ۋە ھەقىقىي بولىدۇ

كىشىلەر «پەقەت ئۆزىڭىز بولۇڭ» دېگەندەك نەسىھەتلەرنى قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئەمما بۇنىڭ زادى نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز نى قانداق قىلىپ بىلەلمەيسىز؟ ئەگەر سىز كىملىكىڭىزنى بىلمىسىڭىز ، قانداقمۇ ساختا بولالمايسىز؟ بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەكس ئەتتۈرىدىغان سوئاللاردىن قېچىپ ئۆتكۈزگەن باشقا نۇرغۇن كىشىلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ يېقىن ئۆتىدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.

بۇ ماقالە ئۆزىڭىزنى بايقاشقا چوڭقۇر چۆكۈش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، سىزنىڭ نېمىشقا ھەقىقىي ھېس قىلمايدىغانلىقىڭىزنى ۋە بۇنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ، باشقىلار بىلەن تېخىمۇ ھەقىقىي ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

چىنلىق دېگەن نېمە؟

چىنلىق سىزنىڭ كىملىكىڭىزنى بىلىش ۋە كۆرسىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۆزىڭىزنى بىلىش دېگەنلىك سىزنىڭ مىجەزىڭىزنى ، ئالاقە ئۇسلۇبىڭىزنى ۋە سىز ياقتۇرىدىغان ۋە ياقتۇرمايدىغان ئىشلارنى چۈشىنىشنى كۆرسىتىدۇ. كىملىكىڭىزنى بىلىشمۇ سىزنىڭ ئوي-خىيالىڭىزنى ، ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ئارزۇيىڭىزنى چۈشىنىشنى كۆرسىتىدۇ. ئادەتتە ، سىزنىڭ سۆزىڭىز ۋە ھەرىكىتىڭىز سىزنىڭ ئىچكى ئوي-خىيالىڭىز ، ھېسسىياتىڭىز ۋە ئېتىقادىڭىزغا ماس كەلمىسە ، سىز ئۆزىڭىزنى توغرا ئەمەس دەپ ھېس قىلىسىز.بەلكىم دوستلارنى جەلپ قىلىپ ، كىشىلەرنىڭ ماگنىتىغا ئايلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ كىشىلەرنى يىراقلاشتۇرۇۋېتىدۇ ۋە ئۆزىنىڭ بىخەتەرسىزلىكىنى قوزغايدۇ. ئەكسىچە ، ئۆزىڭىزگە ئەمەس ، باشقا كىشىلەرگە ياكى ئەتراپىڭىزغا دىققەت قىلىشقا تىرىشىڭ. قائىدىگە خىلاپلىق قىلىش دەسلەپتە قورقۇنچلۇق بولىدۇ ، ئەمما ئۇ سىزنىڭ كىشىلەر بىلەن تېخىمۇ ھەقىقىي ۋە ھەقىقىي بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە سۆھبەتنىڭ تېخىمۇ تەبىئىي ئېقىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

9. تېخىمۇ سۈزۈك بولۇڭ

باشقىلار بىلەن تېخىمۇ ھەقىقىي بولۇشنىڭ ئاخىرقى قەدىمى ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى ئۆزگەرتىش. توردا ، ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ۋە رېئال تۇرمۇشتا پاراڭلاشقان كىشىلەر بىلەن تېخىمۇ ئوچۇق ، سەمىمىي ۋە ھەقىقىي بولۇش ئۈچۈن تىرىشىڭ. تېخىمۇ ئوچۇق بولۇش دېگەنلىك ، باشقىلارنىڭ سىزنى تېخىمۇ كۆپ كۆرۈشىگە يول قويۇش دېگەنلىك.

بۇ ئۇلارنى كاللىڭىزغا ، ھاياتىڭىزغا ۋە ئاخىرىدا ھېسسىياتىڭىزغا كۆزنەك بىلەن تەمىنلەشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۆزىڭىزنى يوشۇرۇش ۋە كىشىلەرنى يىراقلاشتۇرۇشقا قانچىلىك ۋاقىت ۋە كۈچ سەرپ قىلغانلىقىڭىزنى ۋە بۇنىڭ توغرا ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىشقا قانچىلىك تۆھپە قوشقانلىقىنى ھېس قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن. كىشىلەرگە يول قويسىڭىز ، سىز تېخىمۇ ھەقىقىي ھېس قىلالايسىز ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا كىشىلەر بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر ، تېخىمۇ ئەھمىيەتلىك باغلىنىش پۇرسىتى يارىتالايسىز. []

سىز تېخىمۇ سۈزۈك بولۇش ئۈچۈن خىزمەت قىلالايسىزيوللىغۇچى: بۇ بەلكىم ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ شەخسىي ئۇچۇرلىرى بولۇشى مۇمكىن ، سىز قەيەردىن كەلگەنلىكىڭىز ، غەلىتە قىزىقىشىڭىز ، ھەتتا چاقچاق يۇمۇرىستىك تۇيغۇڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز باشقىلار بىلەن دوستلاشماقچى بولسىڭىز ، ئۇلار بىلەن كۆپرەك پاراڭلىشىش ، ئۇلار بىلەن ئارىلىشىشنى تەلەپ قىلىش ياكى ئۇلار بىلەن تونۇشۇشقا قىزىقىش ئارقىلىق ئۇلارنى كۆرسىتەلەيسىز. مەسىلەن ، «مەن پەقەت ئويلاۋاتاتتىم…» ياكى «مەن ھېس قىلىۋاتىمەن…» دېيىش كىشىلەرگە سىزنىڭ ئىچكى دۇنياڭىزنى تەكلىپ قىلىدۇ. ئېچىش ، ئارام ئېلىش ۋە كىشىلەرگە سىزنى تېخىمۇ كۆپ تونۇشتۇرۇش ئارقىلىق ، سىز تېخىمۇ ھەقىقىي ھېس قىلىدىغان ئۇسۇللار بىلەن كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلالايسىز.

ھەقىقىي ۋە ھەقىقىي بولۇش توغرىسىدىكى ئورتاق سوئاللار

ھەقىقىي بولۇشنىڭ مەنىسى نېمە؟ھەممە ئادەم ، چۈنكى ئۇ ئۆزىڭىز بولۇش دېگەنلىك. ھېسسىياتىڭىز ، ئويلىغانلىرىڭىز ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىز ھەققىدە ئوچۇق-ئاشكارە بولۇشنىڭ ھەممىسى كىشىلەر بىلەن ھەقىقىي بولۇشنىڭ تەركىبىي قىسمى.

مېنىڭ ھەقىقىي ئىكەنلىكىمنى قانداق بىلىمەن؟

. ھېسسىياتىڭىز سىزنىڭ كىملىكىڭىز ۋە سىز ئۈچۈن نېمىنىڭ مۇھىملىقى (يادرولۇق قىممەت قارىشىڭىز) توغرىسىدىكى يىپ ئۇچى. بۇ يادرولۇق قىممەتلەر بىلەن ئالاقىلىشىش سىزنىڭ ھەقىقىي ئۆزىڭىزگە باغلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. []

3. كونا ھېكايىلەرنى قايتا تۈزىتىڭ

كۆپىنچە كىشىلەرگە ئوخشاش ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىزنى سۆزلەپ بېرىدىغان بىر يۈرۈش كونا ھېكايىلىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ھېكايىلەر سىزنىڭ كىملىكىڭىز ، نېمە ئىكەنلىكىڭىز توغرىسىدا شەكىللەنگەن ئىشەنچقىلالمايدۇ ۋە قىلالمايدۇ ، سىز نېمىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى بالىلىق دەۋرىدە شەكىللىنىدۇ ، ئەمما سىزنىڭ قۇرامىغا يەتكەنلىكىڭىزگە بولغان كۆز قارىشىڭىزغا داۋاملىق تەسىر كۆرسىتىدۇ.

كىشىلەرنى توسۇپ قالىدىغان بىر قىسىم كونا ھېكايىلەر: <<ئاخىرىدا تىرىشىڭ ياكى قىلماڭ ، جاپالىق ئىشلەشنىڭ ھەمىشە نەتىجىگە ئېرىشىدىغانلىقىغا ئىشىنىسىز ، سىز دائىم تاياقنىڭ قىسقا ئۇچىغا ئېرىشىسىز ، قاتارلىقلار.

4. ئۆزىڭىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلىڭ

ئاق كۆڭۈل ۋەئۆزىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ قوبۇل قىلسىڭىز ، كىشىلەر بىلەن ھەقىقىي بولۇشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، كىشىلەر ئۆزىگە بەك كۆيۈمچان بولغان كۈنلەردە تېخىمۇ چىنلىقىنى دوكلات قىلغان بولۇپ ، ئۆزىڭىزنى ياقتۇرغاندا ۋە قوبۇل قىلغاندا ھەقىقىي بولۇشنىڭ ئاسان ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ سىزنى تېخىمۇ تەبىئىي ۋە ھەقىقىي ھېس قىلىدىغان ئۇسۇللار بىلەن ئارام ئالالايسىز ۋە ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتەلەيسىز. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئۆزىگە كۆيۈمچان كىشىلەر تېخىمۇ خۇشال ، ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ۋە كىشىلەر بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەتتە بولىدىكەن. []

بۇ مەشىقلەرنى ئۆزىڭىزگە ياخشىچاق قىلىپ سىناپ بېقىڭ: كېلەر قېتىم. ئارتۇقچىلىقىڭىز ۋە كەمچىلىكىڭىزنى قايتا ئويلاڭ

سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئارتۇقچىلىقى ۋە كەمچىلىكىڭىزنى قارمۇ-قارشى دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار دائىم دېگۈدەك باغلىنىدۇ. كۈچ ۋە ئاجىزلىق پەقەت پايدىلىق ياكى پايدىسىز ئۇسۇلدا ئىپادىلەنگەن ئالاھىدىلىك.ئارتۇقچىلىقىڭىز ۋە كەمچىلىكىڭىزنى تىزىپ سىناپ بېقىڭ ، ئاندىن ھەر بىر ئاجىزلىق ۋە ھەر بىر كۈچنىڭ ناچار تەرىپىنى ئويلاڭ.

بۇ مىساللارنى ئىشلىتىپ باشلاڭ:

• سەمىمىيلىك ئەگەر سىز بەك ئوچۇق-ئاشكارە ياكى بىۋاسىتە بولسىڭىز ، ئاجىزلىق بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ سىزنىڭ سەمىمىيەت بىلەن ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا سەۋەبچى بولغاندا كۈچلۈك بولۇشى مۇمكىن. سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ۋە باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى تېخىمۇ ياخشى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. es ھەقىقەتەن قورال ساندۇقىڭىزدىكى قوراللار. بولقا ئارقىلىق نەرسىلەرنى ياساش ، ئۇلارنى يوقىتىش ، ھەتتا ئۆزىڭىزگە قارشى قورال سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. «كەمچىلىكىڭىز» نى بەزى ئەھۋاللاردا پايدىلىق قوراللار دەپ قارىسىڭىز ، قوبۇل قىلىش ئاسان.

6. ئۆزىڭىزنى نازارەت قىلىش ۋە ئۆزىڭىزگە باھا بېرىشنى توختىتىڭ

تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، توغرا ئەمەس دەپ قارايدىغان كىشىلەر نۇرغۇن ۋاقىتنى ئۆزىنى نازارەت قىلىش ، باھالاش ۋە ئۆزىنى تەنقىد قىلىشقا سەرپ قىلىدۇ.سىزدە ھەر بىر پىكىر ، سۆز ۋە ھەرىكەتنى كۆزىتىدىغان ۋە باھالايدىغان ئىچكى زال نازارەتچىسى باردەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. زالنىڭ نازارەتچىسى ئەتراپىدا بولغاندا ، سىز ئېيتقان ياكى قىلغان ھەممە ئىشلارغا ھەددىدىن زىيادە ئېھتىيات قىلىپ ، كىشىلەر بىلەن ھەقىقىي بولۇشنى قىيىنلاشتۇرۇشىڭىز مۇمكىن.

سىز بۇ كۆرسەتمىلەرنى ئىشلىتىپ زال نازارەتچىسىدىن قۇتۇلالايسىز: [,] ھەر قېتىم ئۆزىڭىزنىڭ كاللىڭىزغا پېتىپ قالغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ئاستا-ئاستا دىققىتىڭىزنى قارشى تەرەپكە قايتۇرۇڭ. : ئۆزىڭىزنىڭ زال ​​نازارەتچىسىگە قاراپ مېڭىپ ، «سىز جاپالىق ئىشلەۋاتىسىز ... بۈگۈن نېمە ئۈچۈن دەم ئالمايسىز؟» دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ھەر قېتىم ئۇنى ئىشلەۋاتقاندا ، ئۇنىڭ دەم ئالىدىغانلىقىنى ئەسكەرتىڭ.

7.

ئەڭ ياخشى يازغۇچى ۋە ئىجتىمائىي خىزمەتچى برېن بروۋنغا ماسلىشىشنى توختىتىڭ ، ئۇ مۇنداق دېدى: ماسلاشتۇرۇش پەقەت ئۆزىڭىز بولالايدىغان بولماستىن ، بەلكى باشقا كىشىلەرنىڭ قوبۇل قىلىنىشىغا ئوخشاش بولۇشقا تىرىشىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ھەقىقىي بولۇشنىڭ يولى ئەمەس ، شۇنداقلا سىزنى ھەرگىزمۇ ھەقىقىي قوبۇل قىلىنغاندەك ھېس قىلدۇرمايدۇ. []

ھالبۇكىئىجتىمائىي ئەھۋاللار سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنى مەلۇم دەرىجىدە ماسلاشتۇرۇشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ ، ھەقىقىي ھېس قىلماسلىقىڭىزدىكى سەۋەب بەلكىم بەك ماسلىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ماسلىشىش ئۈچۈن بەك تىرىشىۋاتقانلىقىڭىز ۋە بەلكىم ئۆزىڭىزگە سادىق بولماسلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى. ياقتۇرۇشنىڭ ئورنىغا ھەقىقىي بولۇشقا بەكرەك ئەھمىيەت بەرسىڭىز ، ھەقىقىي بولۇش ئاسان بولىدۇ.

8. قائىدىگە خىلاپلىق قىلىڭ

ئەگەر سىز خىزمەتتە ياكى سىز ئۇچراتقان كىشىلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە ھەقىقىي بولۇش ئۈچۈن كۈرەش قىلسىڭىز ، بۇ بەلكىم ئىجتىمائىي ۋەزىيەت ئۈچۈن قاتتىق «قائىدە» گە ئەمەل قىلغانلىقىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن. بۇ قائىدىلەر ئادەتتە سىزنى رەت قىلىشتىن ساقلاپ قېلىشنى مەقسەت قىلغان بىلەن ، ئۇلار سىزنىڭ ھەقىقىي نەشرىڭىزنى قۇلۇپلايدىغان ۋە باشقىلارنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان تۈرمىگە ئايلىنىشى مۇمكىن. سىز تېخى تونۇشقان كىشىلەر بىلەن توشقان ، ئەمما سىز ئۆزىڭىز ھەققىدىكى بەزى شەخسىي ئۇچۇرلارنى ھەمبەھىرلەشنى خالايسىز. ئەگەر قوشۇلمىسىڭىز ، باش لىڭشىتىپ كۈلۈمسىرىمەڭ ياكى «ئېنىق!» دېمەڭ ، سۈكۈت قىلىڭ ياكى پىكىرىڭىزنى ئەدەپ بىلەن بايان قىلىڭ.