Hur man får kvinnliga vänner (som kvinna)

Om du har svårt att få platoniska kvinnliga vänner kan det hjälpa dig att förstå hur kvinnor interagerar med varandra och vad du kan göra annorlunda. Oavsett om du försöker få vänner bland kvinnor på college, på jobbet eller på nätet kan den här artikeln hjälpa dig. Du får lära dig steg och strategier för att få fler kvinnliga vänner, samt sätt att fördjupa och upprätthålla dina vänskapsrelationer medandra kvinnor.

Det kan vara svårt att få vänner som vuxen, men de flesta andra människor har detta problem. 3 av 5 vuxna i USA rapporterar att de känner sig ensamma och vill ha mer meningsfulla kontakter. Detta innebär att det är mycket troligt att du kommer att hitta andra kvinnor som är angelägna om att bli vänner med dig. Ofta är det svåraste att gå ut, prata med människor och ta det första steget för att lära känna någondel.

1. Sök i dina befintliga sociala kretsar

Vänskap tenderar att utvecklas mer naturligt med personer som du träffar ofta, så det är en bra idé att börja leta efter kvinnliga vänner inom ditt nuvarande nätverk.[] Om du till exempel är i 20-årsåldern kanske du kan hitta kvinnliga vänner i collegeklasser eller personer du träffar på gymmet. Om du är i 30-årsåldern kanske det är mer sannolikt att du hittar vänner på ditt jobb eller i ditt barns föräldragrupp.

2. Utöka din krets på nätet

Det kan vara så att din cirkel behöver utvidgas, och i så fall är det en bra idé att leta efter sätt att vara mer aktiv och social i ditt samhälle. Du kan börja med att gå med i grupper på Facebook, leta efter lokala aktiviteter och mötesplatser eller till och med ladda ner en online-app för att träffa vänner. Ju mer du visar upp dig (online och i verkliga aktiviteter), desto fler möjligheter har du attträffa människor och få vänner.

3. Visa att du är vänlig

När du träffar någon som du har saker gemensamt med, försök skicka tydliga signaler om att du är intresserad av att lära känna dem. Eftersom kvinnliga vänskaper handlar om känslomässigt stöd och bekräftelse, är tydliga signaler ett av de bästa sätten att starta en vänskap med en annan kvinna.[][][][][][]

Här är några sätt att signalera till andra kvinnor att du vill bli vän med dem:

• Le och hälsa varmt när du ser dem
• Visa intresse för vad de säger
• Ställ frågor som syftar till att lära känna dem
• Välj ut dem för 1:1-samtal och småprat
• Säg "det var trevligt att prata med dig" när du avslutar samtalet

4. Undvik rivalitet

Svartsjuka kan undergräva vänskap mellan kvinnor och till och med leda till beteenden som undergräver relationen.[] Kvinnor som kämpar med osäkerhet kan kämpa mer med denna fråga, men många kvinnor kan ibland se andra kvinnor som rivaler istället för vänner.

Undvik rivalitetsfällor genom att följa dessa steg:[]

• Jämför dig inte med andra kvinnor
• Fokusera inte på det yttre
• Undvik att göra kvinnliga vänner ännu bättre
• Fira dina kvinnliga vänners framgångar
• Leta efter saker som du har gemensamt med kvinnor istället för skillnader

5. Ta initiativ

Många vet inte hur de ska närma sig någon de vill bli vän med eller hur de ska be dem att umgås. Alla du närmar dig kommer inte att bli dina vänner, men ju fler första steg du tar, desto mer sannolikt är det att några av dessa vänskapsband kommer att utvecklas.

Här är några sätt att be folk att umgås på som inte är pinsamma:

• föreslå att ni tar en kaffe eller lunch någon gång
• Berätta för dem om dina planer och låt dem veta att de är välkomna att delta
• Fråga dem om deras schema eller planer för helgen

6. Våga vara öppen och sårbar

Du behöver inte överdriva eller berätta dina djupaste hemligheter för någon du just träffat, men att vara öppen och sårbar är nyckeln till att bli vän med kvinnor.[][] Att prata öppet, dela känslor och fördjupa dina samtal hjälper dig att skapa närhet och förtroende.[] Börja smått genom att erkänna när du har en dålig dag eller när saker inte går perfekt för dig, och arbeta mot större avslöjanden när du är redo.fördjupas vänskapen.

7. Erbjuda känslomässigt stöd till vänner

Eftersom kvinnor tenderar att ha mer känslomässiga behov i sina vänskapsrelationer är det också viktigt att se till att du finns där för andra när de behöver dig.[] Att ge uppmuntran, tröst, hjälp eller bara lyssna på en vän i nöd är ett bra sätt att fördjupa din vänskap. Det hjälper dig att visa att du är en lojal och pålitlig vän samtidigt som det hjälper till att stärka ditt bandmed någon.

8. Ta dig tid att prata

Att hålla kontakten med någon är också viktigt för att upprätthålla en vänskap, även efter att den har utvecklats. Att spendera kvalitetstid tillsammans hjälper till att cementera ett band med en vän, men även att bara ta sig tid att skicka sms och ringa dem hjälper. Faktum är att studier visar att män tenderar att knyta band över aktiviteter medan kvinnor knyter band mer över samtal.[] Gör en poäng av att skicka sms, ringa eller Facetime till dina vänner åtminstoneen gång i veckan, även om det bara är för att säga hej eller kolla läget.

9. Visa intresse för sina nära och kära

Studier visar att kvinnor är mer benägna att nämna sina vänner, familj, partner och barn i samtal med vänner än vad män är.[] Genom att visa intresse för de människor som din vän bryr sig om skapar du möjligheter att knyta an till dem på ett djupare plan.

Arbeta för att visa intresse för sina nära och kära genom:

• Minns namn och ålder på sina barn
• Fråga om deras partner, familj eller barn när ni pratar
• komma ihåg viktiga familjeevenemang som de har planerat
• Visa intresse för att lära känna sin familj och andra vänner
• Föreslå att du träffar din partner och/eller dina barn

10. Bli en skicklig lyssnare

Om en vän ringer dig för att ventilera ett problem eller en dålig dag ska du inte direkt börja ge råd. Det är OK att ge råd när de ber om det eller när du frågar om det är OK att göra det, men det är viktigt att veta att det kanske inte är vad de behöver från dig. Att säga "det suger, jag är ledsen" eller "ugh, det låter stressigt" är ofta nyckeln till att ge dem den bekräftelse de vill ha från dig.

11. Våga visa vem du verkligen är

När människor är rädda för att bli avvisade tenderar de att dölja delar av sig själva, men detta tenderar att göra det svårare att skapa djupa, meningsfulla vänskapsband. Stå emot uppmaningen att låtsas, dölja dina brister eller vara perfekt och låt istället ditt sanna jag komma fram när du är med andra. Du kanske gillar den här artikeln med fler tips om att vara autentisk.

12. Berätta för dina vänner att du bryr dig om dem

Ofta antar man att andra människor vet hur man känner för dem, men det gör de kanske inte. Det är viktigt att berätta för dina nära och kära att du bryr dig om dem, liksom att visa dem.

Även om detta kanske inte faller sig naturligt för dig finns det många enkla sätt att göra det på, t.ex:

• Säger, "det betyder mycket för mig att du ringde"
• Tacka en vän för hans eller hennes tid eller hjälp.
• Säga att du har tur eller är tacksam över att ha dem som vänner
• Berätta för dem att de betyder mycket för dig

Du kanske vill få lite inspiration från dessa tackmeddelanden till vänner.

13. Visa att du bryr dig om dina vänner

Goda vänner kan vara svåra att få tag på, så ett annat sätt att skapa en stark kontakt med kvinnor du vill komma närmare är att vara en vän som sticker ut. Du sticker ut när du visar att du är snäll, lojal, pålitlig och att du bryr dig. Det här är de egenskaper som kvinnor ofta letar efter hos sina vänner.[]

Hitta små sätt att förgylla dagen för en vän, t.ex:

• Skicka ett textmeddelande för att önska lycka till inför ett viktigt möte
• Skicka ett kort, en liten gåva eller blommor på födelsedagen
• Stärk deras självkänsla genom att ge dem en shoutout på sociala medier
• Ring för att höra av dig när du vet att de går igenom en svår tid

14. Ha regelbunden kontakt med vänner

Enligt forskningen kommer en nygift kvinna eller en nybliven mamma ofta att "krympa" sin vänskapsgrupp och dra ner på sitt sociala liv.[] Medan livsförändringar kan göra det svårt att hålla kontakten med vänner, kan detta leda till att du förlorar vänskap som du arbetat hårt för att bygga upp. Gör en poäng av att inte avskärma dig när du går igenom en livsförändring (t.ex. ett nytt förhållande, att få barn, att börjaPå så sätt behöver du inte börja om från början och bygga upp din vänskapskrets på nytt när ditt liv förändras.

15. Arbeta med problem i dina vänskapsrelationer

I alla nära och långvariga relationer kan det uppstå problem, missförstånd och utmaningar. Dessa små problem behöver inte betyda slutet på en vänskap. Att ta kontakt och försöka lösa problemen kan till och med leda till ett starkare band till din vän.

Här är några sätt att lösa några av de vanligaste problemen med vänner:

• Ta kontakt om det var ett tag sedan, bara för att höra hur det är
• Be om ursäkt om du har gjort ett misstag eller inte hört av dig
• Ange ditt intresse av att träffa dem eller prata med dem
• Fråga dem om det är något som stör dem, om något verkar "konstigt"
• Låt dem veta att du finns där för dem om de vill prata
• Klargöra om du känner dig missförstådd av något du sagt eller gjort

Avslutande tankar om att skaffa kvinnliga vänner

Det kan vara svårt att få vänner, särskilt som vuxen. Även om det kan kräva att du lämnar din trygghetszon är det möjligt att skapa nära och meningsfulla relationer med andra kvinnor. Ofta är de största hindren interna och handlar om att komma över din egen osäkerhet och ångest. När du vågar dig ut är chansen stor att du träffar många andra likasinnade kvinnor, och vissa kanske blir dinanärmaste vänner.