Innehållsförteckning
Att inse att du har tappat respekten för en vän kan vara en chock. Ibland sker det plötsligt som ett resultat av något de säger eller gör. Andra gånger kan det ske gradvis, och du kanske inte ens märker det förrän det är borta.
Att förlora respekten för en vän betyder inte alltid att du också förlorar vänskapen, men det kan hända. Vi ska titta på varför du kan förlora respekten för en vän, vad det kan betyda och vad du kan göra åt det.
Varför är respekt viktigt?
Det finns två typer av respekt: att respektera någon som person och att respektera dem som en auktoritet.[] Att respektera någon som person innebär att vi tror att de har sina egna tankar och åsikter och att de i grund och botten är våra jämlikar.
Att respektera någon som en auktoritet baseras på deras status eller deras förmågor. Vi tar deras åsikter på större allvar, och vi kan böja oss för deras åsikter.
När vi talar om att förlora respekten för en vän menar vi oftast att förlora respekten för dem som person. Vi har slutat se dem som jämlika. Det kan bero på att de har sårat oss, eller att vi inte litar på att de kommer att behandla oss med respekt i sin tur.
När respekten går förlorad kan det bli omöjligt att ha en välbalanserad vänskap. Även om det är möjligt att ha en vänskap som tillfälligt är obalanserad, är det inte hälsosamt på lång sikt.
Anledningar till att du kan förlora respekten för en vän
Alla har sina egna kriterier när det gäller vem de respekterar, men det finns några vanliga saker som vanligtvis leder till att du förlorar respekten för en vän. Här är 6 vanliga anledningar till att förlora respekten för en vän:
1. De delar inte era grundläggande värderingar
Vänner, även nära vänner, delar inte alla våra värderingar. Men om vi inte delar värderingar som är mycket viktiga för oss, kan det vara svårt att upprätthålla ömsesidig respekt.[]
Ibland förlorar vänner respekten för varandra på grund av politiska skillnader. Det finns dock en skillnad mellan att förlora respekten för någon baserat på stamskillnader (till exempel om du skulle beskriva dig själv som republikan eller demokrat) och att förlora respekten för någon eftersom de inte delar dina grundläggande värderingar (till exempel övertygelser om rasjämlikhet eller religionsfrihet).[]
2. De behandlar andra illa
Ibland kan du upptäcka att en vän är sårande eller elak mot andra människor. Detta kan ofta komma som en överraskning, särskilt om de alltid har varit snälla och omtänksamma mot dig.
När du förlorar respekten för någon på grund av hur de behandlar andra, är det för att de visar dig att de inte vill ge andra den grundläggande respekt som de förtjänar.
3. De är oärliga
Oärlighet kan vara i form av manipulation, lögner eller till och med stöld. Oavsett vilken form det tar, visar någon som är oärlig att de inte respekterar dig, vilket gör det svårt att respektera dem i gengäld.
4. De står inte upp för vad de tror på
Ibland delar en vän dina grundläggande värderingar men är inte villig att stå upp för dem. De kan till exempel vara tysta när någon annan drar ett rasistiskt skämt.
Se även: Hur man får kvinnliga vänner (som kvinna)När någon inte är villig att stå upp för vad de tror på kan det vara svårt att lita på att de kommer att stödja dig när du behöver det.
5. De tar alltför stora risker
Att vara villig att ta risker är inte alltid dåligt, men du kan förlora respekten för någon som tar onödiga risker. Om du inte respekterar deras omdöme kan du inte lita på dem när det gäller att fatta beslut eller väga in säkerhetsrisker i potentiellt farliga situationer.
6. De tar inte ansvar för sina handlingar
Vi känner nog alla någon som inte kan ta ansvar för någonting. Oavsett vad som går fel hittar de alltid någon annan att skylla på. Det är svårt att se någon som din jämlike och värd respekt när de inte vill ta ansvar.
Vad du kan göra om du har tappat respekten för en vän
1. Kontrollera att du inte har gjort fel
Ibland tappar vi respekten för andra på grund av något som händer i våra liv. Kanske är vi stressade och har blivit dömande, eller kanske har de av misstag gjort något som påminner oss om någon annan som har sårat oss tidigare.
Att ta lite tid på sig att tänka innan man bestämmer sig för vad man ska göra om man förlorar respekten för en vän kan hjälpa oss att lugna ner oss och vara säkra på att vi inte är oresonliga.
2. Kom ihåg att det finns olika nivåer av respekt
Vi talar ofta om att "förlora all respekt" för någon, men det är vanligtvis inte vad som händer. Normalt upptäcker vi att vi helt enkelt inte respekterar dem lika mycket som vi brukade. Vi kanske känner oss dömande om vissa av deras åsikter eller beteende eller inte litar på dem lika mycket.
Fundera på vad din nuvarande nivå av respekt för din vän betyder för dig. Försök fråga dig själv hur du skulle känna för den här personen om du träffade dem för första gången idag.
Om du inte skulle släppa in dem i ditt liv om du träffade dem nu, är du då säker på att du vill ha dem i ditt liv överhuvudtaget?
Att justera hur nära du är en vän (och hur mycket du litar på dem) baserat på hur mycket du respekterar dem handlar inte om att straffa dem. Det handlar om att se till ditt välbefinnande och upprätthålla dina gränser.
3. Acceptera att du kan vara ledsen
Att förlora respekten för någon kan göra oss ledsna eller vilsna. Vi inser att vår vän faktiskt inte är den person vi trodde att hen var. Du kanske behöver sörja den person du trodde att hen var innan du kan bestämma om du vill vara vän med den person som hen faktiskt är.
4. Sätt tydliga gränser
Oavsett om du väljer att fortsätta vara vän med någon som du har tappat respekten för eller inte, kommer relationen att ha förändrats. Försök att sätta tydliga gränser med den vännen kring hur du vill att relationen ska se ut från och med nu.
Människor som har förlorat din respekt (och ofta även ditt förtroende) kan pressa dig att förlåta dem eller ge dem en andra chans. Försök att inte lova något om detta direkt. Säg, "Jag behöver lite tid att tänka på det här. Vänligen kontakta mig inte igen på en vecka medan jag försöker ta reda på hur jag känner. Vi kan prata om det då."
5. Bevara din självrespekt
Att vara vän med någon som du inte respekterar kan skada din självrespekt. Att till exempel hålla tyst när de säger något sårande kan få dig att skämmas för att du inte ingrep.
Om du börjar känna att din självrespekt minskar bör du nog fundera på om det är värt att behålla den personen i ditt liv.
Hur man återfår respekt för någon
Den goda nyheten är att du kan återfå respekten för någon, men du kan inte göra det ensam. Ni kommer båda att behöva arbeta för att återuppbygga er relation.
Det är också viktigt att kontrollera om du faktiskt vilja att återfå din respekt för någon. Att återfå respekten kommer att kräva tid och ansträngning från er båda.
1. Prata öppet om problemet
Att vara ärlig mot varandra är det första steget mot att återupprätta respekten. Ni kommer alla att behöva förklara hur ni uppfattar det som hände, och ni kommer båda att behöva försöka förstå var den andra personen kommer ifrån. Var tydlig. Berätta om det ögonblick då du förlorade all respekt för dem så att det inte råder någon tvekan om hur du känner och varför.
2. Kontrollera att de förstår din ståndpunkt
Du måste veta att de verkligen förstår vad de gjorde fel och att de har tänkt på situationen ur ditt perspektiv. Försök att fråga, "Hur tror du att det fick mig att känna?" eller "Vad tror du att det betydde för mig?"
Se även: Hur man blir mer pratsam (om man inte är en storpratare)3. Behåll kontrollen över situationen
Om någon försöker återvinna din respekt måste de verkligen göra lejonparten av arbetet och låta dig bestämma vad du är bekväm med.
Om någon har förlorat din respekt genom att till exempel stjäla från dig kanske du inte vill släppa in dem i ditt hem. Det är OK för dig att förvänta dig att de möter dig på en offentlig plats där du känner dig trygg. Om de börjar pressa dig att "komma över det" snabbare eller inte gillar att behöva tillgodose dina behov, visar de dig att de inte är villiga att förtjäna din respekt.
Det handlar inte om att tvinga dem att göra allt för att få tillbaka din respekt. Det handlar om att skydda dig själv tills du känner dig tillräckligt säker för att lita på dem igen.
4. Bestäm vilka förändringar du vill se
Den andra personen kommer inte att kunna återfå din respekt utan att faktiskt förändra sitt beteende. Var ärlig med vad du behöver se för att tro att de faktiskt har förändrats och är värda din respekt.
Det kan hjälpa om du kommunicerar dina kärnvärden och visar varför den andra personens agerande inte stämde överens med dem. Till exempel:
"Jag tror att alla är lika och att det är viktigt att jag behandlar dem lika. När du drar sexistiska skämt, även om du inte menar dem, får du kvinnor att känna sig sårbara. Jag vill att du visar mig att du också behandlar alla lika."
5. Ha ett öppet sinne
Du kommer inte att kunna återfå respekten för en vän om du inte tror att de är kapabla att förändras. Att ha ett öppet sinne handlar inte om att "förlåta och glömma." Det handlar om att hitta en balans mellan att ge dem chansen att visa att de har förändrats och att ta hand om dig själv.
Om det är svårt att anta att din vän har positiva motiv för det han eller hon gör kan du försöka tänka på så många alternativa förklaringar som möjligt. Ju fler möjligheter du kan se, desto lättare kan det vara att tro att han eller hon kan ha förändrats.
6. Inse att det kan ta tid att återfå respekt
Att återfå respekten kommer inte att ske snabbt, och den andra personen måste vara villig att vänta på att den kommer tillbaka naturligt. Du måste också acceptera att du inte kan tvinga dig själv att respektera någon igen, oavsett hur mycket du kanske önskar att du kunde. Kom ihåg att inte alla relationer kan eller bör räddas. En vänskap kan överleva en förlust av respekt, men den kan inte överleva om du har förlorat respektenhelt och hållet.
