Taula de continguts
Adonar-se que has perdut el respecte per un amic pot ser un xoc. De vegades, passa de sobte com a resultat d'alguna cosa que diuen o fan. En altres ocasions, pot ser gradual i és possible que ni tan sols te n'adonis fins que desapareix.
Perdre el respecte per un amic no sempre vol dir que també perdràs l'amistat, però sí. Anem a veure per què pots perdre el respecte per un amic, què pot significar i què pots fer al respecte.
Per què és important el respecte?
Hi ha dos tipus de respecte; respectar algú com a persona i respectar-lo com a autoritat.[] Respectar algú com a persona vol dir que creiem que té els seus propis pensaments i opinions i que són, fonamentalment, els nostres iguals.
Respectar algú com a autoritat es basa en el seu estat o les seves habilitats. Ens prenem les seves opinions més seriosament i és possible que ens ajudirem a les seves opinions.
Quan parlem de perdre el respecte per un amic, normalment ens referim a perdre el respecte per ell com a persona. Hem deixat de veure'ls com a iguals. Pot ser perquè ens han fet mal o no confiem que ens tracten amb respecte al seu torn.
Quan es perd el respecte, pot ser impossible tenir una amistat ben equilibrada. Tot i que és possible tenir una amistat que estigui temporalment desequilibrada, no és saludable a llarg termini.
Raons per les quals pots perdre el respecte per un amic
Cada persona té el seu propi criteri quan es tractaa qui respecten, però hi ha algunes coses comunes que normalment et portaran a perdre el respecte per un amic. Aquí hi ha 6 raons habituals per perdre el respecte per un amic:
1. No comparteixen els vostres valors fonamentals
Els amics, fins i tot els amics propers, no comparteixen tots els nostres valors. Però si no compartim valors que són molt importants per a nosaltres, pot ser difícil mantenir el respecte mutu.[]
De vegades, els amics perdran el respecte entre ells per diferències polítiques. Tanmateix, hi ha una diferència entre perdre el respecte per algú per diferències tribals (per exemple, si et descriuries com a republicà o demòcrata) i perdre el respecte per algú perquè no comparteix els teus valors fonamentals (per exemple, creences sobre la igualtat racial o la llibertat de religió).[]
2. Tracten malament els altres
De vegades, pots descobrir que un amic fa mal o és cruel amb els altres. Sovint, això pot sorprendre, sobretot si sempre ha estat amable i atent amb tu.
Quan perds el respecte per algú en funció de com tracten els altres, és perquè t'està demostrant que no vol donar als altres el respecte bàsic que es mereixen.
3. Són deshonestos
La deshonestedat pot ser en forma de manipulació, mentida o fins i tot robatori. Sigui quina sigui la forma que prengui, algú que és deshonest està demostrant que no et respecta, cosa que dificulta respectar-lo entornar.
4. No defensen allò en què creuen
De vegades un amic comparteix els teus valors fonamentals però no està disposat a defensar-los. Poden romandre en silenci quan algú altre explica una broma racista, per exemple.
Quan algú no està disposat a defensar allò en què creu, pot ser difícil confiar que et donarà suport quan ho necessitis.
5. Prenen riscos excessius
No sempre és dolent estar disposat a assumir riscos, però es pot perdre el respecte per algú que assumeix riscos innecessaris. Si no respecteu el seu criteri, no podeu confiar en ells a l'hora de prendre decisions o de sospesar els riscos de seguretat en situacions potencialment perilloses.
6. No es fan responsables de les seves accions
Probablement tots coneixem algú que no pot assumir la responsabilitat de res. Sigui el que vagi malament, sempre troben algú altre a qui culpar. És difícil veure algú com el teu igual i digne de respecte quan no accepta la responsabilitat.
Què pots fer si has perdut el respecte per un amic
1. Comprova que no t'equivoques
De vegades, perdem el respecte pels altres a causa d'alguna cosa que està passant a les nostres vides. Potser estem estressats i ens hem jutjat, o potser han fet alguna cosa per accident que ens recorda a algú altre que ens ha fet mal en el passat.
Prendre una mica de temps per pensar abans de decidir què fer per perdre el respecte.perquè un amic ens pot ajudar a tranquil·litzar-nos i assegurar-nos que no estem sense ser raonables.
2. Recordeu que hi ha nivells de respecte
Sovint parlem de “perdre tot el respecte” per algú, però normalment no és el que passa. Normalment, trobem que simplement no els respectem tant com abans. Podríem sentir-nos crítics sobre algunes de les seves opinions o comportaments o no confiar-hi tant.
Pensa en què significa per a tu el teu nivell actual de respecte pel teu amic. Proveu de preguntar-vos com us sentiu amb aquesta persona si la coneguéssiu avui per primera vegada.
Si no la deixeu entrar a la vostra vida si la conegueu ara, esteu segur que la voleu a la vostra vida?
Ajustar la proximitat que ets d'un amic (i la confiança en ell) en funció de quant el respectes no es tracta de castigar-lo. Es tracta de vetllar pel teu benestar i fer complir els teus límits.
3. Accepta que pots estar trist
Perdre el respecte per algú pot fer-nos sentir tristos o perduts. Ens adonem que el nostre amic no és realment la persona que pensàvem que eren. És possible que hàgiu de plorar la persona que creieu que eren abans de decidir si voleu ser amic de qui és realment aquesta persona.
4. Estableix límits clars
Tant si decideixes mantenir-te amic d'algú per qui has perdut el respecte o no, la relació haurà canviat. Intenta establir límits clars amb aixòamic al voltant del que voleu que sigui la relació a partir d'ara.
Les persones que han perdut el vostre respecte (i sovint també la vostra confiança) us poden empènyer a perdonar-los o a donar-los una segona oportunitat. Intenta no fer promeses sobre això de seguida. Digues: "Necessito un temps per pensar-hi. Si us plau, no tornis a contactar amb mi durant una setmana mentre intento esbrinar com em sento. Aleshores en podem parlar.”
5. Mantingueu el vostre autoestima
Ser amic d'algú que no respecteu pot danyar el vostre autoestima. Per exemple, callar quan diuen alguna cosa que fa mal, et pot fer sentir vergonya de no haver intervingut.
Si comences a sentir que el teu respecte per un mateix s'esvaeix, probablement hauries de pensar si val la pena mantenir aquesta persona a la teva vida.
Com recuperar el respecte per algú
La bona notícia és que pots recuperar el respecte per algú, però no ho pots fer sol. Tots dos haureu de treballar per reconstruir la vostra relació.
També és important comprovar si realment vol recuperar el respecte per algú. Recuperar el respecte requerirà temps i esforç per part de tots dos.
1. Parlar obertament sobre el problema
Ser honestos els uns amb els altres és el primer pas per reconstruir el respecte. Cadascú haurà d'explicar la seva comprensió del que va passar, i tots dos hauran d'intentar entendre d'on ve l'altra persona. Serexplícit. Expliqueu-los el moment en què vau perdre tot el respecte per ells perquè no hi hagi dubtes de com us sentiu i per què.
2. Comproveu que entenguin la vostra opinió
Heu de saber que realment entenen què han fet malament i que han pensat en la situació des de la vostra perspectiva. Prova de preguntar: "Com creus que em va fer sentir això?" o "Què creus que va significar això per a mi?"
3. Manteniu el control de la situació
Si algú intenta recuperar el vostre respecte, realment ha de fer la part del lleó de la feina mentre us permeti decidir amb què us trobeu còmode.
Si algú ha perdut el vostre respecte robant-vos, per exemple, és possible que no vulgueu deixar-lo entrar a casa vostra. Està bé que espereu que us trobin en un lloc públic on us sentiu segur. Si comencen a pressionar-vos per "superar-ho" més ràpidament o si us molesten haver d'acomodar-vos a les vostres necessitats, us estan demostrant que no estan disposats a guanyar-vos el vostre respecte.
No es tracta de fer-los saltar entre els cèrcols per recuperar el vostre respecte. Es tracta de protegir-te fins que et sentis prou segur per tornar a confiar en ells.
4. Decidiu quins canvis heu de veure
L'altra persona no podrà recuperar el vostre respecte sense canviar realment el seu comportament. Sigues honest sobre el que has de veure per creure que realment han canviat i que val la pena el teu respecte.
Pot ajudar-te siComunica els teus valors fonamentals i mostra per què les accions de l'altra persona no encaixaven amb això. Per exemple:
“Crec que tothom és igual i que és important que els tracti per igual. Quan fas acudits masclistes, encara que no els parles, fas que les dones se sentin vulnerables. Necessito que em demostris que també tractes a tothom per igual.”
Vegeu també: De què parlar en una festa (15 exemples poc incòmodes)5. Mantén la ment oberta
No podràs recuperar el respecte per un amic si no creus que és capaç de canviar. Mantenir la ment oberta no es tracta de "perdonar i oblidar". Es tracta de trobar un equilibri entre donar-los l'oportunitat de demostrar que han canviat i tenir cura de tu mateix.
Si és difícil assumir que el teu amic té motivacions positives per al que està fent, prova de pensar en tantes explicacions alternatives com puguis. Com més possibilitats puguis veure, més fàcil serà creure que podrien haver canviat.
6. Adonar-se que pot trigar temps a recuperar el respecte
Recuperar el respecte no passarà ràpidament i l'altra persona ha d'estar disposada a esperar que torni de manera natural. També hauràs d'acceptar que no pots obligar-te a respectar algú de nou, per molt que vulguis. Recordeu que no totes les relacions es poden o s'han de guardar. Una amistat pot sobreviure a una pèrdua de respecte, però no pot sobreviure si has perdut el respectecompletament.
Vegeu també: 15 millors llibres per a introvertits (classificats més populars del 2021)
