مواد جي جدول
اهو محسوس ڪرڻ ته توهان هڪ دوست جي عزت وڃائي ڇڏيو آهي هڪ صدمو ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، اهو اوچتو ٿئي ٿو ڪنهن شيءِ جي نتيجي ۾ جيڪي چوندا آهن يا ڪندا آهن. ٻي دفعي، اهو بتدريج ٿي سگهي ٿو، ۽ شايد توهان کي خبر به نه هجي جيستائين اهو هليو وڃي.
هڪ دوست جي عزت وڃائڻ جو هميشه اهو مطلب ناهي ته توهان دوستي به وڃائي ويهندؤ، پر اهو ٿي سگهي ٿو. اسان اهو ڏسڻ وارا آهيون ته توهان دوست جي عزت ڇو وڃائي سگهو ٿا، ان جو ڇا مطلب ٿي سگهي ٿو ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.
عزت ڇو ضروري آهي؟
عزت جا ٻه قسم آهن؛ ڪنهن کي هڪ شخص جي حيثيت سان عزت ڏيڻ ۽ هڪ اختيار جي حيثيت سان ان جو احترام ڪرڻ.[] ڪنهن شخص جي حيثيت ۾ احترام ڪرڻ جو مطلب آهي ته اسان اهو سمجهون ٿا ته انهن جا پنهنجا خيال ۽ رايا آهن ۽ اهي بنيادي طور تي اسان جي برابر آهن.
ڪنهن کي بااختيار طور عزت ڏيڻ انهن جي حيثيت يا انهن جي صلاحيتن تي ٻڌل آهي. اسان انهن جي راءِ کي وڌيڪ سنجيدگيءَ سان وٺون ٿا، ۽ اسان انهن جي راءِ کي رد ڪري سگهون ٿا.
جڏهن اسان ڪنهن دوست جي عزت وڃائڻ جي باري ۾ ڳالهايون ٿا، ته اسان جو مطلب عام طور تي هڪ شخص جي حيثيت ۾ انهن جي عزت وڃائڻ آهي. اسان انهن کي برابر ڏسڻ بند ڪري ڇڏيو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته انهن اسان کي نقصان پهچايو آهي، يا اسان انهن تي اعتبار نه ٿا ڪريون ته هو اسان سان عزت سان سلوڪ ڪن.
جڏهن عزت ختم ٿي وڃي ٿي، اهو ناممڪن ٿي سگهي ٿو ته هڪ سٺي متوازن دوستي هجي. جيتوڻيڪ اهو ممڪن آهي ته هڪ دوستي هجي جيڪا عارضي طور تي عدم توازن هجي، اها ڊگهي مدت ۾ صحتمند ناهي.
جنهن سببن ڪري توهان دوست جي عزت وڃائي سگهو ٿا
هر ڪنهن جو پنهنجو معيار آهي جڏهن اهو اچي ٿوجن جو اھي احترام ڪن ٿا، پر ڪجھھ عام شيون آھن جيڪي عام طور تي توھان کي دوست جي عزت وڃائڻ جي اڳواڻي ڪندا آھن. هتي 6 عام سبب آهن هڪ دوست لاء عزت وڃائڻ لاء:
1. اهي توهان جي بنيادي قدرن کي حصيداري نٿا ڪن
دوست، جيتوڻيڪ ويجهي دوست، اسان جي سڀني قدرن کي حصيداري نٿا ڪن. پر جيڪڏهن اسان انهن قدرن کي حصيداري نٿا ڪريون جيڪي اسان لاءِ تمام اهم آهن، اهو هڪ ٻئي جي احترام کي برقرار رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. بهرحال، قبائلي اختلافن جي بنياد تي ڪنهن جي عزت وڃائڻ جي وچ ۾ فرق آهي (مثال طور، ڇا توهان پاڻ کي ريپبلڪن يا ڊيموڪريٽڪ طور بيان ڪندا) ۽ ڪنهن جي عزت وڃائڻ جي وچ ۾ ڇو ته اهي توهان جي بنيادي قدرن کي حصيداري نٿا ڪن (مثال طور، نسلي برابري بابت عقيدا يا مذهب جي آزادي).[]
2. اهي ٻين سان خراب سلوڪ ڪن ٿا
ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي معلوم ٿي سگھي ٿو ته هڪ دوست ٻين ماڻهن سان ڏکوئيندڙ يا ظالم آهي. اهو اڪثر ڪري حيران ڪندڙ ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن اهي هميشه توهان جي لاءِ مهربان ۽ سوچيندڙ رهيا آهن.
جڏهن توهان ڪنهن جي عزت وڃائيندا آهيو ان بنياد تي ته هو ٻين سان ڪيئن سلوڪ ڪن ٿا، ان جو سبب اهو آهي ته اهي توهان کي ڏيکاري رهيا آهن ته اهي ٻين کي بنيادي عزت ڏيڻ نٿا چاهين جنهن جا اهي حقدار آهن.
3. اهي بي ايمان آهن
بي ايمانداري هيراڦيري، ڪوڙ، يا چوري جي صورت ۾ ٿي سگهي ٿي. اها ڪهڙي به شڪل وٺي، ڪو ماڻهو جيڪو بي ايمان آهي اهو ظاهر ڪري رهيو آهي ته هو توهان جي عزت نه ٿا ڪن، ان جي عزت ڪرڻ مشڪل بڻائي ٿيواپسي.
4. اُھي اُنھن لاءِ اُٿندا ئي نه آھن جن تي ھو مڃيندا آھن
ڪڏھن ڪو دوست توھان جي بنيادي قدرن کي شيئر ڪري ٿو پر انھن لاءِ اٿڻ لاءِ تيار ناھي. اهي شايد خاموش رهندا جڏهن ڪو ٻيو نسل پرست مذاق ٻڌائي، مثال طور.
ڏسو_ پڻ: ٻين جي ڀيٽ ۾ گھٽتائي جو احساسجڏهن ڪو ماڻهو ان لاءِ بيهڻ لاءِ تيار نه آهي جنهن تي هو مڃين ٿا، اهو ڀروسو ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ته اهي توهان جي مدد ڪندا جڏهن توهان کي ضرورت هجي.
5. اهي تمام گهڻو خطرو کڻندا آهن
خطرو کڻڻ لاءِ تيار رهڻ هميشه خراب ناهي، پر توهان ڪنهن ماڻهو جي عزت وڃائي سگهو ٿا جيڪو غير ضروري خطرو کڻندو آهي. جيڪڏهن توهان انهن جي فيصلي جو احترام نٿا ڪريو، توهان انهن تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو جڏهن اهو فيصلو ڪرڻ يا امڪاني طور تي خطرناڪ حالتن ۾ حفاظتي خطرن کي وزن ڏيڻ جي اچي ٿو.
6. اهي پنهنجن ڪمن جي ذميواري نٿا وٺن
اسان شايد سڀ ڪنهن کي ڄاڻون ٿا جيڪو ڪنهن به شيء جي ذميواري نه ٿو ڪري سگهي. جيڪو به غلط ٿئي ٿو، اهي هميشه ڪنهن ٻئي کي الزام ڏيڻ لاء ڳوليندا آهن. اهو ڏکيو آهي ته ڪنهن کي توهان جي برابر ۽ قابل احترام جي طور تي ڏسڻ لاء جڏهن اهي ذميواري قبول نه ڪندا.
توهان ڇا ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ڪنهن دوست جي عزت وڃائي ڇڏيو آهي
1. چيڪ ڪريو ته توهان غلط ۾ نه آهيو
ڪڏهن ڪڏهن، اسان جي زندگي ۾ ڪجهه ٿيڻ جي ڪري اسان ٻين لاء عزت وڃائي ڇڏيو آهي. ٿي سگهي ٿو ته اسان زور ڀريو ۽ فيصلو ڪندڙ ٿي ويا آهيون، يا ٿي سگهي ٿو ته انهن اتفاقي طور تي ڪجهه ڪيو هجي جيڪو اسان کي ڪنهن ٻئي جي ياد ڏياري جنهن اسان کي ماضي ۾ ايذاءُ ڏنو آهي.
احترام وڃائڻ بابت ڇا ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ کان پهريان سوچڻ لاءِ ٿورو وقت وٺوهڪ دوست لاءِ اسان کي پرسڪون رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ يقين رکو ته اسان غير معقول نه آهيون.
2. ياد رکو ته احترام جون سطحون آهن
اسان اڪثر ڪنهن جي لاءِ ”سڀني عزت وڃائڻ“ بابت ڳالهايون ٿا، پر عام طور تي ائين نه ٿيندو آهي. عام طور تي، اسان اهو ڳوليندا آهيون ته اسان صرف انهن جو احترام نه ڪندا آهيون جيترو اسان ڪندا آهيون. اسان شايد انهن جي راءن يا رويي جي باري ۾ فيصلو ڪندڙ محسوس ڪري سگهون ٿا يا انهن تي گهڻو اعتبار نه ٿا ڪريون.
سوچو ته توهان جي دوست جي عزت جي موجوده سطح توهان لاءِ ڇا مطلب آهي. پنهنجو پاڻ کان پڇڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان هن شخص جي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪندا جيڪڏهن توهان اڄ پهريون ڀيرو هن سان مليا آهيو.
جيڪڏهن توهان انهن کي پنهنجي زندگي ۾ نه ڏيو ها جيڪڏهن توهان انهن سان هاڻي ملن ٿا، ڇا توهان کي پڪ آهي ته توهان انهن کي پنهنجي زندگيء ۾ هرگز چاهيو ٿا؟
توهان دوست جي ڪيتري ويجهو آهيو ان کي ترتيب ڏيڻ (۽ توهان انهن تي ڪيترو اعتماد ڪريو ٿا) ان جي بنياد تي ته توهان انهن جي ڪيتري عزت ڪندا آهيو انهن کي سزا ڏيڻ بابت ناهي. اهو توهان جي ڀلائي جو خيال رکڻ ۽ توهان جي حدن کي لاڳو ڪرڻ بابت آهي.
3. قبول ڪريو ته توھان اداس ٿي سگھو ٿا
ڪنھن جي عزت وڃائڻ اسان کي غمگين يا وڃايل محسوس ڪري سگھي ٿو. اسان سمجهون ٿا ته اسان جو دوست اصل ۾ اهو شخص ناهي جيڪو اسان سوچيو هو اهي هئا. توهان کي شايد ان شخص کي ماتم ڪرڻ جي ضرورت پوندي جيڪا توهان سوچيو ته اهي هئا ان کان اڳ توهان فيصلو ڪري سگهو ٿا ته ڇا توهان دوست ٿيڻ چاهيو ٿا ته اهو شخص اصل ۾ ڪير آهي.
4. واضح حدون مقرر ڪريو
جيڪڏهن توهان ڪنهن سان دوستي رکڻ جو فيصلو ڪيو ته توهان احترام وڃائي ڇڏيو آهي يا نه، رشتو تبديل ٿي ويندو. انهي سان واضح حدون مقرر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريودوستو جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو رشتو هاڻي کان وٺي.
ماڻهو جيڪي توهان جي عزت وڃائي چڪا آهن (۽ اڪثر ڪري توهان جو اعتماد پڻ) شايد توهان کي زور ڏئي سگھن ٿا ته انهن کي معاف ڪرڻ يا انهن کي ٻيو موقعو ڏيڻ لاء. ڪوشش ڪريو ان بابت واعدو نه ڪريو سڌو سنئون. چئو، “مون کي ان بابت سوچڻ لاءِ ڪجهه وقت وٺڻو پوندو. مھرباني ڪري ھڪ ھفتي تائين مون سان ٻيهر رابطو نه ڪريو جڏھن مان ڪوشش ڪريان ته مان ڪيئن محسوس ڪريان. اسان ان بابت پوءِ ڳالهائي سگهون ٿا. ”
5. پنهنجي عزت نفس کي برقرار رکو
جنهن جي توهان عزت نٿا ڪريو ان سان دوستي رکڻ توهان جي عزت نفس کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. خاموش رهڻ جڏهن اهي ڪجهه ڏکوئيندڙ چون ٿا، مثال طور، توهان کي شرمسار محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان مداخلت نه ڪئي.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته توهان جي عزت نفس ڦٽي پئي آهي، توهان کي شايد اهو سوچڻ گهرجي ته ڇا اهو ان شخص کي پنهنجي زندگيءَ ۾ رکڻ جي لائق آهي.
ڪنهن جي عزت ٻيهر حاصل ڪجي
سٺي خبر اها آهي ته توهان ڪنهن جي عزت بحال ڪري سگهو ٿا، پر توهان اهو اڪيلو نٿا ڪري سگهو. توهان ٻنهي کي توهان جي رشتي کي ٻيهر تعمير ڪرڻ تي ڪم ڪرڻو پوندو.
اهو چيڪ ڪرڻ پڻ ضروري آهي ته ڇا توهان اصل ۾ چاهن ٿا ڪنهن لاءِ توهان جي عزت ٻيهر حاصل ڪرڻ. عزت ٻيهر حاصل ڪرڻ ۾ توهان ٻنهي کان وقت ۽ محنت لڳندي.
1. مسئلي بابت کليل طور تي ڳالهايو
هڪ ٻئي سان ايماندار هجڻ عزت جي بحاليءَ لاءِ پهريون قدم آهي. توهان کي هر هڪ جي ضرورت پوندي ته توهان جي سمجهه جي وضاحت ڪرڻ گهرجي ته ڇا ٿيو، ۽ توهان ٻنهي کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت پوندي ته ٻيو شخص ڪٿان اچي رهيو آهي. ٿيڻواضح انهن کي ان وقت جي باري ۾ ٻڌايو ته توهان انهن لاءِ تمام احترام وڃائي ڇڏيو آهي ته جيئن ڪو شڪ ناهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ ڇو.
2. چيڪ ڪريو ته اهي توهان جي نظر کي سمجهي رهيا آهن
توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهي واقعي سمجهي رهيا آهن ته انهن ڇا غلط ڪيو آهي ۽ انهن صورتحال بابت توهان جي نقطه نظر کان سوچيو آهي. پڇڻ جي ڪوشش ڪريو، “توهان سوچيو ته ان مون کي ڪيئن محسوس ڪيو؟” يا “توهان ڇا ٿا سمجهو ان جو مطلب مون لاءِ؟“
3. صورتحال تي ضابطو رکو
جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان جي عزت ٻيهر حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، انهن کي واقعي اهو ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ ڏيو ته توهان ڪهڙي ڪم ۾ آرام سان آهيو.
جيڪڏهن ڪو توهان کان چوري ڪري توهان جي عزت وڃائي چڪو آهي، مثال طور، توهان شايد انهن کي پنهنجي گهر ۾ وڃڻ نه چاهيو. اهو توهان لاءِ ٺيڪ آهي ته توهان توقع رکو ته اهي توهان سان ڪنهن عوامي هنڌ تي ملندا جتي توهان محفوظ محسوس ڪندا آهيو. جيڪڏهن اهي توهان تي دٻاءُ وجهڻ شروع ڪن ٿا ته ”ان تي حاصل ڪريو“ وڌيڪ جلدي يا توهان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ ناراضگي ، اهي توهان کي ڏيکاري رهيا آهن ته اهي توهان جي عزت حاصل ڪرڻ لاءِ راضي نه آهن.
اها ڳالهه ناهي ته انهن کي ٽپو ڏئي پنهنجي عزت واپس حاصل ڪرڻ لاءِ. اهو پنهنجو پاڻ کي بچائڻ جي باري ۾ آهي جيستائين توهان انهن تي ٻيهر اعتماد ڪرڻ لاء ڪافي محفوظ محسوس نه ڪيو.
4. فيصلو ڪيو ته توهان کي ڪهڙيون تبديليون ڏسڻ جي ضرورت آهي
ٻيو ماڻهو پنهنجي رويي کي تبديل ڪرڻ کان سواءِ توهان جي عزت ٻيهر حاصل ڪري نه سگهندو. ايماندار رهو جيڪو توهان کي ڏسڻ جي ضرورت آهي اهو يقين ڪرڻ لاءِ ته اهي حقيقت ۾ تبديل ٿي ويا آهن ۽ توهان جي عزت جي لائق آهن.
اهو مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهانپنھنجي بنيادي قدرن کي ٻڌايو ۽ ڏيکاريو ڇو ته ٻئي شخص جا ڪارناما ان سان ٺھيل نه آھن. مثال طور:
“مان سمجهان ٿو ته هرڪو برابر آهي ۽ اهو ضروري آهي ته مان انهن سان برابريءَ جو سلوڪ ڪريان. جڏهن توهان جنسي مذاق ٺاهيندا آهيو، جيتوڻيڪ توهان جو مطلب نه آهي، توهان عورتن کي ڪمزور محسوس ڪيو. مون کي توهان جي ضرورت آهي ته توهان مون کي ڏيکاريو ته توهان سڀني سان هڪجهڙائي سان سلوڪ ڪريو. "
5. کليل ذهن رکو
توهان هڪ دوست جي عزت ٻيهر حاصل ڪرڻ جي قابل نه هوندا جيڪڏهن توهان يقين نه ڪيو ته اهي تبديل ڪرڻ جي قابل آهن. کليل ذهن رکڻ "معاف ڪريو ۽ وساريو" بابت ناهي. اهو انهن کي ڏيکارڻ جو موقعو ڏيڻ جي وچ ۾ هڪ توازن ڳولڻ بابت آهي ته اهي تبديل ٿي ويا آهن ۽ پنهنجو پاڻ کي سنڀالي رهيا آهن.
جيڪڏهن اهو سمجهڻ ڏکيو آهي ته توهان جو دوست جيڪي ڪري رهيا آهن انهن لاء مثبت حوصلا آهن، سوچڻ جي ڪوشش ڪريو ڪيتريون ئي متبادل وضاحتون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا. وڌيڪ امڪان جيڪي توهان ڏسي سگهو ٿا، اهو يقين ڪرڻ آسان ٿي سگهي ٿو ته اهي تبديل ٿي چڪا هوندا.
6. محسوس ڪيو ته اهو عزت حاصل ڪرڻ ۾ وقت وٺي سگھي ٿو
احترام ٻيهر حاصل ڪرڻ جلدي نه ٿيندو، ۽ ٻئي شخص کي قدرتي طور تي واپس اچڻ جو انتظار ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان کي اهو به قبول ڪرڻو پوندو ته توهان پنهنجو پاڻ کي ٻيهر ڪنهن جي عزت ڪرڻ لاءِ مجبور نٿا ڪري سگهو، چاهي توهان ڪيتري به خواهش ڪري سگهو ٿا. ياد رکو ته سڀئي رشتا محفوظ نه ٿي سگهن يا محفوظ ٿيڻ گهرجن. هڪ دوستي عزت جي نقصان کان بچي سگهي ٿي، پر اهو زنده نه رهي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان عزت وڃائي ڇڏيو آهيمڪمل طور تي.
ڏسو_ پڻ: دوست ڪيئن ٺاهيو جڏهن توهان سڀني کان نفرت ڪريو ٿا
