Sisukord
Mõnikord juhtub see äkki, kui sa saad aru, et oled kaotanud austuse sõbra vastu. Mõnikord võib see juhtuda äkki, kui ta ütleb või teeb midagi. Teinekord võib see toimuda järk-järgult ja sa ei pruugi seda isegi märgata, enne kui see on kadunud.
Sõbra suhtes austuse kaotamine ei tähenda alati, et kaotad ka sõpruse, kuid see võib seda teha. Vaatame, miks sa võid kaotada austuse sõbra suhtes, mida see võib tähendada ja mida sa saad selle vastu ette võtta.
Miks on austus oluline?
On olemas kahte liiki austust: kellegi kui inimese austamine ja kellegi kui autoriteedi austamine.[] Kellegi austamine kui inimese tähendab, et me usume, et tal on oma mõtted ja arvamused ning et ta on põhimõtteliselt meie võrdne.
Kellegi austamine autoriteedina põhineb tema staatusel või võimetel. Me võtame tema arvamusi tõsisemalt ja võime tema arvamusele alluda.
Kui me räägime austuse kaotamisest sõbra vastu, siis tavaliselt mõtleme me austuse kaotamist tema kui inimese vastu. Me oleme lakanud nägema teda võrdväärse inimesena. See võib olla tingitud sellest, et ta on meile haiget teinud või me ei usalda teda, et ta kohtleks meid omakorda austusega.
Kui lugupidamine on kadunud, võib olla võimatu olla tasakaalustatud sõprus. Kuigi ajutiselt tasakaalustamata sõprus on võimalik, ei ole see pikemas perspektiivis tervislik.
Põhjused, miks te võite kaotada austuse sõbra vastu
Igaühel on omad kriteeriumid, kui asi puudutab seda, keda ta austab, kuid on mõned ühised asjad, mis tavaliselt viivad selleni, et kaotad austuse sõbra vastu. Siin on 6 tavalist põhjust, miks kaotad austuse sõbra vastu:
1. Nad ei jaga teie põhiväärtusi.
Sõbrad, isegi lähedased sõbrad, ei jaga kõiki meie väärtusi. Aga kui me ei jaga väärtusi, mis on meile väga olulised, võib olla raske säilitada vastastikust austust.[]
Mõnikord kaotavad sõbrad üksteise suhtes austuse poliitiliste erimeelsuste tõttu. Siiski on erinevus selle vahel, kas kaotada austust kellegi suhtes hõimuerinevuste tõttu (näiteks, kas sa nimetaksid end vabariiklaseks või demokraadiks) või kaotada austust kellegi suhtes, sest ta ei jaga sinu põhiväärtusi (näiteks veendumusi rassilise võrdõiguslikkuse või usuvabaduse kohta).[].
2. Nad kohtlevad teisi halvasti
Mõnikord võite avastada, et sõber on teiste inimeste suhtes haavav või julm. See võib sageli tulla üllatusena, eriti kui ta on alati olnud teie suhtes lahke ja hooliv.
Kui te kaotate austuse kellegi vastu selle põhjal, kuidas ta teisi kohtleb, siis näitab ta teile, et ta ei taha anda teistele seda põhilist austust, mida nad väärivad.
3. Nad on ebaausad
Ebaausus võib väljenduda manipuleerimises, valetamises või isegi varguses. Ükskõik millises vormis see ka ei väljenduks, näitab ebaaus inimene, et ta ei austa teid, mistõttu on raske teda vastutasuks austada.
4. Nad ei seisa selle eest, millesse nad usuvad
Mõnikord jagab sõber teie põhiväärtusi, kuid ei ole valmis nende eest seisma. Ta võib näiteks vaikida, kui keegi teine räägib rassistliku nalja.
Kui keegi ei ole valmis seisma selle eest, millesse ta usub, võib olla raske usaldada, et ta toetab sind, kui sa seda vajad.
5. Nad võtavad liigseid riske
Riskivalmidus ei ole alati halb, kuid te võite kaotada austuse inimese vastu, kes võtab tarbetuid riske. Kui te ei austa tema otsustusvõimet, ei saa te teda usaldada, kui tegemist on otsuste tegemisega või ohutusriskide kaalumisega potentsiaalselt ohtlikes olukordades.
6. Nad ei võta vastutust oma tegude eest
Me kõik teame ilmselt kedagi, kes ei suuda millegi eest vastutust võtta. Mis iganes valesti läheb, nad leiavad alati kellegi teise, keda süüdistada. Raske on näha kedagi võrdväärsena ja austust väärivana, kui ta ei võta vastutust.
Mida saate teha, kui olete kaotanud austuse sõbra vastu
1. Kontrollige, et te ei ole vales kohas.
Mõnikord kaotame austuse teiste vastu millegi pärast, mis meie elus toimub. Võib-olla oleme stressis ja oleme muutunud eelarvamuslikuks või on nad kogemata teinud midagi, mis meenutab meile kedagi, kes on meile minevikus haiget teinud.
Vaata ka: Kuidas seada piire (8 ühise tüübi näidetega)Kui võtame veidi aega mõtlemiseks, enne kui otsustame, mida teha, kui kaotame austuse sõbra vastu, võib see aidata meil rahuneda ja olla kindel, et me ei ole ebamõistlikult käitunud.
2. Pidage meeles, et on olemas austuse tasemed
Me räägime sageli sellest, et "kaotame kellegi suhtes igasuguse austuse", kuid tavaliselt ei juhtu see nii. Tavaliselt leiame, et me lihtsalt ei austa teda enam nii palju kui varem. Me võime tunda end mõnd tema arvamust või käitumist hinnates või ei usalda teda enam nii palju.
Mõelge, mida tähendab teie praegune lugupidamise tase teie sõbra suhtes. Proovige endalt küsida, mida te tunneksite selle inimese suhtes, kui kohtuksite temaga täna esimest korda.
Kui sa ei laseks neid oma ellu, kui sa nendega praegu kohtuksid, kas sa oled kindel, et sa tahad neid üldse oma ellu lasta?
See, kui lähedane oled sõbrale (ja kui palju sa teda usaldad), lähtudes sellest, kui palju sa teda austad, ei ole tema karistamine. See on sinu heaolu eest hoolitsemine ja oma piiride jõustamine.
3. Aktsepteeri, et võid olla kurb
Lugupidamise kaotamine kellegi vastu võib jätta meid kurvaks või kadunuks. Me mõistame, et meie sõber ei ole tegelikult see inimene, kelleks me teda pidasime. Sa võid vajada leinata inimest, kelleks sa teda pidasid, enne kui saad otsustada, kas sa tahad olla sõber, kes see inimene tegelikult on.
4. Seadke selged piirid
Olenemata sellest, kas otsustate jääda kellegagi sõbraks, kelle suhtes olete kaotanud austuse või mitte, on suhe muutunud. Püüdke selle sõbraga seada selged piirid selle kohta, milliseks te soovite, et suhe oleks edaspidi.
Inimesed, kes on kaotanud teie austuse (ja sageli ka usalduse), võivad teid sundida neile andestama või andma neile teise võimaluse. Püüdke mitte anda selle kohta kohe lubadusi. Ütle, "Mul on vaja aega, et selle üle järele mõelda. Palun ärge võtke minuga uuesti ühendust nädal aega, kuni ma püüan aru saada, mida ma tunnen. Siis saame sellest rääkida."
5. Säilitage oma eneseväärikust
Sõbraks olemine kellegagi, keda te ei austa, võib kahjustada teie enesehinnangut. Kui te näiteks vaikite, kui ta ütleb midagi haavavat, võib teil jääda häbi, et te ei sekkunud.
Kui hakkate tundma, et teie eneseväärikus väheneb, peaksite ilmselt mõtlema, kas tasub seda inimest oma elus hoida.
Kuidas taastada austust kellegi vastu
Hea uudis on see, et te võite taastada austuse kellegi vastu, kuid te ei saa seda teha üksi. Te mõlemad peate töötama oma suhte taastamise kallal.
Samuti on oluline kontrollida, kas te tegelikult tahan taastada oma lugupidamine kellegi vastu. Lugupidamise taastamine nõuab aega ja pingutust mõlemalt.
1. Rääkige probleemist avalikult
Ausus üksteise vastu on esimene samm austuse taastamiseks. Teil mõlemal on vaja selgitada oma arusaamist juhtunust ja te mõlemad peate püüdma mõista, millest teine inimene lähtub. Olge selgesõnaline. Rääkige talle sellest hetkest, mil te kaotasite tema suhtes igasuguse austuse, nii et ei jääks kahtlust, mida te tunnete ja miks.
2. Kontrollige, kas nad mõistavad teie seisukohta
Sa pead teadma, et nad tõesti mõistavad, mida nad valesti tegid, ja et nad on mõelnud olukorra üle sinu vaatenurgast. Proovi küsida, "Mis sa arvad, kuidas ma end selle pärast tundsin?" või "Mis sa arvad, mida see mulle tähendas?"
3. Hoidke olukorda kontrolli all
Kui keegi üritab teie austust tagasi võita, peab ta tõesti tegema lõviosa tööst, lastes teil otsustada, mis teile sobib.
Kui keegi on kaotanud teie austuse näiteks varastamisega, ei pruugi te teda oma koju lubada. On okei, kui ootate, et ta kohtuks teiega avalikus kohas, kus te tunnete end turvaliselt. Kui ta hakkab teid survestama, et te kiiremini "üle saaksite", või pahandab, et peab teie vajadusi rahuldama, näitab ta teile, et ta ei taha teie austust ära teenida.
Küsimus ei ole selles, et panna neid hüppama läbi rõngaste, et saada tagasi oma lugupidamine. Küsimus on selles, et kaitsta ennast, kuni tunnete end piisavalt turvaliselt, et neid uuesti usaldada.
4. Otsustage, milliseid muutusi soovite näha
Teine inimene ei saa teie austust tagasi, kui ta oma käitumist tegelikult ei muuda. Olge aus, mida peate nägema, et uskuda, et ta on tegelikult muutunud ja on teie austust väärt.
Sellest võib olla abi, kui te edastate oma põhiväärtused ja näitate, miks teise inimese tegevus ei sobinud sellega kokku. Näiteks:
Vaata ka: Mis on sotsiaalse õppimise teooria? (ajalugu ja näited)"Ma usun, et kõik on võrdsed ja et on oluline, et ma kohtleksin neid võrdselt. Kui sa teed seksistlikke nalju, isegi kui sa neid ei mõtle, siis sa paned naised end haavatavana tundma. Ma tahan, et sa näitaksid mulle, et sa kohtled kõiki samuti võrdselt."
5. Hoidke avatud meelt
Sa ei suuda taastada austust sõbra vastu, kui sa ei usu, et ta on võimeline muutuma. Avatud meelega suhtumine ei tähenda "andesta ja unusta." See tähendab tasakaalu leidmist selle vahel, et anda talle võimalus näidata, et ta on muutunud, ja hoolitseda enda eest.
Kui on raske eeldada, et teie sõbra tegemised on positiivselt motiveeritud, proovige mõelda võimalikult paljudele alternatiivsetele seletustele. Mida rohkem võimalusi te näete, seda lihtsam on uskuda, et ta võib olla muutunud.
6. Mõistke, et austuse taastamine võib võtta aega
Austuse taastamine ei toimu kiiresti ja teine inimene peab olema valmis ootama, et see loomulikult tagasi tuleks. Samuti peate leppima sellega, et te ei saa ennast sundida kedagi uuesti austama, ükskõik kui väga te seda ka ei sooviksite. Pidage meeles, et kõiki suhteid ei saa ega tohi päästa. Sõprus võib üle elada austuse kaotuse, kuid see ei saa üle elada, kui te olete kaotanud austuse.täielikult.
