શું તમે મિત્ર માટે આદર ગુમાવી રહ્યા છો? શા માટે & શુ કરવુ

તમે મિત્ર માટે આદર ગુમાવી દીધો છે તે સમજવું એ આઘાતજનક હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર, તેઓ જે કહે છે અથવા કરે છે તેના પરિણામે તે અચાનક થાય છે. અન્ય સમયે, તે ક્રમશઃ હોઈ શકે છે, અને જ્યાં સુધી તે ન જાય ત્યાં સુધી તમને કદાચ ધ્યાન પણ ન આવે.

મિત્ર માટે આદર ગુમાવવાનો હંમેશા અર્થ એ નથી કે તમે મિત્રતા પણ ગુમાવશો, પરંતુ તે થઈ શકે છે. અમે એ જોવા જઈ રહ્યા છીએ કે તમે મિત્ર માટે આદર કેમ ગુમાવી શકો છો, તેનો અર્થ શું થઈ શકે છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો.

આદર શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

આદર બે પ્રકારના છે; કોઈને એક વ્યક્તિ તરીકે માન આપવું અને એક અધિકારી તરીકે તેનો આદર કરવો.[] વ્યક્તિ તરીકે કોઈનો આદર કરવાનો અર્થ એ છે કે આપણે માનીએ છીએ કે તેઓના પોતાના વિચારો અને અભિપ્રાયો છે અને તેઓ મૂળભૂત રીતે આપણા સમાન છે.

કોઈને સત્તા તરીકે માન આપવું એ તેમની સ્થિતિ અથવા તેમની ક્ષમતાઓ પર આધારિત છે. અમે તેમના મંતવ્યોને વધુ ગંભીરતાથી લઈએ છીએ, અને અમે તેમના મંતવ્યો પર વિલંબ કરી શકીએ છીએ.

જ્યારે આપણે કોઈ મિત્ર માટે આદર ગુમાવવાની વાત કરીએ છીએ, ત્યારે અમારો અર્થ સામાન્ય રીતે એક વ્યક્તિ તરીકે તેમના પ્રત્યેનો આદર ગુમાવવાનો થાય છે. અમે તેમને સમાન તરીકે જોવાનું બંધ કરી દીધું છે. તે એટલા માટે હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓએ અમને નુકસાન પહોંચાડ્યું છે, અથવા અમે બદલામાં અમારી સાથે આદર સાથે વર્તવા માટે તેમના પર વિશ્વાસ કરતા નથી.

જ્યારે આદર ખોવાઈ જાય છે, ત્યારે સારી રીતે સંતુલિત મિત્રતા રાખવી અશક્ય બની શકે છે. જ્યારે અસ્થાયી રૂપે અસંતુલિત મિત્રતા રાખવી શક્ય છે, તે લાંબા ગાળે સ્વસ્થ નથી.

તમે મિત્ર માટે શા માટે આદર ગુમાવી શકો છો તેના કારણો

જ્યારે તે આવે ત્યારે દરેકના પોતાના માપદંડ હોય છેતેઓ કોનો આદર કરે છે, પરંતુ કેટલીક સામાન્ય બાબતો છે જે સામાન્ય રીતે તમને મિત્ર માટે માન ગુમાવવા તરફ દોરી જાય છે. મિત્ર માટે આદર ગુમાવવાના 6 સામાન્ય કારણો અહીં આપ્યા છે:

1. તેઓ તમારા મૂળ મૂલ્યોને શેર કરતા નથી

મિત્રો, નજીકના મિત્રો પણ, અમારા તમામ મૂલ્યો શેર કરતા નથી. પરંતુ જો આપણે એવા મૂલ્યોને શેર ન કરીએ જે આપણા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તો પરસ્પર આદર જાળવવો મુશ્કેલ બની શકે છે.[]

કેટલીકવાર, રાજકીય મતભેદોને કારણે મિત્રો એકબીજા માટે આદર ગુમાવશે. જો કે, આદિવાસી મતભેદો (ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી જાતને રિપબ્લિકન અથવા ડેમોક્રેટ તરીકે વર્ણવશો) અને કોઈ વ્યક્તિ માટે આદર ગુમાવવો વચ્ચે તફાવત છે કારણ કે તેઓ તમારા મૂળ મૂલ્યોને શેર કરતા નથી (ઉદાહરણ તરીકે, વંશીય સમાનતા અથવા ધર્મની સ્વતંત્રતા વિશેની માન્યતાઓ).[]

2. તેઓ અન્ય લોકો સાથે ખરાબ રીતે વર્તે છે

ક્યારેક, તમને ખબર પડી શકે છે કે મિત્ર અન્ય લોકો માટે દુઃખી અથવા ક્રૂર છે. આ ઘણીવાર આશ્ચર્યજનક બની શકે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ હંમેશા તમારા પ્રત્યે દયાળુ અને વિચારશીલ હોય.

જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિ અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે વર્તે છે તેના આધારે તમે આદર ગુમાવો છો, તો તેનું કારણ એ છે કે તેઓ તમને બતાવે છે કે તેઓ અન્ય લોકો સાથે જે મૂળભૂત સન્માનને પાત્ર છે તે તેઓ આપવા માંગતા નથી.

3. તેઓ અપ્રમાણિક છે

અપ્રમાણિકતા છેડછાડ, જૂઠું બોલવું અથવા તો ચોરીના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે. તે ગમે તે સ્વરૂપમાં હોય, જે કોઈ અપ્રમાણિક છે તે દર્શાવે છે કે તેઓ તમારો આદર કરતા નથી, તેમને માન આપવું મુશ્કેલ બનાવે છેપરત કરો.

4. તેઓ જે માને છે તેના માટે તેઓ ઉભા થતા નથી

ક્યારેક કોઈ મિત્ર તમારા મૂળ મૂલ્યોને શેર કરે છે પરંતુ તેમના માટે ઊભા રહેવા તૈયાર નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ અન્ય કોઈ જાતિવાદી મજાક કહે ત્યારે તેઓ શાંત રહી શકે છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જે માને છે તેના માટે ઊભા રહેવા તૈયાર ન હોય, ત્યારે તે વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કે જ્યારે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે તેઓ તમને ટેકો આપશે.

5. તેઓ અતિશય જોખમો લે છે

જોખમ લેવા માટે તૈયાર રહેવું હંમેશા ખરાબ નથી હોતું, પરંતુ બિનજરૂરી જોખમ લેનાર વ્યક્તિ માટે તમે માન ગુમાવી શકો છો. જો તમે તેમના ચુકાદાને માન આપતા નથી, તો સંભવિત જોખમી પરિસ્થિતિઓમાં નિર્ણયો લેવા અથવા સલામતી જોખમોનું વજન કરવાની વાત આવે ત્યારે તમે તેમના પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી.

6. તેઓ તેમની ક્રિયાઓની જવાબદારી લેતા નથી

આપણે બધા કદાચ એવી વ્યક્તિને જાણીએ છીએ જે કંઈપણ માટે જવાબદારી લઈ શકતા નથી. જે પણ ખોટું થાય છે, તેઓ હંમેશા બીજાને દોષી માને છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જવાબદારી ન સ્વીકારે ત્યારે તેને તમારા સમાન અને આદરને પાત્ર તરીકે જોવું મુશ્કેલ છે.

જો તમે કોઈ મિત્ર માટે માન ગુમાવ્યું હોય તો તમે શું કરી શકો

1. તપાસો કે તમે ખોટા તો નથી ને

કેટલીકવાર, આપણા જીવનમાં જે કંઈ ચાલી રહ્યું છે તેના કારણે આપણે અન્ય લોકો માટે માન ગુમાવીએ છીએ. કદાચ આપણે તણાવમાં હોઈએ છીએ અને નિર્ણાયક બની ગયા હોઈએ છીએ, અથવા કદાચ તેઓએ આકસ્મિક રીતે કંઈક કર્યું છે જે આપણને ભૂતકાળમાં દુઃખ પહોંચાડનાર કોઈની યાદ અપાવે છે.

આદર ગુમાવવા વિશે શું કરવું તે નક્કી કરતાં પહેલાં થોડો સમય વિચારીને વિચારવુંકારણ કે મિત્ર અમને શાંત થવામાં મદદ કરી શકે છે અને ખાતરી કરી શકે છે કે અમે ગેરવાજબી નથી.

2. યાદ રાખો કે આદરના સ્તરો છે

આપણે ઘણીવાર કોઈ વ્યક્તિ માટે "બધું માન ગુમાવવા" વિશે વાત કરીએ છીએ, પરંતુ સામાન્ય રીતે એવું થતું નથી. સામાન્ય રીતે, આપણે શોધીએ છીએ કે આપણે તેમને એટલું માન આપતા નથી જેટલું આપણે પહેલા કરતા હતા. અમે તેમના કેટલાક મંતવ્યો અથવા વર્તન વિશે નિર્ણયાત્મક અનુભવી શકીએ છીએ અથવા તેમના પર તેટલો વિશ્વાસ ન કરીએ છીએ.

આ પણ જુઓ: કોઈની સાથે બોન્ડ કરવા માટે 23 ટિપ્સ (અને ઊંડા જોડાણ બનાવો)

તમારા મિત્ર માટે તમારા વર્તમાન આદરના સ્તરનો તમારા માટે શું અર્થ થાય છે તે વિશે વિચારો. તમારી જાતને પૂછવાનો પ્રયાસ કરો કે જો તમે આજે આ વ્યક્તિને પહેલીવાર મળો તો તેના વિશે તમને કેવું લાગશે.

આ પણ જુઓ: ઉચ્ચ આત્મવિશ્વાસ અને નિમ્ન આત્મસન્માનનું જોખમ

જો તમે તેમને હમણાં જ મળો તો તમે તેમને તમારા જીવનમાં આવવા ન દેશો, તો શું તમે ખરેખર તમારા જીવનમાં તેમને ઈચ્છો છો?

તમે તેમનો કેટલો આદર કરો છો તેના આધારે તમે મિત્રની કેટલી નજીક છો (અને તમે તેમના પર કેટલો વિશ્વાસ કરો છો) ને સમાયોજિત કરવું એ તેમને સજા કરવા વિશે નથી. તે તમારા કલ્યાણની સંભાળ રાખવા અને તમારી સીમાઓને લાગુ કરવા વિશે છે.

3. સ્વીકારો કે તમે દુઃખી હોઈ શકો છો

કોઈ વ્યક્તિ માટે આદર ગુમાવવાથી આપણે ઉદાસી કે હારી જઈએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમારા મિત્ર વાસ્તવમાં તે વ્યક્તિ નથી જે અમે માનતા હતા કે તેઓ હતા. તમે તે વ્યક્તિ ખરેખર કોણ છે તેની સાથે તમે મિત્રતા કરવા માંગો છો કે કેમ તે નક્કી કરો તે પહેલાં તમારે તે વ્યક્તિ માટે શોક કરવાની જરૂર પડી શકે છે જે તમે માનતા હતા કે તેઓ હતા.

4. સ્પષ્ટ સીમાઓ સેટ કરો

તમે કોઈની સાથે મિત્રતા રાખવાનું નક્કી કરો છો કે જેના માટે તમે માન ગુમાવ્યું છે કે નહીં, સંબંધ બદલાઈ જશે. તેની સાથે સ્પષ્ટ સીમાઓ સેટ કરવાનો પ્રયાસ કરોહવેથી તમે સંબંધ કેવો બનવા ઈચ્છો છો તેની આસપાસના મિત્ર.

જે લોકોએ તમારું માન ગુમાવ્યું છે (અને ઘણીવાર તમારો વિશ્વાસ પણ) તેઓ તમને માફ કરવા અથવા તેમને બીજી તક આપવા દબાણ કરી શકે છે. આ વિશે તરત જ વચનો ન આપવાનો પ્રયાસ કરો. કહો, “મારે આ વિશે વિચારવા માટે થોડો સમય કાઢવો પડશે. જ્યારે હું મને કેવું અનુભવું છું તે જાણવાનો પ્રયાસ કરું ત્યાં સુધી કૃપા કરીને એક અઠવાડિયા સુધી મારો ફરી સંપર્ક કરશો નહીં. પછી આપણે તેના વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.”

5. તમારું સ્વાભિમાન જાળવો

જેને તમે માન આપતા નથી તેની સાથે મિત્રતા રાખવાથી તમારા સ્વાભિમાનને નુકસાન થઈ શકે છે. જ્યારે તેઓ કંઇક દુ:ખદાયક કહે છે ત્યારે મૌન રહેવું, ઉદાહરણ તરીકે, તમને શરમ અનુભવી શકે છે કે તમે દરમિયાનગીરી કરી નથી.

જો તમે તમારા આત્મસન્માનમાં ઘટાડો અનુભવવાનું શરૂ કરો છો, તો તમારે કદાચ તે વ્યક્તિને તમારા જીવનમાં રાખવા યોગ્ય છે કે કેમ તે વિશે વિચારવું જોઈએ.

કોઈ વ્યક્તિ માટે આદર કેવી રીતે મેળવવો

સારા સમાચાર એ છે કે તમે કોઈનું માન પાછું મેળવી શકો છો, પરંતુ તમે તે એકલા કરી શકતા નથી. તમારે બંનેએ તમારા સંબંધોને ફરીથી બનાવવા માટે કામ કરવાની જરૂર પડશે.

તમે વાસ્તવમાં કોઈ માટે તમારું આદર પાછું મેળવવા ઇચ્છો છો કે કેમ તે તપાસવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આદર પાછું મેળવવામાં તમારા બંને તરફથી સમય અને મહેનત લાગશે.

1. સમસ્યા વિશે ખુલીને વાત કરો

એકબીજા સાથે પ્રમાણિક બનવું એ સન્માન પુનઃનિર્માણ માટેનું પ્રથમ પગલું છે. તમારે દરેકને શું થયું તે અંગેની તમારી સમજ સમજાવવાની જરૂર પડશે, અને તમારે બંનેએ એ સમજવાનો પ્રયાસ કરવો પડશે કે બીજી વ્યક્તિ ક્યાંથી આવી રહી છે. બનોસ્પષ્ટ તેમને તે ક્ષણ વિશે કહો કે તમે તેમના માટેનું તમામ આદર ગુમાવ્યું છે જેથી તમે કેવું અને શા માટે અનુભવો છો તેમાં કોઈ શંકા ન રહે.

2. તપાસો કે તેઓ તમારા દૃષ્ટિકોણને સમજે છે

તમારે જાણવાની જરૂર છે કે તેઓ ખરેખર સમજે છે કે તેઓએ શું ખોટું કર્યું છે અને તેઓએ તમારા પરિપ્રેક્ષ્યમાં પરિસ્થિતિ વિશે વિચાર્યું છે. પૂછવાનો પ્રયાસ કરો, "તમને લાગે છે કે તે મને કેવું લાગ્યું?" અથવા "તમને શું લાગે છે કે મારા માટે તેનો અર્થ શું છે?"

3. પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ રાખો

જો કોઈ વ્યક્તિ તમારું આદર પાછું મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહી હોય, તો તમે જે બાબતમાં આરામદાયક છો તે નક્કી કરવા માટે તેઓ ખરેખર સિંહનો હિસ્સો કરે તે જરૂરી છે.

જો કોઈ વ્યક્તિએ તમારી પાસેથી ચોરી કરીને તમારું સન્માન ગુમાવ્યું હોય, ઉદાહરણ તરીકે, તમે તેમને તમારા ઘરમાં જવા દેવા માંગતા નથી. તેઓ તમને સુરક્ષિત અનુભવતા હોય તેવા સાર્વજનિક સ્થળે તમને મળવાની અપેક્ષા રાખવી તમારા માટે ઠીક છે. જો તેઓ તમને વધુ ઝડપથી "તેને પાર પાડવા" માટે દબાણ કરવાનું શરૂ કરે અથવા તમારી જરૂરિયાતોને સમાયોજિત કરવા માટે નારાજગી શરૂ કરે, તો તેઓ તમને બતાવે છે કે તેઓ તમારું સન્માન મેળવવા માટે તૈયાર નથી.

આ તમારો આદર પાછું મેળવવા માટે તેમને હૂપ્સ દ્વારા કૂદવાનું નથી. જ્યાં સુધી તમે તેમના પર ફરીથી વિશ્વાસ કરવા માટે પૂરતો સુરક્ષિત ન અનુભવો ત્યાં સુધી તે તમારી જાતને સુરક્ષિત રાખવા વિશે છે.

4. તમારે કયા ફેરફારો જોવાની જરૂર છે તે નક્કી કરો

બીજી વ્યક્તિ તેમની વર્તણૂકને વાસ્તવમાં બદલ્યા વિના તમારું સન્માન પાછું મેળવી શકશે નહીં. તેઓ ખરેખર બદલાઈ ગયા છે અને તમારા આદરને પાત્ર છે તે માનવા માટે તમારે જે જોવાની જરૂર છે તેના વિશે પ્રમાણિક બનો.

જો તમેતમારા મૂળ મૂલ્યોનો સંચાર કરો અને બતાવો કે શા માટે અન્ય વ્યક્તિની ક્રિયાઓ તેની સાથે બંધબેસતી નથી. ઉદાહરણ તરીકે:

“હું માનું છું કે દરેક વ્યક્તિ સમાન છે અને તે મહત્વનું છે કે હું તેમની સાથે સમાન રીતે વર્તે. જ્યારે તમે લૈંગિક મજાક કરો છો, પછી ભલે તમે તેનો અર્થ ન કરતા હો, તમે સ્ત્રીઓને સંવેદનશીલ અનુભવો છો. મને જરૂર છે કે તમે મને બતાવો કે તમે દરેક સાથે સમાન રીતે વર્તે છે.”

5. ખુલ્લું મન રાખો

જો તમે કોઈ મિત્રને બદલવા માટે સક્ષમ ન માનતા હોવ તો તમે તેના માટે આદર પાછો મેળવી શકશો નહીં. ખુલ્લું મન રાખવું એ "માફ કરો અને ભૂલી જાઓ" વિશે નથી. તેઓ બદલાયા છે તે બતાવવાની અને તમારી સંભાળ રાખવાની તક આપવા વચ્ચે સંતુલન શોધવા વિશે છે.

જો એવું માનવું મુશ્કેલ છે કે તમારા મિત્ર જે કરી રહ્યા છે તેના માટે સકારાત્મક પ્રેરણાઓ છે, તો તમે કરી શકો તેટલા વૈકલ્પિક સ્પષ્ટતાઓ વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જેટલી વધુ શક્યતાઓ જોઈ શકો છો, તેટલું સરળ માનવું કે તેઓ બદલાઈ ગયા હશે.

6. સમજો કે આદર પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સમય લાગી શકે છે

આદર પુનઃપ્રાપ્ત કરવું ઝડપથી થશે નહીં, અને અન્ય વ્યક્તિએ તે કુદરતી રીતે પાછા આવે તેની રાહ જોવા માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે. તમારે એ પણ સ્વીકારવું પડશે કે તમે તમારી જાતને ફરીથી કોઈનો આદર કરવા દબાણ કરી શકતા નથી, પછી ભલે તમે ગમે તેટલી ઈચ્છા કરો. યાદ રાખો કે બધા સંબંધો સાચવી શકાતા નથી અથવા સાચવવા જોઈએ. મિત્રતા આદર ગુમાવીને ટકી શકે છે, પરંતુ જો તમે આદર ગુમાવ્યો હોય તો તે ટકી શકશે નહીંસંપૂર્ણપણે.