友人への尊敬を失っていませんか？

友人に対する尊敬の念が失われていることに気づくのは、ショックなことかもしれない。 相手の言動によって突然そうなることもあれば、徐々にそうなり、なくなって初めて気づくこともある。

友人に対する尊敬を失ったからといって、必ずしも友情も失うとは限らない。 ここでは、友人に対する尊敬を失う理由と、それが意味すること、そしてそれに対する対処法について見ていこう。

なぜリスペクトが重要なのか？

尊敬には2種類あって、相手を人として尊敬することと、権威として尊敬することです[] 人を人として尊敬するということは、その人が自分の考えや意見を持っていて、基本的には私たちと対等だと信じるということです。

権威として誰かを尊敬することは、その人の地位や能力に基づいている。 私たちは彼らの意見をより真剣に受け止め、彼らの意見に従うかもしれない。

友人に対する尊敬を失うというのは、たいていの場合、一人の人間としての尊敬を失うということである。 対等に見れなくなったということだ。 それは、相手が私たちを傷つけたからかもしれないし、相手が私たちに敬意をもって接してくれることを信頼していないからかもしれない。

尊敬の念が失われると、バランスの取れた友情を持つことができなくなるかもしれない。 一時的にバランスの悪い友情を持つことは可能だが、長期的には健全ではない。

友人への尊敬を失う理由

誰を尊敬するかという基準は人それぞれだが、友人に対する尊敬を失いがちな共通点がいくつかある。 ここでは、友人に対する尊敬を失いがちな6つの理由を紹介しよう：

1.核となる価値観を共有していない

友人、それも親しい友人であっても、すべての価値観を共有できるわけではありません。 しかし、私たちにとって非常に重要な価値観を共有していなければ、相互尊重を維持することは難しいでしょう。

時には、政治的な違いで友人同士の尊敬を失うこともある。 しかし、部族の違い（例えば、自分を共和党員か民主党員か）で尊敬を失うのと、核となる価値観（例えば、人種平等や信教の自由に関する信念）を共有できないから尊敬を失うのとは違う[]。

2.他人を邪険に扱う

時には、その友人が他人を傷つけたり、残酷であることを発見することもある。 特に、その友人があなたに対していつも親切で思いやりがあった場合は、驚かされることが多い。

他者への接し方によってその人への敬意を失うのは、その人が他者に値する基本的な敬意を払いたくないことを示しているからだ。

3.不誠実である

どんな形であれ、不誠実な人はあなたを尊敬していないことを示し、見返りに尊敬することが難しくなります。

4.自分の信じるもののために立ち上がらない

例えば、他人が人種差別的なジョークを言っても黙っているかもしれない。

誰かが自分の信じるもののために立ち上がろうとしないとき、必要なときにサポートしてくれると信じるのは難しいかもしれない。

5.過度のリスクを冒す

リスクを取ることを厭わないことは必ずしも悪いことではないが、不必要なリスクを取る人に対する尊敬は失いかねない。 その人の判断力を尊敬できなければ、潜在的に危険な状況下で決断を下したり、安全上のリスクを天秤にかけたりする際に、その人を信頼することはできない。

6.自分の行動に責任を持たない

私たちは皆、何事にも責任を持てない人を知っているのではないだろうか。 何か問題が起きると、いつも他の誰かのせいにする。 責任を認めようとしない人を、対等で尊敬に値する人と見るのは難しい。

友人への尊敬を失ったときにできること

1.自分が間違っていないか確認する

私たちは時に、自分の生活の中で起こっていることが原因で他人への敬意を失うことがある。 ストレスで判断力が鈍っているのかもしれないし、過去に私たちを傷つけた誰かを思い出させるようなことを相手がうっかりしてしまったのかもしれない。

友人に対する尊敬を失ったときにどうするかを決める前に、少し考える時間を取ることで、冷静になり、自分が理不尽なことをしていないことを確認することができる。

2.尊敬にはレベルがあることを覚えておく

私たちはよく相手に対する「尊敬の念を失う」ことについて話すが、通常はそうではない。 普通は、単に以前ほど相手を尊敬していないことに気づく。 相手の意見や行動を批判的に感じたり、相手をあまり信用できなくなったりする。

友人に対する現在の尊敬の念が、あなたにとってどのような意味を持つのか考えてみてください。 今日初めてその人に会ったとしたら、どのように感じるか自問してみてください。

もし今、その人たちに出会っても自分の人生に入れないとしたら、あなたはその人たちを自分の人生に迎えたいと思うだろうか？

友達を尊敬しているかどうかで、友達との距離（信頼度）を調整するのは、相手を罰するためではない。 自分の福利を守り、自分の境界線を徹底するためだ。

3.悲しいかもしれないことを受け入れる

尊敬の念を失うと、悲しみや喪失感を感じることがある。 友人が、実は私たちが思っていたような人ではなかったことに気づくのだ。 その人が実際にどんな人なのか、友達になりたいかどうかを決める前に、その人が思っていたような人を悼む必要があるかもしれない。

4.明確な境界線を設定する

尊敬の念を失った相手と友達でいようといまいと、関係は変わってしまう。 その友人とは、今後どのような関係になりたいのか、明確な境界線を設けるようにしよう。

あなたの尊敬（多くの場合、あなたの信頼も）を失った人は、あなたを許したり、セカンドチャンスを与えたりするよう迫ってくるかもしれない。 このことについては、すぐに約束しないようにしよう。 と言う、 「少し考える時間が必要なので、1週間は連絡を控えてください。

5.自尊心を保つ

尊敬できない相手と友達であることは、あなたの自尊心を傷つけることになる。 例えば、相手が傷つくようなことを言ったときに黙っていると、自分が介入しなかったことを恥ずかしく思うことになる。

自尊心が失われていくのを感じ始めたら、その人を自分の人生に留めておく価値があるかどうかを考えるべきだろう。

尊敬を取り戻すには

良いニュースは、あなたは誰かに対する尊敬を取り戻すことができるということです。 しかし、それはあなた一人ではできません。 あなた方二人が関係を再構築するために努力する必要があります。

また、実際にそうであるかどうかを確認することも重要である。 欲しい 尊敬を取り戻すには、お互いに時間と努力が必要です。

1.問題について率直に話す

お互いに正直になることが、尊敬を取り戻す第一歩です。 何が起こったのか、それぞれの理解を説明し、相手の立場を理解しようとする必要があります。 明確に伝えましょう。 相手への尊敬を失った瞬間のことを伝え、自分がどう感じているのか、なぜそうなったのかを疑わないようにしましょう。

2.相手があなたの考えを理解しているか確認する

あなたは、相手が自分たちの何が悪かったのかを本当に理解していて、あなたの立場に立って状況を考えてくれていることを知る必要がある。 尋ねてみてほしい、 「どう感じたと思う？ または "あれは私にとってどういう意味だと思う？"

3.状況をコントロールし続ける

もし誰かがあなたの尊敬を取り戻そうとしているのなら、その人は本当に仕事の大部分をこなしながら、何が心地よいかはあなたに決めてもらう必要がある。

例えば、窃盗などであなたの尊敬を失った人であれば、家に入れたくないかもしれません。 あなたが安心できる公共の場所で会うことを期待するのは構いません。 もし、相手があなたに「早く立ち直れ」とプレッシャーをかけ始めたり、あなたの要求に応えなければならないと憤り始めたりしたら、相手はあなたの尊敬を得ようとはしていないことを示しているのです。

これは、あなたの尊敬を取り戻すために、相手に飛び抜けた努力をさせるということではなく、あなたが相手を再び信頼できるだけの安心感を得るまで、あなた自身を守ることなのだ。

4.どのような変化が必要かを決める

相手が実際に行動を変えない限り、あなたの尊敬を取り戻すことはできない。 相手が実際に変わり、あなたの尊敬に値すると信じるために、何を見る必要があるのかを正直に話すこと。

自分の核となる価値観を伝え、なぜ相手の行動がそれにそぐわなかったのかを示すと効果的だ。 例えば、こうだ：

"私は、誰もが平等であり、平等に接することが重要だと信じています。 性差別的なジョークを言うと、たとえそれが本心でなくても、女性に弱さを感じさせてしまいます。 誰に対しても同様に平等に接することを示してほしいのです。"

5.オープンマインドを保つ

オープンマインドを保つというのは、「許して忘れる」ということではなく、相手が変わったことを示すチャンスを与えることと、自分自身を大切にすることのバランスを見つけることなのだ。

もし、あなたの友人がやっていることに肯定的な動機があると考えるのが難しいなら、できるだけ多くの代替案を考えてみてください。 可能性が多ければ多いほど、彼らが変わったかもしれないと信じやすくなります。

6.尊敬を取り戻すには時間がかかることを理解する

尊敬を取り戻すことはすぐにはできませんし、相手も自然に戻ってくるのを喜んで待つ必要があります。 また、いくら自分が相手を尊敬したいと願っても、無理やり尊敬を取り戻すことはできないことを受け入れる必要があります。 すべての人間関係が救われるわけでも、救われるべきでもないことを覚えておいてください。 友情関係は尊敬を失っても存続できますが、尊敬を失った場合は存続できません。完全に。