جدول المحتويات
قد يكون الإدراك أنك فقدت احترامك لصديق بمثابة صدمة لك. في بعض الأحيان ، يحدث ذلك فجأة نتيجة لشيء يقولونه أو يفعلونه. في أوقات أخرى ، يمكن أن يكون الأمر تدريجيًا ، وقد لا تلاحظ حتى زواله.
فقدان الاحترام لصديق لا يعني دائمًا أنك ستفقد الصداقة أيضًا ، ولكن قد يحدث ذلك. سننظر في سبب فقدان احترامك لصديق ، وما الذي يمكن أن يعنيه وما يمكنك فعله حيال ذلك.
لماذا يعتبر الاحترام مهمًا؟
هناك نوعان من الاحترام ؛ احترام شخص ما كشخص واحترامه كسلطة. [] احترام شخص ما كشخص يعني أننا نعتقد أن لديهم أفكارهم وآرائهم الخاصة وأنهم ، في الأساس ، متساوون بيننا.
احترام شخص ما كسلطة يعتمد على وضعه أو قدراته. نحن نتعامل مع آرائهم بجدية أكبر ، وقد نذعن لآرائهم.
عندما نتحدث عن فقدان الاحترام لصديق ، فإننا نعني عادةً فقدان الاحترام لهم كشخص. لقد توقفنا عن رؤيتهم على قدم المساواة. قد يكون ذلك بسبب أنهم أساءوا إلينا ، أو أننا لا نثق بهم في معاملتنا باحترام بدورهم.
عند فقدان الاحترام ، قد يكون من المستحيل أن تكون لديك صداقة متوازنة. في حين أنه من الممكن أن يكون لديك صداقة غير متوازنة مؤقتًا ، إلا أنها ليست صحية على المدى الطويل.
الأسباب التي تجعلك تفقد احترامك لصديق
لكل فرد معاييره الخاصة عندما يأتيإلى من يحترمونه ، ولكن هناك بعض الأشياء الشائعة التي عادة ما تؤدي بك إلى فقدان احترام الصديق. فيما يلي 6 أسباب شائعة لفقدان احترام الصديق:
1. إنهم لا يشاركونك قيمك الأساسية
الأصدقاء ، حتى الأصدقاء المقربون ، لا يشاركوننا جميع قيمنا. ولكن إذا لم نشارك القيم التي تهمنا جدًا ، فقد يكون من الصعب الحفاظ على الاحترام المتبادل. []
في بعض الأحيان ، يفقد الأصدقاء احترام بعضهم البعض بسبب الاختلافات السياسية. ومع ذلك ، هناك فرق بين فقدان الاحترام لشخص ما بناءً على الاختلافات القبلية (على سبيل المثال ، ما إذا كنت ستصف نفسك بأنه جمهوري أو ديمقراطي) وفقدان احترام شخص ما لأنه لا يشاركك قيمك الأساسية (على سبيل المثال ، المعتقدات حول المساواة العرقية أو حرية الدين). []
2. إنهم يعاملون الآخرين معاملة سيئة
في بعض الأحيان ، قد تكتشف أن صديقًا ما يؤذي الآخرين أو يسيء إليهم. يمكن أن يكون هذا غالبًا بمثابة مفاجأة ، خاصةً إذا كان دائمًا لطيفًا ومراعيًا لك.
عندما تفقد احترام شخص ما بناءً على طريقة معاملته للآخرين ، فذلك لأنهم يظهرون لك أنهم لا يريدون منح الآخرين الاحترام الأساسي الذي يستحقونه.
أنظر أيضا: 11 علامات شخص ما لا يريد أن يكون صديقك3. إنها مخادعة
قد يكون الكذب في صورة تلاعب أو كذب أو حتى سرقة. مهما كان الشكل الذي يتخذه ، فإن الشخص المخادع يظهر أنه لا يحترمك ، مما يجعل من الصعب احترامه فيالعودة.
4. إنهم لا يدافعون عما يؤمنون به
أحيانًا يشاركك أحد الأصدقاء قيمك الأساسية ولكنه لا يرغب في الدفاع عنها. قد يظلون هادئين عندما يروي شخص آخر نكتة عنصرية ، على سبيل المثال.
عندما لا يكون شخص ما على استعداد للدفاع عن ما يؤمن به ، فقد يكون من الصعب الوثوق في أنه سيدعمك عندما تحتاج إليه.
5. إنهم يخاطرون بشكل مفرط
الاستعداد لتحمل المخاطر ليس دائمًا أمرًا سيئًا ، ولكن يمكنك أن تفقد الاحترام لشخص يخاطر بلا داع. إذا كنت لا تحترم حكمهم ، فلا يمكنك الوثوق بهم عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرارات أو تقييم مخاطر السلامة في المواقف التي يحتمل أن تكون خطرة.
6. إنهم لا يتحملون المسؤولية عن أفعالهم
ربما نعرف جميعًا شخصًا لا يمكنه تحمل المسؤولية عن أي شيء. مهما حدث ، فإنهم دائمًا ما يجدون شخصًا آخر يلومونه. من الصعب أن ترى شخصًا على قدم المساواة ويستحق الاحترام عندما لا يقبل المسؤولية.
ما يمكنك فعله إذا فقدت احترامك لصديق
1. تأكد من أنك لست مخطئًا
في بعض الأحيان ، نفقد احترام الآخرين بسبب شيء يحدث في حياتنا. ربما نشعر بالتوتر وأصبحنا نحكم على الأحكام ، أو ربما فعلوا عن طريق الخطأ شيئًا يذكرنا بشخص آخر أضر بنا في الماضي.
أخذ القليل من الوقت للتفكير قبل اتخاذ قرار بشأن فقدان الاحتراميمكن أن يساعدنا أحد الأصدقاء على الهدوء والتأكد من أننا لسنا غير منطقيين.
2. تذكر أن هناك مستويات من الاحترام
نتحدث غالبًا عن "فقدان كل الاحترام" لشخص ما ، ولكن هذا لا يحدث عادةً. في العادة ، نجد أننا ببساطة لا نحترمهم بقدر ما كنا نحترمهم. قد نشعر بالحكم على بعض آرائهم أو سلوكهم أو لا نثق بهم بنفس القدر.
فكر فيما يعنيه لك مستوى احترامك الحالي لصديقك. حاول أن تسأل نفسك كيف ستشعر حيال هذا الشخص إذا قابلته لأول مرة اليوم.
إذا لم تسمح له في حياتك إذا قابلته الآن ، فهل أنت متأكد من أنك تريده في حياتك على الإطلاق؟
تعديل مدى قربك من صديق (ومدى ثقتك به) بناءً على مدى احترامك له لا يعني معاقبته. يتعلق الأمر برعاية رفاهيتك وفرض حدودك.
3. تقبل حقيقة أنك قد تكون حزينًا
فقدان الاحترام لشخص ما يمكن أن يجعلنا نشعر بالحزن أو الضياع. نحن ندرك أن صديقنا ليس في الواقع الشخص الذي اعتقدنا أنه كذلك. قد تحتاج إلى الحداد على الشخص الذي كنت تعتقد أنه كذلك قبل أن تقرر ما إذا كنت تريد أن تكون صديقًا له في الواقع.
4. ضع حدودًا واضحة
سواء قررت البقاء أصدقاء مع شخص فقدت احترامه أم لا ، فإن العلاقة ستكون قد تغيرت. حاول وضع حدود واضحة مع ذلكصديق حول ما تريد أن تكون عليه العلاقة من الآن فصاعدًا.
قد يدفعك الأشخاص الذين فقدوا احترامك (وغالبًا ثقتك أيضًا) إلى مسامحتهم أو منحهم فرصة ثانية. حاول ألا تقدم وعودًا بشأن هذا على الفور. قل ، "أريد قضاء بعض الوقت في التفكير في هذا الأمر. من فضلك لا تتصل بي مرة أخرى لمدة أسبوع بينما أحاول معرفة ما أشعر به. يمكننا التحدث عنها بعد ذلك. "
5. حافظ على احترامك لذاتك
أن تكون صديقًا لشخص لا تحترمه يمكن أن يضر باحترامك لذاتك. التزام الصمت عندما يقولون شيئًا مؤلمًا ، على سبيل المثال ، يمكن أن يجعلك تشعر بالخجل لأنك لم تتدخل.
إذا بدأت تشعر بانزلاق احترامك لذاتك ، فيجب أن تفكر على الأرجح فيما إذا كان الأمر يستحق إبقاء هذا الشخص في حياتك.
كيف تستعيد احترام شخص ما
الخبر السار هو أنه يمكنك استعادة الاحترام لشخص ما ، لكن لا يمكنك فعل ذلك بمفردك. سيحتاج كلاكما إلى العمل على إعادة بناء علاقتكما.
من المهم أيضًا التحقق مما إذا كنت تريد فعلاً استعادة احترامك لشخص ما. سيستغرق استعادة الاحترام وقتًا وجهدًا من كلاكما.
1. تحدث بصراحة عن المشكلة
أن نكون صادقين مع بعضنا البعض هو الخطوة الأولى لإعادة بناء الاحترام. سيحتاج كل منكما شرح فهمك لما حدث ، وسيحتاج كلاكما إلى محاولة فهم من أين يأتي الشخص الآخر. يكونصريح. أخبرهم عن اللحظة التي فقدت فيها كل الاحترام لهم حتى لا يكون هناك شك في شعورك ولماذا.
2. تحقق من أنهم يفهمون وجهة نظرك
يجب أن تعرف أنهم يفهمون حقًا الخطأ الذي ارتكبوهم وأنهم فكروا في الموقف من وجهة نظرك. جرب طرح السؤال "كيف تعتقد أن هذا جعلني أشعر؟" أو "ما رأيك في ذلك يعني لي؟"
3. استمر في التحكم في الموقف
إذا كان شخص ما يحاول استعادة احترامك ، فعليه حقًا أن يقوم بنصيب الأسد من العمل مع السماح لك بتحديد ما يناسبك.
إذا فقد شخص ما احترامك بسرقته منك ، على سبيل المثال ، فقد لا ترغب في السماح له بالدخول إلى منزلك. لا بأس أن تتوقع منهم مقابلتك في مكان عام تشعر فيه بالأمان. إذا بدأوا في الضغط عليك من أجل "تجاوز الأمر" بسرعة أكبر أو الاستياء من تلبية احتياجاتك ، فإنهم يظهرون لك أنهم غير مستعدين لكسب احترامك.
لا يتعلق الأمر بجعلهم يقفزون عبر الأطواق لاستعادة احترامك. يتعلق الأمر بحماية نفسك حتى تشعر بالأمان الكافي للثقة بهم مرة أخرى.
4. حدد التغييرات التي تريد رؤيتها
لن يتمكن الشخص الآخر من استعادة احترامك دون تغيير سلوكه فعليًا. كن صريحًا بشأن ما تحتاج إلى رؤيته لتعتقد أنه قد تغير بالفعل وأنه يستحق احترامك.
يمكن أن يساعدك إذا كنتتوصيل قيمك الأساسية وإظهار سبب عدم توافق تصرفات الشخص الآخر مع ذلك. على سبيل المثال:
"أعتقد أن الجميع متساوون وأنه من المهم أن أعاملهم على قدم المساواة. عندما تطلق نكاتًا جنسية ، حتى لو كنت لا تقصدها ، فإنك تجعل النساء يشعرن بالضعف. أريدك أن تريني أنك تعامل الجميع على قدم المساواة. "
5. كن متفتحًا
لن تتمكن من استعادة احترام صديق إذا كنت لا تعتقد أنه قادر على التغيير. إن تفكير متفتح لا يعني "سامح وانسى". يتعلق الأمر بإيجاد توازن بين منحهم الفرصة لإظهار أنهم قد تغيروا والاعتناء بنفسك.
إذا كان من الصعب افتراض أن صديقك لديه دوافع إيجابية لما يفعله ، فحاول التفكير في أكبر عدد ممكن من التفسيرات البديلة. كلما زادت الاحتمالات التي يمكنك رؤيتها ، كان من الأسهل تصديق أنها ربما تغيرت.
أنظر أيضا: كيف تكون هادئًا أو نشيطًا في المواقف الاجتماعية6. عليك أن تدرك أن استعادة الاحترام قد تستغرق بعض الوقت
استعادة الاحترام لن تحدث بسرعة ، ويجب أن يكون الشخص الآخر على استعداد لانتظار عودة الاحترام بشكل طبيعي. ستحتاج أيضًا إلى قبول أنه لا يمكنك إجبار نفسك على احترام شخص ما مرة أخرى ، بغض النظر عن مدى رغبتك في ذلك. تذكر أنه لا يمكن أو يجب حفظ جميع العلاقات. يمكن للصداقة أن تنجو من فقدان الاحترام ، لكنها لا تستطيع البقاء إذا فقدت الاحترامتمامًا.
