Verlies je respect voor een vriend? Waarom & Wat te doen

Je realiseren dat je het respect voor een vriend hebt verloren kan een schok zijn. Soms gebeurt het plotseling als gevolg van iets wat hij zegt of doet. Andere keren kan het geleidelijk gaan en merk je het misschien niet eens totdat het weg is.

Respect verliezen voor een vriend betekent niet altijd dat je ook de vriendschap verliest, maar het kan wel. We gaan kijken naar waarom je respect voor een vriend kunt verliezen, wat het kan betekenen en wat je eraan kunt doen.

Waarom is respect belangrijk?

Er zijn twee soorten respect: iemand respecteren als persoon en iemand respecteren als autoriteit.[] Iemand respecteren als persoon betekent dat we geloven dat hij zijn eigen gedachten en meningen heeft en dat hij, fundamenteel, onze gelijke is.

Iemand respecteren als een autoriteit is gebaseerd op zijn status of zijn capaciteiten. We nemen hun mening serieuzer en we kunnen hun mening opvolgen.

Als we het hebben over het verliezen van respect voor een vriend, bedoelen we meestal het verliezen van respect voor hem of haar als persoon. We zien hem of haar niet meer als gelijke. Dat kan zijn omdat hij of zij ons gekwetst heeft, of omdat we er niet op vertrouwen dat hij of zij ons op zijn of haar beurt met respect behandelt.

Als respect verloren gaat, kan het onmogelijk zijn om een evenwichtige vriendschap te hebben. Hoewel het mogelijk is om een vriendschap te hebben die tijdelijk uit balans is, is het op de lange termijn niet gezond.

Redenen waarom je het respect voor een vriend kunt verliezen

Iedereen heeft zijn eigen criteria als het gaat om wie ze respecteren, maar er zijn een aantal veelvoorkomende dingen die er meestal toe leiden dat je het respect voor een vriend verliest. Hier zijn 6 veelvoorkomende redenen om het respect voor een vriend te verliezen:

1. Ze delen je kernwaarden niet

Vrienden, zelfs goede vrienden, delen niet al onze waarden. Maar als we waarden die heel belangrijk voor ons zijn niet delen, kan het moeilijk zijn om wederzijds respect te behouden.[]

Soms verliezen vrienden hun respect voor elkaar vanwege politieke verschillen. Er is echter een verschil tussen respect voor iemand verliezen op basis van tribale verschillen (bijvoorbeeld of je jezelf als Republikein of Democraat zou omschrijven) en respect voor iemand verliezen omdat ze jouw kernwaarden niet delen (bijvoorbeeld overtuigingen over rassengelijkheid of vrijheid van godsdienst).[]

2. Ze behandelen anderen slecht

Soms ontdek je dat een vriend kwetsend of wreed is tegen andere mensen. Dit kan vaak als een verrassing komen, vooral als ze altijd aardig en attent tegen je zijn geweest.

Als je je respect voor iemand verliest op basis van hoe hij anderen behandelt, dan is dat omdat hij je laat zien dat hij anderen niet het basisrespect wil geven dat ze verdienen.

3. Ze zijn oneerlijk

Oneerlijkheid kan de vorm aannemen van manipulatie, liegen of zelfs diefstal. Welke vorm het ook aanneemt, iemand die oneerlijk is laat zien dat hij je niet respecteert, waardoor het moeilijk wordt om hem te respecteren.

4. Ze komen niet op voor waar ze in geloven

Soms deelt een vriend(in) jouw kernwaarden, maar is hij/zij niet bereid om voor die waarden uit te komen. Hij/zij kan bijvoorbeeld zwijgen als iemand anders een racistische grap vertelt.

Als iemand niet bereid is om op te komen voor waar hij of zij in gelooft, kan het moeilijk zijn om erop te vertrouwen dat hij of zij je zal steunen als je dat nodig hebt.

5. Ze nemen buitensporige risico's

Bereid zijn om risico's te nemen is niet altijd slecht, maar je kunt respect verliezen voor iemand die onnodige risico's neemt. Als je geen respect hebt voor zijn beoordelingsvermogen, kun je hem niet vertrouwen als het gaat om het nemen van beslissingen of het afwegen van veiligheidsrisico's in potentieel gevaarlijke situaties.

6. Ze nemen geen verantwoordelijkheid voor hun daden

We kennen waarschijnlijk allemaal wel iemand die nergens verantwoordelijkheid voor kan nemen. Wat er ook fout gaat, hij of zij vindt altijd wel iemand anders om de schuld te geven. Het is moeilijk om iemand als je gelijke te zien en respect waard als hij of zij geen verantwoordelijkheid wil nemen.

Wat je kunt doen als je het respect voor een vriend hebt verloren

1. Controleer of je niet in de fout gaat

Soms verliezen we respect voor anderen door iets wat er in ons leven aan de hand is. Misschien zijn we gestrest en zijn we oordelend geworden, of misschien hebben ze per ongeluk iets gedaan dat ons doet denken aan iemand anders die ons in het verleden heeft gekwetst.

Een beetje tijd nemen om na te denken voordat je beslist wat je moet doen om het respect voor een vriend te verliezen, kan ons helpen om te kalmeren en er zeker van te zijn dat we niet onredelijk zijn.

2. Onthoud dat er niveaus van respect zijn

We hebben het vaak over "alle respect verliezen" voor iemand, maar dat is meestal niet wat er gebeurt. Normaal gesproken merken we dat we hem of haar gewoon niet meer zo respecteren als vroeger. We kunnen een oordeel hebben over sommige van zijn of haar meningen of gedrag, of we vertrouwen hem of haar niet meer zo erg.

Denk na over wat je huidige niveau van respect voor je vriend voor je betekent. Probeer jezelf af te vragen hoe je je over deze persoon zou voelen als je hem of haar vandaag voor het eerst zou ontmoeten.

Als je ze niet in je leven zou toelaten als je ze nu zou ontmoeten, weet je dan zeker dat je ze überhaupt in je leven wilt?

Het aanpassen van hoe dicht je bij een vriend staat (en hoeveel je hem vertrouwt) op basis van hoeveel je hem respecteert, gaat niet over straffen. Het gaat over het zorgen voor je welzijn en het afdwingen van je grenzen.

3. Accepteer dat je verdrietig kunt zijn

Als we ons respect voor iemand verliezen, kunnen we ons verdrietig of verloren voelen. We realiseren ons dat onze vriend niet echt de persoon is die we dachten dat hij of zij was. Misschien moet je eerst rouwen om de persoon die je dacht dat hij of zij was voordat je kunt beslissen of je vrienden wilt zijn met wie die persoon eigenlijk is.

4. Stel duidelijke grenzen

Of je nu besluit om vrienden te blijven met iemand voor wie je respect hebt verloren of niet, de relatie zal veranderd zijn. Probeer duidelijke grenzen te stellen met die vriend(in) over hoe je wilt dat de relatie er vanaf nu uitziet.

Mensen die je respect (en vaak ook je vertrouwen) hebben verloren, kunnen er bij je op aandringen om hen te vergeven of een tweede kans te geven. Probeer hier niet meteen beloftes over te doen. Zeg, "Ik heb wat tijd nodig om hierover na te denken. Neem alsjeblieft een week geen contact met me op terwijl ik probeer te bedenken hoe ik me voel. Dan kunnen we erover praten."

5. Behoud je zelfrespect

Vrienden zijn met iemand die je niet respecteert, kan je zelfrespect schaden. Als je bijvoorbeeld je mond houdt als ze iets kwetsends zeggen, kun je je schamen dat je niet hebt ingegrepen.

Als je begint te voelen dat je zelfrespect afneemt, moet je waarschijnlijk nadenken of het de moeite waard is om die persoon in je leven te houden.

Hoe je respect voor iemand terugwint

Het goede nieuws is dat je het respect voor iemand kunt terugwinnen, maar dat kun je niet alleen. Jullie zullen allebei moeten werken aan de wederopbouw van jullie relatie.

Het is ook belangrijk om te controleren of je daadwerkelijk willen Het terugwinnen van respect zal tijd en inspanning van jullie beiden vergen.

1. Praat openlijk over het probleem

Eerlijk zijn tegen elkaar is de eerste stap om het respect weer op te bouwen. Jullie moeten allebei uitleggen wat jullie begrijpen van wat er is gebeurd en jullie moeten allebei proberen te begrijpen waar de ander vandaan komt. Wees expliciet. Vertel hen over het moment waarop jullie alle respect voor hen verloren, zodat er geen twijfel over bestaat hoe jullie je voelen en waarom.

2. Controleer of ze je standpunt begrijpen

Je moet weten dat ze echt begrijpen wat ze verkeerd hebben gedaan en dat ze over de situatie hebben nagedacht vanuit jouw perspectief. Probeer het te vragen, "Hoe denk je dat ik me daardoor voelde?" of "Wat denk je dat dat voor mij betekende?"

3. Houd controle over de situatie

Als iemand je respect probeert terug te winnen, moet hij het leeuwendeel van het werk doen en jou laten beslissen waar jij je goed bij voelt.

Als iemand je respect heeft verloren door bijvoorbeeld van je te stelen, wil je hem misschien niet in je huis toelaten. Je mag wel van hem verwachten dat hij je op een openbare plaats ontmoet waar je je veilig voelt. Als hij je onder druk zet om er sneller overheen te komen of het je kwalijk neemt dat hij je tegemoet moet komen, laat hij zien dat hij je respect niet wil verdienen.

Het gaat er niet om dat je hen door hoepels moet laten springen om je respect terug te krijgen. Het gaat erom dat je jezelf beschermt totdat je je zeker genoeg voelt om hen weer te vertrouwen.

4. Bepaal welke veranderingen je wilt zien

De andere persoon zal niet in staat zijn om je respect terug te winnen zonder daadwerkelijk zijn gedrag te veranderen. Wees eerlijk over wat je moet zien om te geloven dat hij of zij daadwerkelijk veranderd is en je respect waard is.

Het kan helpen als je je kernwaarden communiceert en laat zien waarom de acties van de ander daar niet bij pasten. Bijvoorbeeld:

"Ik geloof dat iedereen gelijk is en dat het belangrijk is dat ik ze gelijk behandel. Als je seksistische grappen maakt, zelfs als je ze niet meent, maak je dat vrouwen zich kwetsbaar voelen. Ik wil dat je me laat zien dat je iedereen ook gelijk behandelt."

5. Houd een open geest

Je zult niet in staat zijn om het respect voor een vriend terug te winnen als je niet gelooft dat hij in staat is om te veranderen. Een open geest houden gaat niet over "vergeven en vergeten". Het gaat over het vinden van een balans tussen hem de kans geven om te laten zien dat hij veranderd is en voor jezelf zorgen.

Als het moeilijk is om aan te nemen dat je vriend(in) positieve motivaties heeft voor wat hij/zij doet, probeer dan zoveel mogelijk alternatieve verklaringen te bedenken. Hoe meer mogelijkheden je ziet, hoe makkelijker het kan zijn om te geloven dat hij/zij veranderd is.

6. Realiseer je dat het tijd kan kosten om respect terug te winnen

Het respect terugwinnen zal niet snel gebeuren en de andere persoon moet bereid zijn om te wachten tot het vanzelf terugkomt. Je zult ook moeten accepteren dat je jezelf niet kunt dwingen om iemand weer te respecteren, hoe graag je dat ook zou willen. Onthoud dat niet alle relaties gered kunnen of moeten worden. Een vriendschap kan een verlies van respect overleven, maar niet als je het respect bent verloren.volledig.