বন্ধুৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাইছেনে? কিয় & কি কৰিব লাগে

বন্ধুৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাই পেলোৱা বুলি উপলব্ধি কৰাটো এটা শ্বক হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, তেওঁলোকে কোৱা বা কৰা কিবা এটাৰ ফলত হঠাতে এনেকুৱা হয়। আন সময়ত, ই ক্ৰমান্বয়ে হ’ব পাৰে, আৰু ই নোহোৱালৈকে আপুনি লক্ষ্যও নকৰিবও পাৰে।

বন্ধুৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনিও বন্ধুত্ব হেৰুৱাব, কিন্তু হ’ব পাৰে। আমি চাম যে আপুনি কিয় বন্ধুৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাব পাৰে, ইয়াৰ অৰ্থ কি হ’ব পাৰে আৰু ইয়াৰ বাবে আপুনি কি কৰিব পাৰে।

সন্মান কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

সন্মান দুবিধ; কাৰোবাক ব্যক্তি হিচাপে সন্মান কৰা আৰু কৰ্তৃত্বশীল হিচাপে সন্মান কৰা।[] কাৰোবাক ব্যক্তি হিচাপে সন্মান কৰাৰ অৰ্থ হ'ল আমি বিশ্বাস কৰোঁ যে তেওঁলোকৰ নিজস্ব চিন্তা আৰু মতামত আছে আৰু তেওঁলোক মৌলিকভাৱে আমাৰ সমান।

কাৰোবাক কৰ্তৃত্বশীল হিচাপে সন্মান কৰাটো তেওঁৰ মৰ্যাদা বা তেওঁৰ ক্ষমতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হয়। আমি তেওঁলোকৰ মতামতক অধিক গুৰুত্বসহকাৰে লওঁ, আৰু তেওঁলোকৰ মতামতক আমি পিছুৱাই লওঁ।

যেতিয়া আমি বন্ধুৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাৰ কথা কওঁ, তেতিয়া আমি সাধাৰণতে ব্যক্তি হিচাপে তেওঁলোকৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাই পেলোৱাটো বুজাইছোঁ। আমি তেওঁলোকক সমকক্ষ হিচাপে দেখা বন্ধ কৰি দিছো। সেইটো হয়তো তেওঁলোকে আমাক আঘাত দিয়াৰ বাবেই হ’ব পাৰে, বা আমি বিশ্বাস নকৰো যে তেওঁলোকে আমাক পাল পাতি সন্মানেৰে ব্যৱহাৰ কৰিব।

See_also: বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ কথোপকথন আৰম্ভ কৰিব (উদাহৰণৰ সৈতে)

যেতিয়া সন্মান হেৰাই যায়, তেতিয়া সুষম বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো অসম্ভৱ হ’ব পাৰে। সাময়িকভাৱে ভাৰসাম্যহীন বন্ধুত্ব থকাটো সম্ভৱ যদিও দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ই স্বাস্থ্যকৰ নহয়।

বন্ধুৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাব পৰা কাৰণ

প্ৰত্যেকৰে নিজস্ব মাপকাঠী থাকে যেতিয়া কথা আহেতেওঁলোকে কাক সন্মান কৰে, কিন্তু কিছুমান সাধাৰণ কথা আছে যিবোৰে সাধাৰণতে আপোনাৰ বন্ধুৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাবলৈ বাধ্য কৰিব। বন্ধুৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাৰ ৬টা সাধাৰণ কাৰণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

১। তেওঁলোকে আপোনাৰ মূল মূল্যবোধৰ অংশীদাৰ নহয়

বন্ধু, আনকি ঘনিষ্ঠ বন্ধুসকলেও আমাৰ সকলো মূল্যবোধৰ অংশীদাৰ নহয়। কিন্তু যদি আমি আমাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ মূল্যবোধৰ অংশীদাৰ নহয়, তেন্তে পাৰস্পৰিক সন্মান বজাই ৰখাটো কঠিন হ’ব পাৰে।[]

কেতিয়াবা ৰাজনৈতিক মতানৈক্যৰ বাবে বন্ধুসকলে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাব। কিন্তু জনজাতীয় পাৰ্থক্যৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কাৰোবাৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাই পেলোৱাৰ মাজত পাৰ্থক্য আছে (উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি নিজকে ৰিপাব্লিকান বা ডেম’ক্ৰেট বুলি বৰ্ণনা কৰিব নেকি) আৰু কাৰোবাৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাৰ কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ মূল মূল্যবোধৰ অংশীদাৰ নহয় (উদাহৰণস্বৰূপে, বৰ্ণ সমতা বা ধৰ্মৰ স্বাধীনতাৰ বিষয়ে বিশ্বাস)।[]

2. তেওঁলোকে আনৰ লগত বেয়া ব্যৱহাৰ কৰে

কেতিয়াবা, আপুনি আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰে যে বন্ধু এজন আন মানুহৰ প্ৰতি আঘাতপ্ৰাপ্ত বা নিষ্ঠুৰ। এইটো প্ৰায়ে আচৰিত হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি সদায় দয়ালু আৰু চিন্তাশীল হৈ আহিছে।

যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাই পেলায়, তেতিয়া তেওঁ আনৰ লগত কেনে ব্যৱহাৰ কৰে, তাৰ কাৰণ হ’ল তেওঁলোকে আপোনাক দেখুৱাইছে যে তেওঁলোকে আনক প্ৰাপ্য মৌলিক সন্মান দিব নিবিচাৰে।

3. তেওঁলোক অসৎ

অসৎতা হয়তো হেতালি খেলা, মিছা কথা কোৱা, আনকি চুৰিৰ ৰূপতো হ’ব পাৰে। যিয়েই নহওক কিয়, অসৎ কোনোবাই আপোনাক সন্মান নকৰে বুলি দেখুৱাইছে, যাৰ ফলত তেওঁলোকক সন্মান কৰাটো কঠিন হৈ পৰিছেউভতি যাওক।

4. তেওঁলোকে যিটো বিশ্বাস কৰে তাৰ পক্ষত থিয় নিদিয়ে

কেতিয়াবা এজন বন্ধুৱে আপোনাৰ মূল মূল্যবোধৰ অংশীদাৰ হয় কিন্তু সেইবোৰৰ পক্ষত থিয় দিবলৈ ইচ্ছুক নহয়। উদাহৰণস্বৰূপে আন কোনোবাই বৰ্ণবাদী কৌতুক ক’লে হয়তো তেওঁলোক নিমাত হৈ থাকিব।

যেতিয়া কোনোবাই নিজৰ বিশ্বাসৰ পক্ষত থিয় দিবলৈ ইচ্ছুক নহয়, তেতিয়া আপুনি প্ৰয়োজনৰ সময়ত তেওঁলোকে আপোনাক সমৰ্থন কৰিব বুলি বিশ্বাস কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে।

5. তেওঁলোকে অত্যধিক ৰিস্ক লয়

ৰিস্ক ল’বলৈ ইচ্ছুক হোৱাটো সদায় বেয়া নহয়, কিন্তু অপ্ৰয়োজনীয় ৰিস্ক লোৱা ব্যক্তিৰ প্ৰতি আপুনি সন্মান হেৰুৱাব পাৰে। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ বিচাৰক সন্মান নকৰে, তেন্তে সম্ভাৱ্য বিপজ্জনক পৰিস্থিতিত সিদ্ধান্ত লোৱা বা সুৰক্ষাৰ বিপদৰ ওজন কৰাৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি তেওঁলোকক বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰে।

6. তেওঁলোকে নিজৰ কামৰ দায়িত্ব লোৱা নাই

আমি সকলোৱে হয়তো এনেকুৱা এজনক চিনি পাওঁ যিয়ে কোনো কথাৰ দায়িত্ব ল’ব নোৱাৰে। যিয়েই ভুল নহওক কিয়, তেওঁলোকে সদায় আন কাৰোবাক দোষী বিচাৰি পায়। কাৰোবাক আপোনাৰ সমান আৰু সন্মানৰ যোগ্য বুলি চোৱাটো কঠিন যেতিয়া তেওঁলোকে দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে।

বন্ধুৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱালে আপুনি কি কৰিব পাৰে

1. আপুনি ভুল হোৱা নাই নেকি পৰীক্ষা কৰক

কেতিয়াবা, আমাৰ জীৱনত চলি থকা কিবা এটাৰ বাবে আমি আনৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱাই পেলাওঁ। হয়তো আমি মানসিক চাপত পৰি বিচাৰক হৈ পৰিছো, বা হয়তো ভুলবশতঃ তেওঁলোকে এনেকুৱা কাম কৰিছে যিয়ে আমাক আগতে আঘাত কৰা আন কোনোবা এজনৰ কথা মনত পেলাই দিয়ে।

সন্মান হেৰুৱাৰ বিষয়ে কি কৰিব সেইটো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে অলপ সময় উলিয়াই চিন্তা কৰাকাৰণ এজন বন্ধুৱে আমাক শান্ত হ’বলৈ আৰু নিশ্চিত হ’ব পাৰে যে আমি অযুক্তিকৰ নহয়।

2. মনত ৰাখিব যে সন্মানৰ মাত্ৰা আছে

আমি প্ৰায়ে কাৰোবাৰ প্ৰতি “সকলো সন্মান হেৰুৱাই পেলোৱা”ৰ কথা কওঁ, কিন্তু সাধাৰণতে সেয়া নহয়। সাধাৰণতে আমি দেখিবলৈ পাওঁ যে আমি তেওঁলোকক আগৰ দৰে সন্মান নকৰো। আমি হয়তো তেওঁলোকৰ কিছুমান মতামত বা আচৰণৰ ওপৰত বিচাৰশীল অনুভৱ কৰিব পাৰো বা তেওঁলোকক ইমান বিশ্বাস নকৰো।

চিন্তা কৰক যে আপোনাৰ বন্ধুৰ প্ৰতি আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সন্মানৰ অৰ্থ আপোনাৰ বাবে কি। নিজকে সুধিবলৈ চেষ্টা কৰক যে আজি প্ৰথমবাৰৰ বাবে এই ব্যক্তিজনক লগ পালে এই ব্যক্তিজনক কেনে অনুভৱ হ’ব।

এতিয়া লগ পালে যদি তেওঁলোকক জীৱনত নিদিব, তেন্তে আপুনি নিশ্চিত নেকি যে আপুনি তেওঁক আপোনাৰ জীৱনত আচলতে বিচাৰে?

বন্ধুৰ কিমান ঘনিষ্ঠ (আৰু আপুনি তেওঁলোকক কিমান বিশ্বাস কৰে) সেইটো আপুনি কিমান সন্মান কৰে তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সালসলনি কৰাটো তেওঁলোকক শাস্তি দিয়া নহয়। ই আপোনাৰ কল্যাণ চোৱাচিতা কৰা আৰু আপোনাৰ সীমা বলবৎ কৰা।

3. আপুনি দুখী হ’ব পাৰে বুলি মানি লওক

কাৰোবাৰ প্ৰতি সন্মান হেৰুৱালে আমাৰ দুখ বা হেৰাই যোৱা অনুভৱ হ’ব পাৰে। আমি উপলব্ধি কৰোঁ যে আমাৰ বন্ধুজন আচলতে আমি ভবা মানুহজন নহয়। আপুনি সেইজন ব্যক্তিক প্ৰকৃততে কোন সেইটোৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰে নে নাই সেইটো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে আপুনি যিজন ব্যক্তি বুলি ভবা ব্যক্তিজনক শোক কৰিব লাগিব। <১>৪. স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক

আপুনি সন্মান হেৰুৱাই পেলোৱা কাৰোবাৰ লগত বন্ধুত্ব কৰি থাকিবলৈ সিদ্ধান্ত লওক বা নকৰক, সম্পৰ্ক সলনি হৈ যাব। তাৰ সৈতে স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰকআপুনি এতিয়াৰ পৰা সম্পৰ্কটো কি হ'ব বিচাৰে।

যিসকল লোকে আপোনাৰ সন্মান হেৰুৱাই পেলাইছে (আৰু প্ৰায়ে আপোনাৰ আস্থাও) তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকক ক্ষমা কৰিবলৈ বা দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিবলৈ ঠেলি দিব পাৰে। এই বিষয়ে পোনপটীয়াকৈ প্ৰতিশ্ৰুতি নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক। কওক, “এই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ মই কিছু সময় উলিয়াব লাগিব। মই কেনে অনুভৱ কৰো সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰি থাকোঁতে অনুগ্ৰহ কৰি এসপ্তাহৰ বাবে মোৰ লগত আৰু যোগাযোগ নকৰিব। তেতিয়া আমি ইয়াৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰো।’

5. নিজৰ আত্মসন্মান বজাই ৰাখক

আপুনি সন্মান নকৰা কাৰোবাৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিলে আপোনাৰ আত্মসন্মানৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে আঘাতজনক কথা ক’লে মৌন হৈ থাকিলে আপুনি হস্তক্ষেপ নকৰাৰ বাবে লাজ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি আপোনাৰ আত্মসন্মান পিছলি যোৱা অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো ভাবিব লাগে যে সেই ব্যক্তিজনক আপোনাৰ জীৱনত ৰখাটো মূল্যৱান নেকি।

কাৰোবাৰ প্ৰতি কেনেকৈ পুনৰ সন্মান লাভ কৰিব পাৰি

ভাল খবৰটো হ’ল যে আপুনি কাৰোবাৰ প্ৰতি সন্মান পুনৰ লাভ কৰিব পাৰে, কিন্তু আপুনি অকলে কৰিব নোৱাৰে। দুয়োজনে নিজৰ সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ কাম কৰিব লাগিব।

আপুনি প্ৰকৃততে কাৰোবাৰ প্ৰতি আপোনাৰ সন্মান পুনৰ লাভ কৰিব বিচাৰে নেকি সেইটোও পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সন্মান পুনৰ লাভ কৰিবলৈ আপোনালোক দুয়োৰে পৰা সময় আৰু কষ্টৰ প্ৰয়োজন হ'ব।

১. সমস্যাটোৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পতা

ইজনে সিজনৰ লগত সৎ হোৱাটোৱেই হৈছে সন্মান পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ। আপুনি প্ৰত্যেকেই কি হৈছিল সেই বিষয়ে আপোনাৰ বুজাবুজি বুজাব লাগিব, আৰু আপুনি দুয়োজনে বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগিব যে আনজন ক’ৰ পৰা আহিছে। হওকস্পষ্ট। তেওঁলোকৰ প্ৰতি থকা সকলো সন্মান হেৰুৱাই পেলোৱা মুহূৰ্তটোৰ কথা তেওঁলোকক কওক যাতে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে আৰু কিয় অনুভৱ কৰে তাত কোনো সন্দেহ নাথাকে। <১>২. তেওঁলোকে আপোনাৰ মতামত বুজি পাইছে নেকি পৰীক্ষা কৰক

আপুনি জানিব লাগিব যে তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে বুজি পাইছে যে তেওঁলোকে কি ভুল কৰিলে আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিছে। সুধিবলৈ চেষ্টা কৰক, “আপুনি ভাবিছে যে সেইটোৱে মোক কেনে অনুভৱ কৰাইছিল?” বা “আপুনি ভাবিছে যে মোৰ বাবে ইয়াৰ অৰ্থ কি আছিল?”

3. পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখক

যদি কোনোবাই আপোনাৰ সন্মান ঘূৰাই পাবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে কামটোৰ সিংহভাগ কৰি থকাটো প্ৰয়োজন আৰু লগতে আপুনি কি কামত আৰামদায়ক সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ দিয়ে।

যদি কোনোবাই আপোনাৰ পৰা চুৰি কৰি আপোনাৰ সন্মান হেৰুৱাই পেলাইছে, উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি হয়তো তেওঁলোকক আপোনাৰ ঘৰত সোমাবলৈ নিদিব। আপুনি নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰা ৰাজহুৱা স্থানত তেওঁলোকে আপোনাক লগ পাব বুলি আশা কৰাটো আপোনাৰ বাবে ঠিকেই আছে৷ যদি তেওঁলোকে আপোনাক অধিক সোনকালে “এইটো অতিক্ৰম কৰিবলৈ” হেঁচা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে বা আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিবলগীয়া হোৱাত ক্ষোভিত হয়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক দেখুৱাইছে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সন্মান আদায় কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহয়।

এইটো আপোনাৰ সন্মান ঘূৰাই পাবলৈ তেওঁলোকক হুপৰ মাজেৰে জপিয়াই পৰাৰ কথা নহয়। আপুনি তেওঁলোকক পুনৰ বিশ্বাস কৰিবলৈ যথেষ্ট নিৰাপদ অনুভৱ নকৰালৈকে নিজকে সুৰক্ষিত কৰাটোৱেই হৈছে।

4. আপুনি কি পৰিৱৰ্তন চাব লাগিব সেইটো নিৰ্ণয় কৰক

আন ব্যক্তিজনে প্ৰকৃততে তেওঁলোকৰ আচৰণ সলনি নকৰাকৈ আপোনাৰ সন্মান পুনৰ লাভ কৰিব নোৱাৰিব। আপুনি কি চাব লাগিব সেই বিষয়ে সৎ হওক যাতে বিশ্বাস কৰিব পাৰি যে তেওঁলোক প্ৰকৃততে সলনি হৈছে আৰু আপোনাৰ সন্মানৰ যোগ্য।

যদি আপুনি...আপোনাৰ মূল মূল্যবোধসমূহ যোগাযোগ কৰক আৰু দেখুৱাওক যে আনজনৰ কাৰ্য্যসমূহ তাৰ লগত কিয় খাপ নাখালে। উদাহৰণস্বৰূপে:

“মই বিশ্বাস কৰোঁ যে সকলোৱে সমান আৰু মই তেওঁলোকক সমান ব্যৱহাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যেতিয়া আপুনি যৌনতাবাদী কৌতুক কৰে, তেতিয়াও আপুনি সেইবোৰক বুজাব বিচৰা নাই, তেতিয়া আপুনি মহিলাসকলক দুৰ্বল অনুভৱ কৰায়। মোক আপুনি দেখুৱাব লাগে যে আপুনি সকলোকে সমানে ব্যৱহাৰ কৰে।”

5. মুকলি মন এটা ৰাখক

বন্ধুৰ প্ৰতি সন্মান পুনৰ লাভ কৰিব নোৱাৰিব যদিহে আপুনি বিশ্বাস নকৰে যে তেওঁলোক সলনি হ’ব পাৰে। মুকলি মন এটা ৰখাটো “ক্ষমা কৰি পাহৰি যোৱা” নহয়। তেওঁলোকক তেওঁলোক সলনি হৈছে বুলি দেখুৱাবলৈ সুযোগ দিয়া আৰু নিজকে চোৱা-চিতা কৰাৰ মাজত ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিওৱা।

যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে তেওঁলোকে কৰা কামৰ বাবে ইতিবাচক প্ৰেৰণা আছে বুলি ধৰি লোৱাটো কঠিন, তেন্তে আপুনি যিমান পাৰে সিমান বিকল্প ব্যাখ্যা চিন্তা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপুনি যিমানেই বেছি সম্ভাৱনা চাব পাৰে, সিমানেই সহজ হ'ব পাৰে যে সেইবোৰ সলনি হ'ব পাৰে।

6. সন্মান ঘূৰাই পাবলৈ সময় লাগিব পাৰে বুলি উপলব্ধি কৰক

সন্মান পুনৰ লাভ কৰাটো সোনকালে নহ’ব, আৰু আনজনে ইয়াক স্বাভাৱিকভাৱে ঘূৰি অহালৈ অপেক্ষা কৰিবলৈ ইচ্ছুক হোৱাটো প্ৰয়োজন। আপুনি এইটোও মানি ল’ব লাগিব যে আপুনি যিমানেই ইচ্ছা নকৰক কিয়, আপুনি নিজকে পুনৰ কাৰোবাক সন্মান কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব নোৱাৰে। মনত ৰাখিব যে সকলো সম্পৰ্ক ৰক্ষা কৰিব নোৱাৰি বা ৰক্ষা কৰিব নালাগে। সন্মান হেৰুৱালেও বন্ধুত্ব জীয়াই থাকিব পাৰে, কিন্তু সন্মান হেৰুৱালে বন্ধুত্ব জীয়াই থাকিব নোৱাৰেসম্পূৰ্ণৰূপে।

See_also: বহুত বন্ধু কেনেকৈ গঢ়িব পাৰি (ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ তুলনাত)