Ztrácíte úctu k příteli? Proč & Co dělat?

Uvědomit si, že jste ztratili úctu k příteli, může být šok. Někdy se to stane náhle v důsledku něčeho, co řekne nebo udělá. Jindy to může být postupné a nemusíte si toho ani všimnout, dokud to nezmizí.

Ztráta úcty k příteli nemusí vždy znamenat, že ztratíte i přátelství, ale může se tak stát. Podíváme se na to, proč můžete ztratit úctu k příteli, co to může znamenat a co s tím můžete dělat.

Proč je důležitý respekt?

Existují dva druhy respektu: respektovat někoho jako osobu a respektovat ho jako autoritu.[] Respektovat někoho jako osobu znamená, že věříme, že má své vlastní myšlenky a názory a že je nám v zásadě rovnocenný.

Respektování někoho jako autority je založeno na jeho postavení nebo schopnostech. Jeho názory bereme vážněji a můžeme se k němu přiklonit.

Když mluvíme o ztrátě úcty k příteli, obvykle tím myslíme ztrátu úcty k němu jako k člověku. Přestali jsme ho vnímat jako sobě rovného. Může to být proto, že nám ublížil, nebo mu nevěříme, že se k nám na oplátku bude chovat s úctou.

Když se ztratí respekt, může se stát, že nebude možné mít vyvážené přátelství. I když je možné mít dočasně nevyvážené přátelství, z dlouhodobého hlediska to není zdravé.

Důvody, proč můžete ztratit respekt k příteli

Každý má svá vlastní kritéria, pokud jde o to, koho si váží, ale existují některé společné věci, které obvykle vedou ke ztrátě úcty k příteli. Zde je 6 běžných důvodů, proč ztratit úctu k příteli:

1. Nesdílejí vaše základní hodnoty.

Přátelé, dokonce ani blízcí přátelé, nesdílejí všechny naše hodnoty. Ale pokud nesdílíme hodnoty, které jsou pro nás velmi důležité, může být těžké udržet si vzájemný respekt.[]

Někdy se stává, že přátelé ztratí vzájemnou úctu kvůli politickým rozdílům. Je však rozdíl mezi ztrátou úcty k někomu na základě kmenových rozdílů (například zda se označujete za republikána nebo demokrata) a ztrátou úcty k někomu, protože nesdílí vaše základní hodnoty (například přesvědčení o rasové rovnosti nebo svobodě náboženství).[]

2. Chovají se k ostatním špatně

Někdy se může stát, že zjistíte, že přítel je k ostatním lidem zraňující nebo krutý. To vás může často překvapit, zejména pokud k vám byl vždy laskavý a pozorný.

Když si někoho přestanete vážit na základě toho, jak se chová k ostatním, je to proto, že vám dává najevo, že nechce ostatním projevit základní úctu, kterou si zaslouží.

3. Jsou nepoctiví

Nepoctivost může mít podobu manipulace, lhaní nebo dokonce krádeže. Ať už má nepoctivý člověk jakoukoli podobu, dává tím najevo, že si vás neváží, a proto je těžké si ho vážit na oplátku.

4. Nestojí si za tím, čemu věří.

Někdy přítel sdílí vaše základní hodnoty, ale není ochoten se za ně postavit. Může například mlčet, když někdo jiný řekne rasistický vtip.

Když se někdo není ochoten postavit za to, čemu věří, může být těžké věřit, že vás podpoří, když to budete potřebovat.

5. Nadměrně riskují

Ochota riskovat není vždy špatná, ale můžete ztratit respekt k někomu, kdo zbytečně riskuje. Pokud nerespektujete jeho úsudek, nemůžete mu důvěřovat, pokud jde o rozhodování nebo zvažování bezpečnostních rizik v potenciálně nebezpečných situacích.

6. Nepřijímají odpovědnost za své činy

Asi všichni známe někoho, kdo nedokáže za nic převzít odpovědnost. Ať se něco pokazí, vždycky si najde někoho jiného, na koho to svedou. Je těžké považovat někoho za sobě rovného a hodného úcty, když nechce převzít odpovědnost.

Co můžete udělat, když si přestanete vážit svého přítele?

1. Zkontrolujte, zda nejste v omylu.

Někdy ztrácíme úctu k druhým kvůli něčemu, co se děje v našem životě. Možná jsme ve stresu a začali jsme je odsuzovat, nebo možná náhodou udělali něco, co nám připomíná někoho jiného, kdo nám v minulosti ublížil.

Než se rozhodneme, co uděláme, když ztratíme úctu k příteli, můžeme si vzít trochu času na rozmyšlenou, abychom se uklidnili a ujistili se, že se nechováme nerozumně.

2. Pamatujte, že existují různé úrovně respektu

Často mluvíme o tom, že si někoho "přestaneme vážit", ale obvykle se tak nestane. Obvykle zjistíme, že si ho prostě nevážíme tolik jako dřív. Můžeme mít pocit, že odsuzujeme některé jeho názory nebo chování, nebo mu tolik nedůvěřujeme.

Zamyslete se nad tím, co pro vás znamená současná úroveň úcty k vašemu příteli. Zkuste se sami sebe zeptat, co byste k tomuto člověku cítili, kdybyste ho dnes potkali poprvé.

Pokud byste je do svého života nepustili, kdybyste je teď potkali, jste si jisti, že je ve svém životě vůbec chcete?

Přizpůsobení toho, jak blízcí jste si s přítelem (a jak moc mu důvěřujete), na základě toho, jak moc si ho vážíte, není o tom, že ho potrestáte. Je to o tom, že se staráte o své dobro a prosazujete své hranice.

3. Přijměte, že můžete být smutní

Ztráta úcty k někomu v nás může zanechat pocit smutku nebo ztráty. Uvědomíme si, že náš přítel ve skutečnosti není tím člověkem, za kterého jsme ho považovali. Možná budete muset oplakat člověka, za kterého jste ho považovali, než se rozhodnete, zda se chcete přátelit s tím, kým tento člověk ve skutečnosti je.

4. Stanovte jasné hranice

Ať už se rozhodnete zůstat přáteli s někým, koho jste přestali respektovat, nebo ne, vztah se změní. Pokuste se s tímto přítelem stanovit jasné hranice toho, jak chcete, aby váš vztah od nynějška vypadal.

Lidé, kteří ztratili vaši úctu (a často i důvěru), na vás mohou naléhat, abyste jim odpustili nebo jim dali druhou šanci. Snažte se jim to hned neslibovat. Řekněme, "Potřebuji si vzít nějaký čas na rozmyšlenou. Prosím, týden mě už nekontaktujte, než se pokusím vyřešit, co cítím. Pak si o tom můžeme promluvit."

5. Zachovejte si sebeúctu

Přátelství s někým, koho si nevážíte, může poškodit vaši sebeúctu. Například mlčení, když řekne něco urážlivého, ve vás může vyvolat pocit hanby, že jste nezasáhli.

Pokud začnete cítit, že vaše sebeúcta klesá, měli byste se zamyslet nad tím, zda stojí za to si takového člověka v životě ponechat.

Jak si znovu získat respekt

Dobrou zprávou je, že úctu k někomu můžete znovu získat, ale sami to nedokážete. Na obnově vašeho vztahu budete muset pracovat oba.

Je také důležité zkontrolovat, zda jste skutečně chtít znovu získat úctu k někomu. Znovuzískání úcty bude vyžadovat čas a úsilí od vás obou.

1. Otevřeně si o problému promluvte

Upřímnost vůči druhému je prvním krokem k obnovení respektu. Každý z vás bude muset vysvětlit, jak chápe, co se stalo, a oba se budete muset snažit pochopit, odkud ten druhý vychází. Buďte explicitní. Řekněte mu o okamžiku, kdy jste k němu ztratili veškerý respekt, aby nebylo pochyb o tom, jak se cítíte a proč.

2. Ověřte si, že rozumí vašemu názoru

Potřebujete vědět, že opravdu chápou, co udělali špatně, a že se nad situací zamysleli z vašeho pohledu. Zkuste se zeptat, "Jak myslíš, že jsem se cítila?" nebo "Co myslíš, že to pro mě znamená?"

3. Mějte situaci pod kontrolou

Pokud se někdo snaží získat zpět váš respekt, měl by skutečně odvést lví podíl práce a nechat vás rozhodnout, co vám vyhovuje.

Pokud někdo ztratil váš respekt například tím, že vás okradl, možná ho nebudete chtít pustit k sobě domů. Je v pořádku, když očekáváte, že se s vámi sejde na veřejném místě, kde se budete cítit bezpečně. Pokud na vás začne tlačit, abyste se rychleji "vzpamatovali", nebo se mu nelíbí, že vám musí vyhovět, dává vám najevo, že si váš respekt nechce zasloužit.

Nejde o to, abyste je nutili skákat přes obruče, abyste získali zpět svůj respekt. Jde o to, abyste se chránili, dokud se nebudete cítit dostatečně bezpečně, abyste jim mohli znovu důvěřovat.

4. Rozhodněte se, jaké změny potřebujete vidět.

Druhá osoba nebude schopna získat zpět váš respekt, aniž by skutečně změnila své chování. Buďte upřímní v tom, co potřebujete vidět, abyste uvěřili, že se skutečně změnila a stojí za váš respekt.

Může pomoci, když sdělíte své základní hodnoty a ukážete, proč s nimi jednání druhé osoby nebylo v souladu. Například:

"Věřím, že všichni jsou si rovni a že je důležité, abych se k nim choval stejně. Když děláte sexistické vtipy, i když je nemyslíte vážně, cítí se ženy zranitelné. Potřebuji, abyste mi ukázal, že se ke všem chováte také stejně."

5. Mějte otevřenou mysl

Nebudete schopni znovu získat úctu k příteli, pokud nebudete věřit, že je schopen se změnit. Zachovat si otevřenou mysl neznamená "odpustit a zapomenout". Jde o to najít rovnováhu mezi tím, abyste mu dali šanci ukázat, že se změnil, a tím, že se postaráte o sebe.

Pokud je pro vás obtížné předpokládat, že váš přítel má pozitivní motivaci k tomu, co dělá, zkuste vymyslet co nejvíce alternativních vysvětlení. Čím více možností uvidíte, tím snáze uvěříte, že se mohl změnit.

6. Uvědomte si, že znovuzískání respektu může trvat delší dobu.

K obnovení respektu nedojde rychle a druhá osoba musí být ochotná počkat, až se vrátí přirozenou cestou. Budete se také muset smířit s tím, že se nemůžete přinutit k tomu, abyste někoho znovu respektovali, bez ohledu na to, jak moc byste si to přáli. Pamatujte, že ne všechny vztahy lze nebo je třeba zachránit. Přátelství může přežít ztrátu respektu, ale nemůže přežít, pokud jste respekt ztratili.zcela.