Efnisyfirlit
Að átta sig á því að þú hafir misst virðingu fyrir vini getur verið áfall. Stundum gerist það skyndilega sem afleiðing af einhverju sem þeir segja eða gera. Stundum getur það verið smám saman og þú gætir ekki einu sinni tekið eftir því fyrr en það er horfið.
Að missa virðingu fyrir vini þýðir ekki alltaf að þú missir vináttuna líka, en það gæti gert það. Við ætlum að skoða hvers vegna þú gætir misst virðingu fyrir vini, hvað það getur þýtt og hvað þú getur gert í því.
Sjá einnig: Þegar vinir tala bara um sjálfa sig og vandamál sínAf hverju er virðing mikilvæg?
Það eru tvenns konar virðing; að virða einhvern sem persónu og virða hann sem yfirvald.[] Að virða einhvern sem persónu þýðir að við trúum því að þeir hafi sínar eigin hugsanir og skoðanir og að þeir séu í grundvallaratriðum jafningjar okkar.
Að virða einhvern sem yfirvald byggist á stöðu þeirra eða getu. Við tökum skoðanir þeirra alvarlegri og við gætum vikið að skoðunum þeirra.
Þegar við tölum um að missa virðingu fyrir vini er yfirleitt átt við að missa virðingu fyrir þeim sem persónu. Við erum hætt að líta á þá sem jafningja. Það gæti verið vegna þess að þeir hafa sært okkur, eða við treystum þeim ekki til að koma fram við okkur af virðingu aftur á móti.
Þegar virðingin glatast getur verið ómögulegt að eiga í góðu jafnvægi í vináttu. Þó að það sé hægt að eiga vináttu sem er tímabundið ójafnvægi, þá er það ekki heilbrigt til lengri tíma litið.
Ástæður fyrir því að þú getur misst virðingu fyrir vini
Allir hafa sín viðmið þegar kemur að þvítil hvers þeir virða, en það eru nokkur algeng atriði sem munu venjulega leiða til þess að þú missir virðingu fyrir vini. Hér eru 6 algengar ástæður til að missa virðingu fyrir vini:
1. Þeir deila ekki grunngildum þínum
Vinir, jafnvel nánir vinir, deila ekki öllum gildum okkar. En ef við deilum ekki gildum sem eru okkur mjög mikilvæg getur verið erfitt að viðhalda gagnkvæmri virðingu.[]
Stundum munu vinir missa virðingu hver fyrir öðrum vegna pólitísks ágreinings. Hins vegar er munur á því að missa virðingu fyrir einhverjum sem byggist á ættbálkamun (til dæmis hvort þú myndir lýsa sjálfum þér sem repúblikana eða demókrata) og að missa virðingu fyrir einhverjum vegna þess að þeir deila ekki grunngildum þínum (til dæmis skoðunum um kynþáttajafnrétti eða trúfrelsi).[]
2. Þeir koma illa fram við aðra
Stundum gætirðu uppgötvað að vinur er særandi eða grimmur við annað fólk. Þetta getur oft komið á óvart, sérstaklega ef hann hefur alltaf verið góður og hugsi við þig.
Þegar þú missir virðingu fyrir einhverjum út frá því hvernig þeir koma fram við aðra, þá er það vegna þess að þeir eru að sýna þér að þeir vilji ekki veita öðrum þá grundvallarvirðingu sem þeir eiga skilið.
3. Þeir eru óheiðarlegir
Óheiðarleiki gæti verið í formi meðferðar, lyga eða jafnvel þjófnaðar. Hvaða mynd sem það tekur á sig, þá sýnir einhver sem er óheiðarlegur að hann virðir þig ekki, sem gerir það erfitt að virða hann íaftur.
4. Þeir standa ekki fyrir því sem þeir trúa á
Stundum deilir vinur grunngildum þínum en er ekki tilbúin að standa fyrir þau. Þeir gætu verið rólegir þegar einhver annar segir rasistabrandara, til dæmis.
Þegar einhver er ekki tilbúinn að standa fyrir það sem hann trúir á getur verið erfitt að treysta því að hann styðji þig þegar þú þarft á því að halda.
5. Þeir taka of mikla áhættu
Að vera reiðubúinn að taka áhættu er ekki alltaf slæmt, en þú getur misst virðingu fyrir einhverjum sem tekur óþarfa áhættu. Ef þú virðir ekki dómgreind þeirra geturðu ekki treyst þeim þegar kemur að því að taka ákvarðanir eða vega upp öryggisáhættu í hugsanlegum hættulegum aðstæðum.
6. Þeir taka ekki ábyrgð á gjörðum sínum
Við þekkjum líklega öll einhvern sem getur ekki tekið ábyrgð á neinu. Hvað sem fer úrskeiðis, finna þeir alltaf einhverjum öðrum að kenna. Það er erfitt að sjá einhvern sem jafnan og verðugur virðingar þegar hann tekur ekki ábyrgð.
Hvað getur þú gert ef þú hefur misst virðingu fyrir vini
1. Gakktu úr skugga um að þú hafir ekki rangt fyrir þér
Stundum missum við virðingu fyrir öðrum vegna einhvers sem er að gerast í lífi okkar. Kannski erum við stressuð og erum orðin dómhörð, eða kannski hafa þau óvart gert eitthvað sem minnir okkur á einhvern annan sem hefur sært okkur áður.
Að taka smá tíma til að hugsa áður en við ákveðum hvað á að gera við að missa virðinguþví vinur getur hjálpað okkur að róa okkur og vera viss um að við séum ekki óskynsamleg.
2. Mundu að það er mikil virðing
Við tölum oft um að „missa alla virðingu“ fyrir einhverjum, en það er yfirleitt ekki það sem gerist. Venjulega finnum við að við berum einfaldlega ekki virðingu fyrir þeim eins mikið og við gerðum áður. Við gætum fundið fyrir dómi yfir sumum skoðunum þeirra eða hegðun eða treystum þeim ekki eins mikið.
Hugsaðu um hvað núverandi virðing þín fyrir vini þínum þýðir fyrir þig. Prófaðu að spyrja sjálfan þig hvernig þér myndi líða um þessa manneskju ef þú hittir hana í fyrsta skipti í dag.
Ef þú myndir ekki hleypa henni inn í líf þitt ef þú hittir hana núna, ertu þá viss um að þú viljir hana í lífi þínu?
Að stilla hversu nálægt þú ert vini (og hversu mikið þú treystir þeim) út frá því hversu mikið þú virðir hann snýst ekki um að refsa þeim. Þetta snýst um að gæta velferðar þinnar og framfylgja mörkum þínum.
3. Samþykktu að þú gætir verið sorgmæddur
Að missa virðingu fyrir einhverjum getur valdið okkur sorg eða glatað. Við gerum okkur grein fyrir því að vinur okkar er ekki sá sem við héldum að hann væri. Þú gætir þurft að syrgja manneskjuna sem þú hélst að hún væri áður en þú getur ákveðið hvort þú viljir vera vinur þess sem þessi manneskja er í raun og veru.
4. Settu þér skýr mörk
Hvort sem þú ákveður að vera vinur einhvers sem þú hefur misst álit á eða ekki, þá mun sambandið hafa breyst. Reyndu að setja skýr mörk með þvívinur í kringum það sem þú vilt að sambandið sé héðan í frá.
Fólk sem hefur misst virðingu þína (og oft traust þitt líka) gæti ýtt á þig til að fyrirgefa því eða gefa því annað tækifæri. Reyndu að gefa ekki loforð um þetta strax. Segðu: „Ég þarf að taka mér tíma til að hugsa um þetta. Vinsamlegast ekki hafa samband við mig aftur í viku á meðan ég reyni að finna út hvernig mér líður. Við getum þá talað um það.“
5. Haltu sjálfsvirðingu þinni
Að vera vinur einhvers sem þú berð ekki virðingu fyrir getur skaðað sjálfsvirðingu þína. Að þegja þegar þeir segja eitthvað særandi, til dæmis, getur valdið því að þú skammast þín fyrir að hafa ekki gripið inn í.
Ef þú byrjar að finna fyrir sjálfsvirðingu þinni halla ættirðu líklega að hugsa um hvort það sé þess virði að halda viðkomandi í lífi þínu.
Hvernig á að endurheimta virðingu fyrir einhverjum
Góðu fréttirnar eru þær að þú getur endurheimt virðingu fyrir einhverjum, en þú getur ekki gert það einn. Þið þurfið bæði að vinna að því að endurbyggja samband ykkar.
Það er líka mikilvægt að athuga hvort þú viljir endurheimta virðingu þína fyrir einhverjum. Að endurheimta virðingu mun taka tíma og fyrirhöfn af ykkur báðum.
1. Talaðu opinskátt um vandamálið
Að vera heiðarleg hvert við annað er fyrsta skrefið til að endurreisa virðingu. Þið þurfið hvor um sig að útskýra skilning ykkar á því sem gerðist og þið þurfið bæði að reyna að skilja hvaðan hinn aðilinn kemur. Vertuskýr. Segðu þeim frá augnablikinu sem þú misstir alla virðingu fyrir þeim svo að það sé enginn vafi á því hvernig þér líður og hvers vegna.
2. Athugaðu að þeir skilji skoðun þína
Þú þarft að vita að þeir skilja raunverulega hvað þeir gerðu rangt og að þeir hafa hugsað um ástandið frá þínu sjónarhorni. Prófaðu að spyrja: “Hvernig heldurðu að mér hafi liðið?” eða “Hvað heldurðu að þetta hafi þýtt fyrir mig?”
3. Haltu stjórn á aðstæðum
Ef einhver er að reyna að endurheimta virðingu þína, þá þarf hann í raun að sinna ljónshluta verksins á meðan þú leyfir þér að ákveða hvað þér líkar við.
Ef einhver hefur misst virðingu þína með því að stela frá þér, til dæmis, gætirðu ekki viljað hleypa þeim inn á heimili þitt. Það er allt í lagi fyrir þig að búast við því að þeir hitti þig á opinberum stað þar sem þú finnur fyrir öryggi. Ef þeir byrja að þrýsta á þig til að „komast yfir það“ hraðar eða misbjóða því að þurfa að mæta þörfum þínum, þá sýna þeir þér að þeir eru ekki tilbúnir til að vinna sér inn virðingu þína.
Þetta snýst ekki um að láta þá hoppa í gegnum hringi til að fá virðingu þína aftur. Þetta snýst um að vernda sjálfan þig þar til þú finnur fyrir öruggum öryggi til að treysta þeim aftur.
4. Ákveða hvaða breytingar þú þarft að sjá
Hinn aðilinn mun ekki geta endurheimt virðingu þína án þess að breyta hegðun sinni. Vertu heiðarlegur um það sem þú þarft að sjá til að trúa því að þeir hafi í raun breyst og séu virðingar virði.
Það getur hjálpað ef þúkomdu á framfæri kjarnagildum þínum og sýndu hvers vegna aðgerðir hins aðilans passuðu ekki við það. Til dæmis:
“Ég trúi því að allir séu jafnir og að það sé mikilvægt að ég komi jafnt fram við þá. Þegar þú gerir kynferðislega brandara, jafnvel þótt þú meinir þá ekki, lætur þú konur líða varnarlausar. Ég þarf að sýna mér að þú kemur öllum jafn vel fram við.“
5. Haltu opnum huga
Þú munt ekki geta endurheimt virðingu fyrir vini ef þú trúir því ekki að hann sé fær um að breytast. Að hafa opinn huga snýst ekki um að „fyrirgefa og gleyma“. Það snýst um að finna jafnvægi á milli þess að gefa þeim tækifæri til að sýna að þeir hafi breyst og að sjá um sjálfan þig.
Ef það er erfitt að gera ráð fyrir að vinur þinn hafi jákvæðar hvatir fyrir því sem hann er að gera, reyndu að hugsa um eins margar aðrar skýringar og þú getur. Því fleiri möguleika sem þú sérð, því auðveldara getur verið að trúa því að þeir gætu hafa breyst.
6. Gerðu þér grein fyrir að það getur tekið tíma að endurheimta virðingu
Að endurheimta virðingu mun ekki gerast fljótt og hinn aðilinn þarf að vera tilbúinn að bíða eftir því að hún komi aftur eðlilega. Þú verður líka að sætta þig við að þú getur ekki þvingað þig til að virða einhvern aftur, sama hversu mikið þú gætir viljað að þú gætir. Mundu að ekki er hægt eða ætti að bjarga öllum samböndum. Vinátta getur lifað af virðingarmissi, en hún getur ekki lifað af ef þú hefur misst virðingualveg.
Sjá einnig: Hvað á að gera ef þú passar ekki inn (hagnýt ráð)
