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Darte cuenta de que has perdido el respeto por un amigo puede ser un shock. A veces, ocurre de repente como resultado de algo que dice o hace. Otras veces, puede ser gradual, y puede que ni siquiera te des cuenta hasta que haya desaparecido.
Perder el respeto por un amigo no siempre significa que tú también vayas a perder la amistad, pero puede que sí. Vamos a ver por qué puedes perder el respeto por un amigo, qué puede significar y qué puedes hacer al respecto.
¿Por qué es importante el respeto?
Hay dos tipos de respeto: respetar a alguien como persona y respetarlo como autoridad[] Respetar a alguien como persona significa que creemos que tiene sus propios pensamientos y opiniones y que es, fundamentalmente, nuestro igual.
Ver también: ¿No tienes amigos en el trabajo? ¿Por qué y qué hacer?Respetar a alguien como autoridad se basa en su estatus o sus capacidades. Nos tomamos sus opiniones más en serio y podemos diferir de sus opiniones.
Cuando hablamos de perder el respeto a un amigo, solemos referirnos a perderle el respeto como persona. Hemos dejado de verle como un igual. Puede ser porque nos ha hecho daño o porque no confiamos en que nos trate con respeto a su vez.
Cuando se pierde el respeto, puede resultar imposible tener una amistad equilibrada. Aunque es posible tener una amistad temporalmente desequilibrada, no es saludable a largo plazo.
Razones por las que puedes perder el respeto a un amigo
Cada uno tiene su propio criterio a la hora de decidir a quién respeta, pero hay algunas cosas comunes que suelen llevarte a perder el respeto por un amigo. Aquí tienes 6 razones comunes para perder el respeto por un amigo:
1. No comparten sus valores fundamentales
Los amigos, incluso los amigos íntimos, no comparten todos nuestros valores. Pero si no compartimos valores que son muy importantes para nosotros, puede ser difícil mantener el respeto mutuo[].
Sin embargo, hay una diferencia entre perder el respeto por alguien basándose en diferencias tribales (por ejemplo, si te describirías como republicano o demócrata) y perder el respeto por alguien porque no comparte tus valores fundamentales (por ejemplo, tus creencias sobre la igualdad racial o la libertad religiosa)[].
2. Tratan mal a los demás
A veces, puedes descubrir que un amigo es hiriente o cruel con otras personas, lo que a menudo puede sorprenderte, sobre todo si siempre ha sido amable y atento contigo.
Cuando pierdes el respeto por alguien basándote en cómo trata a los demás, es porque te está demostrando que no quiere dar a los demás el respeto básico que se merecen.
3. Son deshonestos
La deshonestidad puede manifestarse en forma de manipulación, mentira o incluso robo. Sea cual sea la forma que adopte, alguien deshonesto está demostrando que no te respeta, por lo que te resultará difícil respetarle a cambio.
4. No defienden aquello en lo que creen
A veces, un amigo comparte tus valores fundamentales, pero no está dispuesto a defenderlos. Puede quedarse callado cuando otra persona cuenta un chiste racista, por ejemplo.
Cuando alguien no está dispuesto a defender aquello en lo que cree, puede resultar difícil confiar en que te apoyará cuando lo necesites.
5. Asumen riesgos excesivos
Estar dispuesto a correr riesgos no siempre es malo, pero puedes perder el respeto por alguien que corre riesgos innecesarios. Si no respetas su criterio, no puedes confiar en él a la hora de tomar decisiones o sopesar los riesgos de seguridad en situaciones potencialmente peligrosas.
6. No asumen la responsabilidad de sus actos
Probablemente todos conocemos a alguien que no puede asumir la responsabilidad de nada. Cualquier cosa que vaya mal, siempre encuentra a otro a quien culpar. Es difícil ver a alguien como tu igual y digno de respeto cuando no acepta la responsabilidad.
Qué puedes hacer si has perdido el respeto a un amigo
1. Compruebe que no se equivoca
A veces, perdemos el respeto a los demás por algo que está ocurriendo en nuestras vidas. Quizá estamos estresados y nos hemos vuelto críticos, o quizá han hecho accidentalmente algo que nos recuerda a otra persona que nos ha hecho daño en el pasado.
Tomarse un poco de tiempo para pensar antes de decidir qué hacer ante la pérdida de respeto de un amigo puede ayudarnos a calmarnos y a estar seguros de que no estamos siendo poco razonables.
2. Recuerda que hay niveles de respeto
A menudo hablamos de "perder todo el respeto" por alguien, pero eso no suele ser lo que ocurre. Normalmente, nos damos cuenta de que simplemente no le respetamos tanto como antes. Puede que nos sintamos críticos con algunas de sus opiniones o comportamientos o que no confiemos tanto en él.
Piensa en lo que significa para ti el nivel actual de respeto hacia tu amigo. Intenta preguntarte qué sentirías por esa persona si la conocieras hoy por primera vez.
Si no los dejarías entrar en tu vida si los conocieras ahora, ¿estás seguro de que los quieres en tu vida?
Ajustar la cercanía a un amigo (y el grado de confianza) en función del respeto que le tengas no consiste en castigarle, sino en velar por tu bienestar y hacer respetar tus límites.
3. Acepta que puedes estar triste
Perderle el respeto a alguien puede hacer que nos sintamos tristes o perdidos. Nos damos cuenta de que nuestro amigo no es en realidad la persona que creíamos que era. Puede que necesites hacer el duelo por la persona que creías que era antes de decidir si quieres ser amigo de quien esa persona es en realidad.
4. Establecer límites claros
Tanto si decides seguir siendo amigo de alguien a quien has perdido el respeto como si no, la relación habrá cambiado. Intenta establecer límites claros con ese amigo sobre cómo quieres que sea la relación a partir de ahora.
Las personas que han perdido tu respeto (y a menudo también tu confianza) pueden empujarte a perdonarlas o a darles una segunda oportunidad. Intenta no hacer promesas al respecto de inmediato. Di, "Necesito tomarme un tiempo para pensar en esto. Por favor, no vuelvas a contactar conmigo durante una semana mientras intento resolver cómo me siento. Podemos hablarlo entonces".
5. Mantenga su autoestima
Ser amigo de alguien a quien no respetas puede dañar tu autoestima. Callarte cuando te dice algo hiriente, por ejemplo, puede hacerte sentir avergonzado por no haber intervenido.
Si empiezas a sentir que tu autoestima disminuye, probablemente deberías plantearte si merece la pena mantener a esa persona en tu vida.
Cómo recuperar el respeto por alguien
La buena noticia es que puedes recuperar el respeto por alguien, pero no puedes hacerlo solo. Ambos tendréis que trabajar para reconstruir vuestra relación.
También es importante comprobar si realmente desea Recuperar el respeto requerirá tiempo y esfuerzo por parte de ambos.
1. Hablar abiertamente del problema
Ser sincero con el otro es el primer paso para reconstruir el respeto. Cada uno tendrá que explicar lo que entiende de lo sucedido y ambos tendréis que intentar comprender de dónde viene la otra persona. Sé explícito. Cuéntale el momento en que le perdiste todo el respeto para que no quede ninguna duda de cómo te sientes y por qué.
2. Compruebe que entienden su punto de vista
Necesitas saber que realmente entienden lo que hicieron mal y que han pensado en la situación desde tu perspectiva. Prueba a preguntar, "¿Cómo crees que me hizo sentir?" o "¿Qué crees que significó eso para mí?"
3. Mantener el control de la situación
Si alguien quiere ganarse tu respeto, tiene que hacer la mayor parte del trabajo y dejarte a ti decidir con qué te sientes cómodo.
Si alguien te ha perdido el respeto robándote, por ejemplo, es posible que no quieras dejarle entrar en tu casa. Está bien que esperes que se reúna contigo en un lugar público donde te sientas seguro. Si empieza a presionarte para que "lo superes" más rápidamente o se resiente por tener que adaptarse a tus necesidades, te está demostrando que no está dispuesto a ganarse tu respeto.
No se trata de hacerles pasar por el aro para recuperar tu respeto, sino de protegerte hasta que te sientas lo bastante seguro como para volver a confiar en ellos.
4. Decide qué cambios necesitas ver
La otra persona no podrá recuperar tu respeto sin cambiar realmente su comportamiento. Sé honesto sobre lo que necesitas ver para creer que realmente ha cambiado y merece tu respeto.
Puede ayudarte comunicar tus valores fundamentales y mostrar por qué las acciones de la otra persona no encajan con ellos. Por ejemplo:
"Creo que todos son iguales y que es importante que los trate por igual. Cuando haces chistes sexistas, aunque no sea en serio, haces que las mujeres se sientan vulnerables. Necesito que me demuestres que también tratas a todos por igual".
5. Mantener la mente abierta
No podrás recuperar el respeto por un amigo si no crees que es capaz de cambiar. Mantener la mente abierta no consiste en "perdonar y olvidar", sino en encontrar un equilibrio entre darle la oportunidad de demostrar que ha cambiado y cuidar de ti mismo.
Si te resulta difícil asumir que tu amigo tiene motivaciones positivas para lo que hace, intenta pensar en tantas explicaciones alternativas como puedas. Cuantas más posibilidades veas, más fácil te resultará creer que puede haber cambiado.
6. Comprender que puede llevar tiempo recuperar el respeto
Recuperar el respeto no será fácil, y la otra persona tiene que estar dispuesta a esperar a que vuelva de forma natural. También tendrás que aceptar que no puedes obligarte a respetar a alguien de nuevo, por mucho que lo desees. Recuerda que no todas las relaciones pueden o deben salvarse. Una amistad puede sobrevivir a una pérdida de respeto, pero no puede sobrevivir si has perdido el respeto...completamente.
Ver también: Cómo dejar de divagar (y entender por qué lo haces)